写真をクリックすると拡大して、見やすくなります。（記事は14日分です）

◎最近スパム防止策として、コメント投稿時、文字入力画面が出ます。

昨夜は飲みに出かけましたが、帰宅が早かったので通常の睡眠時間でした。
4時に目覚めましたが、外を見ると予報通り雨です。ウォーキングは中止。↓

5時、玄関ドアに取り付けている温度計。気温　8℃　湿度　78％　↓

6時30分、4階の玄関を出たところで駐車場を撮影しました。二階の手前
右から二台目が私のブルーバードです。↓

☆ウォーキング中の写真がありません。朝食の紹介です。

全体像↓

朝ご飯はこのお茶碗一杯です。↓

しじみの赤だし。↓

納豆、めかぶ、辛子、ねぎ、これをかき混ぜて食べます。↓

イカナゴの釘煮。↓

梅干し一個ずつです。↓

婆やが漬けたぬか漬けです。私だけしか食べません、婆やは嫌いです。↓

健康食品、豆乳に、きな粉、寒天の粉末、黒ゴマの粉末を混ぜて飲みます。↓

今日は雨でウォーキング中の写真がありません。今月ウォーキング時に着て
行った服を掲載します。↓

午後はボランティアで運転します。ボランティア活動をされるご婦人の送迎
です。「六甲の館」老人ホームで喫茶店を開店されます。↓

　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://rokko-yakata.jp/

皆さん会話が弾み、車の中は大賑わいです、私は黙って運転に専念。

15:30　帰りは皆さんを希望の場所へ送ります。本日の活動は終わりました。

★14日の晩酌の肴

全体像↓

アジのあんかけ。↓

春雨の酢の物。↓

イカナゴの釘煮↓

今日は　あまおう　じゃないのでミルク付きです。↓

寒い一日でしたが晩酌で生き返りました。感謝

写真をクリックすると拡大して、見やすくなります。（記事は13日分です）

◎最近スパム防止策として、コメント投稿時、文字入力画面が出ます。

今朝も目覚めは4時でした。5時、ウォーキングに出発、無事帰宅。↓

5時30分、しあわせの村　入口付近　気温　0℃　風が無い。↓

帰宅時の気温　8℃　湿度　54％　気温は低いけど風が無いので楽でした。↓

5時32分、しあわせの村　入口到着、ここから引き返します。↓

往路にある軽専門の中古車屋さん。先日の車は、まだ売れていません。↓

129万円が最高でしたが、本日もっと高価な車が展示されていました。↓

大きな焼肉屋さんでしたが、閉店しています。↓

復路にある石段、一気に上ります、後は平坦路か下りです。↓

この物件、確か半年くらい前に完成し販売を始めたと思います。↓

6時30分、鈴蘭公園の東の空、晴れ。↓

皆さん元気にラジオ体操を頑張っています。↓

参加のワンちゃん。↓

参加の爺や。↓

帰宅時に撮影しました。西鈴蘭台駅前広場。↓

スーパー食彩館、日曜朝市の準備中です。

帰宅直前に私が住むマンションを撮影しました。朝日に映えて綺麗です。↓

今日の晩酌は友人と近所の和食バー　和流　（わる）に行きます。
それで買い物は無し。一日夕方まで何となく過ごしました。

★和食バー和流、友人とワイワイと飲んで食べて終わり。楽しく過ごしました。

割り勘、一人￥2,500、料理はどれも美味しかったです。↓

鶏のから揚げ↓

牡蠣フライ↓

サラダ↓

おでんの盛り合わせ↓

牛筋煮込み↓

20：15帰宅しました。婆やは留守番、でもニコニコ顔で迎えてくれました。
店は歩いて5分の距離、最近開店しましたがマンションから最短距離です。

写真をクリックすると拡大して、見やすくなります。（記事は12日分です）

◎最近スパム防止策として、コメント投稿時、文字入力画面が出ます。

目覚めは4時でした。5時、ウォーキングに出発、無事帰宅。↓

5時38、しあわせの村　入口付近　気温　マイナス2℃　寒いです。↓

