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。
致しております
202
1年6月1日〜15日
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2021-6-15
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は15日分です）
私のオリジナルホームページは下のURLです。↓
http://www.eonet.ne.jp/~jiiya
天気は大丈夫、ウォーキングがんばった。↓
5時13分、関西スーパー前の気温、21℃ ↓
スーパーメ前の婆や行きつけの美容院。↓
隣りの焼肉屋さんの入口に飾られている花。↓
婆や、かかり付けの病院。↓
何時もの鈴蘭橋交差点、Ｕターンして鈴蘭公園を目ざします。↓
君影北緑地で缶コーヒー飲み小休止。↓
玄関先で見かけた猫、逃げない。↓
6時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
6時30分、ラジオ体操が始まった。↓
ワンかのワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、22.9℃ 湿度、73％ 汗をかいた。晴れ ↓
歩数計は略ジャスト。↓
今日はウォーキング後神戸大学医学部附属病院まで行った、大腸検査の
準備です。↓
7月1日の内視鏡検査を受ける予約と下剤を貰って帰りました、胃の
検査は何ともないけど大腸は嫌だね、受けてないと安心できない。
婆や、体調は昨日とあまり変化は無い、少し食べ物を食べているので
回復すると思う。
指示を受けて買い物と、銀行の予定を済ませて４時からはマンション
主催のラジオ体操に参加。
今日の予定は終わった後は晩酌、しかし今夜も晩酌は我慢、大丈夫と
思うけど婆や、100％の回復には至っていない。
今日は三食僅かですが食べている、しかし未だ回復して食欲が出たとは
言えない、薬をのむ為に牛乳とカステラ位しか口にしない。
★15日の夕食
昼の外出時、今夜の夕食は「何か食べたいものを自分で選びなさい」
そう言われて買ったのがスーパーの惣菜売り場でゲット。
スパゲッティ、レンジで温めて完成。↓
今夜で二日目の禁酒、自分でアルコール依存症を心配していたけど
この二日で違うことを証明できた気がする。
婆や体調を案ずるなら緊急時、何時でも行動出来る体制は整えて
おくべき、安心できるまでは断酒を続ける。
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2021-6-14
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私のオリジナルホームページは下のURLです。↓
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今朝は天気予報も実際の天気も大丈夫、ウォーキング行って来た。↓
5自時09分、神戸北郵便局前の気温、20℃ ↓
何時もの鈴蘭橋交差点、ここでＵターン、鈴蘭公園を目ざします。↓
今日はピーチネクターを飲んで君影北緑地で小休止。↓
途中で目にした、花とカタツムリ。↓
5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。
6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、21.6℃ 湿度、82％ むし暑かった。晴れ ↓
歩数計は少しオーバーした。↓
入浴、朝食前に車を拭き上げた。↓
今日は入浴、朝食前に車を拭き上げた。↓
今日は何時もの三家族四名で買い物に行く予定です、その前に婆や、
病院へ連れて行く。
病院は一番の診察で9時30分には終わったと連絡が来た、そのまま
友人二名乗せて買い物に行った。
婆や、病院の診察結果はあまり心配することは無い様な診察、一応
薬は処方して貰った。
病院と買い物も順調に終わった、しかし婆や、食欲が無いと昼食を
食べない、食べないと食後に飲む薬も無理。
午後は昼寝です。
４時ころ婆や、様子を見に行ったら凄く辛そう。もう一度病院へ
連れて行く、友人に手助けをお願いした。
しかし診断は朝と殆ど同じ、少し薬が追加されて帰って来た、何か
食べないと薬が飲めない。
少しのカステラと牛乳を飲んだのでや、ややれやれ食後の薬が飲める
私も今日は飲酒をやめて非常時に備える。
胸やけ症状は昔も有ったけど、今の年齢では大変な症状になるようです
晩酌止めたけど私も食欲がない。
朝の残りのご飯と味噌汁、たくあんで済ませた。↓
婆やの寝室と私の部屋は離れているので２年くらい前から呼び出し
チャイムを置いている。
何時でも駆けつける準備は出来ている、何事も無い事を祈りながら
今日を終えます。
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2021-6-13
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今朝はウォーキング行くか中止するか天気予報で決めた、結局は中止
に決めたけど現実雨は降らなかった様子。↓
中止を決めて浴室掃除を思い立った。
排水溝、湯船、壁、床、タワシとスポンジ、洗剤バスクリーンを使い
徹底的に洗った、その後入浴です。↓
☆朝食の紹介です。
基本はご飯、味噌汁、漬物、納豆、健康食品、自家製ヨーグルト、
果物。↓
今のところ今日の予定は無し、風呂掃除を思い立ったついでに部屋の
掃除もがんばった。
通常は私はしないけど、婆やでは無理な箇所は私がやります、現役中
は一切家事には手出しをしなかった。
退職後は時々トラックの洗車を思い出し家の掃除も手伝うようになった
特に掃除機だけでは無理な箇所。戸のレールや高い場所等。
たいした話では無いけど何かしないとね、自分の部屋は婆やには手出し
させない、パソコン三台置いているから下手な作業は駄目。↓
昼食はさんまの缶詰でのどごし生500ｍL1本で良い気分、午後は昼寝、
後はYouTubeとテレビ、阪神対楽天観戦。
★13日の晩酌の肴
全体像↓
スペアリブ↓
婆やの夕食。↓
午前中から婆や、胸やけがする、そう言って食欲がない、昼食は食べて
ない。
晩酌も控えると言う、せっかくのスペアリブですが私だけ、明日朝一番
にかかり付けの病院へ連れて行きます。
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2021-6-12
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天気は大丈夫、ウォーキング楽しんで来た。↓
5時11分、神鉄西鈴蘭台駅前の気温、21℃ ↓
途中で見た紫陽花。↓
今日も鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園を目ざします。↓
君影北緑地で今日はリンゴジュースを飲んで小休止。↓
5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
今朝もハトがすぐに飛んできて餌を求めます。↓
6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、22.4℃ 湿度、67％ 晴れ、今朝も暑かった。↓
歩数計は少しオーバーした。↓
午前中に何時もの三家族四名で万代スーパー神戸北町店へ行った、
皆さん楽しそうに買い物。
一人がキューイの宣伝販売に足を止めて二個買った、そうしたら
もう一個サービス、後の二人も同じように買った。
