今朝もちゃんと目覚めた、先ず天気予報を見たら今日は間違い無く雨に降られる事は
無さそうです、今日は　しあわせの村　コースを頑張ります。

何事も無く6時には鈴蘭公園に戻り小休止、すると何人かの方がウォーキングに来られ
る、その中に混じって公園の周回コースを廻る。

6時半、ラジオ体操が始まる、体操してるのは全員高齢者、薄暗いのではっきりは解
らないけど殆ど高齢者。

体操終わって、周回コースを2回廻って帰宅します、これが毎日繰り返す私のウォー
キングです、本日も無事に定刻通り帰宅しました↓

今日のコースの紹介、地元の人じゃなければ解らない案内です、先ず家を出てこの
学校の前を通ります↓

次は有料老人ホームの前を通ります↓

源治谷公園を過ぎると　しあわせの村　の入り口に辿り着きます。↓

何時も置いてあるハーレーを見ながら↓

この公園前↓

ここから石段登ります、公園の中を通って鈴蘭台公園へ向かいます↓

毎日同じ事を書いていますが70歳まで頑張って働き、家族の意見もあって現在は完全
無職、時折ボランティアで車を運転し通院介助やボランティアさんの送迎。

これで幸せを感じられるならそれでも良い、のんびりと行きます、そこで昨夜の夕食
紹介します。

★30日は和食、良いね↓

刺身ですが一人前にも満たない量と思いますが我が家では適量なんです↓

可笑しいけどこんな角度で撮って見ました↓

団子汁↓

婆やの団子汁、多分どんな和食料理店にも無いメニューじゃないかな↓

元ママさんに頂いた　ふき　そこに婆やが里芋をプラス↓

違う角度で↓

婆や特製、カブの千枚漬け↓

ほうれん草のお浸し↓

違う角度で撮って見ました↓

今日も何も無いけど婆やの買い物の手伝いで、出かけます。

午前中に買い物、婆やの晩酌、発泡酒が残り2本になってるのでホームセンター
格安店で購入、多分1ケースの値段で￥10もしくは￥20の違いでしょう。

後はスーパーで今夜の食材の購入、今夜は　水餃子　です。今日はこれでお終い。

今朝の神戸市北区のピンポイント天気予報見たら6時から雨になってる、でも
現在4時40分雨は降ってない。

ウォーキング行こう、折りたたみ傘持って行き、雨が降り出したら帰れば良い、
歩けない理由は幾らでも見つかるけど、歩く理由は少ない。

爺やは今日も一旦家を5時には出る、自分で決めた事、雨、意外はウォーキング
は行く、決めた事は守る、降るなら早く降れよ・・・出発！！

今日は遠くへは行かないで公園周回コースにしよう、そう考えて歩いてたら
5時30分ついに雨が降り出した、天気予報がばっちり当たった。

折り畳み傘を開く、なかなか開けない、家で一度練習しておけば良った、なん
とか開いた、一目散家に向かいました、歩数計は何時もの半分でした↓

今朝はバス停の電光看板が変わってたので一枚撮影しました↓

途中、汗をかき始めたので温度計を出してみたら10℃もある、ちょっと坂道登
ると汗をかきそう↓

中途半端なウォーキングになりましたが今日も無事にウォーキング終える事が
出来ました。

★昨日はステーキでしたが肉は豚です、でも以外と美味しい↓

あれ？この写真ピンとは何処？ステーキに合わせたつもりでもピントがいない？↓

これはピントＯＫ，美味しそう↓

脇役のにんじんに照準↓

違う角度から豚肉を狙って見ました↓

婆やはこのハンバーグだったら入れ歯でも食べれる、これ・・・内緒↓

1個だけこんなに上手く出来る訳無いじゃん、秘密↓

サラダ、婆や特性です↓

今日もベビーリーフの自慢です↓

今日は木曜日、元ママさんが来る曜日なんですが雨が降ってるので婆やに電話で
様子を聞く様に伝えた、返答は雨で弱ってるらしい。

おやすい御用、迎えに行ってあげました、今日は昼酌はＮＧの日、帰りも送って
上げますよ。

賑やかな午後になりました、途中抜けて昼寝。その後、家まで送り届けてお終い。

今朝は寒くなかった、異常とまでは言えないけど歩き易い気温でした、何時もは
手袋してても手が冷たくて仕方ないのに今日はなんとも有りませんでした。

今日はオートバックス、神鉄鈴蘭台駅、一本松交差点のコースを定刻通りに回り