入口の花も少し増えてきました。↓

往路にあるコンビニです。↓

同じ道路の反対車線にあります。店同士は向かい合っています。↓

復路、最後の石段を一気に上ります、後は平坦路か下りです。↓

6時30分、鈴蘭公園の東の空、晴れ。↓

皆さん元気にラジオ体操を頑張っています。↓

参加のワンちゃん。↓

参加の爺や。↓

9時に約束している整備工場へ行き、夏用タイヤに交換しました。↓

整備士の彼とはすでに15年の付き合いです、メンテナンス、車検整備、
一切お願いしています。

これが冬用、スタッドレスタイヤ。↓

今回取り付けた、夏用タイヤ。↓

30分ほどでタイヤ交換は終わったので、婆やと合流して買い物へ行った。

本日のメニューは簡単に決まりました。私のリクエストでチャンポンです。

今日は昼酌ＮＧの日、我慢、我慢。午後は昼寝です。

目覚めてYouTubeを見て一人楽しんだ。午後は何もない一日でした。

★12日の晩酌の肴

全体像↓

チャンポン↓

カニ焼売↓

キムチ↓

今日もタイヤ交換以外はこれといった事はありませんでした。晩酌美味しかった。

写真をクリックすると拡大して、見やすくなります。（記事は11日分です）

◎最近スパム防止策として、コメント投稿時、文字入力画面が出ます。

目覚めは4時でした。パソコンを少し触ってウォーキングに出発、無事帰宅。↓

5時30分　気温　0℃　ちょっと寒いです。↓

神鉄鈴蘭台車庫、5時35分撮影。↓

6時30分、鈴蘭公園の東の空、晴れ。↓

皆さん元気にラジオ体操を頑張っています。↓

参加のワンちゃん。

参加の爺や、今日の服装は少し派手だったかな？↓

9時30分予約の歯医者さんへ行った。本日で一応今回の診療は終わった。
長期間ありがとうございました。

次は4月1日の検診を予約した。↓

歯医者さんで診療が終わった時点で婆やと落ち合い、それから買い物へ
行きました。

いつも「今夜何にする？」私の意見「豚シャブ」に決定！！

昼酌を済ませたけど予定が無いので、昼寝と決め込みます。

目覚めてパソコンのメンテナンスを実行した。カードリーダーが不調。
ＵＳＢソケットの接点不良のようです。

接点復活剤を利用して汚れを落とすと、復活した。もし修理に出すと、
部品交換と作業料で￥10,000は掛かるでしょう。

★11日の晩酌の肴

全体像↓

豚肉↓

野菜↓

なぜか婆やがトマトが食べたくなったそうです。↓

イカナゴ↓

薬味↓

デザート↓

何となく一日が過ぎました。今日も感謝です。

写真をクリックすると拡大して、見やすくなります。（記事は10日分です）

◎最近スパム防止策として、コメント投稿時、文字入力画面が出ます。

今日は雨の心配もなく、スムーズにウォーキングを終えました。↓

5時37分　しあわせの村　入口の気温です。0℃　↓

復路の写真です。ス

ーパー万代横の陸橋で南側を撮りました。↓

星和台幼稚園。↓

鈴蘭公園の花壇。↓

6時30分、鈴蘭公園の東の空、晴れ。↓

寒いせいかな・・・参加者はちょっと少ない。ラジオ体操。↓

参加のワンちゃん。↓

参加の爺や。↓

午前中、また明石の「魚の棚市場」までイカナゴを買に行って来ました。
婆や、頑張るんだって。

私は昼寝、罰が当たるかな・・・

目覚めて洗車を頑張った。スタンドマンに「夏タイヤに変えないのですか？」
と言われて気づいた。

家に帰って早速メンテナンスをお願いしている整備士さんに電話連絡した。
「土曜日朝一番にしましょうか」そう返事を貰った。

★10日の晩酌の肴　明石、魚の棚市場でゲットして来たてんぷらです。

全体像↓

あなご、いわし、ふぐ、美味しいです。↓

昨日の残りです。↓

初めて買った豆腐メーカーの製品だそうですが、美味しい。↓

婆やが頑張った、イカナゴのくぎ煮。↓

デザート↓

婆やは２回目のくぎ煮作りで、めちゃ疲れてる感じ、お疲れさん。

