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2020-3-1
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は29日分です）

私のオリジナルホームページは下のURLです。↓

http://www.eonet.ne.jp/~jiiya

天気の心配は無し、天気予報も大丈夫、ウォーキングを無事に終えた。↓

5時33分、神戸北消防署前の気温、7℃　↓

6時03分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まります。↓

凄く柔らかい体系の方となかなか腰が曲がらない方が隣同士で体操。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、7℃　湿度、62％　曇りです、寒くなかった。↓

歩数計は適量の歩数を表示しています。↓

今日はスケジュールは皆無、それならと先日スニーカーの修理した、
出来上がりが良いので残りの物を持って行った。

その日は2時間後の仕上がりでしたが、新聞チラシの所為ですかね大変
混んで材料の在庫切れ、出来上がりは3月18日。

まとめて5足出したのに・・・参ったな・・・仕方がない待つことに
した、買い替えるより安価にできるので決定した。

午後は友人が「ガス給湯器の交換見積書が来たので見て下さい」
そう言って持ってきた。

少しだけガスの知識が有るので目を通した、金額はネットで調べれば
解る、まあ見積書は高くは無いが安くもない、妥当かな・・・

そんな回答をしてあげたら早速発注されたようです、その会社は
私が洗面台交換を依頼したリフォーム会社です。

結局午後は昼寝なし、朝寝したのでまあいいか。

★29日の晩酌の肴

全体像↓

今夜はすき焼き、肉・・・↓

野菜たっぷり。↓

新鮮たまご。↓

果物↓

今日の肉の選択は失敗、見た目と食感が違った。

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2020-2-29
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は28日分です）

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昨夜深酒したけど朝は起きられた、何時も通りウォーキングは無事に
終えました。↓

5時39分、コープ西鈴店バス停前の気温、0℃　↓

6時02分、鈴蘭公園に到着、10分間休憩します。↓

本日からラジオ体操自粛で今までの大きなラジオは無し、しかし他の
参加者が何人もラジオを持参して下さっている。

私もポケットラジオを持参した、音は出さなくても他の方のラジオで
十分ラジオ体操の放送は聞ける。

参加者の人数もほとんど変わらない、無事にラジオ体操を終えました。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、4℃　湿度　64％　今朝は寒かった。↓

歩数計はジャストな数字です。

昨夜、婆や1ヶ月遅れの誕生祝い、友人が計画してくれて招待を頂き
楽しく過ごした。

朝の目覚めを心配したけど、体内時計は動いているのですね、目覚まし
無しで何時もの時間に目が覚めた。

今日の予定は生命保険会社から医療保険の見直しに来て貰う、この先
80歳を超えると現在の保険では終わることになる。

生命保険はすでに満期になっているのでこのままでいい、医療保険も
昔の保険ですから現代の医療状態が反映されていない。

例えば入院給付金も20日以上入院しないと出ない、最近の病院は20日間
入院ってほとんどない。

そこで現実に考え直さなければいけない事案について説明を受ける。

保険会社、私の担当者が約束時間ジャストに来てくれました、説明受
けるけど解ったような解らないような。

とりあえず現在の医療保険が80歳で終わる、新規に医療保険に加入しな
いと無保険になる。

死亡保険は既にに満期になっている、存命な限りは医療保険は必要と
考えている、

ただし私は病歴が沢山あるので審査をクリアーしないと無理、審査
無しの別会社の保険もあるけど・・・保険料が高い。

何だかんだ説明を受けている間にラジオ体操参加を忘れていた、後に
ＴＥＬ貰って気が付いた、前回も忘れ2連続欠席。反省

★28日の晩酌の肴

全体像↓

ブリカマの塩焼き、これは焼き肴で最高に美味しい。↓

煮物↓

揚げ出し豆腐。↓

山芋の短冊切り。↓

果物↓

今日はつくづく思考力の低下を感じた、保険会社の係りの方と会話して
いる途中に16：00からの体操参加を完全に忘れている。

仕方がないな、まもなく79歳。

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2020-2-27
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天気は大丈夫、今朝もウォーキング無事に済ませた。↓