今日は土曜日お客さんは結構多い、レジ待ちも有る、このスーパーが
近辺では一番賑わっている気がします。
午後は昼寝、その後アマチュア無線クラブのオンエアーミーティング
が20：00から有るので参加する。
毎月一回、第二土曜日20：00開始、キー局がメンバーを無線で出欠を
確認する。
クラブからの連絡事項、お互いの無線機が交信可能な状態か確認
そのような無線上の集会です。
私はマンション住まいで固定局を開設していないので車で交信可能な
場所まで移動して出席する。
4Ｋｍ程離れた鵯台の業務スーパー駐車場迄行くと大阪方面及び
神戸市内、姫路市内位は接続可能。
私が所属している無線クラブは神戸ジャンボトラッカーハムクラブ
約40年の歴史が有ります。
晩酌は参加を終えてからなので遅くなります。
★12日の晩酌の肴
全体像↓
塩サバ↓
豚汁↓
オカラ↓
今日スーパーの宣伝販売でゲットしたキューイ・・・未だ酸っぱい。↓
アマチュア無線の会合と買い物、それ以外はパリ在住の娘とＴＥＬで
話をした。
元気、仕事が入って来ている様子、ワクチンは未だ出来ていない、まあ
声を聴けただけでもやれやれです。
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2021-6-11
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天気予報も現実も晴れ、ウォーキングがんばって来た。↓
5時14分、関西スーパー前の気温、20℃ ↓
やきにく加茂川、入り口前の花。婆や行きつけの病院。↓
鈴蘭橋交差点、ここでＵターン、鈴蘭公園を目ざします。↓
君影北緑地、今日は缶コーヒー飲んで小休止。↓
5時58分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
今朝も即ハトが餌を求めて飛んで来ました。↓
6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓
参加のワンちゃん。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、21.6℃ 湿度、74％ 少し汗をかいた、晴れ。↓
歩数計は少しオーバー。↓
朝食後ＴＥＬが掛かって来た「不審な封書が来たので見て下さい」
「良いよ、持っておいで」
見たら、世界の貧困な家庭に育つ子供を救うための寄付金集めの
封書でした。
相談者の意思を聞いて処理することにしました、ネットで出来る、
相談者の目の前で処理をしました。
不安だったようで、説明してあげ、処理したので安心して帰られた
最近は不穏なメールや通販で思わぬ契約させられたりする。
高齢者を狙う犯罪が盛んに報道されるので不安に思う方が多いよう
です、私も用心しなきゃ。
ドラッグストアーに連れて行ってくれと言う、婆や希望、午前中
行って来た。
買い物から帰宅時途端ＴＥＬ「昨日乗せた友人が後部座席より降車時
ガソリンの匂いがするそう言われたので見て下さい」
即、友人と車に行って点検した、とりあえず車を一車分前に出して
停車時点を点検した。
異常は無い、私が後部座席に座りマスクを外して臭いを確認するけど
異常は感じられない。
私の点検では（ガソリン漏れの形跡は確認できない）異常なしと判断
伝えてこの件も終わった。
後は昼寝、4時からはマンション主催のラジオ体操に参加。
★11日の晩酌の肴
全体像、三人分。↓
春キャベツとベーコンのペペロンチーノ。↓
新ジャガイモのポタージュ。↓
キャロットラペ？ニンジンがベースの様です。↓
オレンジ↓
今日はシルバーカレッジ食文化一年生の生徒さんが先日習った料理の
レシピをくれた。
それの料理に挑戦すると言い出し午後はかかり切っていた、折角出来た
料理その生徒さんにも味わって貰おうと婆やが言い出した。
それで三人分を料理して試食して貰った、「美味しい」と評価を貰い
解散しました。
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2021-6-10
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天気予報も実際も晴れ、ウォーキングがんばって来た。↓
5時15分、南五葉一丁目スクランブル歩道橋横の気温、20℃ ↓
ウォーキング途中で見た花。↓
鈴蘭橋交差点、ここでＵターン、鈴蘭公園を目ざします。↓
君影北緑地、今日もここでジュースを飲んで小休止。↓
5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
ハトが餌を求めて飛んで来た。↓
公園の花壇、少し花が咲き始めた。↓
6時30分、ラジオ体操が始まった。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、22.7℃ 湿度、75％ かなり汗をかいた、晴れ。↓
歩数計、今日は予備の計器を装着してみた。↓
9時予約のペインクリニック「あおきクリニック」に行って腰痛治療
先日に続いてブロック注射を受けてきた。
ブロック注射はいろんな批評は聞きますが私は受けています、一時的
なものと聞きますが、一時でも痛みが取れたら助かる。
この腰痛は脊髄間狭窄症の手術前も痛かった、術後10年位は腰痛は
無かったけど最近痛み出した。
今日のブロック注射後は少し楽になった気がする、全く無くなった
訳ではない。
歩く姿をショウウインドウのガラスに映る自分を見て、情けない
高齢者特有の腰の曲がり。
何時も姿勢を正す努力はしていますが、痛みを感じるとついつい腰を
曲げて歩いている。がんばろう。
午後は昼寝だけだったな・・・
★10日の晩酌の肴
全体像↓
何でこれが皿うどん？？
エビシュウマイ↓
昨日の残りとバナナ、今夜のデザート。↓
昼寝から目覚めたら腰痛再発、駄目なのかな・・・
こんなものでしょう、明日朝がどうなっいているか楽しみです。
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2021-6-9
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天気は大丈夫、ウォーキングを楽しんで来た。↓
5時10分、神戸北消防署前の気温、20℃ ↓
ウォーキング途中で出会った興味あるものです、既に数回掲載した。↓
何時ものコース鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園を目ざします。↓
今朝はグレープジュース飲んで君影北緑地で小休止。↓
5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
6時30分、ラジオ体操が始まった。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加に爺や。↓
帰宅時の気温、21.4℃ 湿度、54％ 暑かった、晴れです。↓
歩数計は少しオーバーした。↓
今日は何時もの買い物、三家族四名で行って来た、行先は万代スーパー
神戸北町店。
今日は皆さん買い物が多かった様子、幸い車で行けるので然程苦労は
無い。
昼食は今日も「流水麺ほそうどん」満足。
午後は予定なし、昼寝だけでした。
★9日の晩酌の肴
全体像↓
お好み焼きと焼きそば。↓
実はお好み焼きは冷凍食品です。↓
果物↓
今日は何も思いつかなかった、記事としては寂しい感じ、いい気分で
後は寝るだけです。
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2021-6-8
