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。
致しております
2018
年4月16日〜30日
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2018-4-30
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は29日分です）
私のオリジナルホームページは下のURLです。↓
http://www.eonet.ne.jp/~jiiya/
今朝も早起き、ウォーキングは順調に終えました。↓
5時君影町六丁目の気温、10℃ ↓
帰宅時の気温、18℃ 湿度 60％ 今日も爽やかでした。↓
五葉交番、今日はパトカーはいません、スクターがありました。↓
第五団地への近道150段の石段に挑戦します。↓
途中、休憩用のベンチがあります。↓
鈴蘭台で一番高い所にある公園。↓
鈴蘭台で一番高い所にある第五団地。↓
２棟の大きな団地が空き家になっています。↓
鈴蘭台で一番高い所にある住所表示と思います。↓
これから下っていきます。↓
君影台公園を通過していきます。↓
公園に到着前に出会ったワンちゃんです、何時もの子は会えません。↓
6時11分、鈴蘭公園到着、ハトが寄ってきました。↓
6時30分、鈴蘭公園は快晴です。↓
ラジオ体操風景です。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
今日は日曜日、帰宅途中西鈴蘭台駅前バス停、停車中のバスを撮影
運転手さん不在、この停留所には運転手さん用のトイレがあります。↓
運転手さんが乗って居ればこのショットは撮れません。
ゴールデンウイークですが予定はありません。午後は昼寝。目覚めて
YouTubeで遊びました。
★29日の晩酌の肴
全体像、買い物に行かず、保存食材で婆やががんばった。↓
何種類もの肉が混ざっています。↓
手羽元↓
たまご（見たらわかりますね）↓
昨日の残り、スイカ ↓
ゴールデンウイーク関係なしの我が家です。
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2018-4-29
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は28日分です）
私のオリジナルホームページは下のURLです。↓
http://www.eonet.ne.jp/~jiiya/
今朝も早起き、4時30分を待ってウォーキングへ出発、無事に終えました。↓
5時、北区鳴子二丁目「ゆうゆうの里」玄関前の気温、10℃ ↓
同一車庫に同じナンバーの車が二台止まっている。↓
5時20分、しあわせの村入口、これから鈴蘭公園に向かいます。↓
万代スーパー横の陸橋から南側を撮りました。↓
6時10分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
公園のリニューアル工事、順調に進んでいます。↓
6時30分、鈴蘭公園は快晴です。↓
ラジオ体操を皆さんがんばっています。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や↓
午前中買い物、今日は大池にあるダイゾーとマックスバリュまで行って来た。
今夜は私のリクエストは煮魚。
ダイソーではざるそば用のざるを買った、近所の100均では見つからなかった。
午後は昼寝です。
★28日の晩酌の肴
全体像↓
カレイの煮物↓
味噌田楽↓
温麺↓
今シーズン初のスイカ。↓
うん・・・何もしていないな・・・まあいいか。
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2018-4-28
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は27日分です）
私のオリジナルホームページは下のURLです。↓
http://www.eonet.ne.jp/~jiiya/
順調に朝のウォーキングを終えました。↓
5時、鈴蘭台西町一丁目北区役所前の気温、15℃ ↓
帰宅時の気温、17℃ 湿度 72％ 今日も爽やかでした。↓
ウォーキングの途中、気になったものです。↓
神鉄鈴蘭台駅の各改札口です。↓
鈴蘭台西口に向かう道路は坂道がきつい。↓
西口駅、ちょうど新開地行きが入線してきました。↓
おもしろい看板。↓
先日お世話になった「クラビクラ」↓
公園到着前に出会ったワンちゃんです。↓
6時10分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
6時30分、鈴蘭公園は曇りです。↓
ラジオ体操風景。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や↓
今朝の入浴時、浴槽以外の風呂掃除、昨日婆やが浴槽を掃除したと
聞いたのでお湯が入ってていても出来る他の部分をがんばった。
自慢できる風呂です、トラックの洗車に比べたら軽い物です、徹底的
に掃除しないと気が済まない性分、がんばりました。
この作業も現役時代には考えられない、昔は一切家事の手伝いは無し
自慢になりませんが一切しなかったな・・・
午前中に買い物、午後は予定がありません。昨日飲んでいるので昼酌
も無し、昼寝で時間を過ごします。
★27日の晩酌の肴
全体像↓
なんと今夜は婆やと私は別々の献立。
私、カニ↓
婆やチキンカツ↓
これは共通の肴婆や特製なすび、美味しい。↓
果物↓
明日は少し行動するけど今日は何もなし・・・何時もの同じセリフ！
まあいいか！！
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2018-4-27
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は26日分です）
私のオリジナルホームページは下のURLです。↓
http://www.eonet.ne.jp/~jiiya/
元気にウォーキングを無事に終えました。↓
5時、万代スーパー前の気温、10℃ ↓
帰宅時の気温、14℃ 湿度 60％ 爽やかでした。↓
往路、しあわせの村入口まで明るくなったので撮影できるようになった。
西鈴蘭台駅前バス停の電飾看板です↓
「すき家」の看板↓
ピザハット↓
神鉄、星和台車庫。↓
