致しております 2012年12月16日〜31日
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同じ書き出しのブログ約2年前から書いています、と言う事は朝の
ウォーキング始めて間もなく2年になる。
ずぼらして歩けなかったのは1回だけしかない、前日深酒して起き
れなかった日1回だけ、雨は休み、私用で行けなかったのが10日間
位有るかな。
こうして健康で毎朝ウォーキングを励めるって事は健康に感謝、
体を治してくれたドクターにも、少し婆やにも。
ふとそんな事思いながら今朝はウォーキングに励みました、今朝は
気温的には丁度良い感じ、従ってマイペースで歩けました、参加者
はごく少数でした。
本日の万歩計の表示です↓
午前中はＥＯＳ Ｋｉｓｓ Ｄｉｇｉｔａｌを出して
きて明日の正月風景、セルフタイマー撮影準備。
其の後 天秀 へ おせち を取に行き本日の行動
予定終了。
昼寝。
★今夜の酒の肴＆年越し蕎麦。
↓全体像？これだけ？これで呑みなさい・・・婆や
↓元ママに頂いた差し入れ、前日に連絡頂いていました。
↓婆や特製 わけぎとイカの辛し酢味噌和え。
↓年越し蕎麦。
皆さん良いお年を！！
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今朝4時50分ウォーキングへ出発、雨は降ってない、でも感じでは
たった今まで雨が降ってた様子。
公園のウォーキングコースはぬかるんでるけど靴が濡れる事は無い
程度、歩け歩け、しかし暖かい、家で予測してセーターは着て無い
ジャストの服装、下着の上に直接スポーツウエアーだけの軽装で
十分、毛糸の帽子も少し暑すぎる、手袋も要らない。
22周廻った所で雨がぽつぽつ降りだした、しかしラジオ体操は決行
15名位かな、藤棚の下で雨を避けながら体操。
私は集会場の入り口のひさしの下で雨を避けて体操、良くやるよ
12月30日、日曜日と言うのに主婦と思われるご婦人がいらっしゃる
体操後は雨に濡れながら1周だけ廻って帰りました、万歩計の表示↓
若干少ないですがこれで十分。
さて今日は昨日掃除の手伝いしました、婆やは今日も手伝って欲し
いと言う、今日は階段用の絨毯を全部外して完全清掃頼まれました
まあ頑張りましょう。
掃除の前に9時開店と同時の方がスーパーの混雑がないと婆やが早
く買い物に行くと言うのでアシスト、行って来ました。
其の後、掃除・・・昔は自分のパソコン周りや車の掃除以外はした
事無かった爺やですが今は違います、命令一下やります。
午後は何時もの通り昼寝です。
★今夜の酒の肴、先日ウォーキング仲間から、お土産に頂いた
与論島の シーラの塩干し の冷凍食品を婆や特製で食べます。
↓全体像、少し寂しいかな・・・
↓頂いた シーラの塩干し 何だか鶏に似た感食、今一。
↓これは美味い、婆や特製、頂き物の わけぎ。
↓酢味噌で食べました、最高！
↓頂き物の 京都西田屋 の千枚漬。
↓婆や特製、茎ワカメの ポン酢漬け 最高。
↓デザート。
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今日は昨夜の雨でウォーキングコースがぬかるんでる、懐中電灯
で足元確認しながらのウォーキングです。
3周目位から暑くなってきた、このまま歩くと汗をかく、感じです
そこでスポーツウエアーの上着を脱いで腰に巻きつけて歩いた。
6時過ぎたら人が増えて来るので腰に巻いた上着を元に戻して
ウォーキングを続けた。
多機能歩数計、今日は質問は無かった、何とか理解出来た様子
良かった、確かに3個のボタンを使い分けて全ての機能を使うの
は高齢者には至難の業。
今日の万歩計の表示↓
現在、朝食終えて一服中（8時30分）さて今日は何をしようか
二階のアルミサッシュのレールの清掃を先日から考えてるので
実行しようか・・・考え中。
9時30分、動いた！二階に有る三ヶ所のアルミサッシュ窓の清掃
を約1時間かけて完璧清掃、外気温と室温差で水滴が付く。
そんな状態なのでレール部分に埃がこびりついてる、これを
マジックリンと雑巾、マイナスドライバー、掃除機で完全清掃↓
↑でもこれで精一杯。
其の後炊事場の換気扇分解清掃、付近の油汚れも完全清掃、気分
爽快、11時掃除終わり、久しぶりに家の事で体を動かした。↓
↑換気扇は完璧な清掃。
16時買い物へ出発、午後の買い物久し振り、何だかテンション
上がらない、婆や「何食べる？」爺や「刺身」・・・
★今夜の酒の肴、簡単料理。
↓全体像、なかなかやるじゃん。
↓名前は よこわ だって？早い話がマグロの子供、今一。
↓旨煮 スーパーの出来合い。
↓春雨サラダ、旨煮と２ヶで￥480。
↓真冬の冷奴、ぬくぬくの部屋に似合います。
↓頂き物、京都、西田屋 の漬物。
↓占めは婆や特製箸休め、茎わかめのポン酢漬け。
