写真をクリックすると拡大して、見やすくなります。（記事は14日分です）

今日もウォーキングを無事に終えて、定刻に帰宅しました。↓

気温　17.5℃　湿度　65％　歩き始めは少し寒さを感じますが、
ウォーキングが進むと適温になる今の季節がベストです。↓

同じ写真を何度も掲載します。↓

鈴蘭公園に一番近い公園です。↓

鈴蘭公園は快晴です。皆さん元気にラジオ体操です。↓

参加のワンちゃんです。↓

お母さんが体操でそばを離れると、メチャ寂しそう。通称、「たそがれ犬」。↓

ヘルニアの手術後、リハビリも進み元気になっています。↓

同じワンちゃんとは思えません、前日のふーちゃん。↓

本日のふーちゃん。↓

前日↓

本日↓

前日↓

本日↓

犬種はトイプードル。トリミングをすると全く別犬に見えます。
今日のフーちゃんは特に大人気で、皆さんの関心が集まっていました。

午前中、婆やは近所の皮膚科で診てもらいたいと出かけました。

「買い物のも済ませる」と言って出かけたので、後で迎えに行きます。

午後は通院介助のボランティア活動予定日です。マンションの
ふれあい交流サロンと重なってる。

当然ボランティアを優先して行きますが、時間が余れば交流サロンも顔を
出す予定。サロンは14：00〜16：00です。

午後２時15分にボランティア活動は無事終わりました。

早速、交流サロンに出席しました。↓

コーヒー、お菓子、デザート付きで100円です。いろんな話題が出て楽しいです。

★14日の晩酌の肴

全体像、今夜は私のリクエスト、すき焼きです。↓

量は少なくて良いのです。↓

野菜↓

さて、ここから始まりです。↓

友人に頂いた新鮮玉子です。↓

デザート↓

何となくバタバタした一日でした。19：20　自室にこもりました。

写真をクリックすると拡大して、見やすくなります。（記事は13日分です）

昨夜は居酒屋で晩酌楽しみましたが、午後７時には切り上げて帰宅した。

酒はそこそこ飲みましたが睡眠は十分、ウォーキングも無事終えました。↓

気温　18℃　湿度　72％　今朝は凄く気持ち良かった。↓

往路、見た飾り物、多分２回目の掲載と思います。↓

5時27分　しあわせの村　入口到着、これから引き返します。↓

この写真は5月20日に解体工事中に撮りました。↓

上の工事中だった現場、今朝は完成し、売り出し中の看板がありました。↓

ここも完成して数ヶ月経過してますが、現在も売り物件の看板あります。↓

鈴蘭公園快晴です。皆さん元気にラジオ体操です。↓

今日は多くのワンちゃんが参加しています。↓

午前中、11月にある姪の結婚式の準備のため、買物に行きました。

まずは、神戸大丸で祝儀袋と晩酌の肴（オードブル）を購入。↓

次は、神戸駅で新幹線のチケットを買い、ついでにローカル線の接続も
調べてもらった。自分で調べて買おうとすると、すごく時間がかかる。

窓口で大事なポイントと時間を伝えて探してもらう方が早い。

まして新神戸からのチケットより、新大阪からのチケットの方が安い。
距離割引で新大阪から買えば一人1,000数百円安い。

何でも、600Ｋｍ以上と600Ｋｍ以下では割引が大違い、弁当代金が浮いた。

新幹線のチケットは新神戸駅に買に行くと、窓口がすごく混んでいますが、
神戸駅だと窓口の混雑は、ほとんどない。

でも、チケットの枚数が多いので間違えないように。↓

午後は昼寝としゃれ込みます。

★13日の晩酌の肴

全体像↓

頂き物のボルドーワインです。↓

デパ地下でゲットした1,000円ちょっとのオードブル。