5時20分、しあわせの村入口、これから鈴蘭公園を目ざします。↓
素敵なナンバープレート。↓
素敵な玄関↓
万代スーパー横の陸橋で北側を撮影しました。↓
公園到着前に出会ったワンちゃんです。↓
6時12分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
6時30分、鈴蘭公園は曇りです。↓
ラジオ体操風景↓
公園のリニューアル工事進んでいます。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や↓
公園の帰り道、この綺麗なつつじが歩道横に咲いています。↓
特に予定はない、買い物に出かけたくらいです。
昼酌済ませて昼寝・・・まあいいか！
★26日の晩酌の肴
全体像↓
エビチリ↓
頂き物の豚マン。↓
もやしキムチ↓
バナナ↓
来客二組いづれも手土産、ありがとうございます。
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2018-4-26
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は25日分です）
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さすがに今朝は起きられなかった、目覚めたら6時でした。
外を見たら雨が降っている、助かった！ウォーキングは中止だ、二日
酔いでウォーキング行かないなんて今まではない。
でも今朝はちょっと無理な感じでした、雨に救われた。
朝食はシジミの味噌汁を準備してくれている、呑みに出かけた翌朝は
シジミの味噌汁が出る、何とも言えない美味しさです。↓
午後は主治医の定期健診です、昼食は絶食、病院終えたらマンション
の「ふれあい交流サロン」へ遅れて参加です。
病院の帰りに寄ったのでカメラを忘れて行った、携帯電話で撮影した
けど、掲載できるような写真は撮れなかった。
夕刻今夜の酒の肴をゲットにケンタッキーフライドチキンまで行った。
普通のチキンは食べないけどこの辛いのが出たら買いに行きます。↓
★25日の晩酌の肴
この箱に入っていました。↓
全体像↓
サラダ↓
バナナ↓
昨夜の深酒で朝が辛かった、自業自得。
お見舞い返しが全て終わった、私のリハビリはまだ続く。
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2018-4-25
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は24日分です）
私のオリジナルホームページは下のURLです。↓
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今朝も早起き、どうしようもない、3時に起きて何をしますか？仕方ない
トイレの便座を外して掃除する、これは婆やでは無理な作業。
それと洗面台の徹底的な清掃、どちらも早朝なので隣近所に迷惑かけない
思いをしっかり持って、音を出さないように細心の注意。
昼間なら問題ないけど午前4時の掃除の音を出すわけにはいかない。
入浴後、昨日午後5時前に集荷してもらった娘に送った荷物、どこまで
行ったか追跡したら「大阪国際郵便局」に02：42に到着している。
今の世の中便利です、送った荷物が現在どこにあるかインターネットで
検索できる、昔人間にはなかなか受け入れられない事実です。↓
☆朝食の紹介
全体像↓
今朝は卵かけご飯です。↓
漬物↓
ねぎ、納豆、辛子、めかぶ、よくかき混ぜて食べます。
健康食品↓
7時15分、神戸労災病院に向けて出発します、今日はリハビリを受ける日
痛いのを我慢してがんばります。
8時病院到着コーヒータイム、8時30分リハビリ開始、痛い！我慢我慢
無事に終えて帰路につき9時35分無事帰宅しました。
昼食は冷凍チャーハン、午後は昼寝です。
6時の約束で今夜は飲み会、入院時見舞いに来て頂いた友人と、お見舞い
返しの会話中に出た話「飲みに連れて行って」三回目の飲み会です。
別々の方で皆さん酒が好きなようです、私としては一番お返ししやすい
事です、今回でお終いです。
メニュー＆クチコミ記事、アドレス入れています。↓
https://tabelog.com/hyogo/A2801/A280112/28046590/
「和流」で食事、飲酒、あとは「クラビクラ」で仕上げて帰りました。
00：00無事帰宅、目覚めたら6時過ぎていました。これでお見舞い返しは
無事に終える事が出来ました。
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2018-4-24
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は23日分です）
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http://www.eonet.ne.jp/~jiiya/
今朝もウォーキングを無事に終えました。↓
5時2分、北区鈴蘭台第二団地の気温 14℃ ↓
夜が明けきらない鈴蘭台第二団地です、スロープが多くあります。↓
帰宅時の気温、19℃ 湿度 68％ 少し汗をかきました。↓
ウォーキングの途中気になったものです。↓
何時ものワンちゃんです。↓
6時11分、鈴蘭公園到着、時計が曇っています、快晴です。↓
ラジオ体操風景。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や↓
午前中に買い物、今夜は冷麺と決めた、いろいろ買って帰宅、無い
冷麺がない、買い忘れている。
パリ在住の娘に送る食料品が本日揃いました、明日発送します。↓
午後はボランティアさんの送迎をがんばります、何時もの特別養護
老人ホームで喫茶店を開くボランティアさんたちの移動手段です。↓
15：30無事に活動を終えて帰宅しました。
★23日の晩酌の肴
全体像↓
今シーズン初の冷麺です。↓
もやしキムチ↓
イチゴ↓
今日は娘に食べたそうなインスタント食品とコシヒカリを少量ですが
送った、多分6日後には到着すると思う。
送った箱を開けた時の娘の顔を想像するだけで楽しくなります。
追跡できる「問い合わせ番号」を送った。
明日はリハビリ、また痛い目に会うな・・・
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2018-4-23
