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2020-3-15
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http://www.eonet.ne.jp/~jiiya

天気は大丈夫、ウォーキングを無事に終えた。↓

西鈴蘭台駅前バス停の電飾看板が入れ替わっていた。↓

5時41分、五葉交番前の気温、2℃　↓

6時03分、鈴蘭公園到着、公園は遊具整備工事中。↓

6時30分、快晴、ラジオ体操が始まります。↓

柔らかい、完全に手が地面に着く。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、5.7℃　湿度、67％　あまり寒くなかった。↓

今朝はパン食でした、紹介します。↓

朝食後最初の行動は洗車しに行った。↓

午前中に元ママさんから連絡、万代スーパー神戸北町店へ連れて行って
そんな要請が来た。

自宅まで迎えに行き、買い物を済ませて家まで送り届けた。

午後は昼寝です。

何もなかったな・・・まあいいか。

★15日の晩酌の肴

全体像↓

昨日予定したイカリスーパーでゲットしたローストビーフ。↓

ロールキャベツ、ミネストローネ、ロールキャベツ以外は婆や特製。↓

枝豆↓

果物↓

いただき物の焼酎、今日から飾っている酒、飲んでしまう予定、約
20本くらいあるな。
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20203-14
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目が覚め、4時過ぎに外を見たら雨は降っていない、Ｙａｈｏｏの
天気予報を神戸市北区に絞って見たら3時から雨になっている。

暫く待って5時に再点検したら雨が降りだした、此れでウォーキング
中止を決めた。↓

最初の行動は友人のブログにコメントを書くこと、次に入浴、少し
入浴中に掃除、排水溝、洗い場の床、椅子、洗面器、ふた。

7時前に散髪屋さんに電話したら、「今なら大丈夫すぐ来てください」
食事前に散髪屋さんに行った、↓

相変わらず雨は降っています。↓

朝食、一番好きなメニュー、博多、福屋の明太が添えてあります。↓

今日も大きな予定は無い、ホワイトデーの贈り物が一件残っている
買い物に行く前に立ち寄ります。

今日の買い物はいかりスーパーにします。

いかりスーパー、オリジナルの焼き豚が美味しそうに売り場に並んで
いる、試食も出来る、決めた今日の昼食はラーメン。

尾道ラーメンを買って帰った、晩酌の肴はローストビーフに決定他に
ロールキャベツもゲット。

以上で午前中は終わり。

昼食、尾道ラーメン、チャーシューを添えて完成。↓

美味しい、しかし博多の長浜ラーメンには勝てない、私自身のラーメン
哲学は長浜ラーメンが基準になってしまっている。

昼寝中、突然友人の訪問、岡山県日生に行った土産に特産品の牡蠣を
持って来てくれた。↓

これは多すぎ、我が家だけでは食べきれない、ふと思いついたのが
元ママさん、息子さんが大の牡蠣好きな話を思い出した。

早速電話を入れて持って行った、昼、ホワイトデーの贈り物を持って
行ったお返しにおでんを鍋に頂いていた、その鍋一杯！

午後は昼寝から目覚めて、てんやわんや、ローストビーフの晩酌の肴
が急遽変更、雨の中元ママさん宅へ牡蠣の配送。↓

夕刻豆台風襲来、これは可愛い、アンパンマンの縫いぐるみで遊ぶ
飽きたら雪見障子の上げ下ろしに興味を持った。

まあ好きなだけ遊んで、障子は少しの子供の動作では破れない障子
に張り替えています、指を突っ込んでも少々では破れない。↓

★14日の晩酌の肴

全体像↓

牡蠣のバター焼き、加熱用の牡蠣なので生は無理。↓

元ママさんに頂いた、おでん。↓

果物↓

今日は何もない予定でした、しかし予定とは逆に結構賑わいました。
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2020-3-13
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今日も天気は大丈夫、ウォーキングを元気に済ませた。↓

5時35分、神戸市北消防署前の気温、４℃　↓

6時03分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まります。↓

参加のワンちゃん。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、8.1℃　湿度、69％　今朝は丁度いい気温でした。↓