婆や曰く、一つずつ材料を購入してこれを作ると、驚く価格になるそうです。↓

デザート↓

ああ、今夜も呑んじゃいました。↓

結婚式参列の準備がまた一歩前進。やれやれです。

写真をクリックすると拡大して、見やすくなります。（記事は12日分です）

昨日は昼間から、バーベキュー大会のせいもあって、かなりの量のビール
を飲みました。晩酌は軽くビール１本だけ。

今朝はちゃんと4時には目覚めて、ウォーキングも無事に終えました。↓

気温18℃　湿度　64％　ちょっと肌寒い感じです。↓

５時15分、神鉄鈴蘭台駅すぐ隣の踏切から、ホームを撮影してみました。↓

この石段を上ると、第五団地への近道ですが、息が切れます。↓

鈴蘭台で標高が一番高い第五団地です。↓

5時45分、鈴蘭台第5団地、マンションの隙間から東の空を撮りました。↓

さあ、これから鈴蘭公園に向かって下りて行きます。↓

鈴蘭公園は快晴です。皆さん元気にラジオ体操です。↓

参加のワンちゃんです。今日は、何故か参加ワンちゃんが少ないです。↓

晩酌は友人３人と婆や、私、合計五名で居酒屋　魚民　へ行く予定です。

このマンションから歩いて行ける、5.6分の距離の位置なんです。↓

　　　　　　　　　　　http://www.hotpepper.jp/strJ001127539/

前回も同じメンバーで行く約束でしたが、予約が４名しか取れず、婆や
が遠慮した経緯があって、今回再挑戦、５名の予約が取れました。

他は今日は何も予定がない、車の清掃頑張ります。と思って車を
拭き上げていたら、ワックスがけが必要なことに気づいた。

最初は、屋根とボンネット、トランクの水平面だけにしようと思って
始めたけど、最終的には全車ワックスがけを終えた。

これで一ヶ月は大丈夫、古い車だから綺麗に磨いておかないと値打ちが
ない。そう考えて常に綺麗な状態を維持してる。

★12日の酒の肴

本日は居酒屋で晩酌です。

注文して出てき料理の順掲載しました。↓

少し最近は飲み過ぎの感じ、抑制しなきゃ。

写真をクリックすると拡大して、見やすくなります。（記事は11日分です）

今日、ウォーキングはありません。でもこれだけ歩きました。↓

現在もメンバーですが、トラックドライバー現役時代、アマチュア無線の
グループを作り楽しんでいました。

もう何年になるかな・・・35年だったかな、いまだにグループで楽しんで
います。

年に一度のバーベキュー大会に参加してきました。場所です。↓

　　　　　　　　　　　　http://yamadaike.osaka-park.or.jp/

大阪府営の無料で入園できる公園です、17：22今、帰宅しまだ少し
アルコールが残ってるので簡単に説明入れます。

記念撮影。↓

会場08：30私達が到着したころはまだ閑散としていました。↓

メンバーのお嬢さん、一杯飲んだお父さんを連れて帰る役だそうです。↓

グッドアイデアでビール冷やしました。↓

さあさあ、皆で準備です。↓

左の女性の方は現役の大型タンクローリーのドライバーです。↓

会長挨拶です。↓

だんだん出来てきました。↓

事務局の奥様、料理の準備、材料の仕入れ、バーベキュー用具準備、全て
をご主人と一緒に頑張ってくれました。↓

会場はお昼前にはバーベキューエリアは一杯になりました。↓

姫路から参加の一家です。↓

お隣でバーベキューを楽しんでるグループのカナダ人と意気投合して一緒
に飲みました。彼は、ワニの肉でバーベキューしてる。↓

初めてワニの肉頂きました。何となく、かしわって感じかな。

★11日の晩酌の肴

昼間随分飲みましたが、晩酌は晩酌で少し頂きます。

