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2022-7-15
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は15日分です）

天気予報はくもりになっているけど、4時に起きて確認したら雨が
降っている。↓

5時20分雨が止んでいたので天気予報を信じて出発、5時30分、関西
スーパー前の気温、24℃　↓

柵の向こうのワンちゃん、今朝は迎えてくれた。↓

6時鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

すかさずハトが餌を求めて飛んで来ました。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、25.1℃　湿度　87％　くもり　むし暑かった。↓

歩数計はオーバーしました。↓

今朝は病院へ洗濯物を届ける手伝い、長田区丸山、ここは車でないと
交通不便な場所、頑張って行って来る。

11時には無事に送迎終わりやれやれ、これからは自分の時間です。

あれ？昼食は何を食べたかな・・・昼酌は間違いなく飲んだ。

4時からはマンション主催のラジオ体操に参加それ前は昼寝。

★15日の晩酌の肴

全体像↓

いかりスーパーでゲットしたローストビーフ。↓

ロールキャベツ↓

昨日に引き続き桃、これは美味しい。↓

今日は病院送迎のボランティア以外は何も無かったな・・・
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2022-7-14
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は14日分です）

Yahoo天気予報では9時から雨、ＮＨＫデーター放送では6時から雨↓

3時30分、確認したら雨は降っていない、でも無理はしない中止決定。↓

今朝は洗濯機のトレー＆排水溝の清掃をがんばった。

通常の状態では清掃は無理。↓

少し傾けると手が入ります。↓

洗濯機を押し倒し、かまぼこ板をテープで重ねた物で隙間を作る。↓

この状態で排水溝分解でき、トレーも掃除できます。排水管に少し
強い勢の水を暫く流します。↓

排水溝の部品も確実に洗う、バスマジックリン、クレンザー等を使い
新品同様になるまで綺麗に洗う。↓

清掃が終わり入浴、気になるので再度外を確認、雨が降っている。
中止決めたのは正解でした。↓

☆朝食です。

毎回変わりません、でもこれが一番好きです。↓

今日は買い物に行く日、何時ものメンバー三家族四名で万代スーパー
神戸北町店へ行って来た。

何か毎度同じ感覚で一緒に昼食することになった、私はマイペースで
昼酌を済ませた。↓

昼寝前に依頼されたファイルのプリントアウトやらなきゃ、それを
終えて昼寝です。

★14日の晩酌の肴

全体像↓

チャンポン↓

シュウマイ↓

冷凍食品↓

桃↓

今夜の酒の肴、冷凍食品ですが全く感じません、婆や魔法だ！！
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2022-7-13
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は13日分です）

今朝天気は大丈夫、ウォーキングがんばって来ました。↓

5時44分、コープ西鈴店前バス停の気温、22℃　↓

柵の向こうのワンちゃん今朝は近づいて来ない。↓

5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました、最初は曲がる人、曲がらない人↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、25.2℃　湿度、68％　晴れ、今朝は少し涼しかった。↓

歩数計は少しオーバーした。

入浴前に車を拭き上げた。↓

午前中、長田区の病院へ洗濯物取りに行く友人の送迎、11時前には
無事に終えた。

今日はこの後の予定は無し、のんびり過ごす予定。

予定通り何もなかったけど、19日来客予定が決まった、元ママさんの
ご主人と元ママさんが一緒に訪問してくれる。

ご主人は私と同じ元トラックドライバー、何かと話は合うけど彼は
有職者、それを卒業する話を聞いたので私が誘った。

★13日の晩酌の肴

全体像↓

宮本水産でゲットした塩鮭、タルタルソース添え。↓

肉じゃが↓

ごうやの塩昆布和え。↓

冷奴↓

果物が無かったのでアイスクリーム。↓

病院送迎以外は何も無かった平穏な一日でした。
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2022-7-12
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は12日分です）