歩数計は理想の数値です。↓

今日は予定なし、午後はマンション主催のラジオ体操参加だけです。

午前中に万代スーパー神戸北町店へ買い物に行った、今日は少し買い
物が多い。

酒の肴は簡単、冷凍餃子です、他に米10Ｋｇ、ビール1ケース、豆乳
６本入り1ケース、酎ハイ1ケース。

カートで運ばないと部屋まで運ぶのは無理、管理室の方が手伝って
くれた、助かりました。

午後は昼寝です、目覚めて暫くしてラジオ体操に参加。

★13日の晩酌の肴

全体像↓

羽根つき焼き餃子。↓

実は大阪王将の冷凍餃子。↓

婆や特製、ニラとキクラゲの芙蓉蟹（ふうようはい）↓

惣菜売り場でゲット。↓

イチゴ↓

今日は買い物の重量が重かった、あとはラジオ体操くらいで何もない
一日、明日は雨の様だ。
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2020-3-12
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今朝の天気は大丈夫、元気にウォーキングを終えた。↓

5時33分、神戸北郵便局前の気温、8℃　↓

6時03分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まる、快晴です。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、9.6℃、湿度、77％　今朝は寒くなかった。快晴です。↓

歩数計は目的に近い数値です。↓

今朝は9時予約の歯科医院へ行った。↓

終わってすぐに神戸大丸へ向かった、ホワイトデイ迄あと三日、何とか
間に合った。

何時も大丸前で婆や写真撮影していたのに今日は忘れた、カメラは持って
行っていたのに、仕方がない。

昼食は大丸地下にある551で豚マン4個買って帰り、それで済ませた。

午後は昼寝です。

何も無し、晩酌を待つのみです。

★11日の晩酌の肴

全体像↓

大丸デパ地下でゲットした天ぷらです、近隣のスーパーでゲットする
天ぷらとは一味違う。↓

天つゆ、大根おろしを添えます。↓

昨日の残り、肉じゃが。↓

山芋の短冊切り、梅肉で食べます。↓

長野から送ってもらった最後のリンゴ、籾殻の中に保存していました。↓

ウイルスの関係でデパートも空いていると思って行った、何とお客さん
一杯、驚きました。

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2020-3-11
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今朝の天気は大丈夫、元気にウォーキングを終えた。↓

5時33分、神戸北郵便局前の気温、8℃　↓

6時03分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まる、快晴です。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、9.6℃、湿度、77％　今朝は寒くなかった。快晴です。↓

歩数計は目的に近い数値です。↓

今朝は9時予約の歯科医院へ行った。↓

終わってすぐに神戸大丸へ向かった、ホワイトデイ迄あと三日、何とか
間に合った。

何時も大丸前で婆や写真撮影していたのに今日は忘れた、カメラは持って
行っていたのに、仕方がない。

昼食は大丸地下にある551で豚マン4個買って帰り、それで済ませた。

午後は昼寝です。

何も無し、晩酌を待つのみです。

★11日の晩酌の肴

全体像↓

大丸デパ地下でゲットした天ぷらです、近隣のスーパーでゲットする
天ぷらとは一味違う。↓

天つゆ、大根おろしを添えます。↓

昨日の残り、肉じゃが。↓

山芋の短冊切り、梅肉で食べます。↓

長野から送ってもらった最後のリンゴ、籾殻の中に保存していました。↓

ウイルスの関係でデパートも空いていると思って行った、何とお客さん
一杯、驚きました。
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2020-3-10
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天気予報は前夜から雨を予報している、５時過ぎに外を点検、現実に
雨が降っている、即座にウォーキング中止を決めた。↓