5時32分、神戸北郵便局前の気温、2℃　↓

6時02分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まります、天気は晴れです。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、4.8℃　湿度、69％　晴れです、今朝は寒かった。↓

略、目標歩数。↓

ラジオ体操、明日から公園でラジオ放送を流しての体操は自粛、個人
が公園で体操することは自由、そうトップの方から聞いた。

人が集まる事を自粛、中止等いろいろ言われている中、ラジオ体操
に波及してきた。

6時30分、個人のラジオを聞いて体操する事は自由と言われたけど
明日からどうなるんでしょう。

私は小さなラジオを持って何時も通リ行って見る考え、しかし今夜は
遅ればせながら婆や、誕生祝いをホテルでする、朝起きられるかな。

私と婆や共通の友人が祝ってくれる、お互いスケジュールがなかなか
合わず今日になりました。

友人の招待で行ってきたポートピアホテル外観。↓

ホテル内の「鮨　すし萬 」でディナーを楽しんだ。↓

隣席の女子三人組、着席時と服が変ったのでちょっと聞いてみた
何と三人とも還暦のお祝いで来られたようです。

何となく愉快でしたので後ろ姿の撮影を許可して貰った。↓

シャンパンで乾杯し後は生ビールで仕上げて次の店、三宮の行きつけ
「サブグリーン」スナックで仕上げて帰りました。

友人は三宮から宝塚まで電車、私達はタクシーで無事に帰宅しました。
友人の招待で婆や豪華な誕生祝いになりました。ありがとう。


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2020-2-26
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昨夜は雨が降っていたけど今朝は止んでいる、予報も雨は降らない予報
思い切ってウォーキング出発、無事帰宅。↓

5時36分、神戸北消防署前の気温、8℃　↓

6時03分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

ラジオ体操始まります、曇りです。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、8.9℃　湿度、79％　寒くなかった、曇りです。↓

歩数計は目標を少し下回った。↓

朝刊にこのチラシが入っていたので早速2足持って行った、即日仕上げ
2時間後に出来上がり取りに行った。

綺麗に仕上がっている、かかとの修理をしたほうが良いスニーカーがまだ
ある、修理後に履き心地を試してから後の注文は考える。

買い物は何時もの万代スーパー神戸北町店へ行った、今夜はエビチリに
決定。

午後はマンション主催の「ふれあい交流サロン」へ参加、喫茶で雑談
2時間過ごした。↓

昨日修理依頼を受けたパソコン、本人からネット接続完成、目的達成の
連絡を貰った、やれやれ。

★26日の晩酌の肴

全体像↓

エビチリ、今日はワンプレートではなくて一人づつにした。↓

果物↓

今日の一番の出来事は友人のパソコンが生き返った事です。

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2020-2-25
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天気は大丈夫、ウォーキングを無事に終えた。↓

5時43分、北区南五葉歩道橋横の気温、4℃　↓

6時06分、鈴蘭公園到着10分間休憩します。↓

6時30曇りです、ラジオ体操が始まります。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、8.5℃　湿度、72％　曇り空だが暖かかった。↓