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天気は大丈夫、ウォーキングを無事に終えた。↓
5時12分、関西スーパー前の気温、19℃ ↓
関西スーパー前の婆や行きつけの美容院。↓
ウォーキング途中目にしたものです。↓
今日も鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園を目ざす。↓
君影北緑地で今朝はミルクコーヒを飲んで小休止。↓
5時58分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時気温、22.3℃ 湿度、69％ 汗をかきました、晴れです。↓
歩数計は少しオーバーです。↓
今日は10時現在予定は無し、さてどうするか。
パソコン触っていてメールチェックしたところ、トレンドマイクロ
から着信、更新手続きは済んでいるが入金が無いと言う知らせ。
確かに6月1日に三年間の更新手続きをした、それでトレンドマイクロ
からの振込用紙が送って来るものと思って待っていた。
三年前の更新時は振込用紙が送って来ていた、今は来ないんだって、
申込ナンバーを持ってコンビニで自分で用紙を作る。
そのような事が解る訳がではない、慌ててコンビニへ申し込み番号を
コピーして持って行き相談した。
店員さんもアルバイトの方らしき若者は解らない様子、奥から責任者
らしき年配の方が手際よく操作してくれて振り込みが出来た。
昼食後ウイルスバスターを確認したら契約期間が三年先まで延長されて
いた、郵便で振込用紙を送付することは無いのだって。
安心して昼寝です。
★8日の晩酌の肴
全体像↓
モンゴイカ、セロリ、塩昆布、チリメンエビ、トマト、？美味しいです。↓
手羽元の塩焼き。↓
昨日の残り、ブドウ。↓
少し慌てた一日でしたが大きな変化は有りませんでした。終わり
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2021-6-7
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天気は予報も現実も大丈夫、ウォーキングがんばってきた。↓
5時15分、北区五葉交番前の気温、20℃ ↓
鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園を目ざします。↓
君影北緑地で今朝はアメリカンカフェオレを飲んで小休止。↓
鈴蘭公園６時ジャスト到着、10分間休憩します。↓
6時30分、6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、21.2℃ 湿度、74％ 晴れ、少し汗ばんだ。↓
歩数計は少しオーバーでした。↓
9時30分、通院ボランティア行きます、連絡もらって迎えに行きます。
11時30分本日の活動は無事に終わりました、私の運転免許証の有効
期限2023.07.28 約あと二年有効。
今の状態なら運転は大丈夫、でも何時か限界は来ると思っている、
他の方に迷惑をかけない限界を何時にするか。
昭和34年大型免許取得、その後大型二種、牽引等を取得、職業は一貫
してトラック人生でした。
一時は観光バスの運転手に憧れた時が有った、でも当時は給料が安かった
トラックの約半分、生活に困る。
トラックから心が離れたのはその時一回切、後は脇目もふらずに過ごした
年金生活に入ってまあまあ生活に困ることなく過ごせる日本に感謝。
トラック人生貫いて正解でした、今日は何故か車の運転を凄く感謝され
ふと自分の人生振り返りました。たまにはボランティアも活動も必要。
他は昼寝でした。
★7日の晩酌の肴
全体像↓
牛肉の冷シャブ。↓
果物↓
変化の無い一日でした、まあ少し人に役に立てたかな・・・
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2021-6-6
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今朝も天気は大丈夫、ウォーキングがんばった。↓
5時08分、神戸北郵便局前の気温、18℃ ↓
何時もの鈴蘭橋交差点、ここでＵターン鈴蘭公園を目ざします。↓
ここも何時もの様に君影北緑地でヨービック飲んで小休止。↓
5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩、花壇が植え替えられています。↓
6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、18.4℃ 湿度、78％ 曇り、爽やかでした。↓
歩数計は奇跡に近い10002、略ジャスト。↓
今日は高齢の三家族四名で買い物に行く日、万代スーパー神戸北町店
へ、行って来ました。
のどごし生350ｍLワンケース買ったけど、マンション玄関から部屋へは
カートに乗せて運ばないと無理になった。
老いは確実にやってきています、未だに衰えないのは飲酒、これだけは
老いてますます盛んです。
昼食は「流水麺ほそうどん」それとのどごし生500ｍＬ１本で良い気分
午後は昼寝とＨＰの不具合を修正。
ＨＰの手入れ最近殆どしていなかった、ＩＢＭビルダーの使い方忘れ
かけている、がんばって修正した。
★6日の晩酌の肴
全体像↓
太刀魚のバター焼き。↓
大根と厚揚げの煮物。↓
ナス、ピーマン、大根、豚肉、味噌煮。↓
デザートはブドウ。↓
今日の酒の肴は全て婆やオリジナル、美味しかった、満足。
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2021-6-5
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今朝天気は大丈夫、ウォーキングがんばった。↓
5時11分、関西スーパー前の気温、18℃ ↓
やきにく加茂川の店先に綺麗な花が飾られています。その他 ↓
鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園を目ざします。↓
君かが北緑地で今朝はビーチネクターを飲んで小休止。↓
5時58分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
今朝も直ぐにハトが飛んで来た。↓
6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、20.1℃ 湿度、78％ すこし汗をかいた、晴れ。↓
歩数計は少しオーバーした。↓
入浴、朝食を終えて洗車に行って来た。↓
今朝、友人が鰹の「たたきが手に入ったので取りに来て」連絡もらい
洗車を終えて取りに行った。今夜の酒の肴は決まり。
他は予定は無し。
昼食はＵＦＯとのどごし生500ｍＬ1本で良い気分、そこへＴＥＬ、
「タイヤが来たので収納手伝って」ハイハイ。
車検時、スタットレスタイヤを付けていたのでノーマルタイヤに
交換して貰った、交換したタイヤが配達されて来た。
車屋さんはマンション玄関まで、収納は12階のベランダ、そこは
手助けしてあげないと無理。
その後豆台風がお婆ちゃんに連れられ訪問してくれた、恒例の６月
カレンダーを持って来てくれた。↓
余った時間は昼寝でした。
★5日の晩酌の肴
全体像↓
頂き物、高知直送、鰹のたたき。↓
婆や特製厚揚げと野菜の煮物。↓
デザートは今日もアイスクリームです。↓
少し役にたてたかな・・・
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2021-6-4
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今日の天気予報は朝から雨の予報、しかし4時現在雨は降っていない
