今朝も冷え込んでいた、公園について周回を始めた途端に月が
西の空に綺麗に見えてる、コンパクトカメラでは精一杯の写真↓

帰宅して月齢を調べたら今日は満月でした。

コースは薄っすらと雪が残っていて、4時45分暗闇の中での撮影
解りにくいですがこの冬初めての雪です。↓

4時30分に来た時より5時30分寒く感じ始めたので温度計を見た所
何と氷点下3度を示していた。↓

今日も少し歩き過ぎたかな、17.000以上歩いていたので2.000づつ
下げて10.000歩位に抑えようと思うけど、また歩いてしまった。↓

午後は元ママさんが　庄内柿　を三つ持って来てくれました、暫し
茶飲み話・・・↓

暫くするとピンポーン！！宅配便、昨日ネット通販で注文した漬物
「からし高菜」が届いた、明日の朝食から頂きます、便利な世の中↓

今日は午前中1時間ほど寝て午後の昼寝は無し、一日何もしないで
晩酌を迎える、まあ良いか。

★今夜の酒の肴、中華です。

↓全体像、何とか中華料理ですね。

↓揚げそば、パリパリです。

↓餡をかければ立派な揚げそば。

↓またまた格安電気鍋！熱々の餃子、今日は味の素の冷凍餃子、美味い。

↓餃子のタレは自家製、早い話がポン酢と辣油。

↓デザート、元ママに頂いた　庄内柿。

今朝、家を出てすぐの体感温度はジャストと感じました。

頑張って歩こう。

温度計を見たら２℃でした、最近は腰痛も余り感じず心地よく歩い
ています、速度を上げると腰に負担が来る。

人と会話しながら歩くと速度を合わせる、無理がない時は良いけど
急ぎ足になると腰に来る。

今は他の理由も含めて６時半まで約２時間は一人でマイペースで
歩く事にしてる。

帰り際７時少し前の気温は1℃でした、気温って夜が明けて下がる
事も有るんですね。

本日の歩数計の表示です。↓

午前中は婆やがノートパソコン用のミニディスクが欲しいと言う
のでホームセンターに見に行ったけど適当な物が無い。

テーブルと同じ高さのパソコンを置けるテーブルなんて売ってる
訳がない、作るしかないな・・・

ホームセンターで天板の　板￥780　足4本￥1.380　合計￥2.160
電動ドライバーが威力を発揮、あっと言う間に完成しました。↓

下から覗くとこんな感じで脚を取り付けています、24本の木ネジ↓

午後はリムーバブルディスクを入れ替えて現在予備のＯＳ3種類
WindowsXP　WindowsVista　Windows7　のアップデートを実行した。

婆やの友人が突然驚いた表情で訪問、「水が・・・」何と水道水
がおかしい、と訴えに来られました、我が家も水道水を出したら
赤茶色の濁り水。

水道局に聞いてみたら大きな本管が破裂、濁り水が発生、復旧予定
解らない・・・17：30未だに駄目。

今夜は水を使わない料理に婆やが奮闘、何とか晩酌に有り付けます。

★今夜の酒の肴、カレイの煮付け。

↓全体像、庶民の食卓！！

↓カレイの煮つけ、爺やは本当は卵が苦手、何となくぬるっとした
　感触が・・・そこで婆やは考えた、ネットでレシピ研究。

　出来たのが卵と身の部分を分けて煮る、卵部分のぬるっとした感触
　が全く無くて美味い！なるほどな・・・

↓ナスビの煮びたし、水なしで作るのは無理、ミネラルウオーターを
　使い作ったそうです。本当は旨煮の予定だったそうです。

↓白和え、これはスーパーの出来合い。

↓デザート、と言えば格好良いけど早い話が　みかん。

今朝は雨は降ってない、さあウォーキング行くぞ！張り切って出かけ
た、何だか寒くない。

携帯してる温度計を見たら6℃も有る、これは汗をかくな・・・そう
思いながら歩いてたら３周目には暑くなって来た。

セーターは要らないと判断、一旦帰宅、セーターを脱いで再出発しま
した、下着の上にスポーツウエアーだけの軽装、快適。

足が軽くなりスタスタスタ周回を続け今日も自分で決めた歩数は歩け
ました。↓

途中ウォーキング仲間に写真撮影を頼まれた、彼女は一人暮らしで
ぼちぼち最後の写真を準備しておきたいらしい。

何でも良いや頼まれれば写真位撮ってあげます、10回ほどシャッター
切ってお別れ。

帰宅後画像処理を済ませ、メールで送ってあげました。

婆やはパソコンを今までテーブルの上で使ってたけど何となく小さな
ディスクが欲しいと言い出したので探してみます。

午後は即昼寝じゃなくて今日はガスストーブの分解清掃をしました
室温が思う様に暖まらない、原因を考えると完全燃焼が出来て無い
感じ。

２０年以上使ってる、今日は壊す覚悟で分解してみた。

思った通り空気取り入れ口に埃が溜まってて空気の吸い込み口を塞い
でる、完全清掃出来た、元通りに組立も完了、成功↓

★今夜の酒の肴、魚料理。

