4時に目覚め、早速外に出て見たら雨、ウォーキングは中止だなそう考え
パソコンと戯れていました。

何時もの出発時間4時50分再度外へ出て見たらやはり雨、中止決定、この
ブログの朝の部分を作成し始めました。

しかしウォーキングに行かなきゃ書く事が無い、無理に書いても想像の
世界。

以下パソコンネタです。

それでも先日ブログに書き漏らしたパソコン支援の話が残ってる事を書き
ます、電話相談でした、内容はツールバーが消えてお気に入りが無い。

WindowsXPでインターネットエクスプローラーを立ち上げてもツールバーが
出なくて困ってる・・・簡単。

電話でツールバー上で右クリックすれば表示メニューが出てそこで設定が
出来る、その旨電話で伝えるけど設定メニューが出ないと返事が来る。

落ち着いて　ファイル、編集、表示、お気に入り、ツール、ヘルプが有っ
た部分を右クリックしてご覧と何度伝えても設定メニューが出ないと言う。

私が行けば問題なく即、直せるが出来ない、仕方がないシステムの復元で
元に戻すしかない。

これやるとWindows　Updateの実施もしなきゃならないので時間がかかる
でも仕方ない、携帯電話ので支援したので通話時間が出る。

22分かかりました、でも100%元に戻せたのでやれやれです。

いよいよ遠隔操作の出来るソフトの導入も考えなきゃ・・・しかし事件が
起きた後ですからあまり気が進まない、人のパソコンを遠隔操作、止め様。

昼食、昼酌、13時よりテレビで「難波金融伝ミナミの帝王」が放送される
けど婆やが大嫌い、仕方ない二階で昼寝のついでに見ながら寝よう。

3時のティータイムに降りて来たら昨日に引き続き今日追加で買ったパンジー
を婆やが植え終ってた、良くやるよ。↓

名前は解りませんがこれも購入↓

★今夜の酒の肴、串カツ。

↓今夜は一口カツとスパゲティー。

↓婆やはピザ用チーズをかけてオープンで焼いた婆や用スパゲティー。

↓爺やはパルメザンチーズをかけた爺や用のスパゲティー。

↓スーパーで購入した串カツ。

↓我が家では二度付けＯＫのタレです。

↓箸休めは￥115の枝豆。

↓デザートのリンゴ。

今朝も暖かかった、定刻通り出発、黙々と歩いた、もう辛くない、生活
習慣になると歩けない日の方が何か変な感じがする。

それと毎朝お会いするご婦人、この方は近くの菊水山へ毎日行かれてる、
1年前は会釈だけでしたが最近は立ち止まって話しかけてくれる。

私も彼女の帰り道ですれ違うので「お帰りなさい」と声を掛けだしたら
一気に打ち解けて話しかけて貰える。

彼女が行きがけにお会いした事も有る、私が20周位廻ると彼女が帰って
来る、暗い時間帯に山に登るのも勇気が要ると思います。

今日は昨日とほぼ同じ歩数、歩いていました、万歩計の表示です↓

今日は年金受給日、しかし午前中の金融機関は長蛇の列、以前体験した
ので今日は止めた。

さっさと昼食、昼酌、昼寝と決め込む。

目覚めて買い物のアシストすると言ったら婆やは何でも「今日は私が一
人で行くから良い」そう言われ私の今日の使命はお終い。

終わりと思ったら電話「畑で採れた野菜をあげたい、今から持って行く」
三人分・・・

おっと待って、3時過ぎたら酔いが醒めるので私が行きます、そう伝え
4時に頂きに行った、私以外に2人分、合計3人分の野菜、車で行かなきゃ。

2人分配達して帰って来ました、我が家に頂いた分です↓

★今夜の酒の肴、鯛のあら炊き。

↓全体像、今日も和食です。

↓鯛のあら炊き、何と二人分で￥200、写真は￥100の鯛のあら。

↓本日頂いた野菜の白菜で婆や特製の煮物。

↓婆や特製、高野豆腐とナスの煮物。

↓ワカメの茎の酢の物。

↓デザート、ただの柿です。

今朝は暖かかった、少し汗ばんだ位暖かかった、しかし人が少ない
5時から6時までは5人位かな。

その中で凄く歩く速度が速いご婦人に約1時間で380ｍのコース歩い
てて3回追い越された、とても着いて行けない。

本日の万歩計の表示です。↓

ラジオ体操もピーク時の半分位しか人がいない、冬だなとつくづく
感じました、正面の藤棚見て、また冬を感じました。↓

同じ位置の23年5月3日の写真です。↓

午前中ホームセンターへ婆やのお供です、プランターの花が枯れて
しまったので冬に強い花を買って植え替えたいそうです。

真冬でもちゃんと咲く花が沢山有りますね、あまり興味が無い私で
