全ての写真の上でクリックすると拡大します！

今朝も目覚めが遅かった、4時40分、5時出発には間に合う、別に間に合
わなくても良いのに慌てて準備。

5時に出発、行き先は何時ものコースは外しました、空を見上げたら暗く
て良く解らないけど星は一切見えない。

これは近くを歩く方が良いと判断、君影町一周と決めました、時間通り
帰宅しました↓

多分神戸で一番海抜で高い所に有るスーパーと思います↓

もう一枚↓

君影町の坂の上の方は歩道は危なくて歩けない↓

車道は完全に雪は溶けてる、車が来ないので車道を歩きました↓

ラジオ体操会場、これではここでは出来ない、人数も10名だけ皆さん
運動場は避けてコンクリートの上だけで体操しました↓

15日の朝のウォーキングは少し歩数計の数値は少ないけど無事に終了。

14日バレンタインディー、頂きましたよ、嬉しい方からです↓

かなり遠方からゆうパックで送っていただきました、可愛い↓

★暫く料理の掲載はお休みの予定でしたが昨日の様に雪で買い物に行け
ず、婆やは冷凍冷蔵庫に保存してる食材で頑張った。

それで完成できた酒の肴に満足感が有ったのかな、撮って！！全体像↓

スモークサーモン↓

美味しい、冷凍保存とは思えない、スモークの香りがほんのり↓

野菜炒め↓

パブリカが存在感を誇示してる↓

箸休め、婆や特製　かぶの甘酢漬け　茎ワカメのポン酢漬け↓

茎ワカメ粋がってる↓

かぶも負けてない↓

伊予柑、こうなってると食べやすい、婆や有難う↓

朝の予定を終えて後は銀行へ、その後婆やの買い物手伝い、今日は少々
重い、調味料を数点買い込んだ様子。

今夜は焼肉、これも私のリクエストです、烏賊も買いましたよ、焼肉
の時に烏賊も焼くのが私流。

今日は昼酌ＮＧ，仕方が無い、守ります。

今朝は起きるのが遅かった、５時過ぎていました、良く寝た、遅刻する訳
でもないしまあ良いかって感じで準備して出発しました。

本日は　しあわせの村　入り口向けにひたすら早足で歩きました、遅れて
出発しましたが帰宅は定刻に無事帰着しました↓

気温は〇℃、しかし何故か今日はやけに冷える、寒い、手が冷たい、でも
もくもく歩く↓

途中バス停の電飾看板の絵が変わっていました、何の看板か見て直ぐは
解りませんでした、良く見たら　東京ディズニーランドの看板でした↓

しあわせの村の入り口の花飾り、一番上に何かくくりつけられてる↓

少し花が変わってる気がします↓

これは変わりません↓

入浴、朝食終えて今日は散髪に行こうと考え入浴中髭剃りをしなかった
散髪屋さんやって貰える。

食事終えて散髪屋さんへ予約電話・・・留守電の声・・・本日休み!!がく。

さて今日は何しましょうか、昼酌はＮＧの日、ラーメンでも食べに行くか
婆やと協議　レッゴー！谷上に有る　もっこす　まで行きました。

店の看板、小さな店です↓

おお！！チャーシューで麺が見えない↓

ねぎもたっぷり入っています↓

もう一枚↓

にら唐辛子、生にんにく、焼きにんにく、ゴマ、全部トッピングします↓

午後は何時もの昼寝、お終い

ちゃんと４時に自力で目覚めました、良く寝たって感覚でした。

今日もウォーキング頑張る、昨日寂しかったラジオ体操も今日は皆さんが増
えていました、それでも通常の半分位かな。

何時も通り７時10分無事に帰宅しました↓

今日も電車撮ったけど完全失敗、カメラぶれ↓

気温１℃、風が無いので然程寒さは感じませんでした↓

ラジオ体操が終わった時間です、時計が撮影出来る位の明るさになった↓

このマンション、阪神淡路大震災時の復興住宅として建てられた物です↓