今晩は♪
久しぶりに訪問しました！
相変わらず凄い歩数ですね＼(◎o◎)／！この頃私は主婦してるんで
以前のように毎朝散歩できなくなりました、家事をやって見て改めて
女性の凄さ知りました、今では私が家事やってるんで毎日の食事の
支度に、死苦八苦してます（笑い）
朝ご飯食べるて、茶碗を洗って洗濯して、買い物に行って来るともう
お昼のご飯の支度しなくちゃなりません、昼ごはん食べて掃除すると
もう夕飯の支度が近ずいてきます、何か一日中ご飯の支度に追われ
てるような気がします、本当に女の人は凄いですね〜
爺やさん、奥さんが元気で幸せですね、この年でエプロンして台所で
苦労するとは思いませんでした、料理は好きな方なんで良かったです。
hideさん、お早うございます。
幸い歩けるんで喜んでいます、手術受けるまでは50ｍ歩くのに油汗
が出る左足の痛みに泣かされました、手術時の入院生活は車椅子。
ラッキーとしか言いようが有りません、福岡の同級生が私と同じ症
状でした、私の経験談を聞き彼女も手術を決断し受けました。
結果は駄目で手術前より痛みが増して歩行困難になってしまった様
子、女性の方です、ドクターの所為か、病状が駄目だったのか不明
脊髄管狭窄症の手術は100％回復とは行かない様ですね、私は幸い
日本の脊髄に関しては権威と言われる、神戸労災病院の 副院長
鷲見正敏ドクターに主治医になって頂き手術を受けて現状に復帰
出来ました。
私も家事の手伝いはしなくてはと常々考えていますが、婆やが嫌がり
ます、だから買い物のアシスト、頼まれた事の遂行は心がけています
昨日は換気扇等は手伝いました。
何れ我が家も私がしなくてはいけないと思います、3歳６ヶ月私が
婆やより若いので順番では婆やが先に動きが悪くなると思います。
現在のウォーキングもその時に備えて体力つくり思いも込めています。
私もぼちぼち料理洗濯おぼえなくてと考えています。
年末の大掃除、、
換気扇等は、なかなか力仕事ですから
してもらうと助かります
我が家も、換気扇のフィルター替えは夫の仕事です（笑）
あとゴミ出しも、、、
うちも今日は掃除をしなければ・・・。
だけど朝から雨が降っていてテンションの下がる天気です。。
nagomiさん。
爺やは家の中では自分の事以外は余り動かない方なんです、婆やが
何となく婆やの領域には踏み込ませない感じ。
でも換気扇はやはり私が手助けしないと無理、昨日は頑張りました。
今日も階段の絨毯はがしての掃除を頼まれましたので頑張ります。
神戸も4時50分家を出てウォーキングしていましたが途中6時には雨
が降り出しました。
駐車場から店内へ雨に降られないで行けるスーパーに狙いを定めて
買い物の手伝いも頑張ります。
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昨日午後位から急に腰痛を感じていました、立っ時や座る時
痛みを感じる、部屋の中で歩く練習時は痛くない。
今朝はヒヤヒヤの感でウォーキングへ出発しました、しかし
殆ど歩行中は痛みを感じない。
少し速度を上げて見たけど何ともない、前日の歩行中より少
し痛みを感じるかな。
大事を取って17周目10.000歩、歩いた所で休憩しました、堅い
ベンチに仰向きで横になり腰を伸ばして5分休憩。
其の後も何とも無く歩けた、良かった、脇腹の痛みが消えたと
思ったら今度は腰痛。
どうなる事かと心配しましたが何と無く大丈夫な感じです。
本日の歩数計↓
先日に引き続き多機能歩数計をお持ちのウォーキング仲間のご
婦人が私を待ってくれてる。
時計がまたおかしい・・・やはり難しいかな・・・今日は時計
の修正方法だけ集中して教えて上げました。
当分続く予感です。
帰宅後は何時もの予定を済ませ、今日は婆やの検診日、送って
迎えに行って終わりです、冷たい雨が降ってる、家に籠ろう。
昼食・・・後は前日と同じ、ブログ手抜き。
★今夜の酒の肴、中華料理です。
↓全体像、寂しいかな、でも美味しい、何でも格安で出来たって。
↓大阪王将の冷凍餃子。
↓酢豚、うん・・・半分婆や特製。
↓手羽先、何時もの様にＶ字型は食べ難いのでＩ字型。
↓デザート、頂き物のみかん。
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家を出た途端西の空に月が見えた、満月では無い事は解る
けど満月に近い、帰宅して調べたら13.8夜でした。↓
気温は低いと思うけど全く風が無いので寒いとは感じない
5周目位からむしろ少し暖かく感じ始めました。
そうそう今日は公園に行った途端、声を掛けられた、「里
帰りしてたのでお土産を買って来ました」そう言われ冷凍
食品を頂いた。↓
そのご婦人は愛称しか聞いていません、私より少しお姉さ
んかな、なんと彼女の故郷は鹿児島県の最南端、与論島。
すぐ溶ける気温ではないので2周ほど一緒に歩きました、
