今朝は天気も良いし少しコースを変えて　しあわせの村　へ行って
見ようかな。

そんな事思いながらウォーキングの準備しています。

天気も良い、便通も済ませた、良し、今日は　しあわせの村　へ行く、
すたすたすた、歩け歩け、気分爽快、行って来ました。

6時に公園に戻り皆さんと同じ様に周回コースを回りました、今日は
少しオーバー気味の歩数です↓

入浴、朝食終えてさて何をやりますか、そうそう免許生命まで付き合
って貰うブルーバードのワックスがけを実行、しんどいけど綺麗にな
った。

昨日Yohooオークションで落札した純正ホイールキャップが届いた、
これは良い。何と送り元は愛媛県今治市。

ほぼ新品が4枚で￥3.000、純正品をディーラーで買うととんでもない
金額になる。

ホイールキャップはやはり経年劣化で爪が折れて危険性が発生する
今まで使ってたキャップは２枚４ヶ所爪が破損してたので使用して
いませんでした。

これで何とか体裁は整った、後はタイヤ購入は決定してるけど未だ
交換出来てない、もう少し時間が要る。

婆やの友人がお見えになったのでしばし談笑、その後買い物と昼食。

午後、九州の同級生から電話、先生が亡くなられた・・・

今夜の夕食は写真撮影無し。

今朝4時に天候を確認したら雨だった、これは今日はウォーキング
は休みと決め込んでパソコンに熱中してた。

5時再度外を見たら何と青空、慌ててウォーキング準備して出掛け
ました、少し遅れた分取り返す為に早足で頑張った。↓

ウォーキング仲間のおばあちゃんがリュックサック背負って来て
中にはキューリと小梅で作ったジュースを３人分持って来てくれ
た。

有り難い話、先日は大葉ジュース頂いたし、貰ってばかりだ、

今日はもう少し車を触って見ます。

午後は来客、パソコン仲間、暫く神戸に滞在してたけど明日、蓼科
へ帰るので来てくれた。

彼女とは10数年来のパソコン仲間、昔話に花が咲きます、婆やとも
仲良しで飾りの無い本音話で盛り上がります。

５時30分お別れ、何と無く今夜は外食しようと話がまとまった、
近所の小料理屋さんへ出かけます。

★今夜は外食、居酒屋　ちこ　http://tabelog.com/hyogo/A2801/A280112/28020084/

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目覚めたら雨、ウォーキングは諦め、パソコン操作、あれこれコメント
書き込みや自分のブログの下書き等で時間を過ごす。