昨年から外装工事してたのですが本日足場が全て取り払われていました↓

こちら側は反対側より１月遅れて足場が撤去されました↓

ちょっと離れた所から撮った、綺麗です↓

入浴、さあ朝食、今朝はパン食、それもフレンチトースト、婆や、写真
撮ったら？早速本日の朝食を撮影しました。

全体像↓

四枚切りの食パン、分厚い↓

美味しい↓

サラダ、少量ですがジャスト↓

サラダ、横から撮って見ました↓

デザート、昨夜の残りです↓

健康食品↓

婆やは今日は病院へ行きます、定期健診、終われば電話が来る、それから
迎えと、ついでに今夜の食材購入して帰ります。

今日は私のリクエストで　おでん　楽しみです。

婆やに作って貰った、運転免許証更新時の高齢者認知度テストで聞かれる
年号、なかなか覚えられないので携帯の待ち受けにしました↓

1941は私の生年月日の西暦です。

昼酌ＯＫの日、13：02良い気分です、今から昼寝。

１５時目覚めてお終い。

今朝はウォーキング決行、しかし足元が悪い、歩き難い、雪は溶けてない上に足跡が
凍り付いてて表面が凸凹。

途中一度滑って転んだ、止めて帰ろうかと思いながらウォーキング続けてたら１ヶ所
歩道を昨日除雪したんでしょう、雪の後が無い歩道が有りました。

いかりスーパー付近の歩道は雪が無いので歩き易い、一周３分位で廻れる所をぐるぐる
廻った、誰も居ないので変に思う人も無いでしょう、ここなら安心。

６時過ぎたので公園に行った、殆ど人が居ない、周回コースも歩けた物ではない、2周
程歩いて止めた。

ラジオ体操になったら普段の日は30名から40名の方が体操するけど今朝は６名でした
でも根性の有る人居るじゃないですか、その中の一人が私、不思議です。

根性有るのか、馬鹿か、どっちだ？私の場合、馬鹿に近いかも、決めた事はやる方でも
根性は然程有るとは思えない、普通でしょう。

定刻７時10分に一度転んだけど怪我も無く無事に帰宅しました↓

周回コースはこの状態で歩くのは困難↓

これではラジオ体操も無理だね↓

帰宅途中、スーパー食彩館　の前では朝市の準備をしてる方が居ました、未だ若い青年
一人で黙々と準備していました↓

午前中に買い物、何時も10時といえば万代スーパーは人が沢山、今日は残雪の所為です
かね、お客さんが極端に少ない、レジ待ち無し。

帰宅したらマンションの住人の方が駐車場の雪かきをなさってる、みなさん自発的に
やっておられる事は解る、「お世話になります」だけの声掛けで帰った。

今日は昼酌ＮＧの日、辛抱、辛抱。

昨夜は食事の撮影はしていません、暫くお休みします。婆やも毎日の撮影ではお疲れ
モードを感じます。

今朝は4時自然目覚め、良く寝た、先ずはパソコン点検、ブログにコメントが入ってる
早速返事書いて今度は友人のブログ巡回、数箇所にコメント入れました。

今日は　しあわせの村　コースです、しかし今朝は風が有るので体感温度をかなり低く
感じますが実際は昨日より２度高い0℃でした↓

今朝は寒く感じたので坂道を登る様にコースを少し変えて体温を上げ様と思ったけど
思うほど上がらないまま定刻無事に帰宅↓

大分夜明けが早くなって来ました、6時30分ラジオ体操前の鈴蘭公園から東の空を撮る
とこんな感じです↓

帰り６時５５分もうスクランブル歩道橋撮影出来る明るさです↓

神戸市北区南五葉１丁目交差点スクランブル歩道橋を下から撮影するとこんな状態です↓

★昨夜の酒の肴、魚料理。

シンプル、格安、でも美味しい、鯵の甘酢あんかけ↓

野菜一杯、色も綺麗、食欲そそります↓

私の好物竹の子、この時期は中国産も国産も味は変わらないと思うけど↓

鯵がでーんと横たわっています↓