彼女は5時に帰られました。
私は慌てて一旦帰宅、冷凍庫に入れに帰ってウォーキング
に復帰。
ウォーキング再挑戦、黙々と歩き続け6時半のラジオ体操
までに21周出来ました。約8Ｋｍ歩いた。
体操後、昨日の多機能歩数計を支援してあげた方と一緒に
なり、多分質問来ると思っていましたら、あんのじょう、
来ました。
時計がおかしくなった、あっちこっち触ってたら時計表示
が上手く行かない。
モードボタンの使い方を教えて時計表示の設定方法を理解
して貰いました。
ストップウオッチ使用時のＯＮ，ＯＦＦ、0戻しも再度教え
ました。
彼女は0戻しが上手く行かなかった様でしたので0戻しを
何度も教えました、実際スタートして一周の時間測定。
スタート、ゴール、はい！ボタン押して、何分何秒かか
ったか聞いたら、0戻しを必死で覚えた所為か、経過時間
を読む前に0戻ししてる。
何度か失敗したけど今日はきちんと測定出来る様になった
「これから楽しみ」の言葉を聞いて別れて帰宅しました。
今日の万歩計の表示↓
午前中婆やのアシスト、何時ものスーパーへ買い物、婆や
「今夜、何が良い？」爺や「鍋」婆や「また？」爺や言う
「今日も食べたい」
決定、でもあっさりした鍋が良い、そこで決めた、鯛の刺身
を買って 鯛しゃぶ また格安電気鍋が活躍しそう。
★今夜の酒の肴、鯛しゃぶ。
↓全体像、ささやかな鍋料理、でも婆やの努力には感服。
↓鯛の刺身、安かったのは記憶にあるけど価格は不明。
エビは格安時に買った冷凍エビです。
↓野菜てんごもり！今日買ったのは豆腐とシメジ。
↓発表します、この電気鍋￥2.980、老夫婦には最適。
↓薬味、大根は頂き物、我が家は頂き物のオンパレード。
↓婆や特製の箸休め、茎ワカメのポン酢漬け。
↓デザート、早い話が みかん。
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今朝も寒かった、前日並み、何時もの通り4時50分公園には誰も
居ない、さあ今日も頑張るぞ！！
寒いので、ついつい早足になる、なかなか温もらない、黙々と
歩く、6時半ラジオ体操までに22周、380ｍ×22＝8.36Ｋｍ
体操を終わって後、4周で終わりました、合計26周 約10Ｋｍ
万歩計の表示は↓
途中昨日預かってきた多機能歩数計の使い方の説明をしました
やはり実物を触りながら教えてあげると割と簡単に通じた。
彼女曰く、こうして実物を触りながら説明聞くと解ると仰る、
確かにその通り、買う時説明聞くのも方法と思うけど・・・
如何も彼女は解らない時は「爺やに聞けば何とかなる」と結論
付けてる様子、まあ迷惑ではないから歓迎しますよ。
そんな状態の朝のウォーキングは無事に終りました、帰宅して
入浴、おお、気分最高！朝食の美味い事。
何もしないで昼食を迎えた、これで昼食、昼酌、昼寝では罰が
当たらないかな・・・
3時、何時もの様に目覚め下へ降りて来ました、早速コーヒー
タイム、昨日のクリスマスに買ったショートケーキを昨日食べ
て無かったので今日のティータイムで食べた。↓
★今夜の酒の肴、今日は買い物に行かず保存食材で婆や頑張る。
↓全体像、買い物に行ってないにも係らず婆やの力作。
↓イカ大根、大根はウォーキング仲間に頂いた大根です。
↓里芋の煮物、美味い。
↓婆や特製 キンピラ これも美味い。
↓昨日の残り物、でもから揚げの美味しさは衰えていません。
↓箸休め、茎ワカメのポン酢漬け。
↓デザート。
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今朝も寒かったけど昨日に比べたら少し楽でした、今日は風が無い
風が無いと体感的には寒さが和らぐ。
しかし人が少ない、寒さの所為かな？私はウォーキングを続行する、
休む理由は沢山有るけど、続ける理由はただ一つ、根性。
何でも良いや、私は決まった時間に自分でやろうと決めた事を可能
な限り続け様と思うだけ。
今日の万歩計の表示↓
今日、ウォーキング仲間に購入したデジタル歩数計の使い方を教え
てと頼まれたけどその場では私も解らないので預かって来た。
この歩数計は多機能な使い方が出来る、今日は勉強して明日教え
なきゃならない。
歩数計、距離計、カロリー、ストップウオッチ、時計、多機能な
計器が一つになってるのでちょっと難儀だな・・・↓
彼女は私より姉さん株、この年齢になると説明書を読んで使い方を
理解するのは苦手、人に言葉と動作で教えて貰うと楽。
彼女は楽な方を選択したな・・・仕方ない頑張って明日朝までに
使い方を会得しなきゃ。
15分で使い方会得、ストップウオッチと歩数計と時計が使えれば
良いと思う、全部使うと難しい、これで明日朝何とかなります。
其の後、散髪屋さんに電話予約の連絡したら即ＯＫ、昔は年末は
混雑が普通と思ったけど最近は閑散としてる様です。