すが、真剣な表情で探す婆やを見て、好きなんだな、と思いました。

↓ホームセンターカインズの花売り場。名前は解りませんがこれだけ
　揃うと綺麗です。

↓家のプランターでも育つのかな・・・

↓シクラメン、元気に育って。

↓葉ボタン。

合計9鉢買って来ました、婆やは午前午後共花と戯れていました。
私は昼寝。

★今夜の酒の肴、和食です。

↓全体像、しかし毎日毎日夕食準備って大変だろうな・・・

↓スーパーで買った出来合いの天ぷら、最近の出来合いは美味しい。

↓天つゆ、これは婆や特製。

↓銀鱈の西京漬け。これは高価！

↓婆や特製の、ホウレン草入りの出汁巻き。

↓出来合いの白和え。

↓婆や特製の箸休め、何時もの酢の物。

寒かった、今朝は赤のスポーツウエアーを着て行ったのでスニーカー
を白にした、マフラー代わりのタオルも白にした。

そうなると当然手袋も白にしたのは良いけど軍手だ、これが失敗、手
が冷たい、風を通す、馬鹿みたい。

今日は寝過ごさないで定刻に起き4：50出発しました、すたすたすた
暖まらない、とうとう最後まで暖まらないままラジオ体操。

本日は少し歩数が多かった、本日の万歩計↓

午前中婆やのアシストで買い物、まずは酒屋、ビール１ケース焼酎
4Lペットボトル2本、酎ハイ500ｍL１ケース、1ヶ月足らない

チラシが入ってたスーパー　食彩館　まあ人の多い事、レジ待ち。↓

買ったのはわずかな食材↓

昼食、昼酌、終わったけど今日は昼寝なし、年賀状の宛名印刷を実行
婆やの号令一下、印刷開始。

2時間掛かって200枚の宛名印刷完了、失敗は今の所、無し、婆やの再
点検で不良が見つかるかも、私としては完璧の心算です。

点検結果婆や発表！！100％完璧、失敗、1件も無し。24日まで待って
投函予定。

★今夜の酒の肴、皿うどん、何で皿うどんか疑問？揚げそばなら解る。

↓全体像、どうしてもうどんには見えない。

↓餃子の王将でも同じメニューは皿うどん、可笑しい。

↓出来合いのから揚げ、わりと美味しい。

↓キムチ！辛い！

今朝は寝過ごした、5時過ぎに婆やに起こされた、珍しい、1時頃
トイレで目覚め、何時もの様に二階に上がるのが面倒。

一旦パソコンの電源入れて一回り点検してからそのままホットカー
ペットの足の部分だけ温めて毛布だけで寝る。

習慣で二階の布団以上に快眠してる、普通は4時前には目覚めるけど
今朝は起きてなかった。

5時半に家を出て何時もの様に歩き始めました、ラジオ体操の６時半
まで１時間しかないので7.000歩位しか歩けない。

今日は３０分延長で歩きました、12.000歩、何だか丁度良い量かな
と思った今朝のウォーキングです。

万歩計の表示です。↓

夜明け前空を見上げたらなんと三日月に見えたので写真を撮って見
ました、うっかり三日月と表現したら大間違い。

調べたら月齢27歳だそうです、減って行ってて間もなく新月になる
三日前の月でした。↓

午後は昼寝無で年賀状の宛先チェック、訂正、喪中が未だ有った、
目が疲れる。

★今日の酒の肴、魚チリ。

↓全体像、鍋が恋しい季節です。

↓スーパーの魚屋さんで一盛、￥780の魚、安い。

↓薬味、これで味が引き締まる。

↓箸休め、婆や特製の酢の物。

↓デザート、日本語で、みかん。

今朝は大津琵琶湖　アヤハレークサイドホテルで目覚めました、従って
ウォーキングはしていません。

朝、ホテルのロビーから眺める琵琶湖です。↓

前夜は16時から飲み始め18時宴会、二次会で１時頃まで飲み続けていま
した、２次会は12.3名で始めましたが1時まで残ったのは私他2名でした。

私は胃が手術の為に極端に小さいので食べ物はあまり食べれませんが酒
はどう言う訳か飲めます、トイレは何度も行きますが余り酔いません。

11時には帰宅しました、その後忘年会のスナップ写真を整理してアップ
しました。http://gke.sakura.ne.jp/24-12-8-1.html

後はのんびりと過ごしました。

★今夜の酒の肴、今日は婆やの30年来の友人の誕生日祝いをしてあげる
　って事で家に招いたそうです、私が留守って事で大いに楽しめる。

　婆やは友人に　松花弁当　を作ってあげた様です、留守の私の分も作
　り私の晩酌の肴に準備してくれました。

↓全体像、おお！松花弁当。

↓おお、刺身。

