今朝は4時に目覚め外を見たら路面は濡れてるけど雨が降ってるかどうかは確認出来ない
一旦玄関まで降りて行って確認したら雨は降って無い。

しかし薄暗い空を見上げると今にも降りそう・・・止めた、今日もウォーキング中止と決めて
パソコンの前に座り込んでＹｏｈｏｏのピンポイント天気予報を見た。

ＡＭ3：00までは雨で以降は曇りで後晴れになってる、エエエ！じゃあ行こうか、慌てて
出発準備して10分遅れて出発した、定刻帰宅したけど歩数は若干少なめ↓

ゆうゆうの里経由、しあわせの村入り口経由、鈴蘭公園の少し短絡させたコースです
途中ちょっと目の不自由な方には迷惑かなと思われる駐車↓

ゆうゆうの里老人ホームのでかい事、一枚の写真には撮れません全部で８棟有る↓
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://yuyunosato-blog.sakura.ne.jp/kobe/

しあわせの村入り口の花壇↓

この駐車場はちょっと考え物ですね↓

５時40分の気温16℃有りました、少し汗ばむ↓

帰り道の中古車屋さん、ベンツ　Ｅ500　初年度登録平成15年　走行4万Ｋｍ↓

公園の藤棚もうそろそろ終わりかな・・・↓

ここまで朝のブログ整理、これから一日の始まりですが大した用事も無い、先ずは婆や
の歯医者さん送迎、洗車、私の定期健診、以上くらいかな。

私の定期健診の病院、既に15年前から世話になってる病院です、胃癌を2度見付けてくれ
た命の恩人病院です↓

午後は昼酌飲んでその後昼寝。

★昨日の夕食、弟をＰＡまで送って行かなきゃならないので晩酌はＮＧ、弟も酒は好き
だけど仕事中、まあいろいろ話して大人しく夕食です。

全体像手巻き寿司にしました↓

刺身で売ってる物も盛り付けで何となく素晴らしく見える↓

うしお汁、これは美味い、弟も感心してたな↓

今朝は4時に目覚め外を見たら雨だ、今日はウォーキング中止、仕方ない長靴履いて
傘指してまでウォーキングに行く勇気は私には無い↓

しかし雨天でもラジオ体操用のラジオを提供してくれる方は雨でも参加されてる、雨
でも来る人が居るんだ。

藤棚下やのセンターの軒先に濡れない場所が点在するそこで数名でラジオ体操してる
熱心な方もいらっしゃいます、私は出来ない。

本日は下関在住の弟が家に立ち寄る連絡を受けてる、家の近所にＰＡが有る、阪神
高速7号北神戸線、白川ＰＡが家に近い所に有るのでそこにトラックを駐車させる。

私は一つ先の　全開ＩＣから高速に入り白川ＰＡで弟を乗用車に乗せて藍那ＩＣで
降りて家に帰る。

弟は下関から名古屋向けの荷物を30日ＡＭ7時到着予定の便を昨夜下関を出発してる
途中仮眠とって12時頃にはＰＡ到着予定。

本日夕刻まで我が家に居て名古屋に向けて出発する、その間私の新しい家を訪ねたい
と何時も言っててやっと運行スケジュールが合う便が出来たそうです。

白川ＰＡに到着、今から家につれて帰ります、夕食済ませてまたここまで送って来て
弟は明日朝7時着で愛知の方へ走ります↓

★昨夜の酒の肴

全体像↓

本日は天ぷらです、何となく食べたくなって私からのリクエストです↓

筍の煮物、作り方を聞いたら何と面倒臭い、アサリ、ふき、筍、名前解らない豆、
皆別々に煮るそうです、素材を生かす為だそうです、根性の入った料理と思う↓

ふきが新鮮で香りが良い、筍も旬の食材、今日のは美味い↓

箸休めはみょうがの甘酢漬け↓

今朝は早起きだ、3時過ぎたら目覚めてしまった、暫しパソコンと戯れて
ウォーキングの準備に入ります。

今日はオートバックス回りのコースです、今日も順調にウォーキング済ま
せました、定刻出発ですが次の予定の為、帰宅は10分早めて帰宅↓

今朝は暖かかったです5時30分鈴蘭ホール前の気温17℃有りました↓

何時ものネコチャンのお出迎え↓