今朝は何もすることがない、そうそうウォーキングシューズを清掃
しよう、雑巾を濡らして５足ほど拭きあげた。

雑巾を洗うついでに洗面台も綺麗に掃除、この後入浴は落ち着いて
ゆっくり入った、７時15分、ＢＳ放送の朝ドラまで時間がある。

朝食の紹介です。↓

朝ドラを見ながらのんびり朝食、今日の予定は買い物とマンション
主催のラジオ体操、4時からなので雨の影響はどうかな？

午前中に買い物、友人から同乗を頼まれ三人で買い物に行った
今日は雨が降っているのでコープデイズ神戸北町店へ行った。

雨天はどうしてもビル内に駐車場があるスーパーを選ぶ、酒の肴は
決まった、サバの煮付。

友人の希望も有って昼食を一緒にすることにした、惣菜売り場で
おにぎり弁当と春巻き一皿を三人で分けて食べた。↓

どさくさ紛れに昼酌の酎ハイを飲んだ、まあいいか！そこでふと
思いついた、ホワイトデイがまじかだ。

明日は何が何でもホワイトデイの準備をがんばる。

午後は2時から昼寝タイム。

16：00マンション主催のラジオ体操、雨が降りそうで降ってない、
さて困った、指導して頂いている方は来ない。

そこで10数名の参加者は思案、中の数名の方がラジオを取りに行き
二階建ての一階で「ラジオ体操決行」

不思議な光景でした、幸い駐車場に入って来る車は無かった、入構
しようとした方が居たら驚いたでしょう。

★10日の晩酌の肴

全体像↓

「魚秀」さんでゲットした鯖に煮つけ。↓

婆や特製、肉じゃが。↓

これも婆やががんばった、ほうれん草の胡麻和え。↓

冷奴↓

果物、今日も手を付けなかった。↓

何となく今日も一日過ぎた。
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2020-3-9
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今朝は天気予報も現実も晴れ、ウォーキング終えました。↓

5時33分、神戸市北消防署前の気温、4℃　↓

6時03分、鈴蘭公園到着、時計のガラスが曇っています、10分間休憩。↓

6時30分、ラジオ体操が始まる、快晴です。↓

何時も感心しています、体が柔らかい。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、7.3℃　湿度、78％　寒くなかった。快晴です。↓

歩数計は略、目的達成です。↓

現時点で今日は予定は無い、のんびり過ごします。

「買い物に行くよ」のかけ声で背筋が伸びる？何もいないと思って
いたところへ婆やから、かけ声。

昨日は友人から「トイレットペーパーを貸してください」と言われ
我が家の保存状態を見たらぼちぼち補給が必要。

最初にドラッグストアーへトイレットペーパーを買いに行った、無い
売り切れの表示、既に店頭にあると思って行ったので驚いた。

次に行った万代スーパー神戸北店へ行ったらトイレットペーパーが
店頭に有った「一家族一個」この表示。

昨日貸した友人に一つ頼まれていたので、私と婆やが別々のレジで
支払い、ルール違反じゃないと思うけど。

この後は昼寝かな・・・と思ったけどブルーバードの修理を依頼して
いた友人から「今から行きます」の電話が来た。

約2時間ガレージで付き合ったけど回復不可能、ヘットライトをＨＩＤ
に交換していたけど、片方が点灯しなくなった。

一部のパーツに狙いをつけて交換したけど点灯しない、そこで元の旧式
ライトに交換して今日は諦めた。

その後、電話を貰い、原因が別にある様子、後日再チャレンジしてくれる
そうです。

従って今日は昼寝なし。

★9日の晩酌の肴

全体像↓

エビマヨ＆エビチリ。↓

コンソメスープ↓

果物↓

今朝のラジオ体操後あるご婦人に声を掛けられた、「エビマヨとエビチリ
美味しそうなので万代スーパーまで買いに行った」

「あれ！美味しいね！」その話を帰宅時婆やに話した、そこで今日の晩酌
の肴が決まった。

我が家は二人ともはまっています。

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2020-3-8
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今日は天気予報通り４時に点検したら雨が降っている、５時50分再点検
やはり雨が降っている、中止決定！！↓