散髪終わり午前中婆やのお供でスーパーへ、婆や狙い通りチキン
は半額に成っていたので購入今夜が我が家のクリスマスの夜です。
同じ事書きます、昼食、昼酌、昼寝・・・
3時に目覚めてコーヒータイム、贅沢三昧、するとインターホーン
を取り換えて初めての訪問者、効果抜群、慌てる事無く婆やが応答
郵便屋さんが、ゆうパックを届けてくれた、弟からのお歳暮だ、
直ぐ礼の電話を入れた、何でも長生き出来る味噌らしい↓
★今夜はクリスマスディナー。
↓婆やが頑張ってオードブルを準備してくれた。
↓今日はチキンは安値、一日ずらして成功。
↓とっておきのスペイン産のワイン・・・駄目だ、甘すぎる。
↓口直し。
↓みかん、後口さっぱり。
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今朝は寒かった、何周廻っても暖まらない、今シーズン最高と
思います、とうとう最後まで暖まりませんでした。
今日は殆ど会話もなく、ただただ足早に歩くだけ、6時になって
皆さんウォーキングに出てこられて挨拶は「冷えますね」
皆さん、寒さを感じてる様子です、私も出発時トイレを済ませて
出かけましたが1時間後にはまた尿意、それほど冷えたのでしょう
本日の万歩計の表示↓
帰宅後の入浴は最高に良い気分、極楽を感じて朝食は昨日の湯豆腐
のスープの残りで雑炊、朝からご馳走でした。
午前中、コープデーズまで婆やのお供で食材の買い物のと炊事場の
蛍光灯が点滅し始めたので買い替え時、購入に向かいます15Ｗ球を
先ず￥100均ショップに行ったら10Ｗ＆20Ｗ球は有るけど15Ｗ球が
無い、仕方ないホームセンターに行った、有ったけど￥523何で？
￥100均で買った東芝の10Ｗ球蛍光灯は玄関に付けてる、2年使って
るけど未だ点灯する、
トイレの100Ｗ電球は2個で￥105でしたが1年経過したけど1個目が
まだ点いてる。
無い物は仕方がない￥523でしぶしぶ買って来ました。
午後は婆やの友人が訪問する旨の電話が有り、私は何時もの昼寝
と決め込みました。
夕食時ちょっと残念な電話もらった、ウォーキング仲間がゴルフ
の途中、茂みで足を取られ足首を骨折！1.2ヶ月お休み・・・
何時も建設的な話を聞いてたので残念です、早くウォーキングが
出来る事を願います。
★今夜の酒の肴、おでん。我が家のクリスマスイブは明日だって、
クリスマス用の食材が大安売りになるから1日伸ばすそうです。
↓何となく簡素、昨日購入の電気鍋がまたまた活躍、でも気づいた
電気鍋の温度調節はＯＮ＆ＯＦＦしかない、ガスコンロは決めた
温度を持続出来る、おでんには向かないな・・・
↓盛りだくさん、完食は無理、明日の昼食にも出るな。
↓黒豆。
↓箸休め、松前漬け。
↓デザート、早い話がみかん。
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24/12/23日曜日
今朝はウォーキングは出来ました、星も少し見える空で雨の
心配は無し、快適に歩きました。
5周廻った頃から体温が上がったのか暑くなって来ました、又
セーターを脱ぎに一時帰宅、その後は肌着とスポーツウエアー
だけの軽装。
速度を余り落とすと寒くなるので大きく腕を降り姿勢正しく
歩いていました。
すると2年前から同じ時間にランニングされるご婦人がいら
っしゃいます、何時も挨拶だけでした。
今日は何と声を掛けて下さいました「真っ直ぐ歩ける様に
成りましたね」そう声を掛けて下さって走り去られました。
嬉しかったな、私の歩行姿勢は酷かった様です、前かがみ
右肩下がり、目線は直前の地面。
今は目線を前方30ｍ以上前にする、右肩下がりを意識して
正して歩く、腕を振って歩く。
目線を変えることで前かがみは改善された様です、腕を振
る事でウォーキング姿勢が整った。
万歩計の表示、↓
入浴、朝食の後、洗車、冷たかったな、でも気分は爽快
洗車後、しあわせの村まで野菜を買いに婆やのお供です。
午後もう一度出かけた、今夜の酒の肴湯豆腐を作る上に
おいて、どうしても卓上で使う小さな電気鍋が欲しい。
昨日行った アグロガーデン に売ってた物をネットで
調べたら略同額。
最安値で￥100しか違わない、じゃあ買いに行こうと意見
が一致、婆やと珍しく本日2回目の買い物。
今夜の湯豆腐はこの鍋で作ります、説明書見たらいろんな
料理を作れると書いて有ります。↓
★今夜の酒の肴、湯豆腐です。今日買ったばかりの鍋！！
↓全体像、今までの土鍋に比べてすっきり。
↓今夜は湯豆腐、シンプルイズベスト。
↓ちょっとだけエビも、昨夜頂いた牡蠣も未だ生きてました。
↓薬味。
↓婆や大好き薩摩芋、私はパス。
↓うの花、早い話がスーパーで買った惣菜￥198、不味い。
↓箸休め、婆や特製かぶの甘酢漬け。
↓デザート。
朝3時30分何となく雨音、ドアを開けて見るとじゃんじゃん