ゴミ出しの日だったので直ぐゴミを出しに行った。全く降っていない。
今日は９時予約、コロナワクチン第一回接種日、ウォーキングは
中止を決めた。↓
６時に点検したら雨が降って来た、ウォーキング中止で正解。↓
6月4日、今日は息子の58歳の誕生日、私は出さないけど婆や、毎年
メールを送っている。
息子の返信が婆やに上手く届かなかった様子、私のＰＣへ返事が来た
早速婆や携帯に転送しておいた。
息子が幾つになっても母親は何時までも母親です、やり取りを見て
いて私まで嬉しくなった。
朝食の紹介です。↓
9時5分前に病院到着をしていることを指示されているので守る、
8時50分病院到着。↓
接種後そのまま15分間病院の椅子で副作用観察、二人共何ともなくて
帰宅した、第一回目接種無事終了。
今日の昼食、フレンチトースト。↓
午後雨は降る予定もない、昼寝とおやつはトコロテンでした。
★3日の晩酌の肴
全体像↓
剣先イカの塩焼き、大好物です。↓
野菜炒め↓
チリメンジャコ↓
デザートはアイスクリーム「ピノ」でした。↓
ワクチン接種後昼酌をした、友人からいろんな意見を貰った、あれ？
駄目だったのかな・・・
何と節度の無い私か、その後ネットで接種後の飲酒を調べたら影響は
無いと言う記事、もう飲んでしまった後、まあいいか。
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2021-6-3
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天気は上々、ウォーキングを楽しんで来た。↓
5時12分、神鉄西鈴蘭台駅前の気温、18℃ ↓
何時もの鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園を目ざします。↓
君影北緑地で今朝もトマトジュース飲んで小休止。↓
5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
今朝もハトが餌を求めて飛んできた。↓
6時30分、ラジオ体操が始まった。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、21.3℃ 湿度、63％ 爽やかですが少し汗ばんだ、↓
歩数計は少しオーバーです。↓
今朝のウォーキング時、何時も一緒に体操するご婦人にプレゼント
頂いた、あめたま、テーブルに飾っています。↓
９時10分予約の「あおきクリニック」に行って来た、最近腰痛がする
この病院は開業当時、12年前から世話になっている。↓
ブロック注射を主な治療にしている、痛くなったら時々行く、診察券
ナンバーが小さいので看護婦さんが驚いていた。
12年前から在籍の事務室の方は覚えていてくれています。
病院の帰りに西鈴蘭台駅前の「ローストビーフマーケット」で肉すじ
カレーを婆や希望でゲットして帰った。
明日はワクチン接種で午前中は駄目、今日買い物の予定でしたが病院
に行ったので午前中の買い物は無理。
午後から何時もの三家族四名で万代スーパー神戸北町店へ行った、買
い物は無事に終わり友人を送り届けた。
送り届けたついでに、玄関先の散水ホースリールから水漏れがしている
「ちょっと見て」ハイハイお安い御用。
ホースとリールの取り付け部分、ホースの劣化と思う、ホースの先
5Cmほど切り落とし再接続して締め付けた。
成功！水漏れは止まった、劣化した部分を付けたまま増し締めしても
水漏れは止まらない、少し元トラック運転手の経験が役立った。
午後はおやつにトコロテンを食べて昼寝で終わりです。
★3日の晩酌の肴
全体像↓
スーパーでゲット、差しも盛り合わせ。↓
焼きナス↓
ごま豆腐↓
今日は何故だかゼリーを選んだ、食後は大抵果物を選ぶけど今日は
何故かゼリー、果物ミックスです。↓
まだ今夜は痛みは消えていない、さてどこまでブロック注射が効いて
くれるかな・・・
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2021-6-2
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雨の心配は皆無、がんばってウォーキング行って来た。↓
5時17分、コープ西鈴店前バス停の気温、20℃ ↓
今日も鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園を目ざします。↓
君影北緑地で小休止、今朝はトマトジュースにした。↓
5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
今朝もハトが直ぐに飛んできた。↓
6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、20.8℃ 湿度、72％ 晴れ、少し汗をかきました。↓
歩数計は若干少なかった。↓
今朝はパン食です。↓
今朝は用事がＷブッキング、9：00私歯科医院診察、洗管工業の排水管
洗浄作業が9：00から。
仕方がない洗管準備をウォーキング前に済ませた、３時30分に始め
準備を終えたのは４時40分。
洗濯機を傾けで排水溝を洗浄、次に浴室の排水溝洗浄、洗面台下の
洗剤入れ、洗剤やタオル等かなり入っている、全て出した。
私が歯科医院で治療中に洗管作業は終わった様で、帰宅したら婆や、
後片付けをがんばっていた。
早速私も後片付け、午前中に何とか完了出来ました、余り掃除しない
部分を移動したので埃を見つけて徹底的に掃除した。
それで昼は、のどごし生500ｍＬ飲んで気分上々、後は昼寝です。
後はなにも無かったな・・・
★2日の晩酌の肴
全体像↓
ポークチャップ、早い話が豚のステーキー。↓
サラダ↓
トウモロコシ↓
デザートは アイスクリーム ＰＩＮＯでした。↓
洗管作業に立ち会えなかったのが残念。
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2021-6-1
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今朝も天気は上々、ウォーキングがんばってきました。↓
5時09分、神戸市北消防署前の気温、17℃ ↓
有る店先で咲いていた紫陽花。↓
ウォーキングの途中で見つけた ふれあい小径。↓
鈴蘭台西口駅↓
緊急事態宣言延長が気になり昔お世話になった「クラビクラ」まで
行って見ました、ちゃんと休業を守っている。↓
今日は中山橋交差点経由で鈴蘭公園を目ざします。↓
5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。植えたばかりの花が
少し咲きました。↓
6時30分、ラジオ体操が始まりました、準備体操で滑稽なスタイルの
体操が有ります。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、19.9℃ 湿度、61％ 若干汗をかきました。晴れ↓
歩数計は若干オーバーした。↓
今日は三家族四名で何時もの買い物、万代スーパー神戸北町店へ
行った。
平日ですが今朝の新聞折込チラシが入っていたせいかお客さんが
非常に多い、レジ待ちが長かった。
帰宅すると宅配便が届いた。40年前からお付き合いして貰っている
アマチュア無線を一緒に楽しんだ女子、今は素敵なお婆ちゃん。
丹波の田舎こんにゃくと自家栽培のタマネギ、ありがとう。↓
こんにゃくやさんのホームページも有ります。↓
https://ashida.amebaownd.com/
午後は昼寝とマンション主催のラジオ体操参加です。
★1日の晩酌の肴
全体像↓
甘鯛の一夜干し。↓