され時間は余る、よし！今朝は洗濯機のトレー及び排水溝の清掃を実行。

この状態で設置しています。↓

カマボコ板を重ねて作った物を斜めに傾け足の部分に敷きます。↓

一か所では心配です、奥の足の部分にも敷き安全を確保。↓

この状態にすると排水溝が楽に清掃出来る、ついでにトレー部分も清掃。↓

排水溝の部品もマジックリンで洗います、排水溝も完全に清掃、流し水は
ペットボトルの水でマジックリン洗剤を流しトレー部分を拭き上げます。

元に戻して本日の洗濯機排水溝完全終了。↓

ついでに洗面室全体も完全清掃、浴室と洗面所を仕切るドアのレール部分
ここも汚れが溜まる、マイナスドライバーと雑巾で完全清掃。

以上の作業を終えてゆっくり入浴、ウォーキングの代わりに掃除で体を
動かした。

朝食の紹介です、昨日から福岡から送ってもらった「福屋の明太子」が
少しですが出てきます、我が家、明太子は「福屋」と決めています。↓

今日の予定はディナーを「和流」で済ますことに決定、ドレッシングが
無くなった、「和流」が使っているサラダ用のドレッシングは最高。

マスターにお願いして小分けして頂いています、野菜が店で食べるサラダ
と同じ感覚で食べられます。

今日は友人三人を誘っています、割り勘で楽しみます。

午前中は明日のブログの準備、他は洗濯機回りの清掃、他は無し、やがて
昼食、全て前日の残り物で済ませました、昼酌も。↓

午後は昼寝です。３時過ぎに友人からの電話で目が覚めた、外を見たら
日が差している、ブルーバードを洗車に行った。↓

予報では明日は晴れですが明後日は雨の予報、でも我慢できない、洗車
済ませて拭き上げた。

先週から計画していた「和流」に友人と共に五名ででかけた、賑やかな
晩酌になりました。↓

雨でウォーキングは行きませんでしたが、まあまあ有意義に一日過ごした。
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2020-3-7
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天気は大丈夫、ウォーキングを無事に終えました。↓

5時40分、北区五葉交番前の気温、２℃　↓

6時03分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

６時15分、鈴蘭公園から東側の空を撮りました、綺麗です。↓

6時30分、ラジオ体操が始まる、快晴です。↓

参加のワンちゃんです、数が少ないです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、5.9℃　湿度、62％　少し寒かった、晴れです。↓

歩数計は略目的達成。↓

今日の予定は午後、豆台風の訪問が有るようです。

午後福岡の同級生から電話を貰った、内容は女子二人でインドへ
行ってきた話。

中学時代成績優秀、容姿は同級生でマドンナ的存在、もう一人は
大人になって妖艶、和服が似合うセミプロ歌手。

インド人の友人が子供さんの結婚式に彼女を招待したようです、
ご主人が同行を渋ったので和服が似合う彼女を誘ったそうです。

楽しい旅の話を聞かせてくれました、その同級生は私の大親友
男子、同級生同士で結婚した、夫婦とも仲良く、婆やも一緒に。

今年も10月くらいに同窓会を計画してくれているようです、今から
楽しみです。

後は豆台風襲来まで昼寝です。

16：00豆台風襲来、かわいい。↓

★7日の晩酌の肴

全体像↓

婆や特製マカロニグラタン、これは美味しい。↓

サラダ、ドレッシングが今日で終わり、明日は「和流」かな。↓

果物↓

今日は来客三組、婆やお疲れさん。
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2020-3-6
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今朝は天気の心配は予報も現実もなし、ウォーキング無事終えた。↓

5時34分、神戸北郵便局前の気温、１℃　↓

6時02分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操始まる、時晴れています。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、4.5℃　湿度、62％　今朝は寒かった。↓

歩数計は少しオーバー、歯科医院へ装着して行った。↓

今朝は9：00予約の歯科医院へ行った、何処が悪くて予約したか忘れ
ている、前回の定期健診時に自分でお願いしているのに・・・

ドクターに歯茎の炎症を指摘された、診察結果100％完治していると
言われ、何だか変。

入れ歯が数年経過しているので作り替えて貰えるか打診した、出来る
次回から歯の形ちどりをして貰う事になった。

その後買い物に万代スーパー神戸北町店へ行った、魚屋さんに行列が
出来ている、先頭を見たら「いかなご販売」看板が出ている。

婆や、興味なし、例年10Ｋｇも釘煮を作っていたけど昨年位から高価
になり過ぎて諦めたようです。

今夜の食材買って帰りました、今夜は火鍋だそうです。

午後は昼寝、16：00からマンション主催のラジオ体操に参加、参加者
が今日は多かった、世話して頂いている方への応援は参加が第一。

★6日の晩酌の肴

火鍋（ほうこう鍋）全体像↓

豚肉↓

野菜と水餃子。↓

鍋の様子、これから煮立てます。↓

果物↓

何となく過ぎた一日、でも朗報も有った、これはプライバシー・・・
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2020-3-5
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目が覚めて4時に天気の確認をしたら雨が降っている、予報では3時
位に雨は止む予報。