降ってる、本日はウォーキング中止。
一日のリズムが狂うぞ、仕方ない婆やは寝てるしビデオ録画
の番組でも見ますか。
それでも手持無沙汰、自分で風呂の準備して入浴を済ませた
気分爽快。
昨夜携帯に電話帳に掲載してない番号から着信が有った、私
は二階で寝てた、婆やは怖くて出なかった。
今朝折り返しの電話を入れて見たらなんと2年前に退職した
会社の大荷主さん。
オーダー漏れが有るけど、どうしても連絡が付かないので私
が退職してる事を承知の上で電話された様です。
まあそれだけ頼られてるって有り難い事、今後も非常事態が
有れば電話ＯＫですとお話しました。
7時にウォーキング仲間からメールが来た彼女はウォーキング
に行った様です、ラジオ体操時参加者がわずか12名だった様子。
午前中我が家の健康食品として摂取してる寒天、きな粉、黒
ごま、の混ざった粉末を買いに長田区駒ヶ林まで行った。↓
行った店がアグロガーデンと言う何とも不思議な店、スーパー
と思いきやホームセンターも併設、店内は賑わってる。
何でも売ってる店って感じで私の住んでる鈴蘭台では考えられ
ないタイプの店でした。↓
帰宅して、昼食、昼酌、昼寝、通常通り。
ティータイムを取って婆やにクレジットカードの明細照会が
上手く行かないので「見て頂戴」ハイハイ、見ましょう。
しかし婆やもパソコン上達しました、銀行明細、クレジット
カードの請求明細の照合も出来る、後、数日で後期高齢者。
★今夜の酒の肴、和食。本日は頂き物のオンパレード。
↓全体像、メインは、だんご汁？
↓だんご汁、具の大根はウォーキング仲間に頂きました。
↓鯖の一夜干し、婆やの友人からお土産で頂きました。
↓婆や特製、昨夜の残り物です。
↓誰に頂いたか思い出せない・・・ごめんなさい。
↓かぶも頂き物、婆やが甘酢漬けに変身させました。
↓ミカンは買いました。
↓おっと！ここまで食べてる最中に元ママから電話が掛かった
今、宅配便で生ガキが届いたので持って行く！！
↓お腹一杯の上に焼き生ガキが一品増えて満腹オーバー。
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今朝は昨日より暖かい、多分気温が4〜5°位高かったんじゃない
かな、3周目で汗をかきそうになって上着を脱いだ。
下着とセーターだけになった気持が良い、スタスタスタ歩く歩く
21周廻った所で6時30分ラジオ体操。
其の後、今日は3周廻って帰宅しました、万歩計の表示↓
帰宅中、今日から一日一日昼が長くなっていく、今日は夜が長い
最後の日と思ったので7時ジャストにすずらん公園から東の空を
撮影しました。↓
本日入浴、朝食の後は予定なし、婆やは鍼灸院へ行ったので私は
一人留守番。
そこで考え始めた、昨日取り付けたインターホーン、電源は単三
電池4本電池寿命約6ヶ月と書いて有る、製品見たらＤＣ電源端子
が有る。↓
説明書良く見るとＡＣ〜ＤＣ電源別売りが有る、内容を良く見る
と電圧ＤＣ6Ｖ 300ma と書いて有る、これなら常時通電してる
訳じゃないので携帯電話の充電器が使える。
携帯電話の充電器を調べたらＤＣ出力5.8Ｖ 750ma これ使える、
そこで入力端子探したら使わないＡＣ〜ＤＣ電源が有る。
久しぶりに半田ごて引っ張り出して極性を間違えない様テスター
で調べながら完成。
極性間違い無、電圧6Ｖ出てる、乾電池抜いてテスト、完成！！
これで電池切れの心配が無くなった、不要の携帯電話充電器捨て
ないで良かった。
午前中に息子一家連名でクリスマスカードが届いた、中身は今年
10月に家族が揃った事の喜びと次回は一家で帰国を計画する旨の
カードでした。↓
婆やが病院から帰宅した、早速息子のクリスマスカードを見せて
一緒に喜んだ。
★今夜の酒の肴、和食、昨日ちょっと予算オーバーだったので
今日は控え目、￥298のカツオのたたきだけ購入したそうです。
↓全体像、結構豪華ジャン。
↓今日は冬至、かぼちゃを食べる日・・・私は苦手。
↓カツオのたたき、ネギ、ニンニク、タマネギ、婆や作。
↓婆や特製 肉じゃが 味付けが最高！！
↓婆や特製、スジコン、これも美味い。
↓婆や特製、かぶの甘酢漬け。
↓元ママに頂いた、グレープフルーツ。
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今朝も寒かった、超寒い、初めから終わりまで体は暖まら無かった。
それに4時50分から6時まで誰も居ない。
一人で黙々と歩く、体調はすこぶる快調、22周廻るまで休憩無しで
歩けた、ラジオ体操後、2周して帰宅しました、万歩計の表示↓
食事終えて8時10分迎えの通院介助に行きました、今年最後の通院で
す1年間何事もなく終える事が出来ました。
「良いお年をお迎え下さい」の言葉頂き、「良いお年を」をお返し
して今年の通院介助を終えました。
