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2019-2-15
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は15日分です）

私のオリジナルホームページは下のURLです。↓

http://www.eonet.ne.jp/~jiiya

定刻4時30分、ウォーキングへ出発無事に終えました。↓

帰宅時の気温、2.7℃　湿度、61％　結構冷え込みました。↓

5時、杉尾神社境内の気温、0℃　↓

ホンダの軽自動車スポーーツカー660。ナンバーも660取得されている。↓

途中にあるマンションのお植木鉢。↓

神鉄鈴蘭台駅。↓

一本松交差点すぐ近くのコインランドリー、今日もコーヒータイム。↓

5時56分、鈴蘭公園に到着、少し早めかな、10分間休憩します。↓

6時30分、鈴蘭公園は晴れです、明るくなりました。↓

ラジオ体操風景。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

今日は年金支給日、郵便局、銀行、を回って必要な作業を済ませ買い物
「万代スーパー北神戸店」まで買い物に行った。

何時もの二人の会話「何食べようか？」「そうだね・・・」目の前の
惣菜売り場に、お好み焼きとタコ焼き！

「これにしようか」「美味しそう、これにしよう」、婆や料理の休日を
決めた。

16：00マンション主催のラジオ体操に参加、本日二回目のラジオ体操
です、昼食後昼寝をしているので頭はすっきりしています。

★15日の晩酌の肴

全体像↓

「万代スーパー神戸北町店」惣菜売り場の一番手前に陳列されている
お好み焼きとタコ焼き！！決定。↓

果物↓

連日の来客で婆や少し疲れているかも、時には料理を休むのも良いのでは
私も賛成、また惣菜売り場には美味しそうに陳列されている。
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2019-2-14
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は14日分です）

私のオリジナルホームページは下のURLです。↓

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定刻4時30分出発、ウォーキングを無事に終えました。↓

帰宅時の気温、2.5℃　湿度、73％　寒かった。↓

5時、北区鳴子一丁目の気温、2℃　↓

「すき家」の看板。↓

お互い対向車線沿いにあるコンビニ。↓

夜明け前閉店中の「ピザハット」↓

同じ車庫に同じナンバーの車。↓

綺麗な植木。↓

君影台公園、右側の水色の椅子で一休みです。↓

公園到着前に出会ったワンちゃんです。↓

6時02分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、鈴蘭公園は晴れです、随分明るくなりました。↓

ラジオ体操風景。↓

参加のワンちゃんです、今朝はたくさん参加しています。↓

参加の爺や。↓

買い物に行かないで保存食材で作ると言うので外出予定なし。

午後は昼寝、目覚めて今年のバレンタインプレゼントの写真撮影。↓

この年齢でこんなに頂けるなんて嬉しい限りです。

★14日の晩酌の肴

全体像↓

友人が差し入れてくれました、保存食材で作る肴の予定が豪華な
オードブルになりました。↓

保存食材でカナッペ。↓

確か熊本産のイチゴと思います。↓

本日は冷凍保存していたイワシの照り焼きの予定だったそうです、
友人の突然の差し入れに驚き、今夜のメインになりました。

今日バレンタイチョコが大阪からも届いた、彼女の事は今でも忘れ
ない。

16.7年前、私はトラックドライバー職を終えて同じ運送会社で配車係
を命じられていた。

配車作業にパソコンが導入されだした時代です、たまたま私が趣味
でパソコンを触っていたので命じられたようです。

1年目位かな・・・確認ミスで大失敗をやらかした、当時彼女は大手
商社のデリバリー職がんばっていた。

私のミスを敏感な対応で処理を敢行してくれて大事に至らなかった
事があります。

リタイヤして既に8年近く経過していますが未だに彼女は毎年私に
バレンタインチョコをプレゼントしてくれます。

多分彼女の事は生涯忘れないでしょう。

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2019-2-13
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は13日分です）

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天気の心配皆無、定刻出発ウォーキングを無事に終えました。↓

帰宅も定刻です気温、5.2℃　湿度　70％　あまり寒くなかった。↓

5時、北区星和台六丁目の気温、2℃　↓

同一車庫に同じナンバーの車が2台。↓

気になる植木。↓

5時16分、しあわせの村入口到着、これから鈴蘭公園を目ざします。↓

万代スーパー横の陸橋から今朝は北側をスローシャッターで撮った。↓

何時ものワンちゃん。↓

6時03分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、少し夜が明けてきました、晴れです。↓

ラジオ体操風景。↓

参加の爺や。↓

午後はマンション主催の「ふれあい交流サロン」へ参加、皆さんと歓談
ひと時を過ごした。↓

★13日の晩酌の肴

全体像↓

湯豆腐、一人鍋です婆や演出が凄い、最近私も驚きです。↓

薬味。↓

切り干し大根。↓

あまおう。↓

外で食べる料理に負ない、家で食べるほうが美味しい。

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2019-2-12
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定刻4時30分ウォーキング出発、途中から雪でも無事に帰宅した。↓