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は22日分です）
私のオリジナルホームページは下のURLです。↓
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天気もいいしウォーキングを快適に終えました。↓
5時鈴蘭台西町一丁目北区役所前の気温 15℃ ↓
帰宅時の気温、19℃ 湿度 78％ 少し汗をかきました。↓
ウォーキングの途中、気になったものです。↓
鈴蘭台駅かなり出来上がっています。↓
この坂道はきつい。↓
鈴蘭台西口↓
良いナンバープレートです。↓
お世話になっている、スナック「クラビクラ」↓
6時10分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
6時30分、鈴蘭公園は快晴です。↓
公園のリニューアル工事が進んでいます。↓
ラジオ体操風景。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や↓
午前中、婆やの病気見舞い、本人は元気になっているのですが頂いた
半端なものではない、今夜は肉だ。
午後は一日繰り上げの昼酌して寝た、明日はボランティア活動で昼酌
出来ない、一日前倒しです。
★22日の晩酌の肴
全体像↓
頂き物の肉で今夜はステーキ。↓
サラダ↓
そら豆↓
イチゴ↓
少し食べすぎたかな・・・これは美味しい、久しぶりのステーキ
興奮しました。
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2018-4-22
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は21日分です）
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今朝も早起き、4時30分を待ってウォーキング出発、無事に終えました。↓
5時5分、星和台六丁目の気温、12℃ ↓
帰宅時の気温、16℃ 湿度 55％ 爽やかでした、少し汗をかきました。↓
5時19分、しあわせの村入口到着、これから鈴蘭公園を目ざします。↓
ウォーキングの途中で気になったものです。↓
何時ものワンちゃんです。↓
6時11分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。
6時30分、鈴蘭公園は快晴です。↓
ラジオ体操風景です。↓
参加のワンちゃんです、鳩が寄ってきました。↓
参加の爺や。↓
午前中に買い物、北町のコープデイズまで行った、「魚秀」さんで刺身
をゲットする事、婆や希望の帽子を探す事、娘への差し入れを探す。↓
一応全て揃える事が出来た、娘への差し入れは数日前から少しずつ買っ
ていました、あと残りは米の2Ｋ袋を買うと全部揃う。
全体の重量を7Kgに抑えないと送料が大変なことになる、フランスにも
日本食材スーパーは有るようですがこちらから送る物とは違うようです。
晩酌時パリに電話、「何か特別欲しいもの無いか？」久しぶりに娘と
会話、私より婆やが弾んでいたな・・・
何でも5月4日は息子とデートらしい、先日韓国と京都で仕事していた
けど、次回はヨーロッパらしい、兄妹でディナーだって！
まあいいか、二人はちいさなころから仲は良かった、大人になっても
仲はいい、親としては嬉しい限りです。
★21日の晩酌の肴
全体像↓
いさきの刺身。↓
三日目、今夜で最後の「おでん」↓
切り干し大根↓
果物↓
今時のミカンはここまで処理してくれたら食べる。↓
久しぶりに娘と喋った、いい加減に帰国してくれたら安心ですはね。
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2018-4-21
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は20日分です）
私のオリジナルホームページは下のURLです。↓
http://www.eonet.ne.jp/~jiiya/
今日はウォーキングには行かないけど目覚めは相変わらず早い、仕方が
ないパソコン操作と朝刊を読む事で時間を過ごした。
風呂も自分で準備し入浴を済ませ、朝食を待ちます。
朝食の紹介です。
全体像↓
ご飯と味噌汁。↓
梅干し一つと漬物。↓
納豆、ネギ、辛子、めかぶ、よくかき混ぜて食べます。↓
毎朝の健康食品。↓
食事を終えて歯磨き終えて、着替えを済ませて、病院へ向かった、
予約時間8時30分、リハビリ開始、良くなるためには痛みも辛抱、今日
は整形医の診察も有った、担当医ではないので簡単診察で終わった。
帰宅途中皮膚科によって乾燥肌に塗る薬を処方して貰うのに診察して
貰い、処方して貰った。
薬局で買うより格安で入手できる、この先は乾燥肌も落ち着くと思う
けど有るほうが安心です。
今日は昼酌なし、仕方がない一日おきと自分で決めている昼酌、諦め
昼寝です。
★20日の晩酌の肴
全体像↓
間違いなく二日目のおでん、味がしみ込んでいて美味しい。↓
ブリかまの塩焼き。↓
おでんの具材大根の葉、新鮮なので婆やオリジナル料理に変身。↓
果物↓
おでんはもう一日・・・最初の予想通り三日間がんばります。
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2018-4-20
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私のオリジナルホームページは下のURLです。↓
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ウォーキングを二日休んだので今朝は勢いついて出発、無事帰宅。↓
5時、鈴蘭台南八丁目、一本松踏切付近の気温、8℃ ↓
帰宅時の気温、15℃ 湿度 58％ 気持ちが良い気温です。↓
五葉交番。↓
神鉄鈴蘭台車庫風景。↓
ウォーキング中、気になったものです。↓
何時ものワンちゃんです。↓
6時9分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
6時30分、鈴蘭公園は快晴です。↓
ラジオ体操風景。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や↓
午前中婆や歯医者さんへ行った、迎えの電話待ち。
10時10分電話の前に迎えに行ったらジャストタイム、おまけに婆や