定刻出発の三田行き電車、私も定刻↓

こんな細い歩道、すれ違いも難しい↓

またまた見つけましたアマチュア無線のアンテナ、これはＨＦ帯のアンテナ↓

今日の鈴蘭公園の藤棚↓

★今朝は先日頂いた筍で旬を味わったので写真でお裾分けです。

全体像↓

筍ご飯↓

筍とわかめの吸い物↓

おきゅうとう、神戸で売ってる物は博多で売ってる物とは少し違います↓

漬物↓

豆乳に黒ゴマときな粉を混ぜた健康食品です↓

ヨーグルト↓

6月28日が私の誕生日、運転免許証の更新、その前に高齢者講習を受講しないと
更新が出来ない、今日行って来ました、神戸ドライビングスクール↓

12時30分無事に講習終えて帰宅しました。

★昨夜の酒の肴　中華。

全体像、寂しいね！↓

ところが豪華な今シーズン初の冷麺↓

横から１枚↓

豚饅と思いきや中身無しのポーズ↓

小松菜とツナの・・・名前は解らない、けど美味しい↓

今朝も爽やかに目覚めた、昨夜は晩酌たっぷり飲んで寝たので途中1回トイレに起きた
それだけで朝までぐっすり寝れました。

定刻出発定時帰宅、無事にウォーキング終えました↓

途中鈴蘭ホールの横の電車の架線に鳩が群れていました↓

鈴蘭ホールの花壇です↓

5時30分の気温です、本日は12.5℃有りました、パッチ無しで十分です↓

何時もの野良猫軍団のお出迎え、最近餌はやらないけどあまり逃げなくなった↓

平日より今日は土曜日で1分遅れて出発です↓

今日もこの車撮影出来ました↓

鈴蘭公園の藤棚です、今日で4日撮影しています、満開になったら連続掲載します↓

ここまでが朝のパソコンタイムで仕上げました、この後婆やの希望で先日購入した書棚
に入れるケースが欲しいそうで、ホームセンター及びニトリを回ります。

出かけて婆やの要求する籠的な入れ物は見付らず残念な結果になりました、自分で作る
以外には無理かなって感じです。

午後は来月受ける乗用車の車検の準備、車検日5月8日決定、保険は同級生が神戸で代理
店を経営してるので彼に依頼して銀行へ保険料の振り込み完了。

本日はこれまででお終い。

★今日は何料理でしょう？まあ楽しく済ませたので良いです。

全体像、お好み焼きが一個乗っています↓

我が家は一個を半分づつで適量なんです↓

お好み焼きなのに、イカの冷凍物と、鶏肉が加わります↓

箸休めは枝豆です、季節感が無くなりました、年中売っています↓

豪華でも何でもない、焼きたての熱々を奪い合う事も無く譲り合って、会話が弾んで
仲良く晩酌、一番良いですね。

うん万円の豪華な料理を毎日食べてたんでは飽きるでしょう、我が家の様に千変万化
いろんな物が出てくる料理が楽しみです、旦那の私が満足してるから間違いなし。

昨夜の断酒で寝付きが悪くて困ったけど深夜の排尿が無く朝まで一度も目覚め
ず寝れた、と言う事は晩酌で水分の摂取が多いのかな・・・

本日も無事に帰着しました↓

道中の諸々写真に収めました、同じコースを歩いてるので以前何度も掲載した
写真と重複します、重複してもまた新たに何かを感じたらシャッター切ります。

出発時持って行ったプラスチックゴミ、私が4個目でした↓

7時帰宅時かなり出ています↓

小高いとこから5時05分工事中の私が住んでるマンションです↓

途中430ＭＨｚのアマチュア無線のアンテナを見つけました、最近殆ど見ない↓

5時30分しあわせの村入り口付近の気温10.5℃でした↓

しあわせの村入り口の花壇↓

神鉄バス星和台車庫の変り種バス↓

すき家は消費税値上げと同時に牛丼を値下げした↓

この家やはり可笑しい↓

鈴蘭公園の藤棚随分咲きました↓

今朝の一連の生活リズムは順調に過ごしその後キッチンの換気扇の掃除を始め
ました↓

先ずは分解掃除↓

レンジ本体も今から清掃始めます↓

清掃は洗剤液に暫く付け込んでそれから油を落とします↓