歩数計は適量の数値です。↓

朝食の紹介です、今朝はパン食でした。↓

9時、婆や、美容院の予約が有るので送って行った、そのついでに
友人からパソコン修理を頼まれていたので自宅へ取りに行った。

預かってきたけど私に可能かどうか解らないけど挑戦してみます。

ネットにどうしてもつながらない、この様な訴えを聞いた、接続方法
聞いた、ノートパソコンで電源コードしか接続していない。

私が家に入り込んで触ってみたら解るけど、それはＮＧな様子、一旦
預かってＬＡＮ接続を試みた、ネット接続ＯＫ。

ＷｉＦｉ接続の設定を見たらパスワードが抜けている、これは私では
どうにもならない。

ＬＡＮケーブルの不要なものが有ったのでそれを付けて状況を説明
一旦返した。

eoネットと契約しているので後はカスタマサービスと電話で話して
接続設定をするように指示して別れた、結果はまだ解らない。

もう一点の修理依頼はドライヤーのスイッチが入らない故障、これは
予想通り修理不能。

プラスチックの部品が折れている、修理しようがない、ボンドで接着
したとしてもすぐに折れる、修理不能決定。

ドライヤーをＯＮ状態でスイッチを固定し、コンセントにＯＮ，ＯＦＦ
付が有るのでそれを利用して使うか、買い替えです。

二点の修理依頼で時間が経過した、まあまあ有意義な一日でした。

★25日の晩酌の肴

全体像↓

お好み焼きと焼きそば。↓

実はどちらも冷凍食品、具は婆や特製で美味しいです。↓

果物↓

今夜はオレンジを食べた、ここまでして貰うと食べる。↓

パソコンの修理を依頼された方と連絡が付いた、eoネットからリースを
受けているルーターの故障と判明、何とか役に立ったかな。

最悪パソコンの新品購入も考えていたようです、今の状態でいくら新しい
パソコンを買っても同じ状態。

修理依頼者の原因を見つけただけでも良いとしましょう。

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2020-2-24
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今朝も天気いいようです、ウォーキング無事に終えました。↓

5時33分、神戸市北消防署前の気温、0.5℃　↓

今朝この温度計と時計に質問受けた「どのような撮影方法ですか」？

これは側溝、網目の蓋上で撮っている、温度計は携帯できる小さなものを
外気に触れるよう持ち歩く、そうして撮影しています。↓

西鈴蘭台駅前バス停にある電飾看板が入れ替わっていました。↓

公園到着前に出会う高齢ワンちゃんです、歩行姿が危ない。↓

6時07分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

晴れて明るくなっています、6時30分、ラジオ体操が始まります。↓

参加のワンちゃんです。↓

帰宅時の気温、5.2℃　湿度、63％　晴れています。↓

歩数計は略計画通りです。↓

今日は全く予定は無い、多分何もないでしょう。

買い物には行った、晩酌の肴は決まっていない、万代スーパー神戸
北町店の鮮魚売り場でイワシを見て「梅煮が食べたい」。

決定、ところが一盛、五匹入り我が家は二人、分けるのに苦労する
そんな会話しながらの買い物でした。

今日は祝日、予定もないので昼酌を楽しんで後は昼寝、まあいいか。

3時過ぎに起こされた、元ママさんの訪問。

約一時間歓談、婆や、手土産を頂いた、何もない一日に活が入った。

★24日の晩酌の肴

全体像↓

イワシの梅煮。↓

煮豆腐、ＮＨＫの料理番組をヒントに作ったそうです、美味しい。↓

婆や特製酢レンコン。↓

果物↓

何もない一日と思って昼寝、元ママさんの来客、昔話に花が咲いた
20数年前の話・・・あの頃は若かった。
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2020-2-23
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は23日分です）

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天気予報通り晴れているようです、ウォーキングを無事に終えました。↓

5時40分、五葉交番前の気温、4℃　↓

6時06分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します、晴れています。↓

ラジオ体操風景。↓

ワンちゃん参加は二頭でした。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、6.3℃　湿度、55％　晴れています、寒くなかった。↓

歩数はほぼ達成できた。↓

昨日の雨でブルーバードが濡れている、我慢できない、シャンプー洗車
200円、いかに綺麗に拭き上げるかで洗車の値打ちが決まる。

だから私は一番安価なシャンプー洗車、ワックスが必要になれば自分で
ワックス掛けはやる。

最高洗車料金1800円なんてとんでもない洗車、毎回200円の最安料金。
普段、車内のゴミはクラフトテープで取る、

トランクルーム等掃除機が必要な時だけ5分100円の掃除機を使う、ケチな
洗車好きです。

洗車終えて買い物へ行った、今日はコープデイズの「魚秀」さんに行った
右端の後ろ姿が婆やです。↓

カレイの刺身に決めた。

午後は予定なし、昼寝です。

今日は来客も無し、昼寝だけでした。

★23日の晩酌の肴

全体像↓

カレイの刺身、色々食べたけど何故かカレイが一番美味しい。↓

婆や特製、これは美味い、かぶの煮物に鶏ミンチがかかっている。↓

惣菜売り場でチョイス、結構美味しい。↓

果物↓

今日は何もなかったな、洗車しただけ、来客もゼロ、二日連続です。
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2020-2-22
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は22日分です）

