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致しております 2020年7月16日〜31日

 


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2020-7-31
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。(記事は31日分です)
私のオリジナルホームページは下のURLです。↓

スカッと晴れでは無いけどウォーキングに支障はない、張り切って出発
無事に終えました。↓

神鉄西鈴蘭台駅発5時15分下り粟生行き電車発車。↓

5時20分、鈴蘭台駅前の気温、25℃ ↓

ウォーキング途中で見た花、出会ったワンちゃん、飼い主さんに写真
撮影のリクエストを受けた、以前撮影したのかな?・・・↓

6時06分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、25℃ 湿度、91% 今日も蒸し暑かった。晴れています。↓

歩数計は若干オーバーした。↓

今朝はパン食です。↓

10時30分、婆や、歯科医院へ送って行く。↓

午後はマンション主催のラジオ体操参加、他は何も無しです。

ラジオ体操以外は大相撲TV観戦です。

★31日の晩酌の肴

全体像↓

上沼恵美子のおしゃべりクッキングを参考に作ったそうです。↓

なすの煮ひたし。↓

和風サラダ↓

白いトウモロコシ。↓

果物↓

何もなかったな・・・

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2020-7-30
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。(記事は30日分です)
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http://www.eonet.ne.jp/~jiiya

雨は降っていない、ウォーキングを無事に終わりました。↓

5時22分、神戸北消防署前の気温、24℃ ↓

五葉交番前に駐車中のパトカー。↓

南五葉一丁目スクランブル歩道橋上から西側を撮りました。

ウォーキング途中で見た、植木と花です。↓

6時03分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、25.5℃ 湿度、89% 晴れています、蒸し暑かった。↓

歩数計は少しオーバーです。

天気予報は午後一時雨、しかし今日は買い物に皆さんを乗せて行く、
雨に濡れたままでは気が済まない、無駄と思ったけど拭きあげた。↓

午前中、三家族四名で万代スーパー神戸北町店へ買い物に行った。

何時も通り女性群は会話弾んで買い物、この店は何時も買い物客で
賑わっている。

昼食は元ママさんが訪問、昨日から聞いていたのでスーパーで持ち帰り
ちらし寿司を準備、婆や、温麺を作ってくれた。

手土産のビールを頂いた。

元ママさんの手土産のビールを昼酌、少し多め、後は昼寝。

★30日の晩酌の肴

全体像↓

塩サバ↓

豚汁↓

果物↓

晩酌中、宅配便到着6時以降の時間指定。

奥さんが入院治療をしていたのでお見舞いに行った、随分前の事です、
そのお返しに届けてくれました。

しかし、どう料理して食べようか、凄い量です。↓


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2020-7-29
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。(記事は29日分です)
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今日は天気予報も現実も雨は大丈夫、安心してウォーキング出発。↓

西鈴蘭台駅前バス停の電飾看板です。↓

5時30分、五葉交番前の気温、24℃ ↓

五葉交番のすぐ横に南五葉スクランブル歩道橋が有ります。↓

ウォーキング途中で見た花と置物です。↓

5時04分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです、↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、24.8℃ 湿度、92% 晴れています。↓

歩数計はジャストです。↓

予定は無い、車洗いたいけど天気予報は15時一時雨、迷うな・・・
このまま汚れた状態では嫌ですが午後は雨、諦めよう。

午後は昼寝だけ。

★29日の晩酌の肴

全体像↓

今日は冷凍餃子とレトルト冷麺。↓

婆やのアレンジでここまで変身、美味しいです。↓

大阪王将の羽つき餃子。↓

オレンジ↓

明日は買い物の日ですが午後は元ママさんの訪問、昼食は元ママ
さんと一緒です。


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2020-7-28
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。(記事は28日分です)
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今朝は4時確認時も雨は降っていない、ピンポイント天気予報は一日
曇りの予報、ウォーキング出発、雨なしで帰宅できた。↓

5時29分、西鈴蘭台「やきにく加茂川」付近の気温、24℃ ↓

5時30分西鈴蘭台発新開地行き、神鉄電車、入線、停車、出発です。↓

ウォーキング途中で見た花と置物です。↓

6時05分、鈴蘭公園到着、10分間休憩、霧が出ています。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や、↓