昨日7時だったかな？宅配便でアマゾンで購入したインターホーン
が届た。↓
約2時間で工事完了、写真の様に婆やは座ったままインターホーン
で応答出来る。↓
訪問者はこのスイッチ＆スピーカーで婆やの応答が聞ける、テスト
完了、100％完成です。↓
其の後昼食、昼酌、昼寝、恒例です。
目覚めて思い出した、今年通院介助に行った実行表をボランティア
センターへ無事に終った事を報告した。
★今夜の酒の肴、カニ＆牡蠣鍋。
↓全体像、今夜は一気に食材を鍋に入れないで食べる都度入れた。
↓主な具材です。
↓美味い、生ガキ。
↓鶏つくね。
↓ポン酢。
↓やくみ。
↓元ママに頂いた果物、三日連続・・・今日でお終い。
毎日元気に過ごされている様子を見られてうれしいです
おいしい食卓の風景にはいつも脱帽！
小さなお店だしたら、きっと毎日にぎやかになるのだろうなぁ〜って思うわ
ママのこの手料理が食べられるなんて・・・ね
今日の疲れや苦労はきっと一瞬で吹き飛ぶよ
私も昨日は「今日を大事に生きる」と決めたから
大根とにんじんきゅうりで「酢漬け」を作ってみました
なんと野菜は口に運びたがらない主人が”ばくばく”食べたのよ
どう？と聞いたら
これはうまい！だって＾＾
まぁ、失礼な・・・いつだって私の料理はうまい！！はずプン＾＾
毎日一品 心こめたもの作ってみよう・・・と
ばぁやさんの食卓を見ておもいました
いつもなにかを感じさせてくれる場所 「ありがとうございました」
元気だけが取り柄かも、今朝もちゃんとウォーキング済ませ今は
婆やが鍼灸院へ行ってるので留守番ってところかな。
婆やの料理は確かに繊細ですね、炊事場を覗く時が有りますが何時
も楽しそうに作ってるな、盛り付けしてる時鼻歌が出たりしてる。
おお！良いじゃないですか、ご主人があまり好みでなかった野菜を
美味しいと言って食べてくれた、鈴音の心が届いた。
昨日は少し予算オーバーらしいので今日は粗食と告げられています
さて何が出て来ますか。
食材￥1.000以内、婆やの目標、もし参考に成れば見て下さい。
必要でしたら婆やに下書きして貰いレシピ書きますよ。
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今朝は寒かった、コースは乾燥してるけど土埃がするほど乾燥し
てない、コンディション的には最高。
今朝も人数は少ない、でも私は黙々と歩く、途中で一緒に歩いた
方といろいろ会話しながらウォーキング。
世の中、良しと思って努力しても報われない事も多々有る、そん
な話と、生まれ変わったらもう少し違った人生が良かった。
私は私の人生を誇りに思う、トラック一筋に生きて来ましたが何
も悔いはない。
ラジオ体操の後はまた別のグループの方と歩きましたが私の脇腹
の痛みの話題に、前日に「あの人、脇腹治った様だね」こんな話
しを私が帰った後された様です。
今日様子を聞かれた、そう言えば何となく100％では無いけど殆
ど痛みは無い、病院3ヶ所廻ってＣＴ検査2回、ブロック注射1回。
私の事、大袈裟と噂した事を聞き、その通りと納得せざるを得な
い感じ、私って大袈裟かな・・・
今日の万歩計の表示↓
午前中に買い物のアシストで本日の予定は終わり、昼食、昼酌
昼寝・・・のつもりが寝てない。
アマゾンで購入した、インターホーンが本日届く筈ですが5時半
未だ届かず、荷物追跡サービスでは配達中になってる。
もう駄目だ、取り付けは明日にします、現在は外でボタンを押す
と部屋の中でピンポンー音が鳴るだけ。
従って婆やが立ち上がって玄関まで行くには時間がかかる、訪問
者は不在と思うか何度もボタンを押す。
婆やも慌てる、そこで考えたのが座った状態でピンポンー音に
応対出来るインターホーンを購入決定しました、￥1.882配線無
配線は現在の配線が使用可能。購入必要なし。
★今夜の酒の肴、肉！！ただしローストビーフ、普通の肉は余り
好きじゃない。
↓全体像、ちょっと寂しいかな・・・
↓私の大大好物、大を二つ書く位好きです。￥398
↓婆や大好きトンカツ。同じく￥398
↓買い置き食材で出来た、野菜炒め、本日の出費￥0
↓元ママさんに頂いた果物、皮毎食べれる・・・美味しい。
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今朝も暖かかった、雨上りでコースは少し水溜りが有ったけど困る
事は無い、スタスタ歩く、しかし3周目位から暑くなって来た。
今日で3日連続、ウォーキング途中に着てるセーターを脱ぎに一時
帰宅、もう一度出直してスタスタ歩く。
今日はラジオ体操の後、喋りながら歩く仲間と高額外来診療費の免除
の話をしながら歩いてたら質問も出て来て、昨日市役所に行った話を
しました。
話が弾んで2周位多く廻った様です。万歩計の表示↓
昼食、昼酌、終わってパソコンの電源入れたけどモニターに画像出力
が来ない、壊れた。