携帯を忘れて行っていました。
先ずはカインズホームへ行った、衣類圧縮袋を買いに。そこで欲し
かった日めくりカレンダー時計を見つけた。我慢できずゲット。↓
晩酌の肴、季節外れのおでんに決定「めぐみの郷 ひよどり台店」で
食材ゲット。
午後は昼寝です。
目覚めた後は何もなし・・・ぼーっと過ごした。
★19日の晩酌の肴
おでん、ああ・・・何日続くかな・・・↓
何も無い日、まあいいか。明日はリハビリがんばらなきゃ。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2018-1-19
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3時30分目覚めた、早すぎるけど仕方がない、早速天気を確認、弱い
雨が降っている。
Yahoo神戸市北区ピンポイント天気予報では6時まで雨になっている
歩いて歩けないほどの雨でもないけど、足元が気になる。
もし今、転倒したら腱板断絶を再度心配しなくてはいけない、中止
決定。
早速風呂の準備をして静かに入浴、湯船以外をスポンジにバスマジッ
クリンを付けて洗った。
これはリハビリの一種と考え静かに洗った、腕の動きはリハビリの
為にはもってこいの動きだ。
湯船に浸かっても腕の上げ下ろし120回に挑戦、入浴とリハビリを終
えた。
朝食の紹介です。
全体像↓
ご飯とアサリの味噌汁。↓
納豆、ネギ、辛子、めかぶ、よくかき混ぜて食べます。↓
頂き物の佃煮↓
漬物、梅干し。↓
健康食品。↓
さて今日は予定はない、洗車とかかりつけの病院で薬だけ出してもらう
来週定期検査が待っているので診察を今日は受けない。
晩酌の肴を何にするか相談しながら買い物、魚屋さんの前で刺身を見て
決まった、今夜は「鯛しゃぶ」
今日の昼食は「サバの煮つけ弁当」にした、昼酌は無し、毎日昼酌って
訳にはいかない、今日は辛抱です。
午後は昼寝です。
途中で来客、パソコン支援依頼、聞くと「Excelの操作」エッ！
Excelは会社で使っていたけど忘れている。
丁重にお断りした、知ったかぶりで支援に行って大恥かくより辞退した
方が賢明、写真や遊びのパソコンなら教えてあげるけど・・・
★18日の晩酌の肴
全体像↓
買い物中話がまとまった鯛シャブ。↓
野菜↓
果物↓
平和な一日でした、少し意見の食い違いも有ったけどお互い会話は弾んだ
会話が有るってことはこの年齢では嬉しい事です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2018-4-18
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は17日分です）
私のオリジナルホームページは下のURLです。↓
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ウォーキングは行かないけど目覚めは早い、自分で風呂の準備をして
湯が溜まるまで時間がある。
よし！音をたてないようにトイレを掃除してやろう、と言うことで
便座を取り外し全面的に掃除をした。
普段婆や、こまめにしているのであまり汚れていないけど、便座を外
すと、そこそこ汚れがみえる、婆や、無理なところは私がやる。
ワンタッチで外れるけど、重みもあるので私が実施するのが妥当と
考える。
ついでに洗面所の流し付近も清掃した、時間は早いので音を立てない
細心の注意を払いました。
その後入浴、湯船に浸かって腕の上げ下ろしのリハビリ運動、120回
上げ下ろしを実行することを目標にしています。
朝食の紹介です。↓
朝食を済ませ7時15分、労災病院に向かって出発します。
9時20分、リハビリを終えて帰路、神戸大付属病院に立ち寄り診断書
を貰ってきた。
数年前に大ポリープ切除手術を受けていたけど保険会社に手術給付金
の請求を忘れていたので今日実行しました。
帰宅と同時に婆やを乗せて近所のスーパーへ買い物に行った、今日は
スモークサーモンになるようです。
昼食、昼酌の紹介です。
全体像↓
冷凍かも南蛮うどん。↓
スーパーの持ち帰り寿司。↓
先日の残り、筍の煮物。↓
カマボコをワサビ醤油で食べます。↓
アルコール9％の酎ハイ、350ｍLでいい気分です。↓
リハビリをがんばった、褒美の昼酌と昼寝です。
★17日の晩酌の肴
全体像↓
スモークサーモン↓
婆やオリジナル、切り干し大根、美味い。↓
冷奴↓
いかなごの釘煮↓
果物は撮り忘れた。
最近では今日の昼食は最高でした。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2018-4-17
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今朝は快調に目覚めウォーキングも無事に終えました。↓
5時北区星和台六丁目の気温、6℃ ↓
5時16分、しあわせの村入口到着、これから鈴蘭公園を目ざします。↓
ウォーキングの途、中気になったものです。
凄いスピーカーがついた大型スクーター。↓
同じナンバープレートの車が同じ車庫に止まっている。↓
何時ものワンちゃんです。↓
6時10分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
6時30分、鈴蘭公園は快晴です。↓
ラジオ体操風景。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
午前中にマルハチスーパーまで買い物、午後はボランティア活動
特別養護老人ホーム「六甲の館」でボランティア活動をされる
ボランティアさんの送迎を引き受けています。↓
15：30皆さんを無事に送り届けて帰宅した、本日の予定は終わり。
★16日の晩酌の肴
全体像↓
私のリクエスト、トンカツ。↓
ロールキャベツ↓
レーズンパン↓
果物↓
今日は少しだけ役に立ったと思う、ボランティアの皆さんが明るい
その皆さんの送迎、頑張ります。
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2018-4-16
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昨夜は0時30分ベットに入った、5時に一応目覚めたけど本調子ではな
い、外を見たら霧が出ている、雨は降っていない様子。
ウォーキング出発は躊躇った、結局出発しないで再度ベットに入って
寝た。
