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。
致しております
202
1年2月16日〜28日
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2021-2-28
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は28日分です）
私のオリジナルホームページは下のURLです。↓
http://www.eonet.ne.jp/~jiiya
天気は大丈夫、ウォーキングがんばってきました。↓
5時12分北郵便局前の気温、３℃ ↓
鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園へ向かいます。↓
途中、君影北緑地で５分間休憩。↓
5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
6時30分ラジオ体操が始まりました。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、5.8℃ 湿度、61％ 晴れ、あまり寒くなかった。↓
歩数計は少しオーバーしました。↓
今朝は車の掃除をがんばった、他は予定がありません。↓
車の掃除中に電話がかかって来た、友人から今いかりスーパーで
買い物中、婆や、「お見舞いにうどん買ったの取りに来て。」
何かと気にかけてくれる、昼ご飯は動ないで準備出来るようにと
冷凍シッポクうどん他いろいろ買ってくれた。↓
早速今日の昼食はシッポクうどんと、のどごし生500ｍＬ１本。↓
午後は昼寝です、今日は何もしていません。
★28日の晩酌の肴
全体像↓
お好み焼き＆焼きそば。↓
実はお好み焼きは冷凍食品「ごっつ旨い」↓
果物↓
19時、お婆ちゃんを訪ねていた 豆台風 が3月分の手作りカレンダーを
持って来てくれた、婆や不調を知っているので玄関先で手渡しです。↓
婆や、痛みで辛いと思うけど皆さんにお見舞いの電話を頂き、見舞の
贈り物を頂き感謝です。
明日は病院へ行きます。
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2021-2-27
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は27日分です）
私のオリジナルホームページは下のURLです。↓
http://www.eonet.ne.jp/~jiiya
昨日と変わっていい天気、ウォーキングを無事に終わりました。↓
5時09分、北消防署前の気温、２℃ ↓
鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園を目ざします。↓
5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
6時30分ラジオ体操が始まりました。↓
参加のワンちゃんです、最後の二匹は遅れて来たので友人がスマホで
撮影してメールで送ってくれました、上手になっている。
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、3.6℃ 湿度、48％ 今朝は寒かった、晴れです。↓
歩数計は少しオーバーした。↓
今朝は私自身がウォーキングでめちゃ疲れた、どうしたんだろう帰宅して
入浴を済ませたら少し復活できた。
今までに経験したことがない疲れでした。
買い物は婆や体調不良で休み、友人と行って来た、メモを見ながら買い物
する、決められたものが買えずスーパー２軒回った。
午後は昼寝が出来た、目覚めたらアマゾンに注文していたリモコンが届いた。
早速取り付け作業をがんばった、成功です手元のスイッチだけが悪くなって
いると思ったら天井取り付け部分とセット商品。
これ位の作業なら問題なく出来る、このマンションに来て７年半、この日数
で壊れるですかね、ＯＮ＆ＯＦFが出来るようになった、100％成功。
★27日の晩酌の肴
全体像↓
いかりスーパーでゲットしたふぐ刺し。↓
婆や特製白和え。↓
これも婆や特製、吉野家の牛丼の具をベースにしたキャベツの煮物。↓
ミカン↓
今日も皆さんにお見舞いの電話やケーキを頂いた、感謝です。
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2021-2-26
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今日のウォーキングは昨夜から行かないと決めていた、天気予報では
6時から雨が降る予報、婆やの体調も今一。
４時に点検、雨は降っていない。↓
5時過ぎ点、道路が湿っている。↓
完全に中止決定。↓
今朝は一番に浴室の清掃を思いついた、シャワー浴びながらやれば
寒さも我慢出来る。
浴室の壁、湯船の蓋、浴槽、洗い場はバスクリーンと亀の子たわしで
磨いた、我ながら完璧に浴室清掃が完了。↓
朝食は美味しい、婆や復調では無いけど少し痛みが和らいだかな、朝食
準備してくれた。↓
８時に点検、雨が降っている。中止して正解と思う。↓
婆や病院は月曜日と水曜日しか担当ドクターは勤務していない、さて
今日あまり痛む様だったら、別の病院と考えるけど当人は待つつもり。
９時30分現在、婆や落ち着いています、朝食準備、後片付け、洗濯も
済ませてベッドで横になっています。
午前中に洗濯機トレー＆排水溝の清掃を思い立った、前回清掃から
1ヶ月以上経過している。がんばった。
この状態から重量95Kgの重量は大変です。↓
足の下にカマボコ板を束ねた物を敷くのは傾ければ簡単に出来る。↓
これで排水溝の分解は出来ます。↓
分解した排水溝の部品はこれだけです、かなり擦らないと汚れは落ちない
完璧に洗わないと気が済まない。↓
完璧に排水溝、トレー、婆やでは無理な隙間の奥も雑巾がけ＆掃除機で
完全に清掃をがんばった。
昼食です、博多ふくやの とんこつラーメン＆のどごし生 500ｍL１本
後は昼寝です。
★26日の晩酌の肴
これ一枚だけ。↓
松のや 星和台店でゲットしたトンカツ＆エビフライ８４０円、婆や