トイレ工事ほとんど出来ています。↓

帰宅時の気温、24.5℃ 湿度95%以上、霧がまだ出ています。↓

歩数計は略ジャストです。↓

今日はウォーキング済ませての朝食、やはり美味しい、同じ朝食ですが
運動後と寝ぼけた状態で食べる差でしょう。

ウォーキングは疲れますが、帰宅後入浴済ませて朝食、このパターンは
可能な限り続けたいです。

今日は全く予定はありません、さてどう過ごそうか、洗車はちょっと
早い、今日はまだ雨が降る可能性ある。

何となく過ごした午後でした。

★28日の晩酌の肴

全体像↓

西鈴蘭台にある「松のや」のトンカツ&エビフライ。↓

https://www.matsuyafoods.co.jp/matsunoya/

オニオンスープ↓

オレンジ↓

午後になって婆や、「トンカツが食べたい」と言い出したのでメニュー
変更、5時に買いに行った。

セルフのチケットの買い方が解らない、店員さんに助けて貰って買った
やれやれ。

娘と電話で話をした、元気にしているけどなんだか可哀そう、しかし
今はお互い耐えなければね。


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2020-7-27
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。(記事は27日分です)
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4時に起きた、早速天気の確認、雨が降っている、今日で三日連続
ウォーキング中止。↓

今日は掃除をする場所がない、仕方がない風呂の準備をして5時前に
入浴、時間持て余す。

仕方がない、傘差してウォーキングに行く気もない、今日は買い物に
行く日、用事と言えばそれ位かな、仕方がない。

今朝も変わらない朝食、味噌汁はシジミの赤出汁味噌、今朝は二日酔
いでは無いけどシジミの味噌汁でした。↓

さて今日は10時出発買い物に行く日、その前に資源ごみを出すのを
手伝ってと頼まれている。

聞くと部屋を整理したら大量のゴミを出すことになった様で、術後
で重いもの持つのは無理。

マンションに備え付けの台車を持って行き出してあげた、深々と
感謝されたけどそんな大袈裟な事ではない。

三家族四名、何時ものメンバーで万代スーパー神戸北町店まで行った
女性三人は楽しそうに、時には真剣に買い物に没頭。

無事に買い物終了、何事もなく帰宅した。

昼食は友人一名「一緒に食べよう」話がまとまりスーパーのちらしすし
ゲットして帰り、昼酌少し。

午後は昼寝だけです。

★27日の晩酌の肴

全体像↓

万代スーパーでゲット、刺身盛り合わせ、意外と美味しいです。↓

白菜他野菜の煮物、婆や特製。↓

温麺↓

果物が出ていなかったな・・・忘れたのかな。

晩酌後姿見(全身が写る鏡)で見た私のお腹、不細工ウォーキング
休んだせいかな、明日も朝三時まで雨の予報その後は曇り。

ウォーキングに行ける方に掛けます。↓

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2020-7-26
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。(記事は26日分です)
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先ずは健康チェック、体温35.7℃平熱。↓

今朝も同じように4時前に目覚めた、予報は雨だが実際はどうか点検
雨が降っている、ウォーキング中止即決。↓

今朝は何もすることがない、もう一度寝た。5時半過ぎて目覚め入浴。

入浴終えて再度外を点検、雨やんでいる、もういいや、入浴も済ませ
今から着替えてウォーキングに行く気無し。

今朝はパン食でした。↓

今日は午前中に豆台風襲来予告が入っている、楽しみです、11時頃
襲来と聞いている、何かオモチャあったかな・・・

豆台風、時間通りに襲来、婆や、曾孫襲来って感覚で楽しんでいる。↓

豆台風が先日家族で奈良観光に行って来たようで、お土産を頂いた
早速昼酌の肴、昨夜のすき焼きの残りで婆や工夫してくれた。↓

後は昼寝です。

★26日の晩酌の肴

全体像↓

「ごっつ旨い」お好み焼き&焼きそば。↓

オレンジ↓

今日は豆台風の襲来に嬉しい悲鳴、少しオーバーだ、まだ歩けなくて
ハイハイの時から来てくれています。

最近ではすっかりお姉ちゃんに成長、目を見張ります。


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2020-7-25
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。(記事は25日分です)
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体内時計に今朝も4時に起こされた、早速検温、平熱。↓