ラジオ体操を終えて公園2周廻って無事に定刻帰宅です↓

電車は何時も通りにやって来ます、私も同じ場所に居ます、今日は写真が不味い↓

鈴蘭台駅の横にプランターが並んでいました↓

もう一枚↓

同じ事ですが、入浴、朝食済ませて自室に篭りブログの中間処理をしています。

ここで昨日の夕食を整理しておきます。

★昨夜の酒の肴、正しく肴です↓

うん・・・先日干物を食べたので今日は煮魚をリクエスト↓

脇に添えられたワカメが良い！煮魚の色彩的に今一・・・そこへワカメの緑↓

肉じゃが、色の濃い肉じゃがも有りますが婆やの肉じゃがは違う、凄く手間が
かかってる様子、見た目も綺麗、おまけに美味しい↓

この豚肉撮影はレンズをマクロレンズに交換して撮影↓

このこんにゃくもマクロレンズで撮影しました↓

婆や即席の野菜の浅漬け、良いじゃん↓

鰹節のＣＭじゃありません、器の自慢です、この器って斜めなんです↓

何時もの茎ワカメのポン酢漬け、今日は色が今一だ↓

一応昨夜から今朝の一連の動きはまとめました、この先如何しましょう現在
9時30分。

婆やの「買い物行きますよ」一声に即反応、万代スーパーへ今夜の夕食の買出し
婆や「何食べたい」私「・・・肉」それもポークステーキ、決定。

午後は携帯電話のデーターバックアップが先日のクリーンインストールで消失
してるので復旧をする。

2009年モデルと言う事でサービスが終了してるので携帯電話会社からＣＤを無料
で送って貰い　ＬＩＳＭＯ　Ｐｏｒｔｔ　と言うソフトをインストールする。

試行錯誤成功、ＵＳＢドライバー探しに苦労しましたが無事にバックアップ完了
これで電話を紛失しても電話帳のバックアップが有るので問題なし。

今日はこれにてお終いにします。

快調なウォーキング無事に7時10定刻通り帰宅です↓

今朝も普通に目覚めました、4時前に目覚めたので暫しパソコンで遊びました、今朝
ブログへのアクセス状態を確認したら、びっくりしました。

私のブログですからログインすればコントロールパネルが開かれアクセス解析が出来
ます、何処の検索サイトから見に来たか、もしくは私のページから来たか、解ります

普段の日は100名前後の方が見に来て下さってるけど昨日26日は何と761名の方が私の
ブログを見に来て下さってる↓

今日27日も0時から4時までに211名の方がが見に来て下さってる、今日はこの調子で行
くと何名方が見に来て頂くか驚きです。

コメントは有りませんが婆やの料理を見て下さってるのでしょう。

完全年金生活の私達、食費にかける金額は限られています、その中で婆やが苦心して
料理を作ってくれてる。

無駄にならない様にスーパーの惣菜売り場で出来合いをゲットして半分わけして食べ
る事もしょっちゅうです。

晩酌は欠かせません、昨夜の酒の肴、和食ですね、全体像↓

鯵の干物↓

婆やの焼き方を聞きました、何でもお酒をかけて焼くとしっとりとした焼き上がりだ
そうです、へぇ・・・久しぶり鯵の干物です↓

なすびの田楽、味噌が美味しい、なすびには切れ目が入れてあるのでお箸でそのまま
さいころ状の切り方になってるので楽に食べれます↓

こんにゃくもちゃんと味付けて煮込んである意外と美味しい↓

山芋の細切、短冊切よりもっと細く切って有ります、梅肉絡めて食べます↓

梅肉醤油添え、山芋の切り方は近所の懐石料理屋さんで外食した時に婆や覚えたらしい↓

茎ワカメのポン酢漬け、歯ごたえ有り、磯の香り有り、酒の肴に抜群に合います↓

しあわせの村　の朝市で茎ワカメを購入、婆やがポン酢漬けしてくれました、塩抜きの
加減が微妙だそうです↓

今日はちょっと買い物が有るので午前中婆やのお供で出かけます、後は特別に用事は
無いし、のんびり過ごします。

買い物は何と三宮の　そごう　何でも転居祝いのお返し等です、早々に帰宅し今日は
昼酌ＯＫの日、現在良い気分でブログし上げています、後は昼寝します。お終い。

健やかに目覚めウォーキング出発、今日は暖かい、と言う表現じゃないな、寒くない
の方が適当かな。

5時出発　しあわせの村　入り口向けせっせせっせと歩き入り口到着、何時もの様に