予報はYahooピンポイント天気予報もNHKデーター放送も雨の予報
点検したら実際雨が降っている、ウォーキング中止決定。↓

5時30分点検したら雨が止んでいる、でももう行かない。↓

今朝は何もしなかった、もう一度寝てしまっていた。

☆朝食です。変化は有りません。↓

今日は買い物に行く日、何時もの様に三家族四名で行く、今日は雨、
行先を屋内駐車場が有る、箕谷のスーパーマルハチへ。

それぞれ買い物を済ませ帰って来ました、またまた昼食は一緒に
しようと話がまとまり、賑やかな昼食になりました。

私は後、マンション主催のラジオ体操に参加するだけ、軽く昼酌
肴は昨夜の残りの焼きそばで、のどごし生500ｍＬ1本。↓

16時マンション主催のラジオ体操参加、参加者が今日は少なかった、
空模様が怪しい所為もあったでしょう。

★12日の晩酌の肴

全体像↓

マルハチスーパー惣菜売り場でゲットした天ぷら。↓

天つゆに添えます。大根おろしとネギ。↓

ごうやの塩昆布和え。↓

グレープフルーツ↓

手伝いは一件だった、ファイルの印刷二つ、スマホにメールに添付で
ファイルが届く、それをスマホで読解は難しい様子。

そこで私がファイルをA4サイズに拡大してプリントアウト、本人は
大喜び、これで信頼関係が構築できれば幸いです。

無事に平和に過ぎた一日でした。
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2022-7-11
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は11日分です）

今朝天気は大丈夫、ウォーキング行って来ました。↓

5時39分、神戸北警察署五葉交番前の気温、25℃　↓

南五葉スクランブル歩道橋。↓

柵の向こうのワンちゃん今朝も出迎えてくれた。↓

5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、26.5℃　湿度71％　くもり　今朝もあつかった。↓

歩数計は少しオーバーした。↓

今日は全く予定は有りません。

ここまでブログの更新準備をしていたら、予定と写真が送られて来た、
写真は昨日訪問してくれた豆台風のお婆ちゃんからだ。

YouTubeで志摩スペイン村のショーを見たいと言うので見せてあげた、
何時もこうなのです、私は楽な姿勢で見ると豆台風も横に並びます。↓

予定は近くの小学生下校時の見守りをする、ボランティアさんの送迎
今日の昼酌はＮＧ。

用事が無いとつい飲んでしまう、運転の手伝いが有ると絶対に飲酒
しない、やれやれ。

送迎は3時だったので昼寝は少し出来た。

★11日の晩酌の肴

全体像、超簡単酒の肴　↓

お好み焼きと焼きそば、冷凍食品とむし焼きそばそばと書いてある。↓

キューリの塩昆布和え。↓

ゴールドキューイ↓

少しボランティアで動いたけど他は何も無かった、明日は天気予報では
雨・・・誘いが有ったけどもう出かけない・・・高齢者だもの。

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2022-7-10
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は10日分です）

今朝のウォーキングは駄目だ、天気予報も点検時も雨が降っている。↓

雨の中にウォーキング行く気はない、中止決定↓

5時、婆や未だ寝ている、よし浴室の掃除を思い立った、浴室、浴槽、
蓋、壁四面、洗剤等の棚、床はタワシで洗った。↓

洗面台の流しはバスマジックリンをスポンジ使って、丁寧に洗うと
光沢が蘇ります。↓

☆朝食です。

殆ど変化は有りません。↓

今日はネギが無かったので大葉が代わりに入りました。↓

健康食品、自家製ヨーグルト↓

今日は買い物に行く日、何時も通リ三家族四名で行きます、行先は
万代スーパー神戸北町店。

買い物途中、またまた昼食は我が家で「一緒に食べよう」そう話が
決まった。

友人の一人がお嬢さんから差し入れ焼き鳥が有る、一緒に食べる事に
なった。

格好な昼酌の肴。↓

午後雑談が続いたけど私は失礼して昼寝。

4時豆台風が来てくれた、ちょっと遅れた7月分貼り絵のカレンダー
5歳の豆台風かなり腕を上げています。↓

今日のYouTubeのリクエストは　志摩スペイン村　先日両親に連れて
行って貰った様です。今日もお婆ちゃんと来てくれました。土産↓

★10日の晩酌の肴

全体像↓

太刀魚のバター焼き。↓

ごま豆腐↓

山芋の短冊切梅肉和え。↓

ゴールドキューイ↓

何かと慌ただしい一日１でした。
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2022-7-9
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は9日分です）