サラダ、スーパーの出来合い、パセリ、キュウリ、トマト、婆やのアレンジです↓

美味そう、いや、美味しいです↓

箸休め、レンコンの甘酢漬け、外れ、何故か何時ものレンコンと違う・・・↓

幾ら撮影角度を変えても不味いは不味い、婆やご免↓

今日の来客、元ママさんの差し入れ↓

でも普通の　ぶどう　じゃない、皮、無い、種も無い、なんか寂しい↓

午前中婆やは一人で歩いて買い物に行くと言って完全防寒姿で出て行きました、食材
は私のリクエストでチャンポンの材料、それと昼の食料。

これは帰りは無理だなと考え迎えに行く準備して待機しました、連絡してみたら
やはり荷物を持っての帰り道は無理な様子、即、迎えに行きました。

今日は昼酌ＮＧの日、我慢我慢。

午後は何もやる気が無い、もう少し暖かくなればカメラ片手に出かける気は有るの
ですが怠け病がすっかり身につき駄目ですね。

トラックドライバー現役時代はどんなに寒くても、どんなに水が冷たくても雪国行
きの仕事を終えたら２時間近くかけて洗車してた、トラックに話しかけながら・・・

当時の根性を思い出せば何でも無い事が今日の様にベットにもぐりこんでビデオ見て
過ごしてる、これで朝のウォーキング止めたらただの怠け老人だ。

今朝は早く目覚めました、時間持て余す早起きでした、３時に目覚めもう一度寝る
と間違い無く寝過ごす。

それでパソコンの整理でもするかと起き出してパソコンで遊んでいました、４時半
からウォーキング出発準備、5時に出かけました。

今日は　しあわせの村　方面へ歩きました、無事に鈴蘭公園に６時10分戻って来て
ラジオ体操済ませ定刻に帰宅しました↓

またまたバス停の電光看板が変わっていました、一枚頂いて来ました↓

今朝は気温が低かったので携帯温度計出してみたらマイナス２℃でした↓

今日は通院介助のボランティアの日、朝食も急いで食べて８時迎えに行、病院へ送
り届けて今は自宅待機、９時半位にまた迎えの電話が来ます。

自宅に送り届ければ本日のボランティアはお終いになります。

ボランティア終えて婆やを誘って珈琲飲みに神戸市西区井吹台まで行って来ました
友人に勧められて「蔵人珈蔵」（クロウドカクラ）と言う喫茶店まで↓

http://kakura-ibukidai.com/

和風の喫茶店で中庭も有りました、写真数枚置きます↓

★昨夜の酒の肴・・・と言うより婆やの元気回復祝いだ！！

シンプルイズベスト、良いんです、会話しながら一杯飲む為のすき焼、最高↓

多分、そのままキッチンで鍋に入れたらこんなディスプレーは必要無いと思います
しかし私がカメラ構えて待ってるとそうも行かなかったのかも、ご免↓

うん・・・私がブログに変化を持たせようとすると夕食の状態にそれを求める、考
えたら自分の欲望を婆やに押し付けて辛い思いさせてないかな・・・↓

私の一番好きな野菜　菊菜　何時も必ず準備してくれてる↓

全部食べ切れません、三分の一残して次の料理に使うそうです↓

おお！美味そう、と言うより、美味しかったです↓

この玉子小さ過ぎ、二個で一個分しかない、値段が安いんだって↓

でもこんな撮り方したら大きさ解らないよね↓

やっぱり二個で一個分しかない↓

こんな可愛い、すき焼鍋です↓

これ！箸休めらしいです↓

婆や特製です↓

前日とは全く異なる夕食でした、健康って絶対大事、昨夜の様に婆やが具合い悪く
なると私はただ　あたふた　するだけ、精神面も支えなくちゃな・・・

今日は昼酌ＮＧの日午後は何となく過ごすしか手が無いな・・・お終い。

全ての写真の上でクリックすると拡大されます！！

昨夜は婆やが不調で夕食、食べずに寝ちゃった、ちょっと心配ですが本人は