玄関を出てみた、雨が激しく雷も遠くで鳴っている、当然ウォーキング
中止を即決した。↓

友人のブログにコメントを書き込みもう一度寝た。

6時に再度目覚めて風呂掃除を思い立った、残湯を抜いて浴槽、壁 蓋
完璧に清掃。↓

自慢の照明、一つで十分なLED照明を2個付けている。ユニットバス
交換時に注文した、工事の方が首をかしげましたが工事して貰った。↓

もう少しで朝食です。

変らない朝食ですが今日は玉子かけご飯です。↓

毎日毎日変化のないブログです、しかしこのブログはアメリカ、サンディゴ
在住の息子一家、フランス、パリで暮らす娘、パタンナーやっています。

子供達が見ている、既に二人とも20数年外国暮らし、毎日毎日電話で
話すと子供たちは鬱陶しく感じるようです。

私が一方的に健康に暮らしている姿、晩酌の肴を見れば婆やがんばって
いる事を見たい時に子供たちは見れば良い。

それと自分史としても何か残したい思いも有って2000年4月から全ての
記事を残している。↓

http://gke.sakura.ne.jp/keijibann.html

そんなブログですが可能な限りは続けるつもりです、スマホの時代ですが
私はなかなかついていけません。

一応持っていますが殆ど使いません、パソコンに頼ります、そのパソコンも
Windows10にバージョンアップされ理解して付いて行くのが難しい。

Windows10 何とか解る範囲でがんばります。

婆や9時予約の美容院「アフィーノ」へ送り迎え。↓

婆や美容院、あまり長続きしないのにこの美容院は結構長続きしている
何回か行くとぶつぶつ言うのにここは不思議と言わない。

11時過ぎに「迎えに来て」の連絡が来た、婆や向かいの関西スーパーで
私の昼食弁当をゲットしてくれていました、ついでに昼酌。↓

午後は昼寝です。

何もしなかった。

★25日の晩酌の肴

全体像↓

すき焼き、今日の肉は友人に頼んで肉の卸やさんで買って貰った。↓

野菜↓

玉子↓

果物は無かったな・・・忘れたのかな?

今日食べた肉は美味しかった、見た目はスーパーの肉売り場展示では
多分格安の部類に入ると思う。

ところが食べたら見た目とは全然違う、美味しい、まさしく牛肉、今まで
何度も失敗している、私の目利きでは無理。


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2020-7-24
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。(記事は24日分です)
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体温、体調はすこぶる元気。↓

