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2022-3-15
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は15日分です）
私のオリジナルホームページは下のURLです。↓

http://www.eonet.ne.jp/~jiiya

今朝は予報も点検時も天気は大丈夫、ウォーキングがんばってきた。↓

5時43分、神戸北警察署五葉交番前の気温、6℃　↓

6時01分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、14.9℃　湿度、83％　晴れ　少し汗をかきました。↓

歩数計は少しオーバーしました。↓

今日は全く予定は無い、午前中ウォーキング記事をまとめた後、
洗車に行った。

午後は昼寝とマンション主催のラジオ体操に参加、他は何も無し。

★15日の晩酌の肴

全体像↓

関西スーパー内の「宮本水産」でゲット、知鮭。↓

婆や特製、白菜の煮物　美味しいじゃん。↓

煮豆↓

焼きナス、これも美味しい。↓

イチゴ↓

今日は本当に何も無かったな・・・コメントも見つからない。

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2022-3-14
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は14日分です）
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今朝は天気予報が微妙な報道、3時までは雨マーク、6時は晴れマーク
5時に確認したら雨は止んでいる。

しかしこの状態の路面なら公園の歩道もぬかるんでいると考えて中止を
決めた。↓

ウォーキング中止。久しぶりだった、そこで掃除を実行した、トイレと
洗濯機のトレーと排水溝。

写真の掲載は最後にします。

朝食です。↓

納豆、メカブ、ネギ、辛子を良くかき混ぜて食べます。↓

健康食品↓

自家製ヨーグルト。↓

味噌汁のナスの色が生に近い色、婆やの特技だそうです。

友人はウォーキング行った様です、参加のワンちゃんの写真送って
くれました。↓

今日は買い物に行く日、一人は所用で不参加、三名で行きました。

昼食は昨夜の残り、鯛のあら炊きで軽くのどごし生500ｍＬ1本です。

他は友人にある曲の歌詞を探してプリントアウトを頼まれた、何と
英語の曲。

奮闘努力、何とか曲の歌詞を探し出しプリントアウト出来た、しかし
私はワードの使い方が解らない。

メモ帳で作ろうとするので随分苦労した、でも依頼者の納得する物が
出来た。

後は昼寝です。

★14日の晩酌の肴

全体像↓

グラタン↓

イチゴ↓

朝の掃除の様子です。

先ずはトイレ掃除。↓

ここまで分解してバスマジックリンで拭き上げます。↓

洗濯機95ｋｇの重量。↓

傾けて掃除します。↓

こうして足の部分にカマボコ板を敷きます。↓

排水溝は分解して洗います。↓

明日朝も雨の予報、もし雨でウォーキング休んだら何処を掃除するか
考えて寝ます。

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2022-3-13
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は13日分です）
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路面が濡れている感じですが大丈夫でしょう、ウォーキング行って来た。↓

5時44分、コープ西鈴店バス停前の気温、12℃　↓

6時ジャスト、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、13.6℃　湿度76％　曇り、暖かかった。↓

歩数計は略ジャストです。↓

今日は予定なし、のんびり過ごします。

その予定でしたが午後豆台風が来てくれた、今日は切紙で料理を作り
「爺やさんどうぞ」どう対応していいやら・・・↓

次は「ベートーベン物語が見たい」YouTube検索で子供用の物を探し
見ました。↓

午後はそんな事で目まぐるしいひと時を過ごした。

★13日の晩酌の肴

全体像↓

豚の生姜焼き。↓

懐かしい　だんご汁　↓

イチゴ↓

明日朝の天気予報では雨になっていた、それで生ごみ＆段ボール古新聞
今しがた出してきた。

部屋に帰って再度明日の天気予報を見たらAM3時で雨は止む、まあいいか。
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2022-3-12
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天気は今朝も大丈夫、ウォーキングがんばって来ました。↓