100％の仕上がりは無理ですが素人ながら良く出来たと思います↓

今から糠の購入と食料の仕入れに行きます、京都の友人から掘りたての竹の子
を送って貰ったので婆やが茹でます、糠が必要だそうです↓

24日の記事に英語のコメント貰ったけどさっぱり、翻訳サイトで翻訳したけど
今一上手な日本語にならない、仕方ない息子に頼んで翻訳、意味解った。

午後は少しアルコール飲んで一休みです。

★昨夜の夕食、昨夜は断酒、24日胃カメラの検査を神戸大学医学部付属病院で受け
　終わって本日の注意事項で刺激物と飲酒を止められた。

　今年初めてじゃないかな、何とも味気ない、でも婆やが好みのチャンポンを作っ
　てくれた、本当は最低、週一回位の休肝日作る方が良いとは思ってる。

夕食全体像↓

メインのチャンポン↓

シューマイ↓

ご飯、残念ながら食べれなかった、私の胃の内容積は小さいのだ↓

デザートはオレンジ↓

またまた目覚めが3時、こんなに早く目覚めて昼間眠くなって昼寝をする、すると
また翌日早起きになってします。

まあ良いか、寝たっきりよりも目覚めるだけ幸せを感じましょう、今朝は絶食です
今日は神戸大学医学部付属病院へ胃の内視鏡検査を受けに行きます。

昨年手術受けて６ヶ月後の検診です、胃癌を10年で2回手術を受けてるのでこの先
は６ヶ月毎の検査を受ける様にドクターに指示されてる。

先日は造影剤によるＣＴ撮影、今日は胃の内視鏡検査、5月になったら結果聞きに
またまた病院へ行きます。

朝は絶食ですがウォーキングは予定通りに行って来ます、今日はオートバックス
コースです、定刻出発、定刻帰宅↓

鈴蘭台の夜明けＡＭ5：00↓

神鉄電車へ鈴蘭台駅少し北側に電力供給鉄塔があります↓

5時30分鈴蘭ホール前10℃でした↓

何時もの猫と鳩の出迎えです↓

定刻発車の三田行き、定刻撮影の爺や、何でこんなに定刻なのかな↓

神鉄鈴蘭台駅北側の入り組んだ線路↓

鈴蘭公園の藤棚です、毎日当分撮影して見ます↓

ラジオ体操↓

9時予約、神戸大学医学部付属病院へ胃カメラ検査受けに行きました、朝の混雑
予想して1時間前の8時に出発、案の定有馬街道の混雑。

8時50分駐車場到着↓

9時受付完了↓

胃カメラ検査何度受けても嫌な物、仕方が無い、３ヶ所ほど細胞摂取されて約
30分で終了、検査後の注意で今日は刺激物、アルコール禁止だって。

午後は元ママさんが来たので歓談、何となく午後が過ぎました。

★昨夜の酒の肴

すき焼、簡単メニューです↓

僅かな量で我が家は十分です、育ち盛りの子供が居たら半人前でしょう↓

野菜はたっぷり食べます↓

これで十分な酒の肴です、私麦焼酎400ｍＬ婆や発泡酒350ｍＬ毎日規定量の酒
楽しくやっています。

今朝は3時に目覚めた、寝るのが早かったかな、何とかもう一度寝ようと試みたが
無理でした、まあ良いか、昼、眠くなれば昼寝で対応出来る。

リタイヤし完全に仕事から解放されてる今の自分、今後の生活考えない事は無い
けど、もう如何あがいてもなる様にしかならない。

昨日は書棚の組み立て完成で婆やも喜んでくれたし二人で飲む晩酌で会話も弾み
仲良く過ごせたので良しとしましょう。

今日は　しあわせの村　経由のウォーキングコース、頑張って、焦らず楽しんで
行って来ます。

定刻出発、定刻帰着、今日も無事にウォーキング終えました↓

バス停の電光看板がまた変更されていました、今度はハイボール↓

5時30分　しあわせの村　前で8℃でした↓

今日のウォーキング中、3軒の工事中の民家を見ました↓

ウォーキング途中の花です↓

今日の予定は先日次回の運転免許証の更新時に多分必要になると思われる眼鏡
が出来上がるので取りに行く。

昨日組み立てた書棚を安全に固定するためのＬ字型の留め金を買いに行き早速
取り付ける予定。