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今日の天気予報は9時から雨が降る予報、間に合う、ウォーキング
無事に済ませました。↓

5時35分、神戸北郵便局前の気温、8℃　↓

6時01分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

ラジオ体操風景。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や、今日はグレーで服の色を統一した。↓

帰宅時の気温、10.1℃　湿度、63％　寒くなかった。↓

ウォーキング後、入浴、朝食、ウォーキング中の写真整理、ブログ記事
編集しながら「神戸洗管工業」リフォーム係りの訪問待ち。

2年数か月前風呂の交換工事してから冷水、温水のコックが不調になった、
使える事は使えるけど何か不調、調査を依頼している。

10:30〜11：30訪問の約束、10：30ジャストに訪問して貰った、いろいろ
調査頂いたけど、蛇口メーカー専門技術が必要な事案らしい。

ＴＯＴＯの技術者を訪問させるので専門業者と打ち合わせてください
その約束で帰られた。

私としては何が何だか分からない、発注したのは「神戸洗管工業」内の
リフォーム部、「アルココウベ」

部品によって専門技術が必要なのですね、まあＴＯＴＯからの連絡待ち
他、予定は無し。

買い物には行ってない、婆やとの会話で「ケンタッキー」にしようかと
話が決まり買い物は行かなかった。

15：30、ＴＯＴＯの関連会社から電話が来た、点検に行きます。

近所に居られたようで10分後には来て頂いた。↓

昨日に続いて三人目の技術者で問題解決、やれやれ。保証期間を半年
過ぎていた、しかし修理は出張料金だけ（2750円）で済んだ。

おまけしてくれている。

部品は7〜8千円するそうです、ほとんどの製品には延長保証に加入し
5〜10年保証をゲットしている。

しかし水道関係は未だに故障の修理依頼が無かった、それで今回
ユニットバスの保証延長をしてなかったと思う。

★22日の晩酌の肴

全体像↓

ケンタッキー・フライド・チキン↓

果物↓

心配事が即日解消出来た、「アルココウベ」さんに感謝。
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2020-2-21
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は21日分です）

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今日も天気予報通り雨は無し、がんばってウォーキング済ませた。↓