負担軽減で盛り付けなし、容器は後は廃棄。
昨日に比べて復調しているようです、食欲も若干出てきた、婆や発案で
トンカツにした、婆や、完食やれやれです。
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2021-2-25
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天気は良いようです、ウォーキングがんばってきました。↓
5時13分、西鈴蘭台駅前の気温、マイナス１℃ ↓
鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園を目ざします。↓
6時鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、3.2℃ 湿度、59％ 晴れ、今朝は寒かった。↓
歩数計は略ジャスト。↓
婆や、体調不良痛みが出たようです、そこで買い物は私が行く事に
なった。
聞いて行ったけど忘れた、料理は無理だから出来合いの好きな物を
買ってくるように言われた。
友人は誘うようになっていたので誘って一緒に行った、相談しながら
買い物、助言を貰いながら買い物を済ませた。
帰宅したら婆や少し痛みも和らいだ様子、しかし何時もよりは痛そう
家事は手伝うつもりですが・・・
一つだけで来た、洗濯機の中の物を物干しに干す事が出来た。
午後は昼寝する。
★25日の晩酌の肴
今日は全体像は無し。
私の晩酌の肴、スーパーの惣菜売り場でゲット、失敗美味しくない。↓
婆やは体調不良で晩酌なし、クロワッサンとお粥準備したけどパンと
牛乳だけ食べました、薬を飲むには食事が必要。↓
果物↓
どうにかしてやりたいけど私はどうにもできない、ドクターが解らない
事、私も解らない。
今日は今までで一番酷い感じ、明日も続くようだったら違う病院へ行って
見ようかと考えている。
明日朝の回復を祈るのみです。
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2021-2-24
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天気は上々、ウォーキングをがんばってきました。↓
5時10分、神戸北郵便局前の気温、2℃ ↓
今日は星和台方面へ行った、途中に幼稚園が有ります、十字架。↓
小さな小さな公園、西両畑公園。↓
面白ナンバー車、アルファベットも使われています。↓
星和台緑地も歩きました。↓
5時57分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、3.6℃ 湿度 54％ 晴れ、少し寒かった。↓
歩数計は略ジャストです。↓
午前中先日の検査結果を聞きに行った時、もう一度ＣＴ検査を受けて
いる、その結果を聞きに行きます。
婆や、付き添いです。
血液検査、レントゲン検査、ＣＴ検査、触診、骨密度検査、ＭＲＩ
検査で脊髄の付近の圧迫骨折は確認出来る。
原因はそれしか考えられない、何処か内臓に癌の心配は無いか、
それもない。
1年間毎月一回、骨粗鬆症を改善する注射を続ける事と鎮痛剤を
処方してもらうしかないようです。
セカンドオピニオンも問いかけてみました、しかし現状では紹介状
書きようが無いと言われた。
そんな事で暫く様子見しかないようです、来月の 診察予定まで
痛みが酷いようだったら来院することを告げられた。
今日の予定は終わりました、昼食が少し遅れた、昼寝は若干出来た。
★24日の晩酌の肴
全体像↓
カナッペ↓
ロールキャベツミネストローネ↓
果物↓
私達、夕食はご飯を食べない、晩酌だけです。高齢の婆やですが
粋な酒の肴を準備してくれます。
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2021-2-23
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今朝も天気は良いです、ウォーキングを無事に終えました。↓
5時14分、西鈴蘭台関西スーパー前の気温、8℃ ↓
鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園を目ざします。 ↓
6時ジャスト、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓
参加のワンちゃんです。 ↓
私が公園を離れた後参加したワンちゃんをウォーキング仲間がメール
で送ってくれました。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、9.7℃ 湿度、59％ 晴れです、今朝も寒くなかった。↓
歩数計は略ジャスト。↓
変化の無い早朝ですが、ウォーキングを続けるには目的と根性が必要
何度も止めようと思った。
特に冬は辛い、しかし毎朝同じ顔触れの方とわずかな時間ですが会話
そこから得るものも多い。
休むと次の日に「如何したの？心配した」と話を聞くとずる休みとは
言いたくない、それと現在の健康は朝のウォーキンの所為。
いろんな思いが重なって10数年続けています、可能な限りはがんばる
ブログも変化の無い記事を書き続けていく。
見て頂く方に申し訳ない気もしますが間もなく80歳の高齢者、変化が
ない事が幸せと自分に言い聞かせている私です。
この先もあまり変化はないと思いますが可能な限り続けて見ます、
自分史と思えばがんばれそう。
午前中に何時ものメンバーで買い物、昼食は婆やが朝作った味噌汁の
残りとスーパーのおにぎりで済ませる事にした。
昼食時は会話が弾んでいました、私が昼寝を言い出す時が解散の
合図、後は4時からのマンション主催のラジオ体操参加。
★23日の晩酌の肴
全体像↓
マカロニグラタン↓
サラダ↓
果物↓
今日のグラタン美味しかった、一流シェフの作品、友人にも食べて
貰って自慢したいくらいでした。
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2021-2-22