全体像、まだ鍋温めています。↓

さあこれから材料を入れます。↓

本日の食材です。↓

こんな感じの鍋です。↓

このキムチが味を引き締めてくれました。でも辛い！！↓

楽しい一日過ごせました。留守番の婆やに感謝。

写真をクリックすると拡大して、見やすくなります。（記事は9日分です）

昨夜は晩酌が少し多めでしたが、目覚めはバッチリ。
ウォーキングは無事終えまして、定刻帰宅しました。↓

気温　19℃　湿度　79％　今朝は少し寒く感じました。↓

今朝も前日と同じ位置に停まっていました。↓

往路見かけたものです。↓

５時33分　しあわせの村　入口到着、引き返します。↓

この石段を一気に駆け上ります。↓

はあ、はあ・・・息が切れます。↓

鈴蘭公園、晴天。皆さん元気にラジオ体操です。↓

参加のワンちゃんです。↓

午前中、元ママさんとの約束で垂水にある、スポーツデポへ行きます。
ママさんは水泳に夢中で、水着を買うそうです。

三人で行って来ます。

今日は元ママさんの誕生日なんです。婆やが「何かお祝いがしたい」
そう言ってたので、帰りにレストランに寄ることにしました。

ベーカリーレストラン、サンマルクに立ち寄りランチタイムを楽しみ
ました。↓

http://www.saint-marc-hd.com/saintmarc/

ママさんの希望で、ハンバーグとパスタ、焼き立てパン。
お腹いっぱいで帰りました。↓

午後はいつもどおりネット動画を見ながら昼寝します。

★10日晩酌の肴

全体像↓

カレイの干物↓

婆や特製、肉じゃが。↓

白和え↓

婆や特製酢レンコン。↓

婆やは少し不調。胸焼けがするらしい。夕刻胃薬を買いに行って
来ました。

写真をクリックすると拡大して、見やすくなります。（記事は8日分です）

昨日は晩酌したので、熟睡できたと思います。ウォーキング、無事終了。↓

気温　18℃　湿度　72％　ウォーキングには最適の気温です。↓

駐車禁止標識前、歩道に片輪乗せて駐車。お巡りさん来ないのかな。↓

何かわかりません。↓

あるお宅のガレージのシャッターに取り付けてありました。↓

5時26分、しあわせの村　入口到着。写真を数枚撮って、引き返します。↓

5時36分、星和台３丁目付近から東の空を撮影しました。↓

大きな家が売りに出ていました。↓

復路見つけた飾りものと、いつものダリア。↓

鈴蘭公園は晴れです。皆さん元気にラジオ体操です。↓

参加のワンちゃんです。↓

今日、鈴蘭公園で全く知らない、ご婦人に声をかけられました。

「宮崎さんですね。素敵なブログを拝見しました。他の方にお聞きして知
りました。文章や写真、料理もすばらしい。」

そんなこと言われて、私はあっけにとられました。

変化のない年寄の日記を書いてるだけのブログなんですがね、文章を
褒められたのは嬉しかったな。

☆朝食、久しぶりのパン食です。

全体像↓

歯が悪いので食べやすい棒状のパンをお願いした。↓

サラダ

すでに10年以上同じ喫茶店で、煎ったコーヒー豆を買ってきます。↓

毎朝、飲む、食べる、健康食品。↓

今日も婆やは運動を兼ねて一人で買い物へ行きました。私は連絡が来る
まで自宅待機。

今朝はパン食だったので、御飯の残りが無い。そこで持ち帰り弁当を
買って帰りました。

午後はいつものように、ネット動画「華麗なる一族」を見ながら昼寝です。

★8日の晩酌の肴

全体像↓

いかりスーパーでゲット、ローストビーフ。↓

ミネストローネ、これは婆やの得意料理、美味しい。

ガーリックパン、スープに浸して食べます、酒の肴に。↓