5時36分、神鉄西鈴蘭台駅前の気温、8℃　暖かい。↓

5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、10.5℃　湿度、71％　晴れ、暖かかった。↓

歩数計は少し多めでした。↓

今朝は玄関ドアに取り付けている温度計が10℃示していたのでインナー
一枚着るのを止めて身軽く行った。

大正解、丁度いい服装になりました。

今日は買い物に行く日、三家族四名で今日はニトリで買い物が有るので
コープデイズ神戸北町店へ行った。

今日鯛のあら炊き、に決まった。

午後は友人のお孫さんが「第105回日本陸上競技選手権大会・室内競技
2022日本室内陸上競技大阪大会」この大会に出場する。

YouTubeでライブ配信が有るので見せて欲しい、依頼を受けて見せて
上げた、我が家のテレビはYouTubeが見れる。

ずいぶん昔から我が家はパソコン複数台接続用にWiFiが使える様に
設置している。

私の部屋にパソコン3台、婆や部屋に１台、昨年買ったテレビも使える
パソコンは古い古い骨董品、昔自作した機種です。

WiFi設置していたおかげで最新のテレビ機能が役に立ちます。

午後の残り時間は昼寝した。

★12日の晩酌の肴

全体像↓

鯛のあら煮↓

茶碗蒸し↓

タコス↓

酢レンコン、婆やがんばった。↓

イチゴ↓

鯛のあら煮最高、鯛はもし身だけの箇所を煮物にしても美味しいとは
思えない、時間かけて身をほじくって食べるから美味しいと思う。

エビもカニも食べづらい箇所を苦労して食べるから美味しいのでは
ないかと思う。変な哲学？
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2022-3-11
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今朝も天気は大丈夫、ウォーキングがんばってきました。↓

5時37分神戸北郵便局前の気温、6℃　↓

南五葉一丁目スクランブル歩道橋。↓

6時ジャスト鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、雲一つない青空の元ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、8.3℃　湿度、61％　晴れ、暖かかった。↓

歩数計は若干オーバーした。↓

9時予約の歯医者さん、3ヶ月一度の定期健診、異常はなく歯磨きも
良く出来ていると評価された。↓

今日の昼食はカレーで済ませた、今日昼酌は出来ない、午後は
オイル交換に行かなきゃならない。

オイル交換はオートバックスでします、今回フイルター交換はしない、
前回から3000Km走行。

5000Kmまでは普通だったら良いと思うけど、ここ10年くらい前から
極端に走行距離が伸びない。

殆どが鈴蘭台近辺の走行、エンジンには負担がかかる使い方をしている
私の理論エンジンは冷える、高温になるを繰り返すほど負担になる。

タクシーのエンジンが何十万Kmも走行出来るのはエンジン停止回数が
自家用車に比べると極端に少ない。

トラックは100万Km以上の走行は普通です、トラックのオイル交換は
20.000Km走行で交換していました。

16；00からはマンション主催のラジオ体操に参加です。

★11日の晩酌の肴

全体像↓

チャンポン↓

シュウマイ↓

冷凍食品とインスタント食品、婆や魔法で美味しく変身。↓

果物↓

入病院見舞い、弁えないで見舞い品を選んではいけない事を今日は
学んだ詳細は無し。

後は寝るだけです。

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2022-3-10
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は10日分です）
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天気は予報も実際も大丈夫、ウォーキングがんばってきました。↓

5時37分、神戸北消防署前の気温、2℃　↓

5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、5.7℃　湿度、55％　晴れ、寒く無かった。↓

歩数計は少しオーバーしました。↓

今日は買い物に行く日、何時も通り三家族四名で行った、行先は
万代スーパー神戸北町店。

今日は刺身盛り合わせをゲット、今夜は刺身盛り合わせだ。他に予定
は無い。

午後友人の依頼が来た、近所ですが送迎が三件、私はスケジュール
無しだったので手助けをしてあげた。

少し昼寝出来た。

★10日の晩酌の肴

全体像↓

刺身盛り合わせ。↓

温麺↓

酢レンコン↓

いかなごのくぎ煮。↓

オレンジ↓

今日は何も書くものは無い、友人送迎くらいでした。

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2022-3-9
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今朝も天気は良いようです、ウォーキングがんばってきました。↓

5時42分、神戸北警察署五葉交番前の気温、0℃　↓

6時ジャスト鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分ラジオ体操が始まりました、すっかり明るくなりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、5.4℃　湿度、50％　晴れ、寒く無かった。↓