ここで　おーいお茶　の熱々を魔法瓶水筒から飲む。

全然変化が無いウォーキングですからまあ良いか、しかし今日は体調が悪い訳では
無いけど何となく体がしんどく感じる。

そう思いながらも順調ラジオ体操も終えて7時10分何時も通り帰宅しました↓

もう撮影する物が無い、無い無い言いながら何か撮って来る、神鉄西鈴蘭台駅前公園↓

スーパー食彩館　では既に朝市の準備していました↓

昨夜の酒の肴、鍋料理です↓

鯛チリの筈ですが他にもミンチボール↓

牡蠣↓

野菜、春菊好きです↓

きのこ↓

くずきり↓

薬味↓

ねぎの頂上にピント合わせてみました↓

果物↓

今日は日曜日ですね、さて何をしましょう、今の所予定は無いけどメインパソコン
の電源スイッチが壊れた、これって部品で売ってるかな？

ちょっと探してみなきゃならない最悪何か代用品でも見つけなきゃ仕方が無い。
でも待てよ、いろいろテストしてみたらどうも細い配線の断線と判明。

こうなりゃ昔取った杵柄、はんだ　が有る、幸い昔無線機の修理等をやってた時の
はんだごて、ペースト、はんだ、ちゃんと有る、

挑戦するけど虫眼鏡が無いと見えない、何とか虫眼鏡を持たずに見れるように工夫
やっとはんだ付け成功、パソコン修理完了。

午後はのんびり、そこへ　ミニコミニュース　なるマイタウン紙が来た、先日地域の
運動会の時写真撮影協力をさせて貰った時の写真を使う話を聞いてた。↓

26-1-26-日曜日

1枚ですがボランティア活動を精力的になさってるウォーキング仲間の　伊藤とも
さんの随想が載ってる、その伊藤さんの写真が私が撮影した物です。

お一人の写真が無かったのでちょっと工夫してトリミングしてます。写真をクリック
して下さい、拡大して文字も読めます↓

本日はお終いです。

今日も変化無く順調に出発、一路　しあわせの村　へ向かいました、今回は正規の
ルート？ただ自分で決めてるコースです、そこを歩きました。

毎日同じですが7時10分帰宅しました、幹線の道路沿いを約200ｍ帰宅直前に歩きま
すが、2分位の間に同じ車が同じ様に進んで行きます。

日産スカイライン2000GTのかなり経過年数の経った車です、私、昔スカイラインに
乗ってたので記憶に残る車です、お互い規則正し時間だなと思った↓

行きがけに　すき家　の前を通るので新メニューが出ると看板が変わるので撮影し
ました、ひょっとしたら前回とＷってるかもしれません↓

もう一枚、のぼりの写真です↓

100ｍ位離れた所にドックサロンが有ります、可愛いワンちゃんの写真↓

しあわせの村　入り口に到着しました、ここで熱いお茶で一服します。↓

昨夜は　おでん　でしたので写真は単品しか撮りませんでした。

かわいい量のおでんですが、多分二日間は食べます↓

おお！美味しそう↓

すじ肉、私のリクエストです↓

玉子が面白い↓

昨夜はおでん以外は酒だけでした、撮影も楽勝でした。

午前中に買い物、今日は　コープデイズ神戸北町　まで出かけました、ここの
焼き鳥が好きなんです、それで今夜焼き鳥と決ったので行って来た。

昨日元ママさんから依頼されたポータブルガスストーブが届いた↓

このストーブの燃料はカセットボンベです、約3時間半使用出来ます、正式には
屋外用のストーブです↓

エアコンをＯＮにして部屋が暖まるまでの応急暖房用に使っています。

ガスホースも電気コードも無いのでソファーの足元に持って来て部屋が暖まるま
で使います。

午後は元ママさんへこのストーブ届けたら本日の予定は終わりです。

今朝も自分で4時に目覚めた、何時もの様にパソコン点検、出発準備、さあ今日も
健やかに過ごそう。

5時出発、本日は　オートバックス、神鉄鈴蘭台駅、一本松交差点経由のコース
毎度お馴染みのコースを同じ時間にウォーキング、無事に7時10分帰宅↓

最初に目に付いたのは宝くじ売り場の過去の当選履歴、しかし我が家は当たらな
い、買わなきゃ当たらない↓

ちょっと気になる　サービス付き高齢者住宅→　http://www.imwg.or.jp/royal_kobe/
敷金家賃３ヶ月分、何とか年金でやっていけそう、1月より入居受付中、新築↓