デザート、婆やは嫌い、私は大好き、硬めの柿です。↓

今朝、公園でご婦人に声をかけられたことを婆やに話した。
婆やも「良かったね」と喜んでくれた。

写真をクリックすると拡大して、見やすくなります。（記事は7日分です）

気分よく目覚めた。いつも通りのウォーキング、無事に終えました。↓

気温　18℃　湿度　70％　出発してすぐは少し肌寒い感じでした。↓

ここにもあった、ぎりぎり駐車場。↓

ウォーキング中、気になってシャッターを切りました。↓

北区役所付近です、ちょっと坂がきついです。↓

5時25分、鈴蘭台西町3丁目付近から東の空を撮りました。↓

今日は北区役所から鈴蘭台西口へ抜けるコースを歩きました。↓

時々世話になってる、スナック　クラビクラ。↓

道路から手が届くところに、ミカンが植えてあります。↓

ヤクルトレディーさんが颯爽と走る姿を想像します。↓

鈴蘭台公園は快晴です。皆さん元気にラジオ体操。↓

参加のワンちゃんです。↓

リハビリ中のワンちゃんも元気に頑張っています。↓

今日は帰宅してバタバタです。8時20分迎えの通院介助ボランティアの日
7時10分に帰宅、入浴、朝食、着替え。

送迎は10時、無事に終えました。すぐその足で今度は婆やと少し離れた
万代スーパーへ、夕食の買い物へ行った。

今日は昼酌ＯＫの日、たった缶酎ハイ500ｍL　1本飲むことが、そんなに
嬉しいのかな、中毒ではない。

飲酒駄目な日は、自分でコントロールして飲まない。それを実行できなく
なったら中毒でしょう。

午後は、いつものように昼寝をします。ネット動画は「華麗なる一族」を
見ながら・・・途中で眠っても巻き戻しはいたって簡単です。

★7日の晩酌の肴

全体像↓

私のリクエスト、ワンタン　美味しい。↓

かにシュウマイ↓

ご近所さんに頂いた、何かわからない、野菜よりフルーツに近いです。↓

中華サラダ↓

キムチ↓

デザート↓

午前中はバタバタしましたが、午後は少し飲んで良い気分で昼寝。

良いのかな・・・良いんだよ。

写真をクリックすると拡大して、見やすくなります。（記事は4日分です）

昨夜、寝ていて痛みを感じて目が覚めた。鏡を見ると歯茎から出血してる。
多分、上下の入れ歯をはずして寝たのが原因と思う。

入れ歯を付けた後の出血はありません。

でもウォーキングは中止しました。

入浴もシャワーだけにするように、看護師さん言われてる。
言いつけは守ります。

今回は予想外の治療結果に戸惑っている。時間をかけることが一番の
回復手段でしょう。

☆朝食作ってもらった。

全体像↓

お粥、やわらか目のご飯って感じ。↓

味噌汁↓

健康食品↓

内臓が悪いわけではないので、食べ物は酒以外なら何でも良い。
しかし、前歯に負担がかかると出血する。

食べないわけにはいかない。そこで、前歯を使わないで食べられる朝食を
考えてくれた。さすが婆や、満足です。

昼食の話、「歯が悪いから、明石まで明石焼き食べに行こうか」私の提案
に婆やも賛成してくれた。

明石まで約30分で行ける。同じマンションの友達を誘った。

三人で明石　魚の棚　まで明石焼きを食べに行って来ました。↓

食べ終わって、魚の棚　商店街を歩いた。少し買い物をして無事に帰宅した。
お誘いした方も大喜びでした。↓

午後は　ＴＶ番組「そこまで言って委員会」見ながら昼寝です。

★4日の夕食

全体像↓

硬めの粥。↓

カレイの煮つけ↓

明石、魚の棚で入手した、てんぷら。↓

今日は、自分から「酒はいらない」と言った。
最近は、言ったことがなかったな。

晩酌抜きの夕食、仕方がない、寝てる時、歯茎からの出血が怖い。