今日友人が届けてくれたこんにゃく料理。↓
ワサビ蒲鉾。↓
スイカ↓
同じことの繰り返しですが、何となく届け物で生き返った感じ、
昔を思い出した。
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2021-6-15
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私のオリジナルホームページは下のURLです。↓
http://www.eonet.ne.jp/~jiiya
天気は大丈夫、ウォーキングがんばった。↓
5時13分、関西スーパー前の気温、21℃ ↓
スーパーメ前の婆や行きつけの美容院。↓
隣りの焼肉屋さんの入口に飾られている花。↓
婆や、かかり付けの病院。↓
何時もの鈴蘭橋交差点、Ｕターンして鈴蘭公園を目ざします。↓
君影北緑地で缶コーヒー飲み小休止。↓
玄関先で見かけた猫、逃げない。↓
6時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
6時30分、ラジオ体操が始まった。↓
ワンかのワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、22.9℃ 湿度、73％ 汗をかいた。晴れ ↓
歩数計は略ジャスト。↓
今日はウォーキング後神戸大学医学部附属病院まで行った、大腸検査の
準備です。↓
7月1日の内視鏡検査を受ける予約と下剤を貰って帰りました、胃の
検査は何ともないけど大腸は嫌だね、受けてないと安心できない。
婆や、体調は昨日とあまり変化は無い、少し食べ物を食べているので
回復すると思う。
指示を受けて買い物と、銀行の予定を済ませて４時からはマンション
主催のラジオ体操に参加。
今日の予定は終わった後は晩酌、しかし今夜も晩酌は我慢、大丈夫と
思うけど婆や、100％の回復には至っていない。
今日は三食僅かですが食べている、しかし未だ回復して食欲が出たとは
言えない、薬をのむ為に牛乳とカステラ位しか口にしない。
★15日の夕食
昼の外出時、今夜の夕食は「何か食べたいものを自分で選びなさい」
そう言われて買ったのがスーパーの惣菜売り場でゲット。
スパゲッティ、レンジで温めて完成。↓
今夜で二日目の禁酒、自分でアルコール依存症を心配していたけど
この二日で違うことを証明できた気がする。
婆や体調を案ずるなら緊急時、何時でも行動出来る体制は整えて
おくべき、安心できるまでは断酒を続ける。
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2021-6-14
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今朝は天気予報も実際の天気も大丈夫、ウォーキング行って来た。↓
5自時09分、神戸北郵便局前の気温、20℃ ↓
何時もの鈴蘭橋交差点、ここでＵターン、鈴蘭公園を目ざします。↓
今日はピーチネクターを飲んで君影北緑地で小休止。↓
途中で目にした、花とカタツムリ。↓
5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。
6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、21.6℃ 湿度、82％ むし暑かった。晴れ ↓
歩数計は少しオーバーした。↓
入浴、朝食前に車を拭き上げた。↓
今日は入浴、朝食前に車を拭き上げた。↓
今日は何時もの三家族四名で買い物に行く予定です、その前に婆や、
病院へ連れて行く。
病院は一番の診察で9時30分には終わったと連絡が来た、そのまま
友人二名乗せて買い物に行った。
婆や、病院の診察結果はあまり心配することは無い様な診察、一応
薬は処方して貰った。
病院と買い物も順調に終わった、しかし婆や、食欲が無いと昼食を
食べない、食べないと食後に飲む薬も無理。
午後は昼寝です。
４時ころ婆や、様子を見に行ったら凄く辛そう。もう一度病院へ
連れて行く、友人に手助けをお願いした。
しかし診断は朝と殆ど同じ、少し薬が追加されて帰って来た、何か
食べないと薬が飲めない。
少しのカステラと牛乳を飲んだのでや、ややれやれ食後の薬が飲める
私も今日は飲酒をやめて非常時に備える。
胸やけ症状は昔も有ったけど、今の年齢では大変な症状になるようです
晩酌止めたけど私も食欲がない。
朝の残りのご飯と味噌汁、たくあんで済ませた。↓
婆やの寝室と私の部屋は離れているので２年くらい前から呼び出し
チャイムを置いている。
何時でも駆けつける準備は出来ている、何事も無い事を祈りながら
今日を終えます。
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2021-6-13
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今朝はウォーキング行くか中止するか天気予報で決めた、結局は中止
に決めたけど現実雨は降らなかった様子。↓
中止を決めて浴室掃除を思い立った。
排水溝、湯船、壁、床、タワシとスポンジ、洗剤バスクリーンを使い
徹底的に洗った、その後入浴です。↓
☆朝食の紹介です。
基本はご飯、味噌汁、漬物、納豆、健康食品、自家製ヨーグルト、
果物。↓
今のところ今日の予定は無し、風呂掃除を思い立ったついでに部屋の
掃除もがんばった。
通常は私はしないけど、婆やでは無理な箇所は私がやります、現役中
は一切家事には手出しをしなかった。
退職後は時々トラックの洗車を思い出し家の掃除も手伝うようになった
特に掃除機だけでは無理な箇所。戸のレールや高い場所等。
たいした話では無いけど何かしないとね、自分の部屋は婆やには手出し
させない、パソコン三台置いているから下手な作業は駄目。↓
昼食はさんまの缶詰でのどごし生500ｍL1本で良い気分、午後は昼寝、
後はYouTubeとテレビ、阪神対楽天観戦。
★13日の晩酌の肴
全体像↓
スペアリブ↓
婆やの夕食。↓
午前中から婆や、胸やけがする、そう言って食欲がない、昼食は食べて
ない。
晩酌も控えると言う、せっかくのスペアリブですが私だけ、明日朝一番
にかかり付けの病院へ連れて行きます。
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2021-6-12
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天気は大丈夫、ウォーキング楽しんで来た。↓
5時11分、神鉄西鈴蘭台駅前の気温、21℃ ↓
途中で見た紫陽花。↓
今日も鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園を目ざします。↓
君影北緑地で今日はリンゴジュースを飲んで小休止。↓
5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
今朝もハトがすぐに飛んできて餌を求めます。↓
6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、22.4℃ 湿度、67％ 晴れ、今朝も暑かった。↓
歩数計は少しオーバーした。↓
午前中に何時もの三家族四名で万代スーパー神戸北町店へ行った、
皆さん楽しそうに買い物。
一人がキューイの宣伝販売に足を止めて二個買った、そうしたら
もう一個サービス、後の二人も同じように買った。
今日は土曜日お客さんは結構多い、レジ待ちも有る、このスーパーが
近辺では一番賑わっている気がします。
午後は昼寝、その後アマチュア無線クラブのオンエアーミーティング
が20：00から有るので参加する。