神戸北区役所直ぐ近くに有ります、この季節はさすがに花は殆ど有りません↓

でも一角に野良猫が数匹居ます、今日は一匹顔を見せてくれました↓

帰宅後何時もの通り入浴、朝食、後はちょっと一寝入りし、婆やの買い物の付き合
い、その後は昼食ですが今日は昼酌ＯＫの日、心浮き浮き。

22日の晩酌の肴、婆やが腕をふるって中華料理作ってくれた、写真をクリックす
ると拡大します、細部が見れますので写真をクリックして下さい。

テーブルに並べた時に全ての料理が熱々で出て来ないと本格的中華料理にならない
熱いのも味のうち、全景、全ての料理が熱々です、上手い事考えてるな↓

絶品、マーボ豆腐、辛いけど美味しい↓

美味しそうでしょう、マーボ豆腐食べると大好きだった友人を思い出します↓

かしわの手羽、普通Ｖ字型になってるけどこの切り方の方が食べやすい↓

酢豚です、三種類の料理を全て熱々でテーブルに並べるのは至難の業では↓

ちょっと悪戯撮影↓

料理がリアルに見えますか↓

以上昨夜の酒の肴です、何となく昼から張り切ってた婆や、こんな料理を考え
ていたんだ、感謝。

午前中に買出し、焼酎が切れ掛かってる、4Ｌ入りのペットボトル2本その他今夜
の食材は　おでん　最初から婆やの味付けで煮込みます、袋入りでは有りません

午後、元ママさんが来た、彼女が来ると家の中が明るくなる、屈託の無い会話
おまけに私は昼酌タイム、一緒に婆や特性　うどん　これが美味い。

会話の中で私は一昨年カセットボンベを燃料とするポータブルストーブを持って
る、エアコンで部屋が暖まる間点けると便利。

元ママさんに購入の依頼を受ける、これはAazonで格安購入、同じ物を発注した。

後は元ママさん未だいらっしゃったけど私は昼寝と洒落込みました。お終い。

昨日のボーリングの所為か自分で目覚めなかった、5時過ぎに婆やに起こさ
れた、遅刻でも何でもないし慌てる事は無いけど、あれれ？と言った感じ。

路面に雪が残ってる所も有るので今日も公園周回コースにしました、女性
三人の中に私一人わいわい言いながら歩いて来ました。

その後人数が増えて一人の男性がコースのすべる場所を説明してくれながら
歩いていた、ところがその男性が滑って転んだ。

先日のご婦人の転倒が思い出されたが今回は手をついた状態ではなくお尻
から落ちたので怪我は無かった、やれやれ。

少し歩数は少ないけど7時30分無事に帰宅しました↓

今朝は寒いと感じたので携帯温度計を見たら−3℃を示していました↓

何時もの様に約30分遅れて婆やが熱々の味噌汁で朝食を準備してくれてる
毎日、朝昼晩、きちんとした食事の準備、洗濯、掃除、家計の切り回し↓

私も働いてる時はそれなりの責任を果たしていたけど退職してからの私は
何だろう？

少し考えました、如何考えても婆やの負担が以前より増して大変じゃない
かな、解ってるけど如何手助けしたら良いか・・・

何もしない大きな私が四六時中家にいてうっとうしい、多分そうでしょう
何か見つけて家を空ける事も考えなきゃならない、今日はふと思った。

昨夜の晩酌の肴、私のリクエストで鯛素麺、好きなんです。

全体像↓

鯛の荒、身じゃなくて荒の中の身の部分を探して食べる、それが美味しい↓

うの花↓

ワカメの酢の物↓

鯛の荒の煮汁を素麺に絡めて食べる、その素麺も美味しいです。

今日は午後老人ホームの喫茶店をオープンさせるボランティアグループの
ご婦人達の送り迎えを頑張ります。

行って来ました、13：30送りの15：30迎、2時間時間が有る、帰ってもまた