写真をクリックすると拡大して、見やすくなります。（記事は3日分です）

今朝も全く雨の事は気にしないで出発、無事、定刻に帰宅しました。↓

気温　20℃　湿度　72％　今朝は少し寒さを感じた。↓

５時、ライオンズマンション鈴蘭台の玄関です。↓

ちょっと気になり、シャッターを切りました。↓

鈴蘭台の公営住宅で、標高の一番高いところです。↓

これから石段を下りて、鈴蘭公園に向かいます。↓

鈴蘭公園、晴れ。今日は参加者も多く、賑やかにラジオ体操。↓

参加のワンちゃんです。↓

このワンちゃん、ヘルニアの手術を受けて2週間目、こんなに元気。↓

今日、マイナンバー制度の説明会がある。ンションの集会場で10時から、
婆やと一緒に市職員の話を聞きに行って来た。

昼食後、行きつけの内科に胃の診察を受けに行った。ドクターに相談して、
6ヶ月後に胃カメラの検査を頼んだ。

先日、検査を受けた大学病院では、１年後に胃カメラ検査をすることが
決まっている。

しかし、度重なる胃癌の発生で１年間隔では不安。このことを主治医は
了解してくれた。

癌ができてたら、主治医が大学病院へ伝えてくれる。

何事も無ければ、主治医の胃カメラ検査は大学病院へは通知しないことにする。
これで話がまとまり、来年3月に検査を受けることにした。

次の歯科医では、歯肉切除手術を受けた。2時から始まり4時に帰宅しました。

上の前歯4本が差し歯、経過年数が長いので元の歯が細くなりすぎてる。

突然外れたので診察を受けた。このままでは接着してもすぐ外れる。

歯茎を削って、元の歯に差し歯が密着するようしなきゃならない。その手術です。

現在、麻酔が醒めて痛い、病院ではかなり酷い出血、現在出血は止まった。

今夜は酒が飲めないし、食欲もない。明日朝のウォーキングもこれでは行けない。

思ってた治療をはるかに超えてる。歯肉切除手術の後、縫ってるので歯が見
えると歯茎がメチャ不細工で、マスク無しでは人前に出れない。

以上で今日の騒動はおしまいです。酒もない。誰のせいでもない。

★3日は歯茎治療中、晩酌なし、夕食。

6時近くになったら痛みがおさまってきた。婆やに頼んで温麺を作ってもらった。↓

カメラが自撮りできるので手術痕を撮ってみた。

グロテスクこの上ない。掲載を止めました。自分が見ても気持ち悪い。

最近では珍しくバタバタした一日でした。

写真をクリックすると拡大して、見やすくなります。（記事は2日分です）

3時に外を点検したら雨が降ってる。天気予報では3時から曇りに変わり、
6時には晴れる予報でした。

4時30分雨は止んでる。意気込んでウォーキング出発、雨にもぬれず無事に帰宅。↓

気温　23℃　湿度　72％　ちょうど良い気温です。↓

5時25分　しあわせの村　入口に到着した。ここから引き返します。↓

5時45分、星和台3丁目付近から東の空を撮影しました。↓

最近、数が少なくなった公衆電話ボックスです。↓

鈴蘭公園曇り、今日は参加人数がちょっと少ないけど、皆で元気にラジオ体操。↓

参加のワンちゃんです。↓

同じワンちゃんを何度も撮影していますが、毎日違った表情を見せてくれます。
このワンちゃん、初めて耳を立ててくれました。↓

普段は、耳がこんな状態です。↓

9時30分婆やと同じ時間に、歯医者さんへ定期検診に行きます。

ここの歯科医院は常勤ドクターが2名、非常勤ドクターが１名、計３名のドクターが
いるので、婆やと同時予約ができます。

病院が終わって、有野町まで、友人の依頼で建築中の家の写真撮影に向った。

帰りにマックスバリュ大池店で今夜の食材をゲット。今夜は焼き鳥だ。