今朝はYahooピンポイント天気予報に騙された、寝る前に見た時は3時から
雨マーク、今朝4時に確認したら6時から雨。↓

6時再確認したら雨は降っていない、しかし予報を信じてウォーキングは
中止した。↓

それではぼちぼちトイレ掃除でもするか、早朝音を出さない細心の注意、
分解して徹底的に清掃、内部もゴム手袋使い、洗剤で完全清掃。↓

その後入浴、今日は殆ど浴室内は清掃しているので排水溝を分解して
清掃、洗い場の床もタワシと洗剤で洗った。

婆や昨日マンションのエレベーターホールで頂いた草花、可憐です食卓
に飾っています。

お顔は何度もお見受けしているが、お名前は解らない、小さな贈り物に
感謝、食卓に置く前に工夫して花の特徴を引き出してみました。↓

7時15分、BS放送でNHK朝の連続ドラマが2話連続放送される、日曜
以外は毎日それを見ながら朝食と決めています。

朝食は何時もと変わりません、奥に同じ花を飾っていますが前の写真と
同じ花には見えない。↓

8時過ぎに再度外を確認したら雨は降っていない、今朝は天気予報に
裏切られてウォーキング中止してしまった。↓

明日は婆や9時の予約で美容院へ行く、買い物を前倒しして今日行く、
三家族四名で万代スーパー神戸北町店へ行く。

昼食は「流水麺」と酎ハイ350mL一本で済ませ後は昼寝です。↓

午後はマンション主催のラジオ体操参加の予定ですが、この雨では無理。

★24日の晩酌の肴

全体像↓

万代スーパーの惣菜売り場でゲットした焼き鳥、こうして熱々で食べると
焼き鳥やさんの雰囲気を少し感じられます。↓

野菜炒め↓

きゅうり↓

プラム↓

今日は天気予報を恨んだ一日でした。

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2020-7-23
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。(記事は23日分です)
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昨夜の天気予報では雨の予報でしたが、今朝の予報は曇りのち雨に
変っていた、傘持参でウォーキング行って来ました。↓

5時30分、関西スーパー前の気温、25℃ ↓

西鈴蘭台発駅5時30分発、新開地行き電車入線、停車、発車。↓

近くに大きな宅地造成が始まっている、そこのモデルルーム。↓

ウォーキング途中見かけた花。↓

6時02分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、24.6℃ 湿度、90% 暑かった。↓

今日も予定は無いが何でも近所の関西スーパーで、欲しい洗剤が
「一人様三個」売り出し、私も三個買うために付き合いです。

黙って従います。

このコロナ感染騒動、何時収まるのだろう、私も義姉の一周忌法要で
7月27.28日福岡へ行く予定でしたが諦めた。

私も発熱と言うハプニングも引き起こしましたが、先方のお寺さんに
迷惑かけたのでは申し訳ない。

大阪、兵庫も感染者が増えている、諦めて正解と思う、年内にでも
終息すれば出かけるつもりです。

しかし無理かな、来年のオリンピック開催も疑問視される昨今、お寺
さんへ出かけるのは随分先の事ならなきゃいいけど。

午後昼寝少々。

★23日の晩酌の肴

全体像↓

スモークサーモン↓

ちくわとキュウリ、カマボコをワサビ醤油で!! ↓

桃、美味しい、ジャストタイミングのようです。↓

ニュースや報道番組を見るたび侘しくなる、仕方がない午後、後半は
大相撲TV観戦、

ブログ更新終えたら寝るだけです。


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2020-7-22
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。(記事は22日分です)
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Yahooピンポイント天気予報、神戸市北区は今夜21時くらいから雨模様
今朝のウォーキングは問題まない。

基礎体温は35.3℃低過ぎないかな。体調は良いのでがんばって行って
来ました。少しコースを変えてみました。↓

私のマンションが見える徒歩、15分位行った小高い丘の気温25℃。↓

先日までコインパーキングだったが売り物件になっている。↓

鳴子公園を歩いた。↓

同一車庫に同一ナンバー車が・・・二ヶ所続けてあった。↓

万代スーパー星和台店横の陸橋から南側を撮影した。↓

途中カラフルな塗装の民家を撮ってみた。↓

途中出会ったワンちゃんです。↓

6時01分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します、快晴です。↓

トイレの新築工事進んでいます。↓

6時30分ラジオ体操が始まりました↓↓

前屈が出来る人とあまり出来ない人。↓

ハトが人の手から餌を食べます。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、25.4℃ 湿度、69% 快晴暑かった。↓

歩数計はオーバーしています、テストで増やしたがやはり無理、明日
からまた元に戻します。↓

午前中買い物、万代スーパー神戸北町店へ行って来ました、今日は
ピザのハーフサイズをゲット、昼酌を楽しんだ。

その後友人二人の訪問、14時まで雑談、私はその後昼寝です。

★22日の晩酌の肴

全体像↓

万代スーパーでゲットした、エビマヨ&エビチリ他サラダ。↓

オニオンスープ↓

いただき物の桃ですが今日はパス、もう一日置く方がベターの判断。

早くコロナ騒ぎ収まって欲しい、何となく気が重い。

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2020-7-21
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天気もいいし体調もいい、元気にウォーキングを済ませた。↓

5時24分、西鈴蘭台駅前付近の気温、24℃↓

ウォーキング途中見かけた花や木。↓

途中出会ったワンちゃん、遠くで私を見つけると何故か固まる。↓

6時02分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

トイレ新築工事大分進みました。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、27.1℃ 湿度76% 晴れ、暑かった。↓