大丈夫と言う。

私も何か有っては大変と晩酌やめて何時でも出動出来る態勢を取っていまし
た、婆やも携帯を枕元に置き、何時でも私に連絡付く様に呼びブザー代わり
にして寝ました。

朝見に行ったら何事も無く、まあまあの様子、不調の時飲む薬は処方して
貰ってるので時間が来たらそれ飲んで様子見て病院へ連れて行きます。

ウォーキングは「お父さんウォーキングー行って」そう言うので一応行きま
すが気になりますので家の近所に居ます。

★私一人で夕食を取りましたので本日は夕食の写真掲載は中止します。

ウォーキングから帰宅したら婆やは起き出して既に風呂を沸かし朝食の準備
して待っていました↓

昨夜は何だったんだろう？婆やは朝食をとると元気になってる、晩酌辛抱
したのは何だったんでしょう？目茶目茶損をした気分・・・

前にも掲載しましたが、これだけ原付三輪バイク有ると壮観です、道路から
車庫が見えるのでちょっと一枚、ヤクルトレディーさんの乗り物です↓

この車も掲載は三度目位かな、約４０年前の　三菱ミニカ　です、近所の
おそば屋さんで現役です、１年位前　神戸新聞　にも紹介されました↓

この植木は何か解りませんが眼科の病院の植木です、緑じゃないと異様に
感じてしまいます↓

１０時に婆やが買い物に行こうと言い出した、大丈夫か心配でしたが全く
大丈夫、朝食を食べ、気分的にも落ち着いた様子です。

何時もの会話　婆や「なにする？」　私「すき焼き風煮物」これで今夜は
決定、すき焼とすき焼き風煮物って如何違うの？

前回、婆やが今日はすき焼き風煮物と言った時、普段のすき焼より美味しい
気がしたのでそう言いましたがさて今日は如何だろう。

昼酌は前倒しで昨日飲んだので本当はＮＧの日ですが昨夜の晩酌を我慢した
のでその分を今日の昼酌で飲もう、これで貸し借りなし。

昼寝、目覚め午後３時、何とも贅沢な・・・婆やは元気を取り戻しています
夕食準備もＯＫ、明日は多分酒の肴掲載出来るでしょう。　お終い。

４時には自然な目覚め、今日も調子が良いぞ、何時もの様にパソコン点検
から始め、ウォーキング準備して出かけました。

７時１５分今日は５分遅れで帰宅しました↓

プラスチック等資源ごみ出す日、５時に出したら私が一番で何も無かった
帰って見るとごみの山、一番に出したのは気持ちが良い↓

何度も撮影してるけどストロボ無し、夜景モードで通りかかりのマンション
の玄関を撮影、カメラを植木の支えで仮固定して撮ると綺麗に撮れます↓

神戸市北区役所前の花壇↓

プランター↓

もう一枚↓

これ何の像か解らない、等身大位の大きさです↓

今日は土曜日で１分遅れの電車、定刻５時３５分発三田行き、私も一緒↓

少し寒いかなと温度計を見たら２℃でした↓

★昨夜の酒の肴です。

31日は水餃子、何時もの様に婆やに聞かれた一言「今夜何が食べたい？」
即「水餃子」↓

この鍋何年ぶりかな？こんなホーコー鍋が有ったんだ↓

量的には少ないと思うけど爺々婆々二人には適量なんです↓

主役は水餃子ですが上手く表現出来ない↓

沸騰する前の鍋です、美味そう！！↓

良い！婆やに乾杯！、外食する気分にならない、家での夕食の方が良い↓

中華サラダ！↓

実はスーパー万代の惣菜売り場でゲット、でも美味しいよ↓

午前中買い物に出かけた、万代スーパーが今日は玉子10個￥99の売り出し、
しかし売り出しの日は８時開店、行ったのは９時過ぎ、残念売り切れ。

今日も予定は無いのでのんびり過ごします、昼酌ＮＧの日、何となくつま
らない午後になりそうです。

その通り、目覚めたけど何も無い、またパソコンに向かって遊びかける。
ブログはお終いです。