折角の一杯機嫌が吹っ飛んだ、私はモニターをＨＤＭＩ接続にしてる、
二階のモニターと入れ替えても同じ結果。
おかしい、そこでＤＶＩ接続に切り替えて見たら画像は出力する、
結論、グラフィツクボードが何等かＨＤＭＩ出力を嫌がってる。
仕方ない、今更グラフィツクボード交換する気はさらさら無い、ＴＶ
出力を諦めてＤＶＩでモニターに出力出来るのでそれで良いか。
私のパソコンに対する情熱と迫力が薄れてる、Windows8にも踏み
出す気力も今一湧かない、仕事を引退するとこんなものかな・・・
★今夜の酒の肴、買い物に行かずに頂き物と保存食材で完成。
↓シンプルイズベスト！！
↓婆やの友人から頂いた愛知県知多のお土産、鯵の一夜干し。
↓スジ肉とこんにゃくを婆やが丹精込めて煮た、すじこん。
↓婆や特製、昨夜の煮物の残りです。
↓山芋の細切り梅醤油。
↓元ママに頂いた ぶどう？ 何でも外国産の果物、適当な酸味
が有って私は好きです。
こんばんわ
いい人に恵まれてお幸せですね
私は人づきあいが上手じゃないから
一度しりあうとその人を信じて大事におもうのでしたが
最近なんだかいやになることが多くて
利用しやすい人になるのは簡単でした
イエス・ノーがきっちりいえない性格だからです
はっきりこれは「いやです」と言い切れる人に私はなりたい
いいや、なるべきだと思いました これからは。
でも、・・・・できるかな？わたし。
相手が”友達”として見ているのじゃなく
利用しやすい人のひとり・・・とみている場合は
断ち切ってもいいんだよね。どう思いますか？
爺やさんはお友達が多いから聞いてみました。
私は打算的な人、損得が前面に出て来る方とは仲良くなりません。
最初は解らなくても性格はだんだん出て来ます、解ったら疎遠に
成って行きます。
「いや」は言わなきゃ、言うべきです自分を抑えて相手方の言う
通りになる事が友人では無いと思います。
お互いに認め合う所が有って損得勘定が働かない人と仲良くした
いです、大体アマチュア無線を趣味としてる人の友人は多いです。
自分の思いを殺してお付き合いする必要はない、ＮＯが言える
鈴音は必要です。
ちょっと鈴音より長く人間やってる爺やからの話です。
ありがとうございます
貴重な言葉を 刻み込みました
今年も残り少なくなってきました
いい時間だったといえるように
頑張ってみます
主人も頑張っていますよ
また、遊びに来てくださいね
ありがとう！
私の話が１００％正しいとは言えないと思いますが損得抜きの
人間も居て良いのでは。
私は35年前アマチュア無線を知るまでは人間損得抜きでは生き
られ無い、そこまで究極のケチ人間だった気がします。
アマチュア無線で奉仕の精神が大事だと言う事を知り、だんだん
友人も増えて行った気がします、21歳で父親になったのでケチ
じゃなければ生きて行けなかった気もします。
時々婆やと昔話しますが、やはり私の人生、物の考え方が変わ
ったのはアマチュア無線の所為だね・・・そう答えが出ます。
ＤＧＵさん頑張ってるんやね、無線にせよパソコンにせよ必要
な時は言って下さいよ、駆けつけます。
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今朝も暖かかった、前日と同様、セーターを脱ぎに一時帰宅、服装を
替えて再出発、ちょっと寒いかな・・・少し速度を上げて再挑戦。
暖まって来た、調子は上々、20周、7.6Ｋｍまで一気に歩いた、その後
ラジオ体操、人数が少ない。本日の万歩計の表示↓
体操を終えて次の仲良しウォーキング仲間と歩きました、昨日頼まれた
ストップウオッチを買って来て上げてたので渡した。
選挙の投票依頼を受けた方から当選出来たお礼を頂いた、選挙結果の
話題で盛り上がった。
今日は昨日ゲットした手袋、スニーカー、帽子、スポーツウエアー揃え
て白でウォーキングを済ませて来ました。↓
婆やの希望で神戸大丸へ、「神宗」 の昆布買いに行った、10時開店と
同時に行かないと買えない。
大丸へ行ったら毎回同じアングルですがシャッター切ります、何故か
ここに来たら写真を撮りたくなります。↓
もう一枚↓
後は市役所へ外来診療費、超過分の申請に行った、神戸市の場合は
非課税所帯の毎月の外来診療費が個人で￥8.000超えた分は返還される。
但し申請しないと返還されない、我が家は結構病院行きが多いので該当
月が多いです。
市役所での手続き終わり、ついでに夕食の材料を買い込んで帰宅、昼食
昼酌、後は何時もの昼寝。
3時に起きて下に降りて来たら、コーヒーの香り、今からティータイム
外は雨、何もしないぞ・・・
★今夜の酒の肴、和食ですね、昨夜のすき焼きは当分要らない。
↓全体像、簡素ですが美味いし、適量、さすがに婆やの料理。
↓￥398、大満足。
↓婆や特製、野菜の煮物。
↓箸休め、茎ワカメのポン酢漬け。