歩数計は略ジャストです。↓

今朝は燃えないゴミを出す日、術後の友人が入りのでちょっと手伝い。

午後は北区役所まで所用で出かけます。他は4時からマンション主催
ラジオ体操に参加。

★21日の晩酌の肴

全体像↓

剣先イカとエビの焼き物。↓

野菜の煮物。↓

大根おろしとイクラ少々。↓

果物↓

何となく過ごした一日、区役所は病気上がりの友人の送迎です、感謝
され、何となく良いことしたかな・・・そんな思いです。

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2020-7-20
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天気は予報も現実も晴れ、ウォーキングを無事に終えました。↓

5時27分、婆や行きつけの美容院「アフィーノ」前の気温、24℃ ↓

アフィーノの周辺です。↓

西鈴蘭台駅、5時30分発新開地行き電車、入線、発車。↓

ウォーキング途中で見かけた花です。↓

6時04分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

公園の樹木にセミの幼虫かな・・・↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、25.7℃ 湿度 74% 晴れ、暑くて汗をかきました。↓

歩数計は略ジャストです。↓

何だか今日のウォーキングは少し疲れた、でも朝ごはんは美味しい。

今日も予定は無い、買い物もないし、ウォーキング中の写真整理も
終わった、さて何をしようか・・・

思いついた、洗濯機の排水溝、トレーの清掃を思い立った、この
洗濯機重い、95Kgしかし清掃方法はある、がんばった。

普段の状態↓

排水溝に手が届くように洗濯機の足にカマボコ板を重ねた物を敷く
片方では危険、奥の足にも敷く。↓

これで排水溝とトレーの掃除は完全に出来ます。↓

部品は洗面台で洗います、細部は爪楊枝の先も使います。↓

約1時間で完了できました。↓

大した作業では無いけど達成感は有ります、晩酌が楽しみ。

昼食はクロワッサンとサラダで軽く済ませた、午後通院ボランティア
が一件あるので昼酌はなし。

ボランティア活動を無事に終えました。

昼寝から目覚めたら宅配便が届いた、何と高級品の桃です、山梨の桃、
7個入っている、我が家だけでは多すぎ、友人にお裾分け。↓

★20日の晩酌の肴

全体像↓

ビーフシチュー、婆や特製のスープ、レストラン料理に負けていない。↓

サラダ↓

クロワッサン↓

早速桃を食べましたが少し早かった、でも美味しいです。


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2020-7-19
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4時、何時もの様に目が覚めた、早速検温、35.7℃ よしよし。↓

5時19分ウォーキング出発、天気が良い。↓

5時36分、五葉交番前の気温、23℃ ↓

ウォーキング途中で見た花。↓

6時02分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します、快晴です。↓

鈴蘭公園藤棚に植えられている藤の木、かなり古い、根っこに白い
茸が生えてきました。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりましや。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、24.6℃ 湿度77% 快晴、歩数計ほぼ達成。↓

汗をかいたので入浴前に昨夜の雨で濡れていた車を拭きあげた。↓

公園で皆さんに声を掛けられた、約1週間ウォーキング休んだので
心配頂き「もう大丈夫ですか?」

凄く嬉しかったです、経過を何度も何度も説明しました、毎朝
軽い会話を交わす程度の付き合いですが、心配頂いたのは有難い。

入浴、朝食を終えて早速友人を誘って買い物、今日は万代スーパー
神戸北町店へ行って来ました。

日常の生活が戻った、心地よい疲れも一緒です。

今日は日曜日昼酌いただきます。

昼寝だけ、のんびり過ごした午後です。

★19日の晩酌の肴

全体像↓

チャンポン↓

カニシュウマイ↓

いただき物のメロン。↓

10日ぶりのウォーキング、気分爽快だが少し疲れた、ウォーキング
仲間と公園で歓談する10分間、貴重な時間です。

これからも雨や体調不良以外は続ける、ウォーキング&ラジオ体操参加
これだけのふれあいですが、素敵な出会いです。


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2020-7-18
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不思議です、4時になると目が覚める、まあいいか、検温35.8℃平熱
より低いのでは。↓