↓婆や特製、野菜の煮物。

↓銀鱈の西京漬け。

↓鯛の潮汁、美味い。

↓婆や特製、茶わん蒸し。

↓箸休め、何時もの酢の物です。

↓栗赤飯、婆や特製？

↓デザート。

今朝は通常通り目覚めました、今日はちょっと忙しくスケジュールが入って
います。

先ずはウォーキング、これは何時も通り、其の後、先日のＣＴ撮影の結果を
聞く為と通常の定期的な診察を受けるのに病院へ行きます。

本日のウォーキング時の万歩計の表示です↓

病院終わり12時30分に友人ご夫婦と婆や、爺や四人で近所の餃子の王将で昼
ごはん終わったら神戸市内経由友人を乗せる為市内廻りして一人拾います。

もう一台の車と合流して合計8名で京都グループの忘年会へ泊まり込み参加に
向かう、婆やは残念ながら不参加、宴会は苦手な様子、無理は言いません。

8名の中には2組のご夫婦が居ます、忘年会は「京都イーグルハムクラブ」と
言う30年来のお付き合いを頂いてる観光バスの運転手さんのグループです。

アマチュア無線のお付き合いは長いです、付き合い始めは皆さんバリバリの
運転手30年以上お付き合いしてると現役の運転手さんは減ってしまいました。

しかしお付き合いは延々と続いています、動ける間は続ける心算です。

以上の様な訳でブログは今日の夕食、明日朝のウォーキングはお休みします。

今朝は寝過ごした、5時半に目覚めた、何時もより2時間も余計に寝てる。

別に時間制限が有る訳ではないのでぼちぼち出かけました、あまり寒さ
は感じませんでした、何人かの方に今日は回数が少無い事を指摘された。

ラジオ体操の後少し余計に回り下の万歩計の表示まで頑張りました。
考えたらこれ位の運動量でちょうど良い気がします、今日の万歩計↓

午前中ユニクロに防寒着を見て見ようかと言う話に成り買い物ついでに
神戸市北区日の峰のユニクロに11：10に行ったら駐車待ちの長い列。

何が有るのか？止めた、びっくりしました、平日の11：10、駐車場に即
入れない衣料品店が有るんだ。

午後は予定なし、恒例の昼寝に入ります。

★今夜の酒の肴、和食・・・なかなか肉は食べない、好みから外れた。

↓全体像、老夫婦の晩酌の食卓です。

↓これは美味い、鯵の餡かけですが餡が美味しい、餡のお代わり要求。

↓婆や特製、イカ大根の煮物。

↓スーパーのお惣菜。

↓これもスーパーのお惣菜。

↓婆や特製箸休め、レンコン、かぶ大根、みょうが、酢の物。

↓デザート。

今朝は然程寒くはなかった、5時少し前に公園に入りましたが今日は数名
既にウォーキングされていました。

コースの水溜りもなく埃もしないのでウォーキングのコンディションは
最良の状態、気持よく歩けました。

ラジオ体操時の人数は昨日に比べたら通常の人数に戻り賑わっていまし
た、体操後3周ウォーキング仲間としては最初に会話したご婦人と一緒
に歩きました。

本日、万歩計の表示です↓

「スーパー食彩館」が冷凍食品半額のチラシが入ってたと婆やが言うの
で本日の買い物はそこに決定、午前中に済ませました。

帰宅したところへ元ママさんから電話、お昼一緒に食べよう、ＯＫの
返事、今日の昼食は三人で食べる事に決定。

昼食、昼酌、本日は賑やかに済ませました、後は昼寝だ。

目覚めた、元ママさんも未だ居たので一緒にコーヒータイム、そこで
お歳暮の話になって元ママさんが私に欲しい物贈るって。

丁度チューハイが無くなってたので注文しようと思ってた、そこで私は
「チューハイ」と答えた。

「持って来るのは重いので自分で買って」　アマゾンで価格調査金額決定、
しかし、こんなお歳暮って有るのかな？・・・面白い元ママさんです。

その後は年賀状の製作、喪中のはがきが落ち着くまでは表書きは出来な
いので、裏だけ済ませました。

★今夜の酒の肴、今夜も鍋、韓国料理？解りません、婆やがネットで
　見つけて考案した様です、まあまあです。

↓全体像、何だか寂しい感じがしますが・・・美味い。

↓火を通す前の鍋です、メインは骨付きのかしわです。

↓スープが入ってもう食べれる状態の鍋です、水餃子も入っています。

↓漬物も当然キムチ！

↓デザート。

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昨日寒い思いしたのでスポーツウエアーの下に毛糸のセーター着て行った
ら温か過ぎ、今朝は然程気温が下がってない。