写真をクリックすると拡大して、見やすくなります。（記事は9日分です）

◎最近スパム防止策として、コメント投稿時、文字入力画面が出ます。

4時目覚めました。ジャストタイムです、しかし天気予報は3時から雨に
なっている。実際は降ってない。迷いましたが小さな傘を持参して出発。

帰宅時ぽつぽつ降り始めましたが、傘をさすほどの雨ではない。無事帰宅。↓

5時30分の気温　5℃　鳴子一丁目付近です。↓

帰宅時の気温　11℃　湿度　62％　風が強かったので少し寒さを感じました。↓

西鈴蘭台駅前バス停の電光看板です。↓

この車の持ち主は凄い根性と思うな・・・今日も駐禁標識前に駐車。↓

6時30分、鈴蘭公園東の空。曇りです、今にも雨が降り出しそうです。↓

皆さん、ラジオ体操を頑張っています。↓

参加のワンちん。↓

参加の爺や、昨日と逆で今日は黒で決めました。↓

昨日のウォーキングウエアです。↓

午後はマンションの「ふれあい交流サロン」に参加してきました。↓

テーブルには毎回綺麗な花が飾られています。↓

女性は折り紙をされ、皆さん頑張って完成させていました。↓

★9日の晩酌の肴

全体像↓

今夜は、焼き鳥です。西鈴蘭台一番の焼鳥屋さん、竹屋でゲット。

http://koubekitalove.blog.fc2.com/blog-entry-4.html　↓

肉じゃが、ベースは　吉野家の牛丼の具　冷凍保存しているそうです。↓

蛸の酢の物、この蛸も冷凍保存だって。↓

昨日作ってもらったイカナゴの釘煮です。↓

婆やは料理の天才。美味しかったです。感謝

写真をクリックすると拡大して、見やすくなります。（記事は8日分です）

◎最近スパム防止策として、コメント投稿時、文字入力画面が出ます。

5時、玄関ドアを開けたところで駐車場を撮りました。二階の右手前から２台
目が私のブルーバードです。↓

今朝の目覚めは3時、早過ぎ。7時10分無事ウォーキングを終えて帰宅しました。↓

5時40分、神鉄鈴蘭台駅前の気温、8℃　暖かいです。↓

帰宅時の気温　16℃　湿度　77％　今日も汗をかきました。↓

ライオンズマンション鈴蘭台の玄関です。夜景モードで撮影。↓

6時30分、鈴蘭公園東の空。快晴です。↓

皆さん、ラジオ体操を頑張っています。↓

参加のワンちん。↓

参加の爺や、今日は白で決めました。↓

朝のスケジュールを終えて神戸大丸へ行きました。オープンカフェ↓

大丸玄関前の花壇です。↓

大丸地下売り場、開店前に来た理由はこの行列、神宗　塩昆布屋さんです。↓

http://www.kansou.co.jp/

開店時、塩昆布の切れ端を数量限定販売するんです。知っている方は並びます。↓

大丸で買い物を終えて、今度は明石　魚の棚市場　へイカナゴを求めて。↓

まずは、明石焼きで腹ごしらえです。↓

この看板の魚屋さんの行列に並びました。↓

お目当てはこの　イカナゴ　です。↓

魚の棚商店街の様子です。↓

帰宅後、婆やは早速、イカナゴの釘煮作りを頑張っています。私は昼寝。

★8日の晩酌の肴

全体像↓

大丸でゲット、オードブル盛り合わせ。↓

食べきれなかった明石焼きをテイクアウトした。↓

婆やが作ってくれたイカナゴの釘煮。↓

釘煮を作っている婆やに話しかけたら怒られた！真剣勝負の様です。最高の出来です。

写真をクリックすると拡大して、見やすくなります。（記事は7日分です）

◎最近スパム防止策として、コメント投稿時、文字入力画面が出ます。

今朝の目覚めは3時、早過ぎ。7時10分無事ウォーキングを終えて帰宅しました。↓

5時38分しあわせの村入口、気温　12℃　汗かきました。↓

何度も掲載しましたが、今朝も撮りました。↓

復路最後の上り、いつもの石段。後は平坦路か下りです。↓

6時30分、鈴蘭公園、東の空。雲が厚い空。↓

皆さん、ラジオ体操を頑張っています。↓