次に目覚めると、「入浴の準備が出来ている」と告げられて早速入った
入浴中にリハビリ運動、気分的にすっきりした。
前夜の深酒に対し、朝食にしじみの味噌汁を準備してくれている。
申し訳ない反省心が湧いた。
朝食の紹介です。↓
9時、今から昼寝ではない朝寝します。
目覚めて洗車に行った、他に今日は予定はない、思い出したように
スニーカーの手入れをした、昼は冷凍お好み焼きで済ませた。
午後は昼寝・・・
★何となく晩酌タイムになりました。
全体像↓
塩鮭↓
タケノコ、婆や得意の出汁で炊き上げたそうです、香りが良い。↓
シラス大根↓
いかなごの釘煮↓
この年齢で飲みに出かけてヘロヘロ、朝のウォーキングが出来なかった
事が悔しい。
元気な証拠と思いますが、申し訳ない気持もいっぱい、静かに寝ます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2018-4-30
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今朝も早起き、ウォーキングは順調に終えました。↓
5時君影町六丁目の気温、10℃ ↓
帰宅時の気温、18℃ 湿度 60％ 今日も爽やかでした。↓
五葉交番、今日はパトカーはいません、スクターがありました。↓
第五団地への近道150段の石段に挑戦します。↓
途中、休憩用のベンチがあります。↓
鈴蘭台で一番高い所にある公園。↓
鈴蘭台で一番高い所にある第五団地。↓
２棟の大きな団地が空き家になっています。↓
鈴蘭台で一番高い所にある住所表示と思います。↓
これから下っていきます。↓
君影台公園を通過していきます。↓
公園に到着前に出会ったワンちゃんです、何時もの子は会えません。↓
6時11分、鈴蘭公園到着、ハトが寄ってきました。↓
6時30分、鈴蘭公園は快晴です。↓
ラジオ体操風景です。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
今日は日曜日、帰宅途中西鈴蘭台駅前バス停、停車中のバスを撮影
運転手さん不在、この停留所には運転手さん用のトイレがあります。↓
運転手さんが乗って居ればこのショットは撮れません。
ゴールデンウイークですが予定はありません。午後は昼寝。目覚めて
YouTubeで遊びました。
★29日の晩酌の肴
全体像、買い物に行かず、保存食材で婆やががんばった。↓
何種類もの肉が混ざっています。↓
手羽元↓
たまご（見たらわかりますね）↓
昨日の残り、スイカ ↓
ゴールデンウイーク関係なしの我が家です。
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2018-4-29
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は28日分です）
私のオリジナルホームページは下のURLです。↓
http://www.eonet.ne.jp/~jiiya/
今朝も早起き、4時30分を待ってウォーキングへ出発、無事に終えました。↓
5時、北区鳴子二丁目「ゆうゆうの里」玄関前の気温、10℃ ↓
同一車庫に同じナンバーの車が二台止まっている。↓
5時20分、しあわせの村入口、これから鈴蘭公園に向かいます。↓
万代スーパー横の陸橋から南側を撮りました。↓
6時10分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
公園のリニューアル工事、順調に進んでいます。↓
6時30分、鈴蘭公園は快晴です。↓
ラジオ体操を皆さんがんばっています。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や↓
午前中買い物、今日は大池にあるダイゾーとマックスバリュまで行って来た。
今夜は私のリクエストは煮魚。
ダイソーではざるそば用のざるを買った、近所の100均では見つからなかった。
午後は昼寝です。
★28日の晩酌の肴
全体像↓
カレイの煮物↓
味噌田楽↓
温麺↓
今シーズン初のスイカ。↓
うん・・・何もしていないな・・・まあいいか。
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2018-4-28
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は27日分です）
私のオリジナルホームページは下のURLです。↓
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順調に朝のウォーキングを終えました。↓
5時、鈴蘭台西町一丁目北区役所前の気温、15℃ ↓
帰宅時の気温、17℃ 湿度 72％ 今日も爽やかでした。↓
ウォーキングの途中、気になったものです。↓
神鉄鈴蘭台駅の各改札口です。↓
鈴蘭台西口に向かう道路は坂道がきつい。↓
西口駅、ちょうど新開地行きが入線してきました。↓
おもしろい看板。↓
先日お世話になった「クラビクラ」↓
公園到着前に出会ったワンちゃんです。↓
6時10分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
6時30分、鈴蘭公園は曇りです。↓
ラジオ体操風景。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や↓
今朝の入浴時、浴槽以外の風呂掃除、昨日婆やが浴槽を掃除したと
聞いたのでお湯が入ってていても出来る他の部分をがんばった。
自慢できる風呂です、トラックの洗車に比べたら軽い物です、徹底的
に掃除しないと気が済まない性分、がんばりました。
この作業も現役時代には考えられない、昔は一切家事の手伝いは無し
自慢になりませんが一切しなかったな・・・
午前中に買い物、午後は予定がありません。昨日飲んでいるので昼酌
も無し、昼寝で時間を過ごします。
★27日の晩酌の肴
全体像↓
なんと今夜は婆やと私は別々の献立。
私、カニ↓
婆やチキンカツ↓
これは共通の肴婆や特製なすび、美味しい。↓
果物↓
明日は少し行動するけど今日は何もなし・・・何時もの同じセリフ！
まあいいか！！
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2018-4-27
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は26日分です）