しかし昨夜は雨が降った様で路面は濡れていました、ちょっと出かけるの
ためらいましたが思い切って出発しました。

5時10分、毎日この時間に来られる方がいらっしゃいます、この方は75才位
でウォーキングでは無くて、体操、100ｍダッシュ練習をされる方です。

今日もこられたけど挨拶だけで帰られました、地面が柔らかいので練習が
出来なので私に「挨拶だけに来ました」お聞きして嬉しくなりました。

雨は降りませんがコースがこの状態です↓

出発も少し遅らせて5時に出かけましたが万歩計の表示は以下です↓

雨上りと言う事でしょうラジオ体操時の人数は何時もの半分位の少人数
でした。

午前中は婆やのアシスト、買い物に付き合います。日の峰のダイキへ先ず
行き、テスターと洗面所用のLED電球2個購入しました。

夕食の食材は　食彩館　で済ませました。

昼食、昼酌済ませて何時も通りの昼寝、他にする事無いんかな・・・

★今夜の酒の肴、買い物途中、見た目でカツオの叩きに決定。

↓全体像、和食です。私は大賛成、肉よりもこちらが好きです。

↓鰹のたたき、毎日は無理ですが、たまには美味い！

↓婆や特性、箸休め、何時もの酢の物。

↓婆や特性、いんげんの和物。

↓婆や特性、かぼちゃの煮物、爺やは嫌い。

↓おきゆうと、今回で最後。

↓婆や特性、切干大根。何でも婆やが作ったら特性です。

今朝も寒かった、明日からもう一枚着込んで行かなきゃ、今朝までは
下着の上にスポーツウエアーのみで歩いてたけどもう無理。

明日からはセーター着込んで行く、当たり前の話、皆さん防寒着を着て
る人も居る、ちょっと我慢し過ぎた。

今朝は如何言う訳か5時の時点で7〜8人の方を見たな、皆さん頑張って
る、昨日右足の大腿部の裏っ側に痛みを感じたけど今朝は痛みは無い。

少し歩数をセーブしました、今朝の万歩計の表示↓

朝のウォーキングが予定通り終わり本日の予定は終わり、しかし何と無
く物足りない、そこで洗車とタイヤチェーンの準備をした。

今年の冬は今の所、遠方に出かける予定がないのでスタットレスタイヤ
への交換は見送ろうかと考え、タイヤチェーンを点検、車に搭載した。

午後は昼寝、3時に起きて、ふと先日異変を感じた、電気テスターの
再点検をしたところ、やはり異常、と言うより壊れてる、明日購入を
考える。

★今夜の晩酌の肴、夕食と表現したいけど、ご飯が無い。

↓全体像、今日は昨日のちょっと予算オーバーの鍋でしたので買い物
　行かないで保存食材で婆やが激闘！美味い。

↓ロールキャベツのトマトスープ、野菜以外は冷凍食品。

↓手羽先、普通�X字型が普通ですがこの方が食べやすい。

↓婆や特製、私の大好物、リンゴ入りのマカロニサラダ。