参加のワンちゃん。↓

参加の爺や、今日はグレーで決めました。↓

今日も変化のない一日になりそうです。午前中に買い物の手伝い、毎度
同じ会話。結果、今夜の酒の肴はハンバーグに決まった。

午後、この部屋のリフォーム時にお世話になったデザイナーさんが訪ねて
くれました。

残りの時間は昼寝です。

目覚めて洗車に行きました。明日は神戸大丸まで行く予定、汚れた車では
気分がすぐれない。

★7日の晩酌の肴

全体像↓

スープの中にハンバーグとロールキャベツ、婆や特製。美味しい。↓

トマト、新玉ねぎと一緒に食べます。↓

いかりスーパーでゲットしたガーリックパン。オードブルの一部として食べます。↓

ピクルス↓

デザートのデコポン↓

久しぶりにデザイナーさんの訪問で会話が弾みました。

晩酌美味しかった！感謝。

写真をクリックすると拡大して、見やすくなります。（記事は6日分です）

◎最近スパム防止策として、コメント投稿時、文字入力画面が出ます。

今朝の目覚めは4時。5時出発し、7時10分無事ウォーキング終えて帰宅しました。↓

5時25分、神戸鈴蘭台西郵便局前の気温、10℃　暖かいです。

帰宅時の気温　16℃　湿度　64％　今日は汗をかきました。↓

今日は鈴蘭台西口のコースを歩きました。↓

時折お世話になる　スナック　クラビクラ。↓

ちょっとはみ出ている車。↓

ぎりぎり入庫している車2台。↓

この石段は歩幅が合わず上りにくいです。↓

6時30分、鈴蘭公園東の空。薄曇りです。

皆さん元気にラジオ体操を頑張っています。↓

参加のワンちゃん。↓

参加の爺や。昨日と上下逆の色にしました。↓

5日は上が白で下が赤でした。↓

今日もウォーキングを楽しく済ませました。運動の後の朝食は美味しいです。

午前中買い物の手伝いでしたが、なかなか今夜のメニューが決まらない。スーパー
店内で惣菜を見て決めました。

午後はいつもの昼寝です。目覚めて洗車を考えた。しかし、昨日の天気予報では
今日は雨のはずでした。Yahooの予報を見たら18時一時雨。洗車は止めた。

後は時間つぶしで昨夜録画した、激走2150Km！横浜、宗谷岬トラックヒッチハイク
の旅を見て過ごしました。

★6日晩酌の肴

全体像↓

この演出、婆やは凄い、100均で3個￥100の固形燃料を使い、湯豆腐です。↓

しろみ魚の甘酢あんかけ。↓

きゅうりと蛸の酢の物、器が良い。↓

なすびのお浸し。↓

今夜は、ほとんど総菜売り場でゲットした肴だそうですが、全く感じません。感謝

 写真をクリックすると拡大して、見やすくなります。（記事は5日分です）

◎最近スパム防止策として、コメント投稿時、文字入力画面が出ます。

今朝のウォーキングは無事に終えました。↓

5時38分、しあわせの村入口、気温　10℃　ここから引き返します。↓

帰宅時の気温　14℃　湿度　74％　今朝はうっすら汗をかきました。↓

スーパー万代横の陸橋中央、防護柵にカメラを固定して夜景モードで撮影。↓

6時30分、鈴蘭公園東の空、快晴です。↓

ラジオ体操、皆さん頑張っています。↓

参加のワンちゃん。↓

参加の爺や。↓

今日は予定がありません。朝食、入浴を終えてパソコンの電源入れた。

自分のブログのアクセス数を点検し、友人の記事を読んでいたら眠気がきた。
我慢の必要はない、寝ちゃいました。

午前中買い物の手伝い、後はボーっと過ごした。昼酌を済ませて昼寝、まあいいか。

目覚めてまたボーっと過ごしていました。そこへ宅配便が来た。福岡の婆やの姉
から、紀州の梅干しが届きました。私が好きなんです。↓

★5日の晩酌の肴

全体像↓

八宝菜↓

手羽元↓

ニラと玉子↓

昨日頂いた豚饅↓

なんとなく過ごした一日でした。梅干しが届いた時は心がときめきました。

写真をクリックすると拡大して、見やすくなります。（記事は4日分です）