取り付け完了、￥100の金具、木ネジは自分のストックが大小さまざま有る。
これで少々の地震が有っても倒れる心配は無くなった、中身は出るけど↓

もう一件はマンションの「ふれあい交流サロン」へ参加、午後、集会室で懇談
コーヒータイムを楽しみます。↓

サロンのテーブルに飾られた花↓

★昨夜の酒の肴、完全和食。

全体像、中身は濃い料理ですがテーブルがちょっと寂しいかな↓

鰯、一匹づつ食べます、梅肉煮、美味いです↓

粕汁、鮭、大根、人参、里芋、後、未だ何か入ってた気がする↓

絶品の婆やオリジナル　肉じゃが↓

全て婆やの手作りで間違いなく婆やの味です、今日も満足感じました。

今朝は定刻通りに目覚めました、４時、年寄りの目覚める時間です。

現在４時10分ブログの整理しています、この後ウォーキングに行けるる準備して
５時には出かけます。

今朝はオートバックスコース、無事に定刻出発定刻帰宅出来ました↓

5時鈴蘭台の夜明けです↓

夜景で撮る何時ものマンション玄関↓

今日はマンションのビルも撮れます↓

5時30分鈴蘭ホール前公園で12℃でした↓

何時ものお出迎えの猫、不細工な猫は撮影失敗↓

何時のも定刻出発の三田行き電車、5時34分↓

道中の花々↓

鈴蘭公園の藤棚の花もすこしづつ咲き始めました↓

ラジオ体操、元気な仲間↓

帰宅後何時もの様に入浴、朝食終えて今朝は早速洗車へ行きました、完璧な
仕上がり。

終わって帰宅と同時に買い物へ出発、今日は婆やも何故か車で行きたい様子
一番近くの食彩館スーパーへ行きました、今夜は粕汁だそうです。

午後は婆やが書類等整理したいので組み立て家具の部類から書棚を先日購入、
色が無くて取り寄せとなり、本日配達されるので組立作業です。

出来上がりです、婆や満足そう↓

★昨夜の酒の肴

全体像、和食です、イカが大きく横たわっています↓

これは値段が安くて良い物が有った時に購入、冷凍保存してた物です、この保存
方法には賛否が有ると思いますが私は何とも感じず美味しく食べます↓

横から撮って見たけど、上手く行かない、美味しく見える方法ないかな↓

赤魚の西京漬けをコンロで焼いた後、炙り感覚を出す為にこのバーナー使います↓

昨日食べた茶碗蒸し２日連続です、来客キャンセルの為こんな事に成りました↓

山芋の極細切りに梅実の海苔を添えて食べます、箸休めには良いです↓

以上昨夜の食事も美味しく頂きました、結構会話も弾み完食出来ました。

今朝は今にも雨が降りだすのではと言う天気です、でも三日もウォーキング休んで
るので今日は傘持って行く。

一路　しあわせの村　方面へウォーキング開始定刻出発定刻無事帰宅しました↓

５時30分　しあわせの村　入り口に到着、携帯温度計は15℃を指していました↓

途中の花々です、前日以前の撮影とダブッテルかも、見た目だけで撮りました↓

何度も撮影した　飛び出し注意　の看板、明るくなっては初めてと思います↓

ウオーキングのラッシュアワー↓

★今朝はパン食でしたので撮影しました。

全体像、結構賑やかな食卓です、６Ｐチーズ、ヨーグルトも有ります↓

ガーリックパン、ミニフランスパン、もう一種類左の長いの、解りません↓

ハムエッグとサラダ↓

コーンスープ↓

豆乳に、きな粉と黒胡麻をミックスした健康食品の心算です↓

ブラックコーヒー、同じ店から10年以上購入してます、200ｇづつ豆で買います↓

午前中婆やの買い物のアシスト、雨模様なので婆やのウォーキングは中止、午後
は老人ホームへボランティアさんの送迎に行きます。

ボランティアさんの一人が同じマンションにお住の方なので早めに来て頂き出発前
我が家でコーヒータイム、その後出発します。

今日は以上で予定は終わります。

★昨夜の酒の肴、メインは茶碗蒸し

全体像、少し華やかな酒の肴↓