天気は予報はくもり、確認時も大丈夫、ウォーキングがんばった。↓

5時33分、神戸北郵便局前の気温、25℃　↓

柵の向こうのワンちゃん今朝も迎えてくれた。↓

5時58分、鈴蘭公園到着、今日は12分間休憩します。↓

今日も鳩が餌を求めて飛んで来ました。↓

今にも降りそうな雲、6時30分ラジオ体操が始まった。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰路消防署脇の花を撮影した。↓

帰宅時の気温、25.6℃　湿度79％　くもり、暑かった。↓

歩数計は略ジャストに近い。↓

9時30分予約婆や歯医者さんへ送り、終わりの連絡待ち、少し近所の
スーパーで買い物するらしい。

昼食は近所のスーパーで、持ち帰りすしを買ってくれているのでそれで
済ませて午後は昼寝。

今日は夜8時からアマチュア無線クラブのオンエアーミーティング参加
鵯越まで移動する。

144MHｚ　ＦＭバンド（電波の種類）周りの障害物に影響を受けるので
私のマンションの駐車場からは電波が飛び辛い。

従って晩酌後は参加できない、今日は夕食を晩酌抜きで食べブログを
更新して車で7：40に家を出て参加する。

★9日の夕食

全体像↓

おぎの精肉店でゲットした　かつ　↓

昨日の残り、豚汁。↓

日のさしぶりの晩御飯。↓

スライストマト↓

ゴールドキュウイ↓

今日は鵯越まで移動してアマチュア無線開局する、晩酌は帰宅時に
する、先ずはブログ更新をしました。

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2022-7-8
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は8日分です）

今朝も天気は大丈夫、ウォーキングがんばって来た。↓

5時33分、神戸北消防署前の気温、25℃　↓

柵の向こうのワンちゃん今朝も出迎えてくれました。↓

5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、今にも降りだしそうな雲、ラジオ体操が始まりました。
最初は曲がる人、曲がらない人。↓

参加のワンちゃんです。 ↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、25.8℃　湿度77％　くもり、蒸し暑かった。↓

歩数計は少しオーバーでした。↓

今日は買い物に行く日ですが他の二人は不参加、一人は入院中のご主人
が転院、息子さんと病院へ行かれた。

もう一人はボランティア活動、その会場までの送迎引き受けています。

従って買い物は婆や私二人で万代スーパー神戸北町店へ行って来た。

帰宅して暫くしたらとんでもないニュースが飛び込んで来た、こんな
事態は許されない蛮行、平和な日本が揺るぎかねない。

午後は友人の依頼でファイル作りとプリントアウト作業、少し頭の
体操になった気がします。

作業が終わってもニュースの事が気になり落ち着けません、でも今日は
マンション主催のラジオ体操の日。

がんばって参加しました、昼寝なし。

★8日の晩酌の肴

全体像・・・撮り忘れた。

塩サバ↓

豚汁↓

ごうやの塩昆布和え。↓

枝豆↓

ゴールドキューイ↓

今日の出来事でコメント書けないな・・・
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2022-7-7
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は7日分です）

久し振りに天気予報も確認時も晴天、ウォーキングがんばって来た。↓

5時33分、関西スーパー前の気温、23℃　↓

塀のむこうのワンちゃん、今朝は迎えてくれました。↓

5時57分、鈴蘭公園到着、今朝は13分間休憩します。↓

早速ハトが餌を求めて飛んで来ました。↓

雲一つない青空の下、6時30分ラジオ体操が始まった。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰路歩道橋の上から阪急バスの屋根を撮影、滅多に撮れないショット。↓