◎最近スパム防止策として、コメント投稿時、文字入力画面が出ます。

早過ぎ、3時に目覚めてしましました。ウォーキングは無事に終えました。↓

5時40分、関西スーパーの横で温度計を見ました。気温　4℃　暖かいです。↓

帰宅時の気温　9℃　湿度　66％　今朝は上り坂でうっすら汗をかいた。↓

5時20分、ライオンズマンション鈴蘭台、北側から夜景モードで撮影。↓

誰もいない　杉尾神社　ちゃんとお参りしてきました。↓

６時30分、鈴蘭公園東の空、快晴です。右上に月齢24.5が見えます。↓

皆さん元気にラジオ体操。↓

参加のワンちゃん。↓

参加の爺や、今日はワインカラーで決めました。↓

帰宅直前　07：05　朝日に映える私が住んでいるマンションです。↓

午前中、9時30分予約の歯医者さんへ行きました。約1時間で治療を終えて
婆やに電話。

マンションの玄関まで下りて来るように連絡、コープデイズ　神戸北町の
魚秀　さんへ行きました。↓

晩酌の肴と娘に送る食品を少々買って帰りました

午後はいつも通りの昼寝。目覚めて娘に送る食品の荷造り、発送をした。↓

5日後にはパリ在住の娘に届く予定、箱を開けた時の顔を想像します。

★4日の晩酌の肴

晩酌途中、友人が豚まんの差しいれをしてくれました。会話がはずんだ。

全体像↓

今日は刺身です。↓

野菜の煮物↓

出汁巻きとオクラ↓

茎ワカメのポン酢漬け↓

昨日の残り、博多　あまおう。↓

今夜の晩酌は途中から友人の訪問で会話が弾みました。感謝！

写真をクリックすると拡大して、見やすくなります。（記事は3日分です）

◎最近スパム防止策として、コメント投稿時、文字入力画面が出ます。

今朝は快適に目覚め、ウォーキングも快調でした。↓

5時35分、気温　0℃　でした。↓

帰宅時の気温　8℃　湿度　72％　今朝の空気も冷たかったです。↓

復路気になった、フランダース動物病院の庭。↓

星和台公園市民花壇。↓

6時30分、鈴蘭公園東の空、今日も快晴です。↓

ラジオ体操、前日より参加者は多い感じです。↓

参加のワンちゃん。↓

参加の爺や↓

昨日とほとんど同じ位置、同じ時間ですが、今朝は太陽が眩しすぎて撮影は
無理でした。桜の幹に太陽を隠して撮りました。↓

こちらは昨日撮影した写真です。↓

午前中、婆やと友人と三人で最近オープンしたスーパーへ行った。

一緒に昼食をとることとなり、弁当を買って帰り、三人でワイワイ喋りながら
ランチタイムを楽しみました。

午後は昼寝です。

今日はちょっと寝すぎました。2時間弱昼寝してしまいました。

★3日の晩酌の肴

3月3日今日はひな祭り。頂き物が主役です。↓

秩父ワインも登場です。↓

全体像↓

2枚で￥500、美味しいですよ。スーパーまるはちでゲット！！↓

ちらし寿司、頂き物です、ピンポンー「差し入れです」嬉しい。↓

写真撮影失敗、ラップがかかっている。ワサビ菜の漬物↓

いただき物のデコポン。↓

博多　あまおう　ワンパックを２回に分けて食べます。↓

今夜も空けちゃいました。↓

現在は、夫婦二人暮らしですが、雛節句を祝いました。単純に喜んでいます。

写真をクリックすると拡大して、見やすくなります。（記事は2日分です）

◎最近スパム防止策として、コメント投稿時、文字入力画面が出ます。

今朝は３時に目が覚めた。寝られなくなったので、パソコンで遊んだ。
ウォーキングは無事に終えました。↓

5時38分、神鉄鈴蘭台駅付近の気温　マイナス　3℃　↓

帰宅時の気温　5℃　湿度　70％　今朝も冷たかったです。↓

6時30分、鈴蘭公園東の空、快晴が気持ちがいいです。↓

ラジオ体操、皆さん頑張っています。↓

参加のワンちゃん。↓

参加の爺や。上下を昨日とは逆の色にしました。3月2日↓

3月1日↓

公園に別れを告げて、帰宅し始めて振り返ると太陽が顔を見せていました。↓