歩数計は少し少なかったようです。↓

今日はホワイトディーの買い物へ行く、例年は大丸まで出向いて
いたけど、今年は近所のいかりスーパーにした。

昨日コロナ感染の話をしたところです、出来たらデパートは避けたい
大丸の包装紙で贈りたかった。

今日は他には何も予定は無い、のんびりします。

昼食はいかりスーパーでゲットした冷凍シッポクうどん、軽く昼酌
のどごし生500ｍＬ1本で良い気分、後は昼寝です。

後は何も無く玄関にある郵便受けまで夕刊を取りに行っただけです。

★9日の晩酌の肴

全体像↓

いかりスーパーでゲットしたローストビーフ、このスーパーの商品が
最高です。↓

ロールキャベツミ　ネストローネスープ。↓

ミカンの名前は解りませんが最近では最高に美味しかった。↓

何も無かったけどまあいいか、ホワイトディーの贈り物を買いに行って
送り先の方を思い出し、懐かしさを感じた。

退職して10年以上経過しているけど現役時代のお付き合いが年に一度
ですが未だに続けています。
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2022-3-8
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は8日分です）
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今朝も天気は上々、ウォーキングがんばった。↓

5時36分、関西スーパー前の気温、マイナス1℃　↓

6時ジャスト鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、4.6℃　湿度55％　晴れ　今朝も寒かった。↓

歩数計はオーバーした。↓

入浴、朝食終えて最初の行動は洗車に行って来た、どうも黄砂で
汚れた感じ、さっぱりして来た。↓

今日は買い物に行く日、三家族四名で万代スーパー神戸北町店へ
行って来た。

四名揃ったところでコロナ感染注意の話をした、仲良く濃厚接触
しているけど誰かが感染したら大変。

一緒の時は注意しているけど、各々が他の時も注意が必要と言う
話をした、私が先生でも指導者でもない。

友人に高齢者施設の介護士をしている人が居る、現場の話を聞くと
大変な時代、お互い気を付けよう。

16：00からマンション主催のラジオ体操に参加。

★8日の晩酌の肴

全体像↓

エビチリ＆エビマヨ、マカロニサラダ、キュウリ　↓

インスタントオニオンスープ↓

熊本産　イチゴ　↓

大きな変化はない、平穏な一日でした。
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2022-3-7
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今朝も天気は心配ない様子、ウォーキングがんばってきました。↓

5時45分、コープ西鈴店前バス停の気温、0℃　↓

6時01分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、2.7℃　湿度、65％　晴れ、今朝は寒かった。↓

歩数計は若干オーバーした。↓

長い間朝のウォーキングが雨天中止にならないので、なかなか掃除
が出来ない。

今朝は少し入浴時間を長くして洗い場の清掃と、排水溝の掃除を
がんばった。

洗い場は白いマット状の物なので長く放置すると黄色くなりそう
何時も気にかけています。

それと排水溝の清掃、この掃除も出来るなら入浴時に掃除する方が
やりやすい、完璧な清掃をがんばった.

今日後の予定は16時予約auショップへ行く位です、新しいガラケー
が昨日送って来たのでデーター移行をお願いに行く。

auショップへ予約の5分前入店、約30分後に帰路に着いた、データー
移行は出来たけど設定は無理。

これから古い携帯の設定を見ながら新しい携帯の設定をがんばる
余り時間は無い、一週間以内に壊れた携帯を返送。

そんな事で高齢者の脳内活動がんばりました、まだ少し残っています。

★7日の晩酌の肴

全体像↓

タイ鍋、火を通す前と食べる直前です。↓

薬味↓

イチゴ↓

携帯は必要ですがガラケイでも難儀、ましてスマホなんて・・・
持っているスマホにぼちぼち挑戦しようか。

どうしよう。
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2022-3-6
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今朝も天気は大丈夫、ウォーキングがんばってきました。↓

5時37分、神戸北郵便局前の気温、2℃　↓

南五葉1丁目スクランブル歩道橋。↓

5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分青空の下ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、4.4℃　湿度、61％　晴れ　少し雪がちらついた。↓