帰宅も定刻7時03分、気温、3.9℃　湿度、66％　雪です。↓

5時、北区星和台六丁目の気温、2℃　↓

気になる玄関先。↓

5時14分、しあわせの村入口到着、これから鈴蘭公園をめざします。↓

万代スーパー横の陸橋から今日はスローシャッターで南側を撮影した。↓

星和台幼稚園のライトアップ。↓

6時04分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時10分位から雪が降ってきました。↓

ラジオ体操風景ですが藤棚の下で雪を避けている人もいます。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

入浴、朝食終えて雪見障子を開けてみたら雪が深々と降っている。↓

硝子戸を開けてベランダから雪を撮りました。↓

午前中に買い物、今日は来客二名、小さなパーティーを予定している
料理はアクアパッサ用の食材を買った。

来客までは昼寝です。

来客二名、私と婆や合計四人でアクアパッサを楽しみました、ワイン
一本とビール少々、お客さんは今日な飲めない日。

7時現在いい気分です。
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2019-2-11
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天気の心配なし、定刻出発定刻帰宅、ウォーキングを無事に終えました。↓

帰宅時の気温、0.9℃　湿度、65％　寒かった、帰宅時の駐車場の様子。↓

5時、北区鈴蘭台西町一丁目西郵便局前の気温、2℃　↓

西鈴蘭台駅前バス停の電飾看板。↓

クラビクラ、先日世話になりました。↓

鈴蘭台西口駅、旧北区役所、鈴蘭台駅、一本松交差点経由、鈴蘭公園。↓

一本松交差点近くのコインランドリーで一休み、コーヒータイムです。↓

5時58分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、鈴蘭公園は快晴です。↓

ラジオ体操とウォーキング風景。↓

参加のワンちゃんが少ないです。↓

参加の爺や。↓

何時も通り午前中に買い物、万代スーパー北神戸店、鯛シャブに決定。
午後は昼寝。

★10日の晩酌の肴

全体像↓

鯛シャブの魚、イワシのつみれもあります。↓

野菜たっぷり↓

鍋の様子↓

デザート↓

何もないな・・・まあいいか。
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2019-2-10
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天気は心配ないけど、私の足元が不安定、昨夜の深酒がちょっと残っている
気配、少し遅れて出発、安全に帰宅しました。↓

5時30分、北区星和台一丁目の気温。↓

何時ものワンちゃんです。↓

6時3分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、曇りの所為でしょう、また暗くなりました。↓

ラジオ体操風景。↓

参加のワンちゃん少ない。↓

参加の爺や。↓

前夜寝るのが遅かった所為でしょう、入浴、朝食済ませて朝寝。

午前中に買い物、婆やの要請で「マルハチスーパー箕谷店」に行った、
目的は焼き鳥。

午後予定ないし昼寝でもします。

★9日の晩酌の肴

全体像↓

スーパーマルハチでゲット、焼き鳥。↓

婆や特製、カニカマと茸、野菜のたまごとじ。↓

かぼちゃの煮物。↓

あまおう。↓

今夜も美味しかった、一時焼き鳥は「竹屋」の焼き鳥でした、しかし
マルハチも負けていない、一人三本で十分でした。

完食、胃がん摘出手術で胃が殆どない私ですが最近は結構食べています。
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2019-2-9
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天気の心配ない、4時30分出発ウォーキングを無事に終えました。↓

帰宅時の気温、5.7℃　湿度、71％　暖かかった。↓

5時、杉尾神社境内の気温、4℃　↓

ウォーキング途中、マンションの玄関先で見かけた植木鉢。↓

鈴蘭台駅。↓

一本松交差点。↓

最近毎回立ち寄るコインランドリー、すぐ横に自販機がある。↓

5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、鈴蘭公園、雲は多いけど晴れです。↓

ラジオ体操風景。↓

参加のワンちゃんです、数が少ないです。↓

ラジオ体操風景。↓

参加の爺や。↓

午前中に買い物、今日は万代スーパー神戸北町店まで行った。

午後は何時もの昼寝、4時からマンション主催のラジオ体操に
参加、寒かったな。

通院介助の依頼を受けて、近くの整形外科への送迎をした、
困っているときは手助けできることは引き受ける。

★8日の晩酌の肴

全体像。↓

イワシの梅煮。↓

温麺。↓

揚げ出し豆腐。↓

野菜のお浸し。↓

イチゴ↓

晩酌終えて友人から呼び出しの電話、クラビクラにお世話になった
予想外の飲酒、ブログの掲載が遅れました。

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2019-2-8
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は7日分です）