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天気予報も今日は快晴、ウォーキングがんばりました。↓
5時11分、神戸北消防署前の気温、７℃ ↓
鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園を目ざします。↓
6時ジャスト、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
6時30分、ラジオ体操が始まりました、最初に曲がる人曲がらない人。↓
参加のワンちゃんです。↓
何時もの撮影場所変えたらワンちゃんが落ち着きません。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、10.8℃ 湿度、63％ 寒くなかった。快晴。↓
歩数計は略ジャストです。↓
今日は婆やが診断を受けている病院の付き添いです、骨粗しょう症の
診断結果や血液検査の結果を聞く。
質問、要望は婆や発言が不得手、私が直にドクターと会話する、私も
婆やと一緒に結果を聞き略納得しました。
1年位かけて体質改善も必要な事も聞いた、薬の処方も少し変えて貰った
細かい部分までは書きませんが、高齢で仕方がない部分も有るようです。
帰路、ニトリに立ち寄りベッドから転落防止柵を探しに行った、しかし
婆やのベッドは簡易ベッド、これには使えない。
固定ベッドなら使える物が有る、店員さんの説明を聞いて納得せざるを
得ない、結局買えなくて帰ってきました。
午後、婆やの様子を心配頂いた友人が来てくれた、彼女は圧迫骨折を
体験しているので経験談を話してくれた。
結局昼寝はしていない別に構わない、後は晩酌を待つのみです。
★22日の晩酌の肴
全体像↓
婆や特製「味噌田楽」これは美味しい。↓
惣菜売り場でゲット、タケノコ＆フキの煮物。↓
ちりめん山椒 ↓
果物↓
今日は病院で気を使った、ドクターに失礼な質問では無く、聞きたい
事を如何に発言するか、前もって準備出来ない。
でも婆や、聞きたいことは私が全て話をしたようです、どうする事も
出来ないけど一歩前進出来た気がする。
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2021-2-21
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今日も天気は上々、ウォーキングを楽しんできました。↓
西鈴蘭台駅前バス停の電飾看板です。↓
5時18分、北区五葉交番前の気温、４℃ ↓
鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園へ向かいます。↓
君影北緑地公園で一休み、あまりきれいではない。↓
６時ジャスト鈴蘭公園に到着、10分間休憩します。↓
このかわいいワンちゃんは在りし日の姿です。↓
今朝久しぶりにお母さんだけが参加された。↓
お母さんは泣きながら「クララ」が亡くなりました、皆さん抱いてやって
下さいと、涙声で遺骨を出されました。↓
「クララ」の冥福を祈ります。
ラジオ体操です。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、7.9 湿度、71％ 晴れ、寒くなかった。↓
帰宅して入浴前に車を拭き上げました。↓
歩数計は少しオーバーしました。車の作業中も装着していたからね。↓
ワンちゃん、クララの死を聞いて切なくなりました、お母さんは可愛がって
いましたからね。
午前中買い物、何時ものメンバで万代スーパー神戸北町店へ、そのついでに
昼食はうどんとおにぎりを我が家で一緒に食べた。
午後は昼寝です。
★21日の晩酌の肴
全体像↓
塩サバ↓
豚汁、婆やオリジナル、美味しい。
ちりめん山椒↓
バナナ↓
今朝はラジオ体操会場で感動を受けた、生き物に対して凄い思いで飼育
されていたんだな・・・見習うべき事が有りました。
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2021-2-20
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今朝も天気は良いようです、ウォーキングをがんばりました。↓
5時16分、コープ西鈴店バス停の気温、3℃ ↓
スナック クラビクラ 営業自粛、寂しいけど仕方がない。↓
鈴蘭台西口駅。↓
中山橋交差点経由で鈴蘭公園を目ざします。↓
6時00分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、5.5℃ 湿度 69％ 晴れ 今朝は寒くなかった。↓
歩数計はオーバーした。↓
午前中に散髪屋さんに行ってさっぱりしてきました。
今日も予定は無いな。
昼食はＵＦＯとビールワンケースに付いていたおまけの餅を焼いて
くれた、砂糖醤油で食べた、子供の頃を思い出す味でした。
午後は昼寝です。
★20日の晩酌の肴
全体像↓
吉野家の牛丼の具をベースにした肉じゃが。↓
私は剣先イカの塩焼き。↓
婆やは鮭の塩焼き。↓
果物↓
今日、何も無かった、まあいいか。
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2021-2-19
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天気予報も実際もいい天気なようです、ウォーキングを無事に終えた。↓
5時15分、関西スーパー前の気温、マイナス2℃ ↓
鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園を目ざします。↓
5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
6時30分、ラジオ体操が始まりましたが今日は薄暗い。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、1.9℃ 湿度、69％ そこそこ寒かった。晴れです。↓
歩数計は若干オーバーしました。↓
午前中は何時ものメンバーで買い物、今日は久しぶりのエビマヨ＆