でも出鼻をくじかれた感じ、ウォーキングコース、舗装されていない
所が有るので足元の汚れも気になるので中止を決めた。

7時、外を点検したら晴れている。↓

さて時間を持て余す、思い立ってトイレ掃除、手洗いの下に水タンク
が付いているタイプ、手洗い部分が黄色く変色する。

我が家のトイレの手洗い場所は一切黄ばみは無い、時折バスマジッ
クリンを利用して水垢を落としている。

婆や、掃除するけど奥の方まで手が届かない部分もある、そこは
私がやる、トラックの洗車を思い出して気が済むまでがんばる。

ついでに朝の入浴時に風呂場の半分、湯船が無い方を徹底掃除、
壁も床も、椅子に洗面器、バスマジックリンの活躍です。

全て終わったのが7時でした。

7時15分、ＮＨＫ　ＢＳ放送で「おしん」「スカーレット」連ドラ
が二つ連続して放送される、見ながら朝食です。↓

月1回定期健診、正確には4週ごとに近所のクリニックに19年前から
通院している。

Ｈ14年12月、最初の胃がんを発見してくれた病院です、その後も
検査を定期的にお願いし４度の胃がんを克服してきた。↓

婆や、近くの病院へ定期的の処方して貰っている薬を取りに行った
お互い病院を終えて買い物に行った。

婆やの提案でブリ大根に決定している。

格安のピザをゲットして来ているので、昼酌後昼寝。↓

昼寝以外は何もなし、まあいいか！

★5日の晩酌の肴

全体像↓

婆や、がんばって作ってくれたブリ大根、美味い！　↓

茶碗蒸し。↓

冷奴、これは頂き物です、スーパーで販売している豆腐とは一味違う。↓

イチゴ、まあ美味しかった。↓

今日は掃除だけだな・・・そうそうブルーバードを拭き上げ作業中
雨が降りだした、情けない。


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2020-3-4
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天気は崩れる予報ですが、朝はだいじょぶなようです、何時も通りに
ウォーキングを済ませました。↓

西鈴蘭台駅前バス停の電飾看板が変っていました。↓

5時41分、北区五葉交番前の気温、7℃　↓

6時04分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まります、天気は大丈夫。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、8.8℃　湿度、64％　曇りですが暖かかった。↓

歩数計は少し歩数が足らなかった。↓

午前中に買い物、10時出発時雨が降っている、今日はビル内に駐車場
が有る、箕谷の「マルハチスーパー」に行った。

晩酌の肴は決まっていない、店内ぶらぶら、惣菜売り場で牡蠣フライ
に決定。

午後は友人が給湯機を交換する、契約書作成に立ち会って欲しい要請
「じゃあ家に業者と貴方が来てここで済ませなさい」

内容は私も見積もり時に把握しているので大丈夫、無事に契約を
終えて後は工事を待つだけになった。

リフォーム会社も機器の在庫不足で大変なようです、器具製作時、
部品供給が遅れて品薄状態が続いているそうです。

午後は昼寝が出来た。

目覚めて何もない、雨は降るし晩酌を待つ以外無し。

★4日の晩酌の肴

全体像↓

牡蠣フライ＆エビフライ。↓

ミネストローネ、ロールキャベツスープ。↓

イチゴ↓

何となく一日が過ぎた、明日は天気良さそう。
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2020-3-3
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天気予報、現実も天気は大丈夫、ウォーキング無事に終えた。↓

5時34分、神戸市北消防署前の気温、4℃　↓

6時02分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

ラジオ体操風景。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、6.8℃　湿度、68％　快晴です、寒くなかった。↓