私のオリジナルホームページは下のURLです。↓
http://www.eonet.ne.jp/~jiiya/
元気にウォーキングを無事に終えました。↓
5時、万代スーパー前の気温、10℃ ↓
帰宅時の気温、14℃ 湿度 60％ 爽やかでした。↓
往路、しあわせの村入口まで明るくなったので撮影できるようになった。
西鈴蘭台駅前バス停の電飾看板です↓
「すき家」の看板↓
ピザハット↓
神鉄、星和台車庫。↓
5時20分、しあわせの村入口、これから鈴蘭公園を目ざします。↓
素敵なナンバープレート。↓
素敵な玄関↓
万代スーパー横の陸橋で北側を撮影しました。↓
公園到着前に出会ったワンちゃんです。↓
6時12分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
6時30分、鈴蘭公園は曇りです。↓
ラジオ体操風景↓
公園のリニューアル工事進んでいます。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や↓
公園の帰り道、この綺麗なつつじが歩道横に咲いています。↓
特に予定はない、買い物に出かけたくらいです。
昼酌済ませて昼寝・・・まあいいか！
★26日の晩酌の肴
全体像↓
エビチリ↓
頂き物の豚マン。↓
もやしキムチ↓
バナナ↓
来客二組いづれも手土産、ありがとうございます。
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2018-4-26
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さすがに今朝は起きられなかった、目覚めたら6時でした。
外を見たら雨が降っている、助かった！ウォーキングは中止だ、二日
酔いでウォーキング行かないなんて今まではない。
でも今朝はちょっと無理な感じでした、雨に救われた。
朝食はシジミの味噌汁を準備してくれている、呑みに出かけた翌朝は
シジミの味噌汁が出る、何とも言えない美味しさです。↓
午後は主治医の定期健診です、昼食は絶食、病院終えたらマンション
の「ふれあい交流サロン」へ遅れて参加です。
病院の帰りに寄ったのでカメラを忘れて行った、携帯電話で撮影した
けど、掲載できるような写真は撮れなかった。
夕刻今夜の酒の肴をゲットにケンタッキーフライドチキンまで行った。
普通のチキンは食べないけどこの辛いのが出たら買いに行きます。↓
★25日の晩酌の肴
この箱に入っていました。↓
全体像↓
サラダ↓
バナナ↓
昨夜の深酒で朝が辛かった、自業自得。
お見舞い返しが全て終わった、私のリハビリはまだ続く。
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2018-4-25
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今朝も早起き、どうしようもない、3時に起きて何をしますか？仕方ない
トイレの便座を外して掃除する、これは婆やでは無理な作業。
それと洗面台の徹底的な清掃、どちらも早朝なので隣近所に迷惑かけない
思いをしっかり持って、音を出さないように細心の注意。
昼間なら問題ないけど午前4時の掃除の音を出すわけにはいかない。
入浴後、昨日午後5時前に集荷してもらった娘に送った荷物、どこまで
行ったか追跡したら「大阪国際郵便局」に02：42に到着している。
今の世の中便利です、送った荷物が現在どこにあるかインターネットで
検索できる、昔人間にはなかなか受け入れられない事実です。↓
☆朝食の紹介
全体像↓
今朝は卵かけご飯です。↓
漬物↓
ねぎ、納豆、辛子、めかぶ、よくかき混ぜて食べます。
健康食品↓
7時15分、神戸労災病院に向けて出発します、今日はリハビリを受ける日
痛いのを我慢してがんばります。
8時病院到着コーヒータイム、8時30分リハビリ開始、痛い！我慢我慢
無事に終えて帰路につき9時35分無事帰宅しました。
昼食は冷凍チャーハン、午後は昼寝です。
6時の約束で今夜は飲み会、入院時見舞いに来て頂いた友人と、お見舞い
返しの会話中に出た話「飲みに連れて行って」三回目の飲み会です。
別々の方で皆さん酒が好きなようです、私としては一番お返ししやすい
事です、今回でお終いです。
メニュー＆クチコミ記事、アドレス入れています。↓
https://tabelog.com/hyogo/A2801/A280112/28046590/
「和流」で食事、飲酒、あとは「クラビクラ」で仕上げて帰りました。
00：00無事帰宅、目覚めたら6時過ぎていました。これでお見舞い返しは
無事に終える事が出来ました。
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2018-4-24
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今朝もウォーキングを無事に終えました。↓
5時2分、北区鈴蘭台第二団地の気温 14℃ ↓
夜が明けきらない鈴蘭台第二団地です、スロープが多くあります。↓
帰宅時の気温、19℃ 湿度 68％ 少し汗をかきました。↓
ウォーキングの途中気になったものです。↓
何時ものワンちゃんです。↓
6時11分、鈴蘭公園到着、時計が曇っています、快晴です。↓
ラジオ体操風景。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や↓
午前中に買い物、今夜は冷麺と決めた、いろいろ買って帰宅、無い
冷麺がない、買い忘れている。
パリ在住の娘に送る食料品が本日揃いました、明日発送します。↓
午後はボランティアさんの送迎をがんばります、何時もの特別養護
老人ホームで喫茶店を開くボランティアさんたちの移動手段です。↓
15：30無事に活動を終えて帰宅しました。
★23日の晩酌の肴
全体像↓
今シーズン初の冷麺です。↓
もやしキムチ↓
イチゴ↓
今日は娘に食べたそうなインスタント食品とコシヒカリを少量ですが
送った、多分6日後には到着すると思う。
送った箱を開けた時の娘の顔を想像するだけで楽しくなります。
追跡できる「問い合わせ番号」を送った。
明日はリハビリ、また痛い目に会うな・・・
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2018-4-23
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は22日分です）