エビチリに決定。
午後は神戸市民病院ポートアイランドまでの通院ボランティアで行って
来た、15：30無事に終えました。
16：00からはマンション主催のラジオ体操に参加、これで本日の予定は
終わりです、後は晩酌を待つのみです。
★19日の晩酌の肴
全体像↓
エビマヨ＆エビチリ、サラダ 以外婆やが添えて盛り付けました。↓
果物↓
婆やの料理センスは抜群、ゆで卵、トマト、生のキュウリ、サラダ菜
いんげん豆、他は惣菜売り場でゲット。
正確な金額は不明ですがこのオードブルは1200円以下で出来ています。
もしレストランで注文したら幾ら取られるかな・・・
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2021-2-18
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気温は低い、雨の心配はない、ウォーキング無事に終えました。↓
5時10分、神鉄西鈴蘭台駅前の気温、0℃ ↓
駅前の大きな居酒屋さんですが休業です。↓
アメリカトヨタ製タンドラ、凄い車、これなら乗ってみたい。↓
鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園を目ざします。↓
6時、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
6時30分、ラジオ体操が始まります、晴天です。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、マイナス1.5℃ 湿度62％ 晴れです。↓
今朝はラジオ体操が終わった6時40分、温度計をポケットから取り出し
10分間花壇に置いて体操終えて確認したらマイナス8℃まで下がった。
今朝に限って薄い黒の手袋でウォーキング、手の冷たさが耐えられない
位の冷たさを感じた。
今日は予定なし、のんびり過ごします。
何も無かった、昼寝は少ししました。
★18日の晩酌の肴
全体像↓
剣先イカの塩焼き。↓
焼き厚揚げ↓
小松菜の和え物。↓
果物↓
何も無かった、書くことも無かった、まあいいか。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2021-2-17
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天気は大丈夫、がんばってウォーキング行って来ました。↓
5時10分、神戸北郵便局前の気温、３℃ ↓
5時40分、鈴蘭橋交差点でＵターン、雪が降ってきました。↓
5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
6時30分、ラジオ体操が始まりましたが今日は暗いです。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、3.6℃ 湿度、53％ 曇り、寒かった。↓
歩数計は略ジャストです。↓
車のウインドが雪の所為で汚れている、どうも我慢出来ない、友人を
乗せたままセルフ洗車。
何時もの三家族四名で買い物、行先は万代スーパー神戸北町店コロナも
どこ吹く風、買い物は楽しそうに購入していました。
買い物途中、マスク姿で即判断できなかったが、ご婦人に声をかけられた
朝、鈴蘭公園で一緒になるワンちゃんのお母さん。
帰り際には出口で今度は男性に声をかけられた、この方もマスク姿で即
判断できなかったけど、一声聴いて解った、朝の公園で一緒になる方。
洗車と買い物を済ませ、昼食は我が家で食べる事になった、スーパー
でゲットしたサンドイッチ。
コーヒの準備だけはした、後は持ち寄りの食べ物で済ませた。
結局は昼寝していないな・・・
★17日の晩酌の肴
全体像↓
万代スーパーでゲットした刺身盛り合わせ。↓
婆や特製、カニカマ、キュウリ 酢の物。↓
惣菜売り場でゲット、ゴボウの和風サラダ。↓
茶福豆↓
果物↓
昼食は楽しく過ごした、後は寝るだけです。
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2021-2-16
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今朝は予報通り雨です、朝一番は傘を差して長靴履いてゴミ出しです、
部屋からゴミ集積場まで少し距離が有る。
このマンションに引っ越してきて私が在宅時は必ず私が出します。
7時再点検したけど雨は止んでいません、気温が高い、12.4℃ ↓
朝食の紹介です。赤飯が半分入っています、昨日旧友が誕生日、奥様
赤飯で祝ってくれたよう、お裾分けで持って来てくれた。
コーヒー豆も持って来てくれました。
昨日豆台風に頂いたバレンタイプレゼント、今朝開封してみたら何と
手紙が同封されていました。↓
トイレと浴室の清掃写真は最後にします。
今日は買い物に行く日、何時ものメンバーで行きます、雨が降っている
今日は屋内駐車場があるコープデイズ神戸北町店に行く。
買い物を終えて婆や病院へ送ります、背中の痛みに関連してＭＲＩ検査
を受けているので今日は結果を聞きに行きます。
私も同席して検査結果を聞きます。
病院でかなり待ちましたが診察が始まりました、私も夫としてドクター
の診断結果を聞きました。
原因は解らないけど、肋骨の圧迫骨折が診断された、サポターを装着
出来る位置でもない、痛み止めしかない感じ。
次回血液検査と骨粗しょう症の検査をするそうです、年齢からくる
症状でしょうが、本人が痛がるのでかわいそうで。
可能な限り、手伝いを積極的にやる事、私手出しは出来ない感じ。
午後は何となく過ごした、天気が少し怪しいけど洗車に行って来た、
午前中の買い物は雨の中を走ったので若干汚れている。
明日朝霜が降りて車体は濡れるのは解っているけど、性格かな、その
日のうちに綺麗にしないと気が済まない。↓
★15日の晩酌の肴
全体像↓
カニ鍋です。↓
野菜たっぷり。↓
薬味、ポン酢で食べます。
果物↓
今日はパリ在住の娘と電話で話をした、彼女は強い、へこたれていない
何だか仕事も少し来ている様子。