5時35分、神戸北消防署前の気温、2℃　↓

6時03分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操開始、快晴です。↓

参加のワンちゃんです、少ない。↓

参加の爺や、昨日は黒のランニングウエアー今日は白にした。↓

帰宅時の気温、5.7℃　湿度、68％　晴れです。↓

歩数計は若干目標を下回った。↓

午前中9時30分の約束でリフォーム会社の方にガスコンロの見積を
お願いしているので待っています。

私達がここにきて6年半、以前お住まいの方から譲り受けたので
かなりの年数使っている、経年劣化が酷く魚が焼けない。

このまま使うか、変えるなら早い方が良い、年齢を重ねると考えも
変ります。

見積もりに来てもらった、略予想通りの金額、ただし中国からの
部品調達の遅れで工事完了の目途が立たない。

仕方がないですね。

買い物はその後行ってきた、今夜は天ぷらに決定、最近は惣菜売り
場で決まることが多くなった気がする。

まあいいでしょう、結構おいしく食べている。

午後は昼寝後ラジオ体操に参加。

目が覚めたら宅配便が届いて婆やが「写真撮って」と準備していた、
聞くと、長野市在住の弟のお嫁さんからだそうです。

手作りのケーキ、先ずは仏壇に供え、写真撮影も済ませた、私は未だ
食べていませんが婆やは一口食べて「美味しい」↓

★21日の晩酌の肴

全体像↓

惣菜売り場でゲットした天ぷら。↓

天つゆに添えます。↓

前日の残り小芋の煮物。↓

婆や特製　酢レンコン。↓

枝豆↓

果物↓

今日もガスコンロ以外は何もなし、ああ、ラジオ体操に参加、これは
欠かせない、世話をして頂いてる方への応援です。

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2020-2-20
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天気予報通り、いい天気です、ウォーキングを無事に終えました。↓

5時42分、コープ西鈴店バス停前の気温、0℃　↓

60時03分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分ラジオ体操開始、すっかり明るいです。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

ウォーキング、入浴、朝食、終えて最優先で病院へ行った。↓

10年前に私の脊髄を治療してくれたドクターが現在はこの病院で院長
先生をしている。

月曜日から木曜日までは診察なさっている、以前世話になった病院から
先生が退職されたことは手紙で知った。

有名な先生です、先生の現在の勤務病院を探すのは簡単、ネットで即
解った。

10日前から腰痛を感じ、だんだん痛くなるのでドクターを訪ねて診察
して貰った。

予想通り、どうしようもない高齢からくる痛みの様です、ドクターは
はっきり言わない、でも10年近く接していたら彼の思いは通じる。

腰にサポーターをして貰い、次は5月に来なさい、すぐ来ても駄目と
言われた、仕方がないな・・・

午後は昼酌して昼寝、ふてくされ感が有る。

★20日の晩酌の肴

全体像↓

友人に頂いた　ホッケ　美味しいのですが小骨が多すぎ。↓

おくらと高野豆腐。↓

小芋の煮ころがし。↓

枝豆↓

婆や特製酢レンコン。↓

果物↓

病院で診察受けたけど解決策は無い感じ、仕方がない、腰痛と付き合う
と思うと気が滅入る。

ドクターも私に「仕方がないよ」とは言えないでしょう、10年前は手術
を提案され悩んで決断した。

加齢ってどうしようもないです。

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2020-2-19
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天気は良い、気温3.8℃、がんばってウォーキング行ってきた。↓

5時46分、今日は少しコースを変えて「スナック　クラビクラ」前の
気温、0℃　↓

6時05分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

ラジオ体操風景、最後の方の前屈は綺麗です。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、4.5℃　湿度、73％　寒くなかった、晴れています。↓

歩数計は適量の歩数でした。↓

宅配便到着を待っている、友人に届け物が有ったので今日の配達を
頼んでいます。

宅配便到着、それを持って出発友人も在宅、無事に届けられた。

昼食は昨夜の皿うどんの具をご飯にかけて「中華丼」にして食べた
結構おいしい、軽く昼酌済ませた。

午後は昼寝です。

★19日の晩酌の肴

全体像↓

ハンバーグ↓

サラダ↓

果物↓

倹約生活、ハンバーグ左側は一個65円、惣菜売り場でゲット、右側
のハンバーグは味の素洋食亭の冷凍ハンバーグ、282円÷2

多分目隠しして食べたらどちらがどちらか分からないと思う、美味
しい、65円でここまで出来るスーパに驚きです。

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2020-2-18
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天気予報も現実も雨の心配なし、ウォーキング無事に終えました。↓

西鈴蘭台駅前バス停の電飾看板です。↓

5時39分、五葉交番前の気温、マイナス2℃　↓

6時05分、鈴蘭公園到着、10分間休憩する。↓

明るくなっいる、6時30分、ラジオ体操開始です。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、1.5℃　湿度、64％　晴れています、今日は寒かった。↓