毎月一回、第二土曜日20：00開始、キー局がメンバーを無線で出欠を
確認する。
クラブからの連絡事項、お互いの無線機が交信可能な状態か確認
そのような無線上の集会です。
私はマンション住まいで固定局を開設していないので車で交信可能な
場所まで移動して出席する。
4Ｋｍ程離れた鵯台の業務スーパー駐車場迄行くと大阪方面及び
神戸市内、姫路市内位は接続可能。
私が所属している無線クラブは神戸ジャンボトラッカーハムクラブ
約40年の歴史が有ります。
晩酌は参加を終えてからなので遅くなります。
★12日の晩酌の肴
全体像↓
塩サバ↓
豚汁↓
オカラ↓
今日スーパーの宣伝販売でゲットしたキューイ・・・未だ酸っぱい。↓
アマチュア無線の会合と買い物、それ以外はパリ在住の娘とＴＥＬで
話をした。
元気、仕事が入って来ている様子、ワクチンは未だ出来ていない、まあ
声を聴けただけでもやれやれです。
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2021-6-11
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天気予報も現実も晴れ、ウォーキングがんばって来た。↓
5時14分、関西スーパー前の気温、20℃ ↓
やきにく加茂川、入り口前の花。婆や行きつけの病院。↓
鈴蘭橋交差点、ここでＵターン、鈴蘭公園を目ざします。↓
君影北緑地、今日は缶コーヒー飲んで小休止。↓
5時58分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
今朝も即ハトが餌を求めて飛んで来ました。↓
6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓
参加のワンちゃん。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、21.6℃ 湿度、74％ 少し汗をかいた、晴れ。↓
歩数計は少しオーバー。↓
朝食後ＴＥＬが掛かって来た「不審な封書が来たので見て下さい」
「良いよ、持っておいで」
見たら、世界の貧困な家庭に育つ子供を救うための寄付金集めの
封書でした。
相談者の意思を聞いて処理することにしました、ネットで出来る、
相談者の目の前で処理をしました。
不安だったようで、説明してあげ、処理したので安心して帰られた
最近は不穏なメールや通販で思わぬ契約させられたりする。
高齢者を狙う犯罪が盛んに報道されるので不安に思う方が多いよう
です、私も用心しなきゃ。
ドラッグストアーに連れて行ってくれと言う、婆や希望、午前中
行って来た。
買い物から帰宅時途端ＴＥＬ「昨日乗せた友人が後部座席より降車時
ガソリンの匂いがするそう言われたので見て下さい」
即、友人と車に行って点検した、とりあえず車を一車分前に出して
停車時点を点検した。
異常は無い、私が後部座席に座りマスクを外して臭いを確認するけど
異常は感じられない。
私の点検では（ガソリン漏れの形跡は確認できない）異常なしと判断
伝えてこの件も終わった。
後は昼寝、4時からはマンション主催のラジオ体操に参加。
★11日の晩酌の肴
全体像、三人分。↓
春キャベツとベーコンのペペロンチーノ。↓
新ジャガイモのポタージュ。↓
キャロットラペ？ニンジンがベースの様です。↓
オレンジ↓
今日はシルバーカレッジ食文化一年生の生徒さんが先日習った料理の
レシピをくれた。
それの料理に挑戦すると言い出し午後はかかり切っていた、折角出来た
料理その生徒さんにも味わって貰おうと婆やが言い出した。
それで三人分を料理して試食して貰った、「美味しい」と評価を貰い
解散しました。
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2021-6-10
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天気予報も実際も晴れ、ウォーキングがんばって来た。↓
5時15分、南五葉一丁目スクランブル歩道橋横の気温、20℃ ↓
ウォーキング途中で見た花。↓
鈴蘭橋交差点、ここでＵターン、鈴蘭公園を目ざします。↓
君影北緑地、今日もここでジュースを飲んで小休止。↓
5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
ハトが餌を求めて飛んで来た。↓
公園の花壇、少し花が咲き始めた。↓
6時30分、ラジオ体操が始まった。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、22.7℃ 湿度、75％ かなり汗をかいた、晴れ。↓
歩数計、今日は予備の計器を装着してみた。↓
9時予約のペインクリニック「あおきクリニック」に行って腰痛治療
先日に続いてブロック注射を受けてきた。
ブロック注射はいろんな批評は聞きますが私は受けています、一時的
なものと聞きますが、一時でも痛みが取れたら助かる。
この腰痛は脊髄間狭窄症の手術前も痛かった、術後10年位は腰痛は
無かったけど最近痛み出した。
今日のブロック注射後は少し楽になった気がする、全く無くなった
訳ではない。
歩く姿をショウウインドウのガラスに映る自分を見て、情けない
高齢者特有の腰の曲がり。
何時も姿勢を正す努力はしていますが、痛みを感じるとついつい腰を
曲げて歩いている。がんばろう。
午後は昼寝だけだったな・・・
★10日の晩酌の肴
全体像↓
何でこれが皿うどん？？
エビシュウマイ↓
昨日の残りとバナナ、今夜のデザート。↓
昼寝から目覚めたら腰痛再発、駄目なのかな・・・
こんなものでしょう、明日朝がどうなっいているか楽しみです。
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2021-6-9
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天気は大丈夫、ウォーキングを楽しんで来た。↓
5時10分、神戸北消防署前の気温、20℃ ↓
ウォーキング途中で出会った興味あるものです、既に数回掲載した。↓
何時ものコース鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園を目ざします。↓
今朝はグレープジュース飲んで君影北緑地で小休止。↓
5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
6時30分、ラジオ体操が始まった。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加に爺や。↓
帰宅時の気温、21.4℃ 湿度、54％ 暑かった、晴れです。↓
歩数計は少しオーバーした。↓
今日は何時もの買い物、三家族四名で行って来た、行先は万代スーパー
神戸北町店。
今日は皆さん買い物が多かった様子、幸い車で行けるので然程苦労は
無い。
昼食は今日も「流水麺ほそうどん」満足。
午後は予定なし、昼寝だけでした。
★9日の晩酌の肴
全体像↓
お好み焼きと焼きそば。↓
実はお好み焼きは冷凍食品です。↓
果物↓
今日は何も思いつかなかった、記事としては寂しい感じ、いい気分で
後は寝るだけです。
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2021-6-8
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天気は大丈夫、ウォーキングを無事に終えた。↓
5時12分、関西スーパー前の気温、19℃ ↓
関西スーパー前の婆や行きつけの美容院。↓
ウォーキング途中目にしたものです。↓