昨日郵便局へ聞きに行ったパリへの郵パック届くか質問した、どうも
無理な様子。
その事で話をしたけど「大丈夫だよ。」食べる事は不自由していない
様子、あの子は強い。
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2021-2-28
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5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
6時30分ラジオ体操が始まりました。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、5.8℃ 湿度、61％ 晴れ、あまり寒くなかった。↓
歩数計は少しオーバーしました。↓
今朝は車の掃除をがんばった、他は予定がありません。↓
車の掃除中に電話がかかって来た、友人から今いかりスーパーで
買い物中、婆や、「お見舞いにうどん買ったの取りに来て。」
何かと気にかけてくれる、昼ご飯は動ないで準備出来るようにと
冷凍シッポクうどん他いろいろ買ってくれた。↓
早速今日の昼食はシッポクうどんと、のどごし生500ｍＬ１本。↓
午後は昼寝です、今日は何もしていません。
★28日の晩酌の肴
全体像↓
お好み焼き＆焼きそば。↓
実はお好み焼きは冷凍食品「ごっつ旨い」↓
果物↓
19時、お婆ちゃんを訪ねていた 豆台風 が3月分の手作りカレンダーを
持って来てくれた、婆や不調を知っているので玄関先で手渡しです。↓
婆や、痛みで辛いと思うけど皆さんにお見舞いの電話を頂き、見舞の
贈り物を頂き感謝です。
明日は病院へ行きます。
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2021-2-27
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は27日分です）
私のオリジナルホームページは下のURLです。↓
http://www.eonet.ne.jp/~jiiya
昨日と変わっていい天気、ウォーキングを無事に終わりました。↓
5時09分、北消防署前の気温、２℃ ↓
鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園を目ざします。↓
5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
6時30分ラジオ体操が始まりました。↓
参加のワンちゃんです、最後の二匹は遅れて来たので友人がスマホで
撮影してメールで送ってくれました、上手になっている。
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、3.6℃ 湿度、48％ 今朝は寒かった、晴れです。↓
歩数計は少しオーバーした。↓
今朝は私自身がウォーキングでめちゃ疲れた、どうしたんだろう帰宅して
入浴を済ませたら少し復活できた。
今までに経験したことがない疲れでした。
買い物は婆や体調不良で休み、友人と行って来た、メモを見ながら買い物
する、決められたものが買えずスーパー２軒回った。
午後は昼寝が出来た、目覚めたらアマゾンに注文していたリモコンが届いた。
早速取り付け作業をがんばった、成功です手元のスイッチだけが悪くなって
いると思ったら天井取り付け部分とセット商品。
これ位の作業なら問題なく出来る、このマンションに来て７年半、この日数
で壊れるですかね、ＯＮ＆ＯＦFが出来るようになった、100％成功。
★27日の晩酌の肴
全体像↓
いかりスーパーでゲットしたふぐ刺し。↓
婆や特製白和え。↓
これも婆や特製、吉野家の牛丼の具をベースにしたキャベツの煮物。↓
ミカン↓
今日も皆さんにお見舞いの電話やケーキを頂いた、感謝です。
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2021-2-26
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は26日分です）
私のオリジナルホームページは下のURLです。↓
http://www.eonet.ne.jp/~jiiya
今日のウォーキングは昨夜から行かないと決めていた、天気予報では
6時から雨が降る予報、婆やの体調も今一。
４時に点検、雨は降っていない。↓
5時過ぎ点、道路が湿っている。↓
完全に中止決定。↓
今朝は一番に浴室の清掃を思いついた、シャワー浴びながらやれば
寒さも我慢出来る。
浴室の壁、湯船の蓋、浴槽、洗い場はバスクリーンと亀の子たわしで
磨いた、我ながら完璧に浴室清掃が完了。↓
朝食は美味しい、婆や復調では無いけど少し痛みが和らいだかな、朝食
準備してくれた。↓
８時に点検、雨が降っている。中止して正解と思う。↓
婆や病院は月曜日と水曜日しか担当ドクターは勤務していない、さて
今日あまり痛む様だったら、別の病院と考えるけど当人は待つつもり。
９時30分現在、婆や落ち着いています、朝食準備、後片付け、洗濯も
済ませてベッドで横になっています。
午前中に洗濯機トレー＆排水溝の清掃を思い立った、前回清掃から
1ヶ月以上経過している。がんばった。
この状態から重量95Kgの重量は大変です。↓
足の下にカマボコ板を束ねた物を敷くのは傾ければ簡単に出来る。↓
これで排水溝の分解は出来ます。↓
分解した排水溝の部品はこれだけです、かなり擦らないと汚れは落ちない
完璧に洗わないと気が済まない。↓
完璧に排水溝、トレー、婆やでは無理な隙間の奥も雑巾がけ＆掃除機で
完全に清掃をがんばった。
昼食です、博多ふくやの とんこつラーメン＆のどごし生 500ｍL１本
後は昼寝です。
★26日の晩酌の肴
これ一枚だけ。↓
松のや 星和台店でゲットしたトンカツ＆エビフライ８４０円、婆や
負担軽減で盛り付けなし、容器は後は廃棄。
昨日に比べて復調しているようです、食欲も若干出てきた、婆や発案で
トンカツにした、婆や、完食やれやれです。
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2021-2-25