茶碗蒸し、20日来客の予定でしたがキャンセルになりました、4個有るので今夜もかな↓

炙りサーモン↓

エビフライとメンチカツ、えびの太さは抜群、いかりスーパーでゲット↓

万願寺唐辛子、甘辛煮↓

デザート↓

今日はウォーキング中止、福岡県田川市まで行って来ます、残念な事態になって
しまった。

私の姉の嫁ぎ先が隣からの延焼で全焼してしまった、怪我等は一切無いけど全く
身の回りの物は出せなかった様子。

姉の家は商売してるので大事なものが沢山有ったと思う、姉と電話で話すけど
憔悴し切ってる感じを受けたのでこの時は同じ両親から生まれた兄弟は私だけ

顔を見せるのも少しは元気取り戻す事につながないかと考え一人で行って来ます
私のマンションが工事中で完全留守はちょっと控えた方が良いと判断、婆やは
留守番させます。

日帰りですが私だけ行って来ます、婆やが下着や小物を準備してくれたので
持って行きます、長距離運転は避けて新幹線で往復します。

従ってこの後は本日のブログは製作出来ません、コメントの返信も書けません
頑張って行って来ます。

今朝もウォーキングには持って来いの良い天気、気温、颯爽と出かけていろんな花を
みてはシャッターを切る、春は良いです。

定刻に無事帰着しました↓

5時10分位ですからまだ夜景モードで撮影しました、もう4.5回掲載しています↓

5時30分鈴蘭ホール前の公園での気温11℃でした↓

何時もの猫が出迎えてくれました↓

途中の花々です、代わり映えしませんがチューリップが咲き始めています↓

定刻通りの三田行き電車、私も定刻です↓ 

また同じ写真ですが・・・神鉄鈴蘭台駅の正面と南改札口、西改札口↓

元気にラジオ体操↓

今日は神戸大学医学部付属病院の定期健診に行きます、今日は腹部ＣＴ撮影になっ
ています、予約は10時、駐車場が混むので早めに出発します。

今日の検査はＣＴ造影剤検査でした、事前に静脈に注射針だけ入れてＣＴ撮影台に
乗り造影剤が注入されると体が熱ぽくなる、おっととと・・・って感じです。

10時予約で9時に到着して早過ぎる感じでしたがなんなく受付して貰え順番に検査
開始、予約時間も有った物ではない。9時45分には会計も済みました。

午後はマンションの友人がお見えになり一緒にティータイム、一時を過ごしました。

★昨夜の酒の肴　和食です。

全体像、シンプルです↓

メインの豚汁↓

酒の肴には最適かな↓

うの花↓

春雨サラダ↓

蛍イカ↓

目覚めは4時、外を見たら好天、外気温12℃今日も絶好のウォーキング日和
心うきうき5時に出発しました。

イヤホーンにはＮＨＫの朝5時のニュースが流れてる、ウクライナ情勢が
トップニュースだ、悲しいね一つの国に中で戦争らしき騒動。

定刻通り無事に帰着、13.000歩台で終わった↓

5時30分しあわせの村入り口の気温12℃でした、一番気持ちが良い気温です↓

途中の花々です↓

1.2回行った事が有る焼肉屋さんです　亀田精肉店　です↓

軽専門の中古車屋さん↓

怖い家の建て方、要らぬお世話と言われそうですが再掲載↓

西鈴蘭台、約100ｍの間に有る病院と薬局↓

午前中は銀行回り、昨日は年金支給日、今日は窓口も空いてると思うので
4ヶ所ほど回ります。

午後は元ママさんのお出まし、昼ごはんを一緒に食べます。

先日行った王子動物園で撮影した写真の中から3枚程Ａ４サイズに伸ばして
欲しい要望を受けて早速仕上げました。

その中の1枚です、掲載は元ママさんの許可済みです↓

★昨夜の酒の肴、和食です。

全体像、少し賑やかな食卓ですね↓

しめ鯖、本日の買い物は大成功、美味しかったです↓

婆や特製、大根の細切りと揚げと人参の煮物↓

シラス大根、婆やの好物です↓

ホウレン草のおひたし↓

デザート、オレンジ↓

ジャストの量でした、この様に完食出来たのは久しぶり↓