午後はいつも通り昼寝。気楽なものです。

★2日の晩酌の肴

全体像↓

マックスバリュでゲット、焼き鳥です。↓

しっぽくうどん、いかりスーパーの冷凍食品売り場で見つけました。↓

冷奴↓

昨日に続き、今夜も「美味しい」と話が盛り上がりました。

写真をクリックすると拡大して、見やすくなります。（記事は1日分です）

今朝は空模様を気にしながらウォーキング出発です。何とか無事帰宅しました。↓

気温22℃　湿度66％　パーカー着て行ったら暑くなって途中で脱いでしまった。
仕方がない、腰に巻いてウォーキング続けた。↓

今日は神鉄鈴蘭台駅を回るコース、途中で気になったものです。↓

鈴蘭公園曇り、今にも雨が降りそうです。ラジオ体操は元気に頑張りました。↓

参加のワンちゃんです。↓

☆10月1日の朝食です。

全体像、今日は、月初めです。毎月１日に婆やは赤飯を炊いてくれます。↓

赤飯に栗も入っています。↓

我が家の味噌汁、美味しいです。↓

納豆とめかぶとネギを混ぜて食べます。↓

婆や特製、ぬか漬け、私しか食べない。だけど婆やは頑張って私の好みの漬かり
具合に仕上げてくれています。↓

これも私だけです。らっきょ二つ。婆やは梅干し一つです。↓

私が左側、婆やは右側、ちょっと好みが違います。

今日は朝食終えて、婆やの号令、万代スーパー、玉子１パック￥99、先着300名
限定販売、行くよ！！

なんとか間に合った。残り僅かな玉子をゲット出来ました。やれやれ。

帰宅して入浴、ブログの整理。さて、今日はどう過ごしましょうか。

今日は昼酌ＯＫ、良い気分。

後はネット動画「美女と男子」見ながら昼寝としゃれ込んだ。

★1日の晩酌の肴

全体像、鍋料理です。↓

魚です。↓

野菜たっぷり。↓

酢レンコン↓

薬味↓

最近ネット動画にはまってる。まあいいか。

写真をクリックすると拡大して、見やすくなります。（記事は30日分です）

今朝も雨の心なし、ウォーキング頑張ってきました。↓

気温　19℃　湿度　58％　今朝は寒かったので、ジャージを着て正解でした。↓

往路見つけた飾り物。↓

5時15分、神戸市北区星和台5丁目付近から東の空を撮影しました。↓

5時24分　しあわせの村　入口に到着しました。ここから引き返します。↓

5時40分、神戸市北区星和台3丁目付近から東の空を撮影しました。↓

復路見つけた赤い花と飾り物。↓

小さなコインパーキング、1台駐車していました。↓

鈴蘭公園は晴天。皆さん元気にラジオ体操です。↓

参加のワンちゃんです。

このワンちゃんは、手術を受けて現在リハビリ中だそうです。↓

午前中に買い物、11月8日下関で挙式する、姪っ子の結婚式出席用の洋服が
欲しいと婆やが2.3日前から言い出した。

めったに買い物しないのですが、今回は早々と準備したい様子、先日行きつけの
ブティック店員さんに電話を貰ったので、行って来ました。↓

一着ゲット、ご機嫌が良いようです。ちょうど昼の時間、帰りにラーメンを食べ
ようと話が決まった。久しぶりの「もっこす」です。↓

　　　http://koubekitalove.blog.fc2.com/blog-entry-130.html

午後は、いつもの様に昼寝です。

余った時間はネット動画、「美女と男子」仲間由紀恵主演のドラマです。
3話まで見た、面白い。

★30日の晩酌の肴

全体像↓

これは初めての料理、ごまだれで食べます、野菜100％。↓

ふぐの干しもの。↓

枝豆↓

デザート、柿です。↓

ブティックの店員さんが私のブログを知ってる、何となく会話がかみ合う。