歩数計は略ジャストを表示しています。↓

帰宅後一番に入浴、ご機嫌になります、朝食、今朝は燃えないゴミ出し
の日、食事後出しに行った、部屋着で行ったので目茶寒かった。

朝撮影した写真の整理、記事の下書き、眠くなったので一休み。

午前中に万代スーパー神戸北町店へ買い物、今日も婆やの提案で皿うどん
買い物は簡単に済んだ。

今日は昼酌ＮＧ、仕方がない昼食はスーパー持ち帰りそば、電子レンジ
で温めるとゼリー状の出汁がスープに変わる、まあまあ今日で2回目。

午後は昼寝、来客も無かった、16時からマンション主催のラジオ体操に
参加、本日2回目の体操を終えた。

★18日の晩酌の肴

全体像↓

皿うどん、任意に具をかけて食べます。↓

エビチリと春巻き。↓

モヤシキムチ、私の好物。↓

何となく今夜は神戸ワインを飲みました。↓

うん・・・何も変化なかったな・・・平和です。
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2020-2-17
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今朝は天気予報も現実も雨は降っていない、ウォーキングに気分よく
行ってきた、腰痛は若干軽め。↓

5時33分、神戸北郵便局前の気温、4℃　↓

6時01分、鈴蘭公園到着、10分間休憩。↓

ラジオ体操が始まる6時30分、明るくなっています。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、6℃　湿度、59％　あまり寒くなかった。↓

歩数計は略計画通でした。↓

今朝はブルーバードの給油と洗車が必要なので入浴を後回しにした。
洗車を終えて拭き上げ、車庫に帰ってきたら小さな雨。↓

まあ仕方がない、でも結局再度拭き上げの必要ない程度の雨でした
10時過ぎに買い物へ出かけた。

今日は婆や提案のチーズフォンデュに決定、100均で固形燃料も購入
3個入って100円。

今日は昼酌ＯＫ、いただき物の餅を婆や、きな粉餅と大根おろし餅
に調理してくれた。

満腹で午後のひと時、朝の写真整理とブログ記事の下書き、後は昼寝
です。

腰痛続行中、何とか病院へ行こうと思い病院を探した、Ｈ22年手術を
受けた時、担当して貰ったドクターが近くの病院に在籍されている。

現在も年一回、通院している病院を退職された事を通知で貰った、
信頼しているドクターです。

有名なドクターです、ネットで探したら直ぐに在籍されている病院が
解った、是非再度診て貰いたい。

★17日の晩酌の肴

全体像、チーズフォンデュ　昼間友人（現役スナックのママさん）と
会話中に晩酌の肴の話になった。

「一緒に食べようか」そんな会話になり友人も店は定休日、一緒に
食べた。↓

婆や作のチーズフォンデュ、熱々のチーズと食べると絶品。↓

失敗の買い物、肉の味がしない、選択ミス。↓

果物↓

何となく決まった晩酌時の来客私の喋りが殆どです、私は楽しい晩酌
でした。迷惑だったかな・・・まあいいか。

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2020-2-16
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早朝外を見るのに玄関を出た、予報通り雨が降っている、決断は早かった
ウォーキング中止決定。

5時には入浴準備をして早々と済ませた、入浴時は何となく幸せを感じる
風呂って良い。

7時少し前にカメラを持って再度玄関を出た、霧が出て小雨が降っている。↓

7時30分、何時もの時間に朝食、紹介します。↓

今日は近所の関西スーパへ行くそうです、店内に宮本水産と言う乾物や
さんがある、そこの塩鮭が特売日だそうです。

他は予定ない、のんびり過ごします。

ブログの記事、下書き半分済ませて朝寝した、起きたら昼ごはん、何食べる？
聞かれて「どん兵衛」と答えた。

出てきた、チーズを乗せたトーストとホットミルク、ミニどん兵衛。↓

変な昼ご飯、でも意外と美味しい、昼食後関西スーパへ買い物に行った。

午後何もなかったな、ユーチューブで時間潰した。

★16日の晩酌の肴

全体像↓

塩鮭と卵焼き、いんげん豆の胡麻和え。↓

大根おろしとイクラ。↓

熊本産のイチゴ。↓

一日雨、私？何もなかった。