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天気の心配なし、定刻出発ウォーキングを無事に終えました。↓

帰宅時の気温、7.4℃　湿度、82％　寒くなかった。↓

5時、北区星和台にあるピザハット前の気温、7℃　↓

5時14分、しあわせの村入口到着、鈴蘭公園を目ざします。↓

万代スーパー横の陸橋から今朝は北側を撮影した。↓

いつも出会うワンちゃんです。↓

6時05分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、鈴蘭公園は晴れです。↓

ラジオ体操、ウォーキング風景。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

ブログ用の写真整理を済ませてブルーバードを拭き上げた、昨日
洗車したけど今朝の夜露でべたべた・・・がんばった。↓

午前中に買い物、先日婆やのガラ携、機種変更した、その携帯の
充電スタンドを同時注文した、在庫がない、3週間目に届いた。↓

先ずはそれを取りに行き、婆やリクエストでマルハチスーパー
迄行く、和だし「源さん」を買いに行きます。

この「源さん」は婆や料理の根幹の様です、残が一袋になると必
ず補給しているようです。↓

午後は昼酌済ませて昼寝です。

★7日の晩酌の肴

全体像↓

チーズフォンデュ。↓

火力の調整、固形燃料を使う火力が強すぎてチーズを焦がす、
そこで火力の調節にお好み焼きのこてを使う。↓

箸休めに枝豆。↓

オレンジ↓

今日の料理は手間がかかっている様子、具材は暖かい方が美味しい
そこで考えたのがＩＨテーブルコンロで温めながら食べる。

具材は茹でているのでチーズを絡ませると熱々で食べられます。

感謝で晩酌を終えました。

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2019-2-7
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は6日分です）

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今朝は4時少し前に起きて天候を確認した、雨が降っている、これは
ウォーキングは無理。↓

ゴミを出しに長靴履いて、傘さして行って雨を体感し中止決定。↓

さて朝食まで何をしようか・・・もう一度寝られないしパソコンと戯
れて、時間を過ごそう。

何時もの帰宅時間温度計を見た、気温、7.2℃　湿度、81％　雨。↓

朝食の紹介

全体像↓

納豆、ネギ、辛子、めかぶ、よくかき混ぜて食べます。↓

漬物盛り合わせ。↓

健康食品。↓

今週は金曜日のラジオ体操以外は予定がない、のんびりと行きますか。

午前中に買い物に行った、大した雨ではない、然程濡れる事もなく済
ませた。

昼食後日が差してきた、天気予報はこの先一週間は晴れ、それ！！
洗車。↓

先日から頼まれていた浴室の突っ張り棒の位置移動、高すぎて婆や苦労
して洗濯物を干していたようです。↓

作業を終えてもまだ14：00、ひと眠りします。

★6日の晩酌の肴

全体像↓

炙りしめ鯖と新タマネギ。↓

婆や特製野菜炒め。↓

昨年春、婆や作った「いかなごの釘煮」冷凍保存、美味しいです。↓

果物の写真を撮り忘れた、昨日と同じものです。

何もない日はちょっと寂しい感じ、リタイヤして7年半、こんなものです
かね。

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2019-2-6
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天気の心配なし、定刻4時30分、ウォーキング出発無事に帰宅しました。↓