今日も鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園を目ざす。↓
君影北緑地で今朝はミルクコーヒを飲んで小休止。↓
5時58分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時気温、22.3℃ 湿度、69％ 汗をかきました、晴れです。↓
歩数計は少しオーバーです。↓
今日は10時現在予定は無し、さてどうするか。
パソコン触っていてメールチェックしたところ、トレンドマイクロ
から着信、更新手続きは済んでいるが入金が無いと言う知らせ。
確かに6月1日に三年間の更新手続きをした、それでトレンドマイクロ
からの振込用紙が送って来るものと思って待っていた。
三年前の更新時は振込用紙が送って来ていた、今は来ないんだって、
申込ナンバーを持ってコンビニで自分で用紙を作る。
そのような事が解る訳がではない、慌ててコンビニへ申し込み番号を
コピーして持って行き相談した。
店員さんもアルバイトの方らしき若者は解らない様子、奥から責任者
らしき年配の方が手際よく操作してくれて振り込みが出来た。
昼食後ウイルスバスターを確認したら契約期間が三年先まで延長されて
いた、郵便で振込用紙を送付することは無いのだって。
安心して昼寝です。
★8日の晩酌の肴
全体像↓
モンゴイカ、セロリ、塩昆布、チリメンエビ、トマト、？美味しいです。↓
手羽元の塩焼き。↓
昨日の残り、ブドウ。↓
少し慌てた一日でしたが大きな変化は有りませんでした。終わり
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2021-6-7
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天気は予報も現実も大丈夫、ウォーキングがんばってきた。↓
5時15分、北区五葉交番前の気温、20℃ ↓
鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園を目ざします。↓
君影北緑地で今朝はアメリカンカフェオレを飲んで小休止。↓
鈴蘭公園６時ジャスト到着、10分間休憩します。↓
6時30分、6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、21.2℃ 湿度、74％ 晴れ、少し汗ばんだ。↓
歩数計は少しオーバーでした。↓
9時30分、通院ボランティア行きます、連絡もらって迎えに行きます。
11時30分本日の活動は無事に終わりました、私の運転免許証の有効
期限2023.07.28 約あと二年有効。
今の状態なら運転は大丈夫、でも何時か限界は来ると思っている、
他の方に迷惑をかけない限界を何時にするか。
昭和34年大型免許取得、その後大型二種、牽引等を取得、職業は一貫
してトラック人生でした。
一時は観光バスの運転手に憧れた時が有った、でも当時は給料が安かった
トラックの約半分、生活に困る。
トラックから心が離れたのはその時一回切、後は脇目もふらずに過ごした
年金生活に入ってまあまあ生活に困ることなく過ごせる日本に感謝。
トラック人生貫いて正解でした、今日は何故か車の運転を凄く感謝され
ふと自分の人生振り返りました。たまにはボランティアも活動も必要。
他は昼寝でした。
★7日の晩酌の肴
全体像↓
牛肉の冷シャブ。↓
果物↓
変化の無い一日でした、まあ少し人に役に立てたかな・・・
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2021-6-6
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今朝も天気は大丈夫、ウォーキングがんばった。↓
5時08分、神戸北郵便局前の気温、18℃ ↓
何時もの鈴蘭橋交差点、ここでＵターン鈴蘭公園を目ざします。↓
ここも何時もの様に君影北緑地でヨービック飲んで小休止。↓
5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩、花壇が植え替えられています。↓
6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、18.4℃ 湿度、78％ 曇り、爽やかでした。↓
歩数計は奇跡に近い10002、略ジャスト。↓
今日は高齢の三家族四名で買い物に行く日、万代スーパー神戸北町店
へ、行って来ました。
のどごし生350ｍLワンケース買ったけど、マンション玄関から部屋へは
カートに乗せて運ばないと無理になった。
老いは確実にやってきています、未だに衰えないのは飲酒、これだけは
老いてますます盛んです。
昼食は「流水麺ほそうどん」それとのどごし生500ｍＬ１本で良い気分
午後は昼寝とＨＰの不具合を修正。
ＨＰの手入れ最近殆どしていなかった、ＩＢＭビルダーの使い方忘れ
かけている、がんばって修正した。
★6日の晩酌の肴
全体像↓
太刀魚のバター焼き。↓
大根と厚揚げの煮物。↓
ナス、ピーマン、大根、豚肉、味噌煮。↓
デザートはブドウ。↓
今日の酒の肴は全て婆やオリジナル、美味しかった、満足。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2021-6-5
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今朝天気は大丈夫、ウォーキングがんばった。↓
5時11分、関西スーパー前の気温、18℃ ↓
やきにく加茂川の店先に綺麗な花が飾られています。その他 ↓
鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園を目ざします。↓
君かが北緑地で今朝はビーチネクターを飲んで小休止。↓
5時58分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
今朝も直ぐにハトが飛んで来た。↓
6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、20.1℃ 湿度、78％ すこし汗をかいた、晴れ。↓
歩数計は少しオーバーした。↓
入浴、朝食を終えて洗車に行って来た。↓
今朝、友人が鰹の「たたきが手に入ったので取りに来て」連絡もらい
洗車を終えて取りに行った。今夜の酒の肴は決まり。
他は予定は無し。
昼食はＵＦＯとのどごし生500ｍＬ1本で良い気分、そこへＴＥＬ、
「タイヤが来たので収納手伝って」ハイハイ。
車検時、スタットレスタイヤを付けていたのでノーマルタイヤに
交換して貰った、交換したタイヤが配達されて来た。
車屋さんはマンション玄関まで、収納は12階のベランダ、そこは
手助けしてあげないと無理。
その後豆台風がお婆ちゃんに連れられ訪問してくれた、恒例の６月
カレンダーを持って来てくれた。↓
余った時間は昼寝でした。
★5日の晩酌の肴
全体像↓
頂き物、高知直送、鰹のたたき。↓
婆や特製厚揚げと野菜の煮物。↓
デザートは今日もアイスクリームです。↓
少し役にたてたかな・・・
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2021-6-4
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今日の天気予報は朝から雨の予報、しかし4時現在雨は降っていない
ゴミ出しの日だったので直ぐゴミを出しに行った。全く降っていない。
今日は９時予約、コロナワクチン第一回接種日、ウォーキングは
中止を決めた。↓
６時に点検したら雨が降って来た、ウォーキング中止で正解。↓