↓デザート、グレープフルーツ、食べやすい。
↓食べてる様子。
コメント
神宗の昆布は私も好物、これは美味いです。
先日大阪から送ってくれました。
いつも拝見していますとご馳走ばかりですねぇ・・
缶ビールはうちと同じ色の発泡酒です。
婆やが 神宗の昆布を知ったのは10年ほど前、知人に頂いてからです、
当時私は既にパソコンを触っていましたので探しました。
神戸大丸で入手出来る事を知り日曜日に行って見た所とんでもない
売り切れ、事情を聴いて10時デパートの開店と同時じゃないと入手
は無理と知りました。
次の日曜日にゲット出来ました、今は無職ですから平日の朝に買い
に行きます。
kitutukiさん、ご馳走でも無いですよ、我が家は婆やと二人ですが
夕食は酒を飲むのでご飯は食べません、これはドクターストップです
食材は￥1.000以下を目指して婆やは頑張っていますよ、昨夜も間違
い無く￥1.000以内で終わっています、酒代は別。
のどごし生は婆やの晩酌で私は手前のステンレス製の保温コップ一杯
の焼酎をロックで飲みます。
真空保温コップは良いです、コップも焼酎も冷蔵庫に保管して置きま
すと呑む時オンザロックの氷が飲み終わるまで融けません。
ブログ拝見しました、出石で良いのでしょうか・・・出石の中村商店
プロパンガスやさんは私も良く神戸からガスを運びました。
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今朝は暖かかった、5周廻った頃、暑くて汗かきそうになり一旦帰宅して
スポーツウエアーの下に着てるセーターを脱いだ。
昨日も暖かかったけど今朝も暖かかった、ウォーキングは通常通り終えま
した、本日の歩数表示です。↓
さて選挙に行かなきゃ、そうそう婆やの運動をかねて歩いて行こう、最近
婆やは足が痛いと言ってなかなかウォーキングをしない。
歩いて7.8分で行けるところが投票場、恰好の婆やのウォーキングに持って
来いだ。
歩いて行って帰宅すると出かけるのが億劫になる、そこでそのまま買い物
に行く事にした。
今朝のテレビ番組で「年齢を重ねたら肉を食べた方が良い」と言う、番組
を見た。
肉は最近は好みでないので避けていたけど今夜は仕方ない肉を食べようと
婆やと意見が一致、すき焼きです。
ついでに白の防寒手袋が欲しかったけど衣料品店では何処にも売ってない
そこでホームセンター コーナン で何とか工事用の羊の皮で出来た手袋
を発見、購入、￥598↓
これで明日はスポーツウエアーが白、スニーカーが白、手袋が白、帽子
も白でウォーキングを楽しめる。
昼食、昼酌、終わりしばし昼寝と洒落込んだ。
★今夜の酒の肴、すき焼き。全然ダメ、次は1年先！魚の鍋の方が私は
好きです。
↓全体像、寂しい・・・
↓材料です。
↓このタレが一番だそうです。
↓箸休め。
とうとう最後の日になりましたね
満足の一年だったでしょうか？
私はいろいろあったけど
最後はニコニコできそうです
食事のヒントもいただけてありがとう。
しづかに年越しができますように
新しい年もたくさんのアドバイスがもらえますように
感謝をこめて・・・
投稿： 鈴音 | 2012年12月31日 (月) 12時29分
うん・・・まあ満足の領域かな・・・思い出せば
今年は以前勤めた会社から緊急応援依頼。
その時この年寄りを頼りにしてくれた社長に感謝
15日間頑張った。
その勢いで一切報酬は受け取らない、今まで世話
になったお返しです。
その言葉を貫き通し受け取り拒否少しお返し出来
たかな・・・
鈴音のニコニコ聞いたら爺やもニコニコ、可笑し
いね、パッピーが一番。
我が家の食事が少しでも役立ってたら婆やも満足
と思います、婆やが「終わり」と宣言するまでは
掲載頑張ります。
ご覧になってる方結構いらっしゃる、サーバーの
都合で1日休んだら数件の電話で婆やの安否問い合
わせ、びっくりしました。
投稿： 爺や！ | 2012年12月31日 (月) 12時56分
ほんとに そうなんですよね
ここへくると 元気な爺やさんの様子が手に取るように・・・
食事のところにくると
あぁ、ばぁやさんもお元気で頑張っていらっしゃるわ〜って思える
こういう風につながれる場所があるって素敵です
新しい年も
「アジャ アジャ ファイティ〜ン♪」
※ がんばりまっしょうの意味
投稿： 鈴音 | 2012年12月31日 (月) 19時23分
爺やは本当に何故かな・・・元気です、過去に生きるか死ぬか
の境目何度か体験したけど、今の爺やです。
婆やは入院の経験一度だけ二日間有る、爺やが原因作った
過労・・・恥ずかしいです。
？アジャ アジャ ファイティ〜ン？頑張りましょう？
ひょっとして韓国語？
韓国語でしたら イビョル カラオケの画面を見ないでカタカナ
で書いた歌詞で練習し、歌えるよ。
投稿： 爺や！ | 2012年12月31日 (月) 19時38分