5時になったので車で出掛けた、大阪方面にロケーションが開かれてる
ひよどり台、業務スーパーの駐車場へ、ここは24時間開放されてる。

ここより電波で朝の挨拶を発信、早速応答がありました、2局から頂、
暫く交信を楽しみました。

無線の会話は以下の様子。

私はタブレットの使い方が解らない話。

一人はタブレットの使い方が解らない、一人は少し若いのでスマホや
タブレットは解る様子。

他愛の無い会話で約30分楽しんだ、それから帰宅、その後、長い一日
如何過ごしましょう。

午前中雨の中、婆やと買い物、何時もと変わり映えしないな・・・

昼食、昼酌、無事終了、後は昼寝。

16：00やはりタイヤが気になって近所のオートバックスへ行ってみた
うん・・・悩むな、17年目の車、しかしタイヤが無ければ走れない。

タイヤは付いてるけど季節はずれのスタットレスタイヤ、10年目の車
なら何の悩みも無く新品タイヤに交換ですがね、17年目・・・悩む。

★今夜の酒の肴、和洋折衷？

↓全体像、婆やは料理の天才？毎日二人だけの晩酌、感謝。

↓久し振り、あわび　あわび　と思って食べれば　にし貝もあわび味。

↓ふぐの干物。

↓婆や特製、あさり　ふき　竹の子　炒め煮。

↓婆や特製、みょうがの甘酢漬け。

↓スーパーの惣菜売り場でゲット、白和え、美味しい。

↓ジャガイモのベーコン炒め。

↓デザート。

今朝の天気はＯＫですが久し振りに寝過ごして目覚めたら5時でした。

あわてて友人のブログめぐり、自分のブログのコメント返信、頑張って
5時30分に出発しました。

その後帰宅と同時に本日定期健診に行く病院へ順番取りの診察券出しに
ウォーキング兼ねて行って来ました、当然1番受付。

帰宅後、入浴、朝食、パソコン操作、既に9時になりました、９時半診察
開始なのでぼちぼち病院向けに出掛けます。

病院ではドクターと雑談、手術日が決定した事を喜んでくれた、それと
ドクターに手術の体験談を聞かせてくれと言われました。

後、婆やと買い物、今夜はなす田楽の予定です。

昼食後、元ママさんが来た、お茶を飲みながら井戸端会議に参加、途中
逃げ出し二階で昼寝。

★今夜の酒の肴、和食。

↓全体像、老夫婦の酒の肴、色彩的に少し寂しいかな・・・

↓しめ鯖、何と無く食べたかった。

↓これは大正解、米ナスの味噌田楽、婆やの味噌は別格。

↓ごま豆腐。

↓ほうれん草の胡麻和え。

↓デザート。

今朝は晴れ、ウォーキング楽しめる、二日間休んだので歩ける事が嬉しい、昔は歩くとか走るとか、しんどい事は大嫌いだった。

無職になり、行動も経済状態を考えると自由気ままではない、ウォーキングは心
底打ち込んでも費用はかからない。

しかし脊髄手術をして貰ったドクターに「過ぎたるは及ばざるが如し」と言われ
過度のウォーキングは止められてる。

一時期歩き過ぎてたけど最近はこの程度に抑えています、歩数計↓

二日ぶりのウォーキングで快い疲労感、入浴、朝食、後はのんびりと過ごそう。

午後は一時帰国の息子を迎えに行く、先日の父の日を祝ってくれると言うので
今日は　懐石料理　天秀　の予約を取ってるので三人でディナー楽しみます。　

息子を迎えに　15:40　ぼちぼち出掛けます。

17：20空港で無事息子を迎えた。

★今夜の酒は　天秀　です。今日の写真撮影は自然光と店の照明光の明るさで
　カメラの設定は全く変えないで順次撮影しました。段々色が変わります。

↓先付けが出た時の光は自然光。18：40まだ外が明るく店内も明るいです。

↓まだ自然光が有ります。

↓ぼちぼち蛍光灯の明かりになります。

↓完全に自然光無し、鮎の塩焼き、骨無し。

↓天つゆ。

↓てんぷら。

↓ご飯。

↓デザート、クリームの下は数種類のフルーツが入っています。

今朝も雨でウォーキングは中止、目覚めは同じく早く目覚める、手持ち無沙汰
アマチュア無線で交信をしようと車で出かけてみましたが本日は無し。

３時半に出掛けて４時半まで高台でスタンバイしたけど皆さん今日は出勤が遅
いのでしょう、誰も居ない。

仕方無しに４時半帰宅したら婆やも起きていた、熱いお茶を準備してくれてる
有り難い話。

5時に二階に上がり無線機の電源を入れたら直ぐ近い所を鋼材を積んでるトレー
ラと交信できました、ウォーキング出来ない日はアマチュア無線で楽しむ。

先日のタイヤ交換の時に気づいたけどホイールカバーが危ない、２枚で４箇所
爪が折れてる、走行中に外れる危険。

自分には危害は及ば無いけどもし走行中外れてそのカバーの所為で単車が転倒
でもしたら大変、そこで新品買うか、カバー無しで不細工に走るか・・・

後者を選んだ、ホイールカバーが無いと何とも不細工、我慢我慢。見栄っ張り
の爺やが良く我慢する、カバーある時の写真↓

カバー無し、これからこの不細工な姿で走ります。↓

午後は雨だし何もしない、婆やは乳がん検診に行くそうです。

ウォーキング仲間のご夫人が「大葉ジュース作ったので飲んで」と持って来て
下さった、ちょっと味見、爽やか、美味いとは言い難い、炭酸が強すぎた。↓

昼寝から目覚めてボーっとしてたけど飲んでバッチリ目が覚めた。

★今夜の酒の肴、大好きな中華料理。

↓全体像、既に何回登場したかな・・・でも毎回、何処か少し違う、美味しい。

↓麺が見えない、ちゃんと入っていますよ。

↓マルチャンのかにシューマイ、美味しい、メモメモ。

↓キムチ、私だけ。