直ぐ迎えに行かなきゃならない、場所は六甲山の登り口。

そこで六甲山へ登りアマチュア無線を楽しむ事にした、六甲山牧場まで行
けば姫路から京都位は144ＭＨｚ　ＦＭで交信出来る。

15：00まで無線交信を楽しみました、帰路ちょっと車を止めて写真撮影↓

この一枚は失敗、馬がジャンパー着てると紹介しようと思ったらウンチが
大量に写ってしまった、これを避ける角度を考えなきゃ・・・↓

16時三名のボランティアさんを送り届けて本日の予定はお終いです、ブログ
も終わります。

今朝は起きて下を見たら積雪、しかし雪は降ってない、よしこれなら行ける
休む理由は無い。

しかし今日は坂道は避けた方がベターと考え公園の周回コースを歩く事にし
た、ここは平坦で滑る事も無いでしょう。

何時も通りに無事帰宅出来ました↓

途中雪が降り始めましたが大した雪でも無いのでウォーキング続行↓

未だ誰も歩いてない雪の上に足跡つけるのも気分良好↓

帰宅後入浴済ませて駐車場を上から見たらまた雪の積もり方が増えてる↓

毎度変わりは有りませんが熱い味噌汁幸せを感じる一時です↓

昨日は婆やの誕生日でランチ、ディナーと外食で済ませましたが今日は家
で食事、買い物に行かなきゃならない、雪如何しよう。

そうそう13時から無線クラブのボーリング大会にも行かなきゃならない。

ボーリン大会参加、ななな何と2位、若い会長に表彰受けました↓

商品にビール6本入りを頂きました、優勝者は１ケース↓

今日お終いです。

婆やの誕生祝をディナーで締めくくろうと勇んで鈴蘭台の居酒屋へ初めて行きました。

完全失敗、先ず、カメラは持って行ったけどＳＤカード忘れてる、仕方が無い携帯で
撮影。

次の失敗、美味しくない、寒い、隣がうるさい！！

婆やと「早く帰ろう」そう決めて帰って来ました、失敗も思い出、来年はもっと吟味
して良い店探そう、そんな会話で帰って来ました。

自分で目覚めました、もう大丈夫でしょう正月も過ぎマイペースが戻って
来たので寝過ごす事は無いでしょう。

今朝も冷え込んでいました、今日は　しあわせの村　経由君影町回りの
コースですが少し遠回りしたので若干歩数が多い様です↓

写真はもう無い、でも自分の記録でも有るので何か残さなくてはと思う　
しあわせの村　入り口の花飾り↓

このブルーの椅子で一休み、熱いお茶を飲みます↓

公園の入り口のバイク乗り入れ禁止　車椅子通行可↓

定刻7時10分帰宅、入浴、朝食。

今朝はしじみの赤だしでした↓

昨夜はまたまた私の希望で鍋料理です、全体像、可愛い食卓↓

蟹も僅かですがこれで充分です↓

野菜も少しだけ↓

婆や特性千枚漬け、私の大好物↓

薬味、ねぎと紅葉おろし↓

今日は少し買い物で三宮及び妙法寺まで出かけます、カメラのレンズフード
とレンズカバー、液晶保護シート、後は新しいショッピングセンターへ。

珍しく婆やから言い出した外出、婆やは近所のスーパー以外はなかなか出か
けない、本当に家が大好きな人です。

先ず１ヶ所目は上新電機、ＥＯＳ　Ｍ用のレンズガード2枚、液晶保護フイ
ルム購入。

２ヶ所目は昼食時間が来たので　吉野屋　すき焼き鍋ご膳、美味しい￥580↓

３ヶ所目は　ラ・ムー北須磨店、昨日鍼灸院で婆やが教わって来たスーパー↓

平日の午後1時と言うのに略満車、業務スーパーに似てるけど垢抜けしてる↓

1時30分帰宅、同時の元ママさんが来た！スーパーの写真を見せて会話が弾み
次の機会に是非一緒に行きたいと言う事になりました。

後はのんびりと午後の一時です