↓全体像、良いじゃん！！

↓今日も鯖の刺身が有った、しかし先日食べた鯖とは違った、脂が
　乗ってない。

↓婆や特製、酒の肴、金山寺味噌が美味い。

↓烏賊と大根、ニンジンの煮物、聞くと烏賊と野菜は別々に炊くらし
　い、そうしないと味の浸み方が違う？爺やは解らん。

↓婆や特製、箸休め、何時ものかぶの甘酢漬け。

↓デザート、リンゴです。

今朝も外気温は0℃、私は風もないし絶好のコンディションと思
い、ウォーキングに出かけた。

3周、廻ると何となく体が重く感じる、時よりよろけたりする
可笑しいな、えらくしんどいと思いながらウォーキング続けた。

前日のボーリングが応えたのかも知れない、こんな日も有るで
しょう、前日より同じ時間で１周少なかった。

本日、歩数計の表示です↓

今日は10時予約の歯医者さんの定期検診を受けに婆やと共に行
きました、今の所異変は有りませんが3ヶ月検診です。

婆やは入れ歯の作り直しの診断を受けた。

その後市役所で婆やの後期高齢者の諸手続きに行った。

市役所で諸々話を聞き今後、限度額適用、標準負担減額認定証
の再申請等を済ませて来ました。

さて今から午後の部、始まりですが毎度同じ事の繰り返しです、
処が今日は婆やの友人がお二人同時に訪問されました。

昼寝の途中トイレに降りたら賑やかな井戸端会議、私も引き込
まれ仲間に入れて貰いました。

後の時間は今朝ウォーキング仲間から預かったストップウオッチ
の操作を習得した、彼女が操作方法が解らなくなり私にＳＯＳ。

しかし操作手順の説明書が無いので即その場では私も解らない
代わりに私のストップウオッチを貸してあげ、持ち帰りました。

やっと解りました、明日、ウォーキング仲間に操作方法を教え
ます、写真は時計を表示中です。↓

★今夜の酒の肴、友人に　岩津ネギ　を頂いてどう食べたら良
　いか婆やと協議の結果すき焼きに決定。

↓全体像　何だか材料が少ないけど二人には適量です。

↓あれ？ネギが無い、婆や忘れてる、指摘と同時に大慌て婆や
　即準備、無事頂きました。

↓小ちゃな鍋のすき焼きです。

↓これも頂き物の卵。

↓箸休めは婆や特製　かぶの甘酢漬け。

昨夜は良く寝た、目が覚めたら4時30分、直ぐに準備して出かけた
今朝は昨日に比べて少し気温が高い感じがしました。

早速携行してる温度計を見たら3℃有る昨日と３℃違う、微妙な気
温の違いが毎日同じ時間に同じ場所にいると解る。

少し汗ばむ感じです、日曜日、今日も少ない参加者ですが私には
関係ない、すたすたと歩きました、本日の歩数計表示です↓

今日は無線クラブのボーリング大会です、午前中に出かけます
開始は13時ですから友人と参加前に何処かで昼食取る予定です。

スナップ写真です　http://gke.sakura.ne.jp/yku25-1-20-1.html

16時ボーリング大会終えて無事に帰宅、約40名かな参加者表彰時
爺やは四位、頂いた賞品のビールです↓

★今夜の酒の肴、水餃子！！

↓全体像、またまた電気鍋が活躍。

↓骨付きかしわが印象的。

↓婆や特製、れんこんのキンピラ。

↓当然　キムチ　必要です。

↓デザート。

今日も頑張ってウォーキングへ飛び出しました、気温0℃、私には
ジャストの気温、張り切って歩いて汗もかかない。

5時前に公園に行ったら先客2名がウォーキング頑張ってる、丁度
良い間隔が空いてるので会話する事も無く歩けた。

本日の歩数計表示↓

何時も腰に付けてるポーチの中身紹介です。↓

1カメラ　2ポケットティッシュ　3温度計　4名刺　5懐中電灯

6歩数計　7ストップウオッチ　8￥1.000　9リップクリーム

以上の様な物を携行しています、一度、しあわせの村まで行き
帰りに大雨に会いバスで帰った事が有った、そこで￥1.000は
最低持っておかなきゃ。

今朝は久しぶりのパン食、昨日元ママさんに頂いたバースディー
ケーキ代わりの果物クロワッサンサンドを頂きました。↓

11時過ぎに夕食の材料仕入れにスーパーへ婆やのアシスト、今夜
は粕汁に決定。

午後は少しWindows8触って昼寝、こんなんで良いのかな・・・と
言いながら晩酌を迎える。

★今夜の酒の肴、和食。

↓全体像、良いじゃん！

↓本日のメイン！粕汁、美味い。

↓鯖の刺身が手に入った、早速胡麻醤油漬け、これも美味い。

↓先日の残り物の肉じゃが、今日の方が味が濃いく美味い。

↓スーパーの出来合い、でも美味い。

↓頂き物のキューイ、美味しいのかな・・・

今朝は寒かった、何周廻っても暖まらない、5時少し過ぎた頃雪
が降り出した、でもすぐ止んだ、コースが薄く白くなった。

6時過ぎてもウォーキングする人が少ない、ラジオ体操時も20名