帰宅定刻7時03分の気温、5.3℃　湿度、59％　爽やかでした。↓

5時、北区鈴蘭台西町一丁目の気温、2℃　↓

クラビクラ、鈴蘭台西口駅、西郵便局、旧区役所。↓

鈴蘭台駅。↓

一本松交差点近くのコインランドリーでコーヒータイム。↓

5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、鈴蘭公園は晴れです、日一日明るくなっています。↓

ウォーキング＆ラジオ体操風景。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

入浴、朝食済ませてブログ用の写真の整理していたら急に眠気が来た
何の問題もない、すぐ後ろのベッドでひと眠り、極楽極楽・・・

ブログ用写真の整理も終わり手持無沙汰、買い物も今日はいかない
そうです。

そこで思い立って婆やの部屋、アルミサッシレール中央部分の清掃を
思い立った。

先日リビング側のアルミサッシキー修理した時一旦取り外したので
その時中央部分、普段掃除できない場所が凄く汚れていた。

完全清掃でいい気分ですがガラス戸を一旦外さないと清掃出来ない、それ
を本日実行した、ガラス戸が重い、しかしがんばるしか手立てはない。

外すのはまあまあ何とか外せたが掃除終えて元に戻す時の重い事、しか
し絶対持ち上げないと元に戻せない、がんばった、完成。↓

ガラス屋さんは軟な人では務まらない仕事の様です、見ていたら軽々
持ち上げていたので自分も問題ないと思っていたら大間違いでした。

その後車の清掃、明日は雨の予報、外回りは止めて車内だけにした、
昨日ボランティアで三名乗車して貰ったので掃除機で清掃。

午前中はこれで終わり、午後は昼酌済ませて昼寝する。

午後は4時からマンション主催のラジオ体操に参加、写真撮影を考える
けどなんだか無理な感じ、止めた。

★5日の晩酌の肴

全体像、婆や保存食材でがんばった、買い物に行っていません。↓

石狩鍋・・・初めての料理です、酒粕スープがベースだそうです。↓

肉じゃが、吉野家牛丼の具をもとに婆やオリジナル。↓

オレンジ。↓

今日は初めての石狩鍋に感服、婆やネットで研究してるようです。

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2019-2-5
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は4日分です）

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今朝ドアの外に付けている温度計を見たら何も表示されていない、壊れ
た、まだ購入して3ヶ月くらい、レシートがないけど保証出来るかな？

5時、北区星和台六丁目の気温、9℃　↓

帰宅時の気温、10℃　少し今日は汗をかきましたが無事にウォーキング
終えました。霧が濃くて撮影に苦労しました。↓

5時17分、しあわせの村入口到着、霧が濃くて写真が上手く撮れない。↓

万代スーパー横の陸橋から南側を撮影、まだ霧が晴れません。↓

何時ものワンちゃん。↓

6時04分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、鈴蘭公園は曇りです、かなり明るくなりました。↓

ラジオ体操とウォーキング風景、最初の写真この方は体が柔らかい。↓

参加のワンちゃん。↓

参加の爺や。↓

9：15　予約の歯医者さんに行った、入れ歯の微調整、かなり時間を要した
けど今回は上手く行った感じです。

午後はボランティア活動、がんばります。↓

15：30皆さんを無事に送り届けて本日の活動は無事に終えました。

今朝故障で表示できなかった時刻、温度、湿度計、同じものを購入した
高価なものではない、修理に数週間必要と言われ購入を決断した。

★4日の晩酌の肴

全体像↓

平目の刺身。↓

茶碗蒸し。↓

白身魚の甘酢餡かけ。↓

惣菜売り場でゲットした箸休め。↓

イチゴ↓

今日はボランティア活動と温度計の再購入、昼寝なしで過ごした一日。
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2019-2-4
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前夜酒がちょっと多かったので定刻出発が遅れました、無事帰宅。↓

帰宅が少し遅れました、気温は、4.3℃　湿度、79％　寒くなかった。↓

西鈴蘭台駅前バス停の電飾看板。↓

今朝は温度計の持参を忘れた、いつも出会うワンちゃんです。↓

6時2分、鈴蘭公園に到着、10分間休憩します。↓

6時30分、曇りです。↓

ラジオ体操とウォーキング風景。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

午前中に買い物、イカリスーパーへ行ったら駐車場入場待ち、最近
こんなことは無かったのに驚き。

店内に入りまたまた驚き、恵方巻のオンパレード、店内に数ヶ所陳列
されている、全部売れないでしょう。

コンビニ店長の嘆きが新聞に書いてあった、恵方巻の割り当て販売数に
泣かされていることを。

今年の恵方巻は友人からのプレゼントが約束されている、今日買った
のはイワシの焼き魚だけ。

午後は昼寝。

夕刻、豆台風のお婆ちゃんの訪問、コーヒータイムを過ごした。

★3日の晩酌の肴

全体像↓

数日前から友人に「恵方巻をプレゼントするので買わないで」と言われ
待っていました。来た！！　↓

頂いた恵方巻、とんでもない高級な恵方巻、現役時代何度か会社の幹部
と一緒したことが有る有名寿司店の物です。↓

http://www.hyogo-tourism.jp/1000hyogo/report/report_339.html

イワシの塩焼き、イカリスーパーでゲット。↓

タコとキュウリの酢の物。↓

イチゴ。↓

昨日宝塚在住の友人・・・40年来の付き合いです、ご主人とトラック
仲間で仲良ししていましたが数年前にご主人が他界。

でも彼女とは婆や共々今でも仲良くしています。その彼女からプレゼント
数日早めのバレンタインチョコレート、こんな高級品・・・↓

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2019-2-3
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天気の心配なくウォーキングに定刻4時30分出発、無事に終えました。↓