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は25日分です）
私のオリジナルホームページは下のURLです。↓
http://www.eonet.ne.jp/~jiiya
天気は良いようです、ウォーキングがんばってきました。↓
5時13分、西鈴蘭台駅前の気温、マイナス１℃ ↓
鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園を目ざします。↓
6時鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、3.2℃ 湿度、59％ 晴れ、今朝は寒かった。↓
歩数計は略ジャスト。↓
婆や、体調不良痛みが出たようです、そこで買い物は私が行く事に
なった。
聞いて行ったけど忘れた、料理は無理だから出来合いの好きな物を
買ってくるように言われた。
友人は誘うようになっていたので誘って一緒に行った、相談しながら
買い物、助言を貰いながら買い物を済ませた。
帰宅したら婆や少し痛みも和らいだ様子、しかし何時もよりは痛そう
家事は手伝うつもりですが・・・
一つだけで来た、洗濯機の中の物を物干しに干す事が出来た。
午後は昼寝する。
★25日の晩酌の肴
今日は全体像は無し。
私の晩酌の肴、スーパーの惣菜売り場でゲット、失敗美味しくない。↓
婆やは体調不良で晩酌なし、クロワッサンとお粥準備したけどパンと
牛乳だけ食べました、薬を飲むには食事が必要。↓
果物↓
どうにかしてやりたいけど私はどうにもできない、ドクターが解らない
事、私も解らない。
今日は今までで一番酷い感じ、明日も続くようだったら違う病院へ行って
見ようかと考えている。
明日朝の回復を祈るのみです。
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2021-2-24
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天気は上々、ウォーキングをがんばってきました。↓
5時10分、神戸北郵便局前の気温、2℃ ↓
今日は星和台方面へ行った、途中に幼稚園が有ります、十字架。↓
小さな小さな公園、西両畑公園。↓
面白ナンバー車、アルファベットも使われています。↓
星和台緑地も歩きました。↓
5時57分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、3.6℃ 湿度 54％ 晴れ、少し寒かった。↓
歩数計は略ジャストです。↓
午前中先日の検査結果を聞きに行った時、もう一度ＣＴ検査を受けて
いる、その結果を聞きに行きます。
婆や、付き添いです。
血液検査、レントゲン検査、ＣＴ検査、触診、骨密度検査、ＭＲＩ
検査で脊髄の付近の圧迫骨折は確認出来る。
原因はそれしか考えられない、何処か内臓に癌の心配は無いか、
それもない。
1年間毎月一回、骨粗鬆症を改善する注射を続ける事と鎮痛剤を
処方してもらうしかないようです。
セカンドオピニオンも問いかけてみました、しかし現状では紹介状
書きようが無いと言われた。
そんな事で暫く様子見しかないようです、来月の 診察予定まで
痛みが酷いようだったら来院することを告げられた。
今日の予定は終わりました、昼食が少し遅れた、昼寝は若干出来た。
★24日の晩酌の肴
全体像↓
カナッペ↓
ロールキャベツミネストローネ↓
果物↓
私達、夕食はご飯を食べない、晩酌だけです。高齢の婆やですが
粋な酒の肴を準備してくれます。
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2021-2-23
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今朝も天気は良いです、ウォーキングを無事に終えました。↓
5時14分、西鈴蘭台関西スーパー前の気温、8℃ ↓
鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園を目ざします。 ↓
6時ジャスト、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓
参加のワンちゃんです。 ↓
私が公園を離れた後参加したワンちゃんをウォーキング仲間がメール
で送ってくれました。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、9.7℃ 湿度、59％ 晴れです、今朝も寒くなかった。↓
歩数計は略ジャスト。↓
変化の無い早朝ですが、ウォーキングを続けるには目的と根性が必要
何度も止めようと思った。
特に冬は辛い、しかし毎朝同じ顔触れの方とわずかな時間ですが会話
そこから得るものも多い。
休むと次の日に「如何したの？心配した」と話を聞くとずる休みとは
言いたくない、それと現在の健康は朝のウォーキンの所為。
いろんな思いが重なって10数年続けています、可能な限りはがんばる
ブログも変化の無い記事を書き続けていく。
見て頂く方に申し訳ない気もしますが間もなく80歳の高齢者、変化が
ない事が幸せと自分に言い聞かせている私です。
この先もあまり変化はないと思いますが可能な限り続けて見ます、
自分史と思えばがんばれそう。
午前中に何時ものメンバーで買い物、昼食は婆やが朝作った味噌汁の
残りとスーパーのおにぎりで済ませる事にした。
昼食時は会話が弾んでいました、私が昼寝を言い出す時が解散の
合図、後は4時からのマンション主催のラジオ体操参加。
★23日の晩酌の肴
全体像↓
マカロニグラタン↓
サラダ↓
果物↓
今日のグラタン美味しかった、一流シェフの作品、友人にも食べて
貰って自慢したいくらいでした。
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2021-2-22
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天気予報も今日は快晴、ウォーキングがんばりました。↓
5時11分、神戸北消防署前の気温、７℃ ↓
鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園を目ざします。↓
6時ジャスト、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
6時30分、ラジオ体操が始まりました、最初に曲がる人曲がらない人。↓
参加のワンちゃんです。↓
何時もの撮影場所変えたらワンちゃんが落ち着きません。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、10.8℃ 湿度、63％ 寒くなかった。快晴。↓
歩数計は略ジャストです。↓
今日は婆やが診断を受けている病院の付き添いです、骨粗しょう症の
診断結果や血液検査の結果を聞く。
質問、要望は婆や発言が不得手、私が直にドクターと会話する、私も
婆やと一緒に結果を聞き略納得しました。
1年位かけて体質改善も必要な事も聞いた、薬の処方も少し変えて貰った
細かい部分までは書きませんが、高齢で仕方がない部分も有るようです。
帰路、ニトリに立ち寄りベッドから転落防止柵を探しに行った、しかし
婆やのベッドは簡易ベッド、これには使えない。
固定ベッドなら使える物が有る、店員さんの説明を聞いて納得せざるを
得ない、結局買えなくて帰ってきました。
午後、婆やの様子を心配頂いた友人が来てくれた、彼女は圧迫骨折を
体験しているので経験談を話してくれた。
結局昼寝はしていない別に構わない、後は晩酌を待つのみです。
★22日の晩酌の肴
全体像↓
婆や特製「味噌田楽」これは美味しい。↓
惣菜売り場でゲット、タケノコ＆フキの煮物。↓
ちりめん山椒 ↓
果物↓
今日は病院で気を使った、ドクターに失礼な質問では無く、聞きたい
事を如何に発言するか、前もって準備出来ない。
でも婆や、聞きたいことは私が全て話をしたようです、どうする事も
出来ないけど一歩前進出来た気がする。
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2021-2-21
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今日も天気は上々、ウォーキングを楽しんできました。↓
西鈴蘭台駅前バス停の電飾看板です。↓
5時18分、北区五葉交番前の気温、４℃ ↓
鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園へ向かいます。↓
君影北緑地公園で一休み、あまりきれいではない。↓
６時ジャスト鈴蘭公園に到着、10分間休憩します。↓
このかわいいワンちゃんは在りし日の姿です。↓
今朝久しぶりにお母さんだけが参加された。↓
お母さんは泣きながら「クララ」が亡くなりました、皆さん抱いてやって
下さいと、涙声で遺骨を出されました。↓
「クララ」の冥福を祈ります。
ラジオ体操です。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、7.9 湿度、71％ 晴れ、寒くなかった。↓
帰宅して入浴前に車を拭き上げました。↓
歩数計は少しオーバーしました。車の作業中も装着していたからね。↓
ワンちゃん、クララの死を聞いて切なくなりました、お母さんは可愛がって
いましたからね。
午前中買い物、何時ものメンバで万代スーパー神戸北町店へ、そのついでに
昼食はうどんとおにぎりを我が家で一緒に食べた。
午後は昼寝です。
★21日の晩酌の肴
全体像↓
塩サバ↓
豚汁、婆やオリジナル、美味しい。
ちりめん山椒↓
バナナ↓
今朝はラジオ体操会場で感動を受けた、生き物に対して凄い思いで飼育
されていたんだな・・・見習うべき事が有りました。
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2021-2-20
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今朝も天気は良いようです、ウォーキングをがんばりました。↓
5時16分、コープ西鈴店バス停の気温、3℃ ↓
スナック クラビクラ 営業自粛、寂しいけど仕方がない。↓
鈴蘭台西口駅。↓
中山橋交差点経由で鈴蘭公園を目ざします。↓
6時00分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、5.5℃ 湿度 69％ 晴れ 今朝は寒くなかった。↓
歩数計はオーバーした。↓
午前中に散髪屋さんに行ってさっぱりしてきました。
今日も予定は無いな。
昼食はＵＦＯとビールワンケースに付いていたおまけの餅を焼いて
くれた、砂糖醤油で食べた、子供の頃を思い出す味でした。
午後は昼寝です。
★20日の晩酌の肴
全体像↓
吉野家の牛丼の具をベースにした肉じゃが。↓
私は剣先イカの塩焼き。↓
婆やは鮭の塩焼き。↓
果物↓
今日、何も無かった、まあいいか。
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2021-2-19
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天気予報も実際もいい天気なようです、ウォーキングを無事に終えた。↓
5時15分、関西スーパー前の気温、マイナス2℃ ↓
鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園を目ざします。↓
5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
6時30分、ラジオ体操が始まりましたが今日は薄暗い。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、1.9℃ 湿度、69％ そこそこ寒かった。晴れです。↓
歩数計は若干オーバーしました。↓
午前中は何時ものメンバーで買い物、今日は久しぶりのエビマヨ＆
エビチリに決定。
午後は神戸市民病院ポートアイランドまでの通院ボランティアで行って
来た、15：30無事に終えました。