歩数計は若干オーバーしました。

今日は買い物に行く日、１名は娘さんが里帰りしているので娘さんと
買い物に行くそうです。

二家族三名で万代スーパー神戸北町店へ行って来ました。今夜は
出来合いの天ぷらに決定。

午後は豆台風が来てくれた、先週は娘が居たので訪問中止、今日は
喜んでくれたようです。

何と五歳になったばかりですが今日はイヤリングでおしゃれをして
来た。↓

今日の訪問、YouTubeリクエストは「海遊館」ジンベイザメの引っ越し
高知から大阪海遊館への移動の様子。

その他海遊館の映像をいろいろ説明してくれて一緒に楽しんだ、後は
折り紙を一緒に織って時間を過ごした。↓

後は15：00新品のガラケイが届いた、明日は16時予約でauショップに
行きシム＆SDカード交換、電話帳の移動をして貰う。

メールアドレスはシムに入っているので設定は必要ないようです。

★6日の晩酌の肴

全体像↓

天ぷら盛り合わせ↓

蛸、キュウリの酢の物↓

頂き物の赤カブを婆や酢漬けを作ってくれた。↓

イチゴ、失敗酸っぱい。↓

今日は豆台風に癒され我が家は平和だな・・・しみじみ感じた。
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2022-3-5
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今朝も天気は大丈夫、ウォーキングに行って来ました。↓

5時33分、神戸北消防署前の気温、3℃　↓

5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、6.9℃　湿度61％　晴れ、今朝も寒く無かった。↓

歩数計は少しオーバーしました。

今朝はしあわせの村に行く友人に「送って欲しい」昨日頼まれていた
引き受けて無事に送りました。

次の頼まれごとはキャンセル、他は予定なし。

昼食は昨夜の残り筑前煮を肴にかるく昼酌、午後は私のガラケイの
画面が液晶漏れで可笑しな部分が大きくなってきた。

修理を思い立ち確か修理の保険を掛けていたと思う、そこで問い合
わせて見たら間違いなく保険に入っている。

ポイントも貯まっている、それを使うと新品交換で費用は1000円代で
済む、しかしシム交換及びＳＤカード交換は自分では無理。

3.4年前に一度体験したけど小さなものを触るのは自信が無い、理屈は
理解しているけど。

それと電話帳のデーター移行が有るので販売店に頼むことにした。
作業料が発生するようです、昔は無料だったけどね。

おまけに店に行くには予約を取って行かないと混雑しているそうで
予約も取った。

このガラケイを諦めればスマホを使う気になるのかもしれない、何と
スマホ購入して三年以上経過するけど一度も電話した事無い。

使うのは時折LINE、それも「送った」とガラケイに連絡が来て開ける
しまつ、後はブログのワンちゃんの写真を飼い主さんに見せる。

ネットを見る環境が無い方に見せて上げる位かな・・・

電話機は6日到着、店は7日予約出来た、今日はそんな一日でした。

★5日の晩酌の肴

全体像↓

ポークチャップ↓

オニオンスープ↓

イチゴ↓

ポークが少し硬かった、でも美味し。↓

一日無事に終わりました、やれやれ。
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2022-3-4
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今朝も予報通り天気は良い、ウォーキングがんばってきました。↓

5時35分、神鉄西鈴蘭台駅前の気温、2℃　↓

6時ジャスト鈴蘭公園到着、10分間します。↓

雲一つない青空の下、ラジオ体操が始まった。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、5.4℃　湿度、55％　晴れ、今朝も寒く無かった。↓

歩数計は少しオーバーした。↓

今朝は最初に婆や定期健診、行きつけの病院送迎。

次はボランティア活動されている方を会場まで送って上げた。

次は買い物、一人はボランティア活動で不参加、二家族三名で
万代スーパー神戸北町に行った。

昼食はスーパーでゲットしたちらし寿司、結構美味しかった。

午後は昼寝とマンション主催のラジオ体操参加、他は無かった。

★4日の晩酌の肴

全体像↓

ブリカマの塩焼き。↓

頂き物のぶっかけきつねうどん。↓

婆や特製筑前煮↓

果物↓

17日のサポート予約重なった、何とか上手く調整出来ないか
頑張っている。

高齢者の運転が危険、社会問題になっているけど高齢者ほど
車が必要な気がする。

しかしそれで他の人を危険に巻き込んで良いはずがない、自動
運転で防げる時代が来るかな・・・

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2022-3-3
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天気は大丈夫、ウォーキング行って来ました。↓