定刻7時03分帰宅、気温は2.0℃　湿度、74％　寒さは感じなかった。↓

5時、北区星和台六丁目の気温、2℃　↓

5時15分、しあわせの村入口到着、これから鈴蘭公園を目ざします。↓

万代スーパー横の陸橋から今日は北側を夜景モードで撮った。↓

いつも出会うワンちゃんです。↓

6時05分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、大分空が明るくなりました、晴れです。↓

ラジオ体操風景、最後の方は体が柔らかい。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

入浴、朝食を済ませて近所のかかりつけの病院で定期健診を受診。↓

午後、月初めに気づき、洗濯機の排水溝清掃に取り掛かった、この洗濯機
重量が95Kgある。

足元にカマボコ板を重ねて作った台を挟んで、洗濯機を浮き上がらせ
ないと実施できない。

トーレーの部分も完全清掃、これで来月の月初めまでは静観します。↓

後は少し昼寝します。

晩酌は友人の訪問を受けて「びんび」へ婆やともども出かけてディナーを
楽しみました。

HP URLは店長さんお許可を得て掲載しています。↓

http://www.binbi.jp/09html/09night.html

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2019-2-2
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目覚めて準備しようと思ったけど一旦天気を確認したほうがベターと
思い外を見た。

ウォーキング仲間からも「雪が降っている」とメールもらって決断を
迫られた、この天気中止を決めた。↓

朝食まで時間がある、音をたてないようにトイレ、洗面台、浴室の
半分、湯船の方はお湯が有るので洗えない。

ウォーキング運動にはほど遠いけど少しは体を動かした、そうしないと
朝食が美味しくない。

すっきりしたところで朝食です。

全体像↓

今朝は「あん食」と表示してあったあんこの入った食パン。↓

サラダ↓

健康食品。↓

オレンジ↓

午前中、ベランダのアルミサッシュ窓のロックキーが昨年12月初めから
壊れていた、今日まで無施錠状態でした。

修理の依頼は即していましたが本日やっと完了できました、部品の調達、
修理屋さんのスケジュールでのびのびになっていた。

まあ4階ですからベランダから、空き巣が入る事も無いと思っていたけど
やはり不安は若干あった。

ついでにレールの清掃もがんばりました、汚れなし。↓

午後は昼酌済ませて昼寝、まあいいか。

★1日の晩酌の肴

全体像↓

スモークサーモン。↓

茶碗蒸し。↓

大豆ジャコ。↓

オレンジ↓

オレンジもここまで処理してくれないと食べられない。

アルミサッシュの修理代　9.000円　もう少し私に知識が有ったら自分で
出来たと思う、悔しい。

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2019-2-1
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昨夜は深酒したけど定刻にウォーキング出発、無事に終えました。↓

帰宅時の気温、6.5℃　湿度、74％　寒くなかった。↓

5時、北区星和台六丁目の気温、6℃　↓

面白ナンバーと同一ナンバー車。↓

5時13分、しあわせの村入口到着、これから鈴蘭公園を目ざします。↓

万代スーパー横の陸橋から今日は南側を夜景モードで撮影。↓

6時、鈴蘭公園に到着、10分間休憩します。↓

6時30分、暗くて天気は解らないけど小雨を若干感じた。↓

ラジオ体操風景。↓

参加のワンちゃん、数が少ない。↓

参加の爺や↓

ウォーキング終えて帰宅後慌てました、9：10予約の労災病院で診察
を受ける日。

渋滞を考えると8時には出発したい、入浴と朝食を済ませると時間が
切迫している、何時もより6分早く帰宅したけど・・・

労災病院に到着したのが8時40分、山麓バイパスを利用したので早く
到着できた。

右肩腱板断絶、関節鏡視下手術を昨年1月に受けた、術後の診察3回目
でしたが今日の診察結果が良好で今回で病院卒業。

ドクターに「順調に回復している、今回の診察で最後にします」そう
説明受けた時、ホッとしました。

転倒はくれぐれも注意を受けた、衝撃で再断絶の恐れがあるそうです。

午前中は病院に時間を取られ、何時もブログの記事原稿を整理できな
かった、午後は買い物を済ませてブログ記事をがんばった、昼寝なし。

★31日の晩酌の肴

全体像↓

昨夜に続き鍋、すき焼き。↓

たまご2個づつ。↓

オレンジ↓

今日は病院でラッキーな診断、8時40分から11時30分まで病院に缶詰め
最後が良かったので待ち時間も悔いはなし。