6月4日、今日は息子の58歳の誕生日、私は出さないけど婆や、毎年
メールを送っている。
息子の返信が婆やに上手く届かなかった様子、私のＰＣへ返事が来た
早速婆や携帯に転送しておいた。
息子が幾つになっても母親は何時までも母親です、やり取りを見て
いて私まで嬉しくなった。
朝食の紹介です。↓
9時5分前に病院到着をしていることを指示されているので守る、
8時50分病院到着。↓
接種後そのまま15分間病院の椅子で副作用観察、二人共何ともなくて
帰宅した、第一回目接種無事終了。
今日の昼食、フレンチトースト。↓
午後雨は降る予定もない、昼寝とおやつはトコロテンでした。
★3日の晩酌の肴
全体像↓
剣先イカの塩焼き、大好物です。↓
野菜炒め↓
チリメンジャコ↓
デザートはアイスクリーム「ピノ」でした。↓
ワクチン接種後昼酌をした、友人からいろんな意見を貰った、あれ？
駄目だったのかな・・・
何と節度の無い私か、その後ネットで接種後の飲酒を調べたら影響は
無いと言う記事、もう飲んでしまった後、まあいいか。
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2021-6-3
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天気は上々、ウォーキングを楽しんで来た。↓
5時12分、神鉄西鈴蘭台駅前の気温、18℃ ↓
何時もの鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園を目ざします。↓
君影北緑地で今朝もトマトジュース飲んで小休止。↓
5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
今朝もハトが餌を求めて飛んできた。↓
6時30分、ラジオ体操が始まった。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、21.3℃ 湿度、63％ 爽やかですが少し汗ばんだ、↓
歩数計は少しオーバーです。↓
今朝のウォーキング時、何時も一緒に体操するご婦人にプレゼント
頂いた、あめたま、テーブルに飾っています。↓
９時10分予約の「あおきクリニック」に行って来た、最近腰痛がする
この病院は開業当時、12年前から世話になっている。↓
ブロック注射を主な治療にしている、痛くなったら時々行く、診察券
ナンバーが小さいので看護婦さんが驚いていた。
12年前から在籍の事務室の方は覚えていてくれています。
病院の帰りに西鈴蘭台駅前の「ローストビーフマーケット」で肉すじ
カレーを婆や希望でゲットして帰った。
明日はワクチン接種で午前中は駄目、今日買い物の予定でしたが病院
に行ったので午前中の買い物は無理。
午後から何時もの三家族四名で万代スーパー神戸北町店へ行った、買
い物は無事に終わり友人を送り届けた。
送り届けたついでに、玄関先の散水ホースリールから水漏れがしている
「ちょっと見て」ハイハイお安い御用。
ホースとリールの取り付け部分、ホースの劣化と思う、ホースの先
5Cmほど切り落とし再接続して締め付けた。
成功！水漏れは止まった、劣化した部分を付けたまま増し締めしても
水漏れは止まらない、少し元トラック運転手の経験が役立った。
午後はおやつにトコロテンを食べて昼寝で終わりです。
★3日の晩酌の肴
全体像↓
スーパーでゲット、差しも盛り合わせ。↓
焼きナス↓
ごま豆腐↓
今日は何故だかゼリーを選んだ、食後は大抵果物を選ぶけど今日は
何故かゼリー、果物ミックスです。↓
まだ今夜は痛みは消えていない、さてどこまでブロック注射が効いて
くれるかな・・・
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2021-6-2
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雨の心配は皆無、がんばってウォーキング行って来た。↓
5時17分、コープ西鈴店前バス停の気温、20℃ ↓
今日も鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園を目ざします。↓
君影北緑地で小休止、今朝はトマトジュースにした。↓
5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓
今朝もハトが直ぐに飛んできた。↓
6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、20.8℃ 湿度、72％ 晴れ、少し汗をかきました。↓
歩数計は若干少なかった。↓
今朝はパン食です。↓
今朝は用事がＷブッキング、9：00私歯科医院診察、洗管工業の排水管
洗浄作業が9：00から。
仕方がない洗管準備をウォーキング前に済ませた、３時30分に始め
準備を終えたのは４時40分。
洗濯機を傾けで排水溝を洗浄、次に浴室の排水溝洗浄、洗面台下の
洗剤入れ、洗剤やタオル等かなり入っている、全て出した。
私が歯科医院で治療中に洗管作業は終わった様で、帰宅したら婆や、
後片付けをがんばっていた。
早速私も後片付け、午前中に何とか完了出来ました、余り掃除しない
部分を移動したので埃を見つけて徹底的に掃除した。
それで昼は、のどごし生500ｍＬ飲んで気分上々、後は昼寝です。
後はなにも無かったな・・・
★2日の晩酌の肴
全体像↓
ポークチャップ、早い話が豚のステーキー。↓
サラダ↓
トウモロコシ↓
デザートは アイスクリーム ＰＩＮＯでした。↓
洗管作業に立ち会えなかったのが残念。
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2021-6-1
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は1日分です）
私のオリジナルホームページは下のURLです。↓
http://www.eonet.ne.jp/~jiiya
今朝も天気は上々、ウォーキングがんばってきました。↓
5時09分、神戸市北消防署前の気温、17℃ ↓
有る店先で咲いていた紫陽花。↓
ウォーキングの途中で見つけた ふれあい小径。↓
鈴蘭台西口駅↓
緊急事態宣言延長が気になり昔お世話になった「クラビクラ」まで
行って見ました、ちゃんと休業を守っている。↓
今日は中山橋交差点経由で鈴蘭公園を目ざします。↓
5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。植えたばかりの花が
少し咲きました。↓
6時30分、ラジオ体操が始まりました、準備体操で滑稽なスタイルの
体操が有ります。↓
参加のワンちゃんです。↓
参加の爺や。↓
帰宅時の気温、19.9℃ 湿度、61％ 若干汗をかきました。晴れ↓
歩数計は若干オーバーした。↓
今日は三家族四名で何時もの買い物、万代スーパー神戸北町店へ
行った。
平日ですが今朝の新聞折込チラシが入っていたせいかお客さんが
非常に多い、レジ待ちが長かった。
帰宅すると宅配便が届いた。40年前からお付き合いして貰っている
アマチュア無線を一緒に楽しんだ女子、今は素敵なお婆ちゃん。
丹波の田舎こんにゃくと自家栽培のタマネギ、ありがとう。↓
こんにゃくやさんのホームページも有ります。↓
https://ashida.amebaownd.com/
午後は昼寝とマンション主催のラジオ体操参加です。
★1日の晩酌の肴
全体像↓
甘鯛の一夜干し。↓
今日友人が届けてくれたこんにゃく料理。↓
ワサビ蒲鉾。↓
スイカ↓
同じことの繰り返しですが、何となく届け物で生き返った感じ、
昔を思い出した。