歩数計、目標より若干少なめでした。↓

今日の予定は来客二組の予定、買い物は早めに出かけます。

午前中に元ママさん訪問、昼食を一緒に済ませた、ママさんの希望は
うどんとおにぎり。

午後は生命保険会社の審査担当の方が来ます、現在の医療保険が80歳
で契約が切れる。

生命保険は満期を迎えている、医療保険を新たに契約しないと後1年
で切れてしまう。

しかし私は病歴が多すぎて審査をクリアー出来るか疑問です、他に
審査なしの保険会社もあるけど、あまり考えていない。

13：00約束通り訪問、審査開始、先ずは書面で答える、しかし病歴
多すぎて用紙三枚、かなりの時間がかかった。

次に血圧測定、続いて採血、訪問してくれたのはドクターでも看護師
さんでもない、従って一切私に触れない。

血圧測定、採血両方とも私が指示通り作業して終わり、検査結果は
後日書面で知らせるそうです。

審査クリアーかどうかは3週間後、係りの方は私の病歴の多さに驚き
婆や、全て記録を残してくれていたのでスムースに進んだ。

審査開始から2時間余り、途中雑談も有ったけどにこやかに終われた
従って今日は昼寝なしです。

★3日の晩酌の肴

全体像、朝から婆や何となく弾んでいた、今日はひな祭り、この
料理を作りたかったようです。↓

スイーツも果物もあります。↓

今日は保険屋さんと元ママさんの来客で午後は賑わいました、婆や、
疲れたかも、でも晩酌で盛り上がりました。
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2020-3-2
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天気予報通り天気は良い様子、ウォーキング無事に終えました。↓

5時35分、神戸市北消防署前の気温、8℃　↓

6時03分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まる、快晴です。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や、出発はパーカー着て出かけましたが体操は脱いでセータ
姿で体操しました。↓

帰宅時の気温、8.3℃　湿度、72％　今朝は風もなく寒くなかった、
体操時は上着を脱だ、快晴です。↓

歩数計はジャストに近い数値です。↓

朝の決まった行動を終えて一番に北区区役所にある神戸市北区「社会
福祉協議会」へ行った。

今年度のボランティア活動の更新手続きと、ボランティア保険更新を
済ませに行った。

3月2日から保険更新手続き受付ですが、私が新年度一番の受付でした、
これで今年度も活動が出来る。

その後万代スーパー神戸北町店へ買い物、惣菜売り場でトンカツに
決定、わりと簡単に決まった。

午後は友人の頼みで神戸北警察署まで運転免許の件で行った、病気
回復後の処遇の仕方が有るようです。

警察に行って運転免許証係で話を聞いた、初めての体験、決まった
病気療養後は警察が発行する診断書に治療に当たったドクターの
診断を書いてもらって公安委員会に提出する事。

もしも事故が有った時に相手側より病後の事で訴訟等になった時に
ドクターの運転しても良いと言う診断書があるかどうか？

そう言う時に診断結果が運転してもいい、と証明されれば問題なく
訴訟にも対抗できる。

私も運転免許は長年持っていますが今回初めての経験です、私は
もう職業運転手は出来ませんが新しい知識を得ました。

★2日の晩酌の肴

全体像↓

トンカツ↓

婆や特製豚汁。↓

これも婆や特製カブの甘酢漬け。↓

果物↓

今日はこの年齢で一番得意な運転免許で再発見、自動車の免許は
全て持っていますが、知らないことが有った。

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2020-3-1
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昨夜は雨でしたが今朝は大丈夫、ウォーキングを無事に終えた。↓

5時32分、神戸北郵便局前の気温、5℃　↓

北区南五葉小学校に隣接している教会のＬＥＤ照明。↓

6時03分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まる時間は明るくなりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、7.5℃　湿度、81％　あまり寒くなかった。↓

歩数計はジャストに近い歩数を表示している。↓

今日は日曜日、ＢＳ放送の朝ドラがない、よし！風呂掃除、婆や
では無理な湯船側の壁をお湯を抜いて掃除。

ついでに浴槽も徹底的に清掃、少し寒い思いをしたけど気分は
爽快、

お湯が満タンには程遠いけど、足を曲げ、尻をずらし何とか湯船に
浸かり気分爽快に入浴、清掃を終えた。

今日は14時「神戸洗管工業」マンションの給排水のメンテナンス
を引き受けてくれている会社の係りが来てくれる。

炊事場の流し台排水口から「ポコポコ」時折音がする、音だけなら
辛抱できる、もし排水が逆流して来たら大変。

点検をお願いした。

約束の14：00ジャストに技術者の訪問、点検の結果逆流の心配は
無い、配管の流れも異常なし、結局音の原因は不明。

他は異常なし、昼寝は若干で来た。

★1日の晩酌の肴

全体像↓

鮭のホイル焼き。↓

その他いろいろ。↓

果物↓

今日もあまり変化はない、スニーカーの修理の日数があまりに長い
ネットで他の修理業者を検索してみたけど無い。

有るけど料金が高い、辛抱しかない結論です。