午前中、散髪を済ませた。その後、スーパーで婆やと待ち合わせ、買い物を
済ませて午前中の行動は終わりです。

今日は何もしない。昼寝です。

3時に目覚めた。後は、ぼーっと過ごしました。

考えたのはワイドＦＭ放送が聞けるラジオを買おうかな・・・ウォーキング時に
現在使っているラジオはワイドＦＭ放送に対応してない。

89.9ＭＨｚのＫｉｓｓ　ＦＭの受信状態がＡＭ放送より感度が良い。しかし
今回新しく始まる放送を聞くには90ＭＨｚ以上受信できるラジオが必要。

晩酌3日も我慢すれば買える値段であると思う。イヤホーン専用でいい、音声
増幅はいらない。

★2日の晩酌の肴

全体像、今夜は中華料理です。↓

餃子の王将で購入、生餃子です。↓

酢豚↓

麻婆豆腐↓

果物。でも、今日はお腹一杯で食べていません。↓

普通の一日でした。晩酌の肴も美味しかった。感謝

写真をクリックすると拡大して、見やすくなります。（記事は29日分です）

◎最近スパム防止策として、コメント投稿時、文字入力画面が出ます。

今朝は快適に目覚め、ウォーキングも快調でした。↓

途中にある軽専門中古車屋さんの展示車両で一番高い車です。↓

すき家　が新メニューの看板だしていました。↓

5時37分、しあわせの村　入口で温度計を見た。マイナス4℃　↓

帰宅時の気温　3℃　湿度　68％　今朝は手先が冷たかった。↓

復路で最後の上りです。いつもの石段、後は下りか平坦路です。↓

6時30分、鈴蘭公園東の空。今日は良く晴れています。↓

今朝は昨日に比べて参加者が少なかった。元気にラジオ体操。↓

参加のワンちゃん、二頭だけでした。↓

参加の爺や。↓

朝のスケジュールを終えて、区役所のボランティアセンターへ
ボランティア保険の契約更新に行った。

ついでに夕食の買い物を済ませて帰って来ました。

午後はブルバードのワックス掛けをがんばった。私の車は白、どうしても
水垢が目立つ。

ボンネットは一度コンパウンドで水垢を落とし、それからワックスを掛
ける。全体を掛け終わるのに2時間かかりました。↓

平成9年5月、初年度登録。5月が来ると新車から20年目に入ります。
この車が多分、人生最後の車になるでしょう。

★1日の晩酌の肴

全体像↓

甘塩鮭↓

茶碗蒸し↓

白和え↓

茎ワカメのポン酢漬け↓

果物↓

腕がめちゃめちゃ疲れています。ワックス掛けはしんどいです。

写真をクリックすると拡大して、見やすくなります。（記事は29日分です）

◎最近スパム防止策として、コメント投稿時、文字入力画面が出ます。

4時起床、１時間近くパソコンを触りました。その後ウォーキングに出発。↓

今朝は上り坂で汗をかきました。5時30分の　気温10℃　です。↓

帰宅時の気温　14℃　湿度　81％　最近では珍しく気温が高いです。↓

ライオンズマンション鈴蘭台正面玄関。5時20分夜景モードで撮影。↓

神鉄鈴蘭台駅。↓

６時30分、鈴蘭公園東の空、曇りであまり明るくありません。↓

今日は昨日より人数が多い、皆さん元気にラジオ体操。↓

参加のワンちゃん。↓

参加の爺や、今日は水色にしました。↓

午前中、北区ボランティアセンターへ昨日撮影した写真をＳＤカード
に保存したので、届けに行きました。

その帰りに晩酌の食材を購入してきた。今日は冷凍お好み焼き。
いつものお好み焼きを売っているスーパー万代が休み、仕方がない。

午後は、運転役を頼まれた。　友人が荷物を運ぶためです。

バス便が無いところなので、歩くと１時間弱かかります。大した用事も
ない私、快く引き受けて完了できました。

３時過ぎに帰宅したところへAmazon宅配便の到着、来ました秩父ワイン。
これは楽しみです。↓

★29日の晩酌の肴

全体像↓

お好み焼きと焼きそば。↓

婆や特製ピクルス。↓

なんとなく一日が過ぎました。少し役に立てたかな。