今朝は路面が濡れています、天気予報では曇りのち晴れですがね。↓

今日もウォーキングは中止です。↓

入浴を済ませ何時もの時間に何時もの朝食、年齢を重ねると不思議、
あれだけ同じことの繰り返しが嫌いだった私。

同じ仕事を続けても毎日変化のある仕事、トラック運転手、これを
貫いた私が、今は同じ事を繰り返せることに安堵の気持ち。

そんな事で今朝も有難く朝食を食べた。↓

9時病院へ行った、先週金曜日突然高熱が出た、ピーク時38.5度、
体力的に持たない。

翌土曜日に病院へ行った、検査諸々して貰い、点滴を受けて薬を
処方して貰って帰宅。

今週月曜日から毎日点滴、診察、採血、それで今日診断を受けた。
諸々の検査結果、完全回復。

もう通院しなくていい、無罪放免の診断を受けて今回の高熱騒ぎは
完全に終わりました。

最初の点滴を受けた後は平熱だったので自分では問題ないと思って
いましたがドクターの所見は無視できない。

一気に緊張感も解けて早速昼酌を!↓

午後は安心して昼寝です。

★18日の晩酌の肴

全体像↓

金目鯛の干物。↓

ナス、ピーマン、豚の味噌煮。↓

ホウレン草の胡麻和え。↓

冷奴↓

果物↓

今日は久しぶりに娘と電話で喋った、通話中私は聞くだけ、殆ど
説教、今回、私の体調不良に対してこっ酷くやられた。

でも今日は先週金曜日に体調を崩して今日で完全復活、やれやれ

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2020-7-17
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。(記事は17日分です)
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体内時計はきっちり4時に目覚まします、早速検温、35.7℃、昨日と
殆ど変化は有りません。↓

外を見ると道路も乾いている、予報も一日曇り時々晴れ、ウォーキング
行きたいけど、ドクター指示行かない事を守ります。↓

体調は良い状態ですが、ドクター指示は一週間安静、守るけど行動派の
私は辛い、入院と思えば楽ですがね、思えない。

早々と入浴を済ませ朝食です、本当に変化のない朝食ですがこれが一番
好きです、今朝はシジミの赤出汁です。↓

今朝も病院、採血と点滴、診察は無しです。

病院はスムースに終わった、看護婦さんが検温して採血、点滴を済ませて
今日は終わりです。

今日の昼食はパンでした。↓

午後は昼寝と4時からマンション主催のラジオ体操参加、「静かにして
いて下さい」と言われているけどこれ位、良いでしょう、自己判断。

★17日の晩酌の肴

全体像↓

伊藤ハムハンバーグ。↓

オニオンスープ↓

サラダ↓

イカリスーパでゲットしたサマーエンジェル(スモモ)&ブドウ。↓

何もない一日、明日も病院行くけど、いい加減無罪放免願いたい。

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2020-7-16
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今朝も四時に目が覚めた、体温測定、35.8℃ 低いな・・・↓

玄関を出てみた、雨は降っていない、ウォーキング出かけたいけど行け
ない、只今治療中、ドクターの指示に従う。↓

今朝はトイレと浴室、残湯を抜いて湯船を徹底的に清掃、気分爽快。

朝食、きょうはパン食でした、ブラックで飲むコーヒーが美味い。↓

昨日の残り ぶどう↓

9時、かかりつけの病院へ点滴を受けに行きます、普段は順番ですが
私の様に定期的な点滴を受ける人は待つ必要なし、時間指定9時。

病院終わって万代スーパー神戸北町店へ行った、大きな変化は無し。

昼食、昨日のスパゲティーの残りと、細うどんの残りを上手くアレンジ
して、おかず一品作ってくれました。↓

午後は昼寝だけでした。

★16日の晩酌の肴

全体像↓

鯛素麺、鯛のあら、錦糸卵、素麺の組み合わせ。↓

厚揚げと野菜の煮物。↓

胡麻豆腐↓

いただき物の桃、美味しい。↓

変化なし、病院は今週いっぱい行く予定、福岡行きをキャンセルした
事後処理も今日福岡から連絡が有り、完全に終わった。

後は頃合いを見てお寺さんへ行く。