位かな、何時もの三分の一位しか参加がない。

私は続けるぞ、雨さえ降らなきゃウォーキングは続行するつもり
今日の歩数計表示です。↓

今朝は歩きながらWindows8の操作で思い悩む箇所が有るけど思
い通りには行かない、何とかならないか考えながら歩いた。

途中ひらめいた、早速、朝食後実行したら出来た。簡単な事で
すが、新しいWindows8ではなかなか解らない、だから面白い。

★今日は婆やの誕生日！！晴れて今日から後期高齢者の仲間入
　り！75歳、明日市役所に諸々手続に行きたいけど休み。21日
　月曜日は市役所へ手続きに行きます。

今日はディナーを　天秀　でと思いましたが今日は貸切で一般
客は駄目だって、仕方ない婆やが半分作った誕生祝いディナー。

食後、電話が掛かって来て元ママさんが来た、婆やの誕生日祝
いに電気毛布をプレゼントして貰った、元ママさんは婆やが湯
たんぽ抱いて寝てるのを知ってた・・・↓

★今夜の酒の肴。

↓全体像、中華オードブル。

↓中華オードブル、実は毎日の予算以内で収まっています。

↓枝豆、スーパーの出来合い。

↓フルーツは張り込んで　博多あまおう！

↓元ママに頂いたバースディーケーキ代わりのフルーツサンド。

今朝もＴＶの音声だけ聞きながらウォーキング、携帯がワンセグ
テレビ付です。

18年前を思い出しながら、5時46分テレビの音声から「黙とう」
私も南に向かって1分間の黙とうしました。

私は18年前の同じ時刻、トラックの運転席で順番待ちの待機中で
した。一瞬の大きな衝撃に私は別の車に追突されたと思いました。

運転席の天井まで跳ね上げられました、様子が解るまで時間が掛
かりましたが、全く無事で怪我も打ち身も無く幸いでした。

もう18年もなるんですね、神戸市内では地震の傷跡はもう見る事
は無いです、良く復旧出来ました。

今日は18年前を思い出しながらウォーキング済ませました。

本日の歩数計表示は↓

8時10分迎えの通院介助頑張ります。

通院介助も無事に終えて今度は婆やの買い物の手伝い、今日は
午前中に用事は全て終えた、後は昼食、昼酌、昼寝、です。

Ｂ787の不具合いの報道が盛んに行われてる、高松空港に緊急着
陸したのはバッテリーの不具合いの様ですね。

どうも、バッテリーは日本製の様ですがバッテリーメーカー
の名前は出てないですね、しかしその会社の株価は下落してる
様です。
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15：30、今、夕刊が配られたので記事を見たら事故機の事で
バッテリーメーカー名が出てる、京都に本社が有る会社だ。

この会社に若かりし頃、ＬＰＧローリーでガスの配達をしてい
た、懐かしい名前が出て来たのでびっくり！！

Windows8の話

今日勉強したのはＦＦＦＴＰ接続設定、フリーソフト的な
エクセル2000のインストール、Windows　Updataの実施要領
自動更新になってるけど一応手動方法を学んだ。

★今夜の酒の肴、いわしの煮つけ。

↓全体像、和食。

↓5匹で￥198、いわしの梅煮。

↓肉じゃが￥117の豚肉、野菜は買い置きの食材。

↓箸休め、婆や特製酢の物。

↓ほうれん草のおしたし。

↓黒豆の煮物。

今朝も寒かった、全く最後まで体が温まる事は無かった、私にとっ
ては最高に良い気温、汗かいてセーター脱ぎに帰るよりまし。

7時まできっちりウォーキングを楽しんで帰宅しました今日の歩数
計の表示です。↓

息子は何でも会社の会議で1時間半ほどパソコンから離れられない
と言って二階に籠りっきり。

しかし何とも私の若い時代では考えられない事、アメリカと中国、
休暇で日本に居る息子、大勢で会議だって、どうなってるの？

パソコンってそんな事も出来るんだ、私が遊んでるパソコンなんて
ちいちゃな事なんですね。

息子は今回の帰国で最後の朝食、炊き込みご飯とシジミの味噌汁
おきゅうと、明太子、漬物、めかぶ、・・・↓

午前中Windows 8に没頭！ネットワークの構築成功、Windowsメール
設定成功、他諸々少しづつ攻めています。

午後3時家を出発息子を空港へ送って行きました、5日間の親子3人
久し振りの会話、次の機会を待ちます。

帰り際に滅多に買わないパソコン雑誌を購入、今までのパソコンに
比べWindows8はちょっと手強いかも・・・↓

★今夜の酒の肴、また二人の生活に戻りました。

↓全体像・・・あんまり無いじゃん！

↓カナッペの材料。

↓このクラッカーで食べます、若者見たいでしょう！！

↓出来たカナッペ、美味しいよ！

↓やはり大好きな　茎ワカメのポン酢漬け。

↓デザートと言う名の　みかん！！