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天気もいいしウォーキングを快適に終えました。↓
5時鈴蘭台西町一丁目北区役所前の気温 15℃ ↓
帰宅時の気温、19℃ 湿度 78％ 少し汗をかきました。↓
ウォーキングの途中、気になったものです。↓
鈴蘭台駅かなり出来上がっています。↓
この坂道はきつい。↓
鈴蘭台西口↓
良いナンバープレートです。↓
お世話になっている、スナック「クラビクラ」↓
6時10分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
6時30分、鈴蘭公園は快晴です。↓
公園のリニューアル工事が進んでいます。↓
ラジオ体操風景。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や↓
午前中、婆やの病気見舞い、本人は元気になっているのですが頂いた
半端なものではない、今夜は肉だ。
午後は一日繰り上げの昼酌して寝た、明日はボランティア活動で昼酌
出来ない、一日前倒しです。
★22日の晩酌の肴
全体像↓
頂き物の肉で今夜はステーキ。↓
サラダ↓
そら豆↓
イチゴ↓
少し食べすぎたかな・・・これは美味しい、久しぶりのステーキ
興奮しました。
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2018-4-22
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今朝も早起き、4時30分を待ってウォーキング出発、無事に終えました。↓
5時5分、星和台六丁目の気温、12℃ ↓
帰宅時の気温、16℃ 湿度 55％ 爽やかでした、少し汗をかきました。↓
5時19分、しあわせの村入口到着、これから鈴蘭公園を目ざします。↓
ウォーキングの途中で気になったものです。↓
何時ものワンちゃんです。↓
6時11分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。
6時30分、鈴蘭公園は快晴です。↓
ラジオ体操風景です。↓
参加のワンちゃんです、鳩が寄ってきました。↓
参加の爺や。↓
午前中に買い物、北町のコープデイズまで行った、「魚秀」さんで刺身
をゲットする事、婆や希望の帽子を探す事、娘への差し入れを探す。↓
一応全て揃える事が出来た、娘への差し入れは数日前から少しずつ買っ
ていました、あと残りは米の2Ｋ袋を買うと全部揃う。
全体の重量を7Kgに抑えないと送料が大変なことになる、フランスにも
日本食材スーパーは有るようですがこちらから送る物とは違うようです。
晩酌時パリに電話、「何か特別欲しいもの無いか？」久しぶりに娘と
会話、私より婆やが弾んでいたな・・・
何でも5月4日は息子とデートらしい、先日韓国と京都で仕事していた
けど、次回はヨーロッパらしい、兄妹でディナーだって！
まあいいか、二人はちいさなころから仲は良かった、大人になっても
仲はいい、親としては嬉しい限りです。
★21日の晩酌の肴
全体像↓
いさきの刺身。↓
三日目、今夜で最後の「おでん」↓
切り干し大根↓
果物↓
今時のミカンはここまで処理してくれたら食べる。↓
久しぶりに娘と喋った、いい加減に帰国してくれたら安心ですはね。
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2018-4-21
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今日はウォーキングには行かないけど目覚めは相変わらず早い、仕方が
ないパソコン操作と朝刊を読む事で時間を過ごした。
風呂も自分で準備し入浴を済ませ、朝食を待ちます。
朝食の紹介です。
全体像↓
ご飯と味噌汁。↓
梅干し一つと漬物。↓
納豆、ネギ、辛子、めかぶ、よくかき混ぜて食べます。↓
毎朝の健康食品。↓
食事を終えて歯磨き終えて、着替えを済ませて、病院へ向かった、
予約時間8時30分、リハビリ開始、良くなるためには痛みも辛抱、今日
は整形医の診察も有った、担当医ではないので簡単診察で終わった。
帰宅途中皮膚科によって乾燥肌に塗る薬を処方して貰うのに診察して
貰い、処方して貰った。
薬局で買うより格安で入手できる、この先は乾燥肌も落ち着くと思う
けど有るほうが安心です。
今日は昼酌なし、仕方がない一日おきと自分で決めている昼酌、諦め
昼寝です。
★20日の晩酌の肴
全体像↓
間違いなく二日目のおでん、味がしみ込んでいて美味しい。↓
ブリかまの塩焼き。↓
おでんの具材大根の葉、新鮮なので婆やオリジナル料理に変身。↓
果物↓
おでんはもう一日・・・最初の予想通り三日間がんばります。
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2018-4-20
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ウォーキングを二日休んだので今朝は勢いついて出発、無事帰宅。↓
5時、鈴蘭台南八丁目、一本松踏切付近の気温、8℃ ↓
帰宅時の気温、15℃ 湿度 58％ 気持ちが良い気温です。↓
五葉交番。↓
神鉄鈴蘭台車庫風景。↓
ウォーキング中、気になったものです。↓
何時ものワンちゃんです。↓
6時9分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
6時30分、鈴蘭公園は快晴です。↓
ラジオ体操風景。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や↓
午前中婆や歯医者さんへ行った、迎えの電話待ち。
10時10分電話の前に迎えに行ったらジャストタイム、おまけに婆や
携帯を忘れて行っていました。
先ずはカインズホームへ行った、衣類圧縮袋を買いに。そこで欲し
かった日めくりカレンダー時計を見つけた。我慢できずゲット。↓
晩酌の肴、季節外れのおでんに決定「めぐみの郷 ひよどり台店」で
食材ゲット。
午後は昼寝です。
目覚めた後は何もなし・・・ぼーっと過ごした。
★19日の晩酌の肴
おでん、ああ・・・何日続くかな・・・↓
何も無い日、まあいいか。明日はリハビリがんばらなきゃ。
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2018-1-19