↓昨日２本バナナ食べたので残り少なし、グレープフルーツは保留。

今朝は雨でウォーキング中止、目覚めは何時も通り3時には目覚め
ネットに没頭。

随分あっちこっち回ってコメント書いてきました、外の音を聞くと
雨は全然弱くならない、よし！アマチュア無線楽しもう。

雨の中乗用車で4Ｋｍほど離れた　ひよどり台　まで出掛けた、ここ
に来るとロケーションが良いので大阪市内は略カバー出来る。

早速、尼崎の車庫から大阪市此花区桜島の基地へアスファルトを
積み込みに行くタンクローリーとつながった。

彼は積み込んだら丹後の宮津へ向かうと言う、懐かしい、私も同じ
コース何度も走ってるので思い出す、この季節は良いけど冬は大変。

そんな事で早朝は過ごしました。

午前中にガソリン給油と買い物、今夜のメニュー、何にするか決め
ずに店に入った、昨日かつおのたたき、今日はローストビーフ。

婆やと夕食何にしようか、この会話が弾まない、これと言った食べ
たい物が思い浮かばない。

昼食は最近はまってる　博多ラーメン　インスタントにしては美味
い、婆やはラーメン屋さんのラーメンの様に作ってくれる。↓

出来上がり、これが来月７月9日に胃癌の手術を受ける爺やの昼食
手術担当のドクターは。「通常通りの生活しててください」

チューハイ500ｍＬ１本、とんこつラーメン、焼豚たっぷり、メンマ
ゆで半熟玉子、ねぎ、紅生姜、ラーメン屋さんに負けていません。

おにぎり四個、味付け海苔で巻いて食べる。キムチ。↓

後は通常通りの昼寝。

夕刻、友人女性から電話。↓

ミセス　真ん中の女性から、近況報告と一緒に一杯呑みたい旨の電話、
普通なら婆やが怒る事態ですが、彼女と婆やは顔を会わせてる。

彼女の現状も理解してる、外国から日本に来ていろいろ寂しい思いや
嬉しい思いも体験して現在はシングルマザー。

約１年ぶりの連絡ですが爺やの事を忘れてないのは有り難い、最初
の出会いはボランティア活動中です。

無理なスケジュールで会う事もないけど私の事を覚えていてくれるだ
けでも有り難い話。

★今夜の酒の肴、うん・・・何料理かな。

↓全体像、豪華に見えてもリーズナブルなオードブル。

↓ローストビーフ。

↓煮込みチキン、レトロト食品です、何と無く今一。

↓ソラマメ。

↓少し高価なバナナ。

今朝もウォーキングは順調、今にも雨が降りそうな天気ですが
ウォーキング止める７時までは雨に降られる事は無かった。↓

昨日、午後無線ルーターが突然死んでしまった、リセットしても
生き返らない、ルータへパソコン経由で入り込むにも入り口で
シャットアウト。

仕方ない新品買うしかない。普段は使わない、息子が帰宅した時
か、友人がパソコン持参して使う位。

長いことルーターの設定してないので忘れてる、取り扱い説明書
を虫眼鏡で見ながら設定、出来た。↓

Ultrabookもこれでタブレット的な使い方が出来る。

今日も予定は無い、雨が降りそうなので早めに婆やのアシスト
の買い物でも行きますか。

元ママさんから電話、買い物のお誘い、ちょっと離れたスーパー
へ行きたい様子、三人で出掛けました。

昼食も一緒にしましょうと決まり我が家でうどんとおにぎりで
昼食、私はチューハイ500ｍL１本呑んで早めに二階で昼寝。

午後は何もせずに晩酌タイムを迎えました。

★今夜の酒の肴、かつおのたたき、爺やの希望。

↓全体像。簡素イズベスト！！

↓買って来た時はたたきだけ、しかし婆やがアレンジすると格安
　たたきも豪華な料理に変身、感謝。

↓惣菜売り場の酢の物に婆やがみょうがを添えた、違うね。

↓元ママさんが何でか知らないが爺やへプレゼントで買ってくれた。

↓これもスーパーの惣菜.売り場でゲット。

↓頂き物のマンゴ。

↓ネットでちょっと検索、とんでも無い、爺や婆やには購入して
　食べられる代物ではない、1個うん千円・・・美味しい。

　ネット検索って夢無くすね・・・

今朝は短パンで出掛けた、何と無く湿度が高い天気で蒸し暑い、
でも頑張りました。↓

あるご婦人に「少年みたい」

と言われ、それはないよ、72歳のお爺ちゃんだよ。

ウォーキングもラジオ体操も無事に終えました、帰宅して入浴
朝食済ませ、元務めてた会社へ行きました。

昨日トランクに積み込んだスタットレスタイヤと交換の為行っ
て来ました。

タイヤ交換の事情は15日のブログに書き込みました、婆やは
今、鍼灸マッサージ医院へ行ってる、終わったら一緒に買い物

婆やはスタットレスに交換するのは反対、音がうるさいと言う
しかし、もし車買い替えたら無用の長物、緊急時の今は使う。

元会社の整備の方は仲良くさせて貰ってたのでこんな僅かな手間
はなんなくやってくれます、大助かり。

久し振りに事務所に行ったら「お願いがある」と切り出された
毎週土曜日午前中の電話番のアルバイトの要請だ。

さてどうしますか、現在、元会社の配車係は一人でやってるでの
休日が少なく、私に手助けに来て欲しいらしい。

午後は我が家の冷凍庫は格安品、自動霜取り機能が付いてない、
従って時折中身を空にして電源ＯＦＦ、霜溶かしが必要。

今日決行、手伝った、ついでに一旦撤去、冷凍庫の裏や下の床
部分の清掃、気分爽快。

午後は何時もの昼寝。

★今夜の酒の肴、ウイークディー写真掲載します。

↓全体像、和食、鰯も梅干で大変身

↓一匹￥50。

↓タコ酢、きゅうりは自家製。

↓野菜の煮物。

↓冷奴。

↓おお！！頂き物のメロン、滅多に食べれる物じゃない。