↓デザート、全部食べれません、食べたのはミカン一個づつ。

今日も寒かった、今シーズン最低の気温じゃないかな、体感的にそう感じ
ました、周回を重ねても最後まで体は暖まらない。

気温の所為かな？昨日から右足の太腿の後ろっ側に鈍い痛みを感じたけど
寒さの所為か、歩き過ぎか、ちょっと考えなきゃいけないなと思う。

気温の調整は出来ないけど歩数を減らす事は可能、明日歩いて同じ痛みを
感じたら少し調整してみよう。

本日も少し痛みを感じながらでも写真の歩数、歩きました。↓

帰宅後の入浴が凄く心地良い、夏の汗をかいた後の入浴も気持ち良いけど
寒くて体が冷え切った時も心地良い、風呂って夏も冬も心地よい物です。

今日は、関西スーパーの安売り日、婆やのお供で行って来ます。

開店9時と同時に店に入った、店の中の気温の低さには驚き、外気と変わ
らない、中で働く人寒いでしょう、お客さんが増えると温度上げるのかな。

今夜の食材、牡蠣鍋用の材料と何だか安売りのチラシの商品を数点ゲット
帰宅、後は予定なし。

昼食、昼酌、その後昼寝、Windows８ 少し考えてる。

★今夜の酒の肴、牡蠣鍋。

↓全体像、鍋、寒い日の鍋って最高。

↓火を通す前の鍋。

↓スープを入れて食べる臨戦態勢。

↓これが我が家の定番ポン酢です。

↓薬味、ポン酢を引き立たせます。

↓何時もの箸休め。

↓デザート。

今朝は人が少ないと言うより6時までは殆ど見かけない、誰も居ない公園の
周回コースを黙々歩く、同じコース380ｍを飽きもしないで良くやるよ。

6時に成ったら何処からとも無く皆さんお越しになり賑わいだします、しか
し、やはり寒くなって全体数は減りました。

今日の万歩計は↓

今日は　そら　ちゃんが散髪を済ませてる、可愛いいリボンも付けて赤い
服も着て・・・なかなか動きを止めないので写真撮影が上手くいかない。↓

午前中は婆やの買い物のアシスト。後は何時もの昼寝。

夕方新聞屋さんから電話、昔は神戸新聞を購読してたけど現在は産経新聞
もう一度、神戸新聞に戻しませんか？

内容は神戸新聞購読者にはプラス￥150で電子版を提供するらしい、それで
神戸新聞に戻して電子版の契約をしませんか、こんな誘いでした。

便利な使い方として前日の新聞を見たいと思っても即パソコンで見れる、他
にもいろいろ使い方が有る様子、ＯＫしました。

★今夜の酒の肴、焼き鳥です。

↓全体像、焼き鳥で晩酌。

↓5本まとめて買うと￥300、1本単位で買うと1本￥70

↓おきうと、先日博多から取り寄せた地方の食材です。

↓白和え、万代スーパーの出来合い。

↓旨煮、万代スーパーの出来合い、白和えと2個で￥350

↓婆や特製の酢レンコン。

↓デザート。