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3時30分目覚めた、早すぎるけど仕方がない、早速天気を確認、弱い
雨が降っている。
Yahoo神戸市北区ピンポイント天気予報では6時まで雨になっている
歩いて歩けないほどの雨でもないけど、足元が気になる。
もし今、転倒したら腱板断絶を再度心配しなくてはいけない、中止
決定。
早速風呂の準備をして静かに入浴、湯船以外をスポンジにバスマジッ
クリンを付けて洗った。
これはリハビリの一種と考え静かに洗った、腕の動きはリハビリの
為にはもってこいの動きだ。
湯船に浸かっても腕の上げ下ろし120回に挑戦、入浴とリハビリを終
えた。
朝食の紹介です。
全体像↓
ご飯とアサリの味噌汁。↓
納豆、ネギ、辛子、めかぶ、よくかき混ぜて食べます。↓
頂き物の佃煮↓
漬物、梅干し。↓
健康食品。↓
さて今日は予定はない、洗車とかかりつけの病院で薬だけ出してもらう
来週定期検査が待っているので診察を今日は受けない。
晩酌の肴を何にするか相談しながら買い物、魚屋さんの前で刺身を見て
決まった、今夜は「鯛しゃぶ」
今日の昼食は「サバの煮つけ弁当」にした、昼酌は無し、毎日昼酌って
訳にはいかない、今日は辛抱です。
午後は昼寝です。
途中で来客、パソコン支援依頼、聞くと「Excelの操作」エッ！
Excelは会社で使っていたけど忘れている。
丁重にお断りした、知ったかぶりで支援に行って大恥かくより辞退した
方が賢明、写真や遊びのパソコンなら教えてあげるけど・・・
★18日の晩酌の肴
全体像↓
買い物中話がまとまった鯛シャブ。↓
野菜↓
果物↓
平和な一日でした、少し意見の食い違いも有ったけどお互い会話は弾んだ
会話が有るってことはこの年齢では嬉しい事です。
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2018-4-18
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ウォーキングは行かないけど目覚めは早い、自分で風呂の準備をして
湯が溜まるまで時間がある。
よし！音をたてないようにトイレを掃除してやろう、と言うことで
便座を取り外し全面的に掃除をした。
普段婆や、こまめにしているのであまり汚れていないけど、便座を外
すと、そこそこ汚れがみえる、婆や、無理なところは私がやる。
ワンタッチで外れるけど、重みもあるので私が実施するのが妥当と
考える。
ついでに洗面所の流し付近も清掃した、時間は早いので音を立てない
細心の注意を払いました。
その後入浴、湯船に浸かって腕の上げ下ろしのリハビリ運動、120回
上げ下ろしを実行することを目標にしています。
朝食の紹介です。↓
朝食を済ませ7時15分、労災病院に向かって出発します。
9時20分、リハビリを終えて帰路、神戸大付属病院に立ち寄り診断書
を貰ってきた。
数年前に大ポリープ切除手術を受けていたけど保険会社に手術給付金
の請求を忘れていたので今日実行しました。
帰宅と同時に婆やを乗せて近所のスーパーへ買い物に行った、今日は
スモークサーモンになるようです。
昼食、昼酌の紹介です。
全体像↓
冷凍かも南蛮うどん。↓
スーパーの持ち帰り寿司。↓
先日の残り、筍の煮物。↓
カマボコをワサビ醤油で食べます。↓
アルコール9％の酎ハイ、350ｍLでいい気分です。↓
リハビリをがんばった、褒美の昼酌と昼寝です。
★17日の晩酌の肴
全体像↓
スモークサーモン↓
婆やオリジナル、切り干し大根、美味い。↓
冷奴↓
いかなごの釘煮↓
果物は撮り忘れた。
最近では今日の昼食は最高でした。
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2018-4-17
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今朝は快調に目覚めウォーキングも無事に終えました。↓
5時北区星和台六丁目の気温、6℃ ↓
5時16分、しあわせの村入口到着、これから鈴蘭公園を目ざします。↓
ウォーキングの途、中気になったものです。
凄いスピーカーがついた大型スクーター。↓
同じナンバープレートの車が同じ車庫に止まっている。↓
何時ものワンちゃんです。↓
6時10分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
6時30分、鈴蘭公園は快晴です。↓
ラジオ体操風景。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
午前中にマルハチスーパーまで買い物、午後はボランティア活動
特別養護老人ホーム「六甲の館」でボランティア活動をされる
ボランティアさんの送迎を引き受けています。↓
15：30皆さんを無事に送り届けて帰宅した、本日の予定は終わり。
★16日の晩酌の肴
全体像↓
私のリクエスト、トンカツ。↓
ロールキャベツ↓
レーズンパン↓
果物↓
今日は少しだけ役に立ったと思う、ボランティアの皆さんが明るい
その皆さんの送迎、頑張ります。
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2018-4-16
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昨夜は0時30分ベットに入った、5時に一応目覚めたけど本調子ではな
い、外を見たら霧が出ている、雨は降っていない様子。
ウォーキング出発は躊躇った、結局出発しないで再度ベットに入って
寝た。
次に目覚めると、「入浴の準備が出来ている」と告げられて早速入った
入浴中にリハビリ運動、気分的にすっきりした。
前夜の深酒に対し、朝食にしじみの味噌汁を準備してくれている。
申し訳ない反省心が湧いた。
朝食の紹介です。↓
9時、今から昼寝ではない朝寝します。
目覚めて洗車に行った、他に今日は予定はない、思い出したように
スニーカーの手入れをした、昼は冷凍お好み焼きで済ませた。
午後は昼寝・・・
★何となく晩酌タイムになりました。
全体像↓
塩鮭↓
タケノコ、婆や得意の出汁で炊き上げたそうです、香りが良い。↓
シラス大根↓
いかなごの釘煮↓
この年齢で飲みに出かけてヘロヘロ、朝のウォーキングが出来なかった
事が悔しい。
元気な証拠と思いますが、申し訳ない気持もいっぱい、静かに寝ます。