5時34分、関西スーパー前の気温、１℃　↓

6時ジャスト鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、雲一つない空の下ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです、少ない。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、5.7℃　湿度70％　晴れ　今朝は寒く無かった。↓

歩数計はオーバーしました。↓

朝は行きつけの病院で月に一回の定期健診を受けてきました。↓

うん・・・今日は何も無いな、昨日に続き平穏に過ごしました、
世の中にはいろいろ大変な事も有る。

しかし私は報道で知るだけで何も出来ない、友人で私の手助けを
必要な方には私の労は関係なく協力する思いは持っている。

昼寝はたっぷりしました。

★3日の晩酌の肴

全体像↓

スペアリブ↓

ロールキャベツ↓

果物↓

病院でドクターの診断を受け「何も問題ありません」そう聞いて
今月も安心した。

20年前、ステージ5の胃癌を診断し、緊急手術を指示して頂いた
ドクターです。

当時の私は肥満体（96Kg）でドクター指定の改善が必要な箇所
だらけ、その体質が胃の摘出で改善された。（現在62Kg）

肝臓のアルコール性肝機能障害も大きく指定された、今は大丈夫
そんな事で感謝の思いを抱いた定期検診でした。

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2022-3-2
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http://www.eonet.ne.jp/~jiiya

路面は濡れているが雨は止んでいる、ウォーキング行って来た。↓

神鉄西鈴蘭台駅前バス停の電飾看板。↓

5時45分、神戸北警察署五葉交番前の気温、7℃　↓

6時02分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、7.7℃　湿度、80％　曇り　暖かかった。↓

歩数計は少しオーバーしました。↓

今日は買い物に行く日、一名はキャンセル、三名で行きました、今日は
コープデイズ 神戸北町店へ。

帰路ドラッグストアに立ち寄った、少し買い物、昼食は惣菜売り場で
ゲットした惣菜で昼酌。

午後は何も無かった、何時もの昼寝だけでした。

ＴＶをＯＮすると戦争のニュース、先日までオリンピック、間にコロナ
私も関心は有りますが如何にも出来ない事ばかり。

まあコロナワクチン３回接種終えた事で、まん延防止に微力ながら協力
出来たかな・・・

★2日の晩酌の肴

全体像↓

コープデイズ神戸北町でゲットした刺身盛り合わせ。↓

婆や特製野菜の煮物。↓

蛸酢↓

果物↓

ぼーっと過ぎた一日だったな・・・
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2022-3-1
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4時外を確認、天気は大丈夫、ウォーキングがんばってきました。↓

5時37分、神戸北郵便局前の気温、4℃　↓

5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、7.2℃　湿度65％　曇り、今朝は寒く無かった。↓

歩数計は略ジャストでした。↓

入浴、朝食終えて今日は録画したテレビ番組を2時間近く見た。

最初は「マー姉ちゃん」次が「カムカムエヴリバディ」次は「純
ちゃんの応援歌」２話。

後は日曜日放送分の「ポツンと一軒家」これは私知らなかったが、
婆や録画してくれていた。

アマチュア無線愛好家のアマチュア無線活動の様子を取材した様子
アマチュア無線に興味が無い方は理解しにくい内容。

私は見ていて羨ましい、そこまで趣味に資産を注ぎ込んで遊べる
私も趣味で楽しんだけどそこまで散財は出来なかった。

午前中は写真の整理とＶＴＲ見る事で時間が過ぎました。

昼食はＵＦＯで軽く昼酌、のどごし生500ｍＬ一本、毎度の昼食
午後は昼寝とYouTubeで時間を過ごした。

16：00からマンション主催のラジオ体操の予定ですが雨が降っている
中止確定、後は何も無し。

★1日の晩酌の肴

全体像、今日は中華料理です。↓

羽根つき餃子↓

酢豚↓

実は冷凍食品、でも婆や魔法で美味しく仕上がっています。↓

果物↓

ウォーキング以外、行動は無しです、まあ良いでしょう。