16：00からはマンション主催のラジオ体操に参加、これで本日の予定は
終わりです、後は晩酌を待つのみです。
★19日の晩酌の肴
全体像↓
エビマヨ＆エビチリ、サラダ 以外婆やが添えて盛り付けました。↓
果物↓
婆やの料理センスは抜群、ゆで卵、トマト、生のキュウリ、サラダ菜
いんげん豆、他は惣菜売り場でゲット。
正確な金額は不明ですがこのオードブルは1200円以下で出来ています。
もしレストランで注文したら幾ら取られるかな・・・
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2021-2-18
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気温は低い、雨の心配はない、ウォーキング無事に終えました。↓
5時10分、神鉄西鈴蘭台駅前の気温、0℃ ↓
駅前の大きな居酒屋さんですが休業です。↓
アメリカトヨタ製タンドラ、凄い車、これなら乗ってみたい。↓
鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園を目ざします。↓
6時、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
6時30分、ラジオ体操が始まります、晴天です。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、マイナス1.5℃ 湿度62％ 晴れです。↓
今朝はラジオ体操が終わった6時40分、温度計をポケットから取り出し
10分間花壇に置いて体操終えて確認したらマイナス8℃まで下がった。
今朝に限って薄い黒の手袋でウォーキング、手の冷たさが耐えられない
位の冷たさを感じた。
今日は予定なし、のんびり過ごします。
何も無かった、昼寝は少ししました。
★18日の晩酌の肴
全体像↓
剣先イカの塩焼き。↓
焼き厚揚げ↓
小松菜の和え物。↓
果物↓
何も無かった、書くことも無かった、まあいいか。
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2021-2-17
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天気は大丈夫、がんばってウォーキング行って来ました。↓
5時10分、神戸北郵便局前の気温、３℃ ↓
5時40分、鈴蘭橋交差点でＵターン、雪が降ってきました。↓
5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
6時30分、ラジオ体操が始まりましたが今日は暗いです。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、3.6℃ 湿度、53％ 曇り、寒かった。↓
歩数計は略ジャストです。↓
車のウインドが雪の所為で汚れている、どうも我慢出来ない、友人を
乗せたままセルフ洗車。
何時もの三家族四名で買い物、行先は万代スーパー神戸北町店コロナも
どこ吹く風、買い物は楽しそうに購入していました。
買い物途中、マスク姿で即判断できなかったが、ご婦人に声をかけられた
朝、鈴蘭公園で一緒になるワンちゃんのお母さん。
帰り際には出口で今度は男性に声をかけられた、この方もマスク姿で即
判断できなかったけど、一声聴いて解った、朝の公園で一緒になる方。
洗車と買い物を済ませ、昼食は我が家で食べる事になった、スーパー
でゲットしたサンドイッチ。
コーヒの準備だけはした、後は持ち寄りの食べ物で済ませた。
結局は昼寝していないな・・・
★17日の晩酌の肴
全体像↓
万代スーパーでゲットした刺身盛り合わせ。↓
婆や特製、カニカマ、キュウリ 酢の物。↓
惣菜売り場でゲット、ゴボウの和風サラダ。↓
茶福豆↓
果物↓
昼食は楽しく過ごした、後は寝るだけです。
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2021-2-16
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今朝は予報通り雨です、朝一番は傘を差して長靴履いてゴミ出しです、
部屋からゴミ集積場まで少し距離が有る。
このマンションに引っ越してきて私が在宅時は必ず私が出します。
7時再点検したけど雨は止んでいません、気温が高い、12.4℃ ↓
朝食の紹介です。赤飯が半分入っています、昨日旧友が誕生日、奥様
赤飯で祝ってくれたよう、お裾分けで持って来てくれた。
コーヒー豆も持って来てくれました。
昨日豆台風に頂いたバレンタイプレゼント、今朝開封してみたら何と
手紙が同封されていました。↓
トイレと浴室の清掃写真は最後にします。
今日は買い物に行く日、何時ものメンバーで行きます、雨が降っている
今日は屋内駐車場があるコープデイズ神戸北町店に行く。
買い物を終えて婆や病院へ送ります、背中の痛みに関連してＭＲＩ検査
を受けているので今日は結果を聞きに行きます。
私も同席して検査結果を聞きます。
病院でかなり待ちましたが診察が始まりました、私も夫としてドクター
の診断結果を聞きました。
原因は解らないけど、肋骨の圧迫骨折が診断された、サポターを装着
出来る位置でもない、痛み止めしかない感じ。
次回血液検査と骨粗しょう症の検査をするそうです、年齢からくる
症状でしょうが、本人が痛がるのでかわいそうで。
可能な限り、手伝いを積極的にやる事、私手出しは出来ない感じ。
午後は何となく過ごした、天気が少し怪しいけど洗車に行って来た、
午前中の買い物は雨の中を走ったので若干汚れている。
明日朝霜が降りて車体は濡れるのは解っているけど、性格かな、その
日のうちに綺麗にしないと気が済まない。↓
★15日の晩酌の肴
全体像↓
カニ鍋です。↓
野菜たっぷり。↓
薬味、ポン酢で食べます。
果物↓
今日はパリ在住の娘と電話で話をした、彼女は強い、へこたれていない
何だか仕事も少し来ている様子。
昨日郵便局へ聞きに行ったパリへの郵パック届くか質問した、どうも
無理な様子。
その事で話をしたけど「大丈夫だよ。」食べる事は不自由していない
様子、あの子は強い。