帰宅時の気温、25.2℃　湿度、69％　快晴、暑かった。↓

歩数計は大幅にオーバー。↓

今日はスケジュールが二つある、12時過ぎにブログのファンの方と
コーヒータイムを取る約束。

二つ目は病院へ洗濯物を取りに行く手伝い、これは私が手伝わないと
交通手段が大変な場所にある病院。

二つ目の用件の前に電話が入った、２時に取りに行く、ファイルの
印刷依頼が来ていると婆やから連絡が来た。

慌てて帰りファイルの印刷、途中インク切れ、慌てているとろくな
事は無い、インク交換も長い事やってなかったので忘れている。

何とかインク交換、印刷終えて慌てて病院行きの用件を済ませた。
3時前に全て終わって一息つきました。

結局今日は昼寝は無しでした。

★7日の晩酌の肴

全体像、私剣先イカ婆や塩鮭。↓

スルメイカと剣先イカの違いを知ってから剣先オンリーになっている。↓

焼きナス↓

ゴーヤと塩昆布を和えた物。↓

スライストマト↓

キューイ↓

うん・・・今日のデーとは久しぶりに昔を思い出しました。若いって
良いな・・・

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2022-7-6

写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は6日分です）

またまた今日の天気予報も雨、ＮＨＫデーター放送は曇りになっている
5時に確認したら雨は降っていないが今にも降りだしそう。↓

思い切って四日連続ウォーキング中止を決めた。↓

今朝も何もしなかった。

☆朝食です、変化は有りません。↓

朝から洗車に行って来た。↓

今日は買い物に行く日、三家族四名で万代スーパー神戸北町へ行った。

昼食はまたまた一緒に食べようと話がまとまり、簡単な食事になった
私は午後予定無かったので昼酌を少し飲んだ↓

後は昼寝です。

★6日の晩酌の肴

全体像↓

冷麺↓

実はインスタント麺、具は婆や特製です。↓

ごうやの塩昆布和え。↓

ゴールドキューイ↓

今日は買い物と昼食が賑やかだった事くらいで変化なしまあいいか。

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2022-7-5

写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は5日分です）

Yahooピンポイント天気予報もＮＨＫデーター放送も今日で三日連続
雨予報。↓

朝4時点検雨は降っていない↓

でもウォーキング中止は決めている、気になって06：40再点検、雨が
かなり降っている。↓

今朝は何もしていない、パソコンで遊んで時間を過ごし入浴の合図で
朝風呂。

07：00朝食開始、何時もの朝食です。↓

今日は全く予定は無し、のんびり過ごします。

昼食、温麺とシシャモ明太、シシャモのお腹に明太子が詰められている
珍しい食べ物、博多のふくやに注文した物。昼酌↓

午後は4時からマンション主催のラジオ体操の日、でもこの天候では
無理と判断、今にも降りそう自己判断で中止。

昼寝以外は何も無かった。

★5日の晩酌の肴

全体像↓

ビーフシチュー↓

何故か食パン、シチューのスープを着けて食べると激うま。↓

スライストマト↓

ゴールドキューイ↓

本当に何もしなかった、一瞬ベランダ清掃を思い立ったけど止めた。
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2022-7-4
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は4日分です）

今朝の天気予報もYahooピンポイント天気予報もＮＨＫデーター放送
天気予報も何れも雨の予報。↓

4時に点検したら予報通り雨が降っている、この時点でウォーキング
中止を決めた。 ↓

未練がましくし何時もの出発期間に再点検、かなり雨が降っている。↓

今朝はトイレ掃除と洗面台の掃除をがんばりその後入浴、すっきり
した、暫くパソコンで遊び朝食です。

掃除の写真は最後にアップします。

☆朝食です。

毎朝変化は有りません、これが一番好きです。↓

納豆、ネギ、辛子、メカブ、良くかき混ぜて食べます。↓

健康食品↓

ヨーグルトは自家製です。↓

9時朝一番い皮膚科の病院へ行って来ます。荒れている部分の塗り薬
処方して貰うだけですがね。

今日は買い物に行く日、雨が降っている、行先をコープデイズ神戸
北町店へ、ここは屋内駐車場、濡れる心配はない。

昼食はスーパーでゲットした「わりこそば」↓

今日は病院へ洗濯物を取りに行く約束が有るので昼酌は出来ない、
病院が長田区丸山、車で行くのが一番手っ取り早い。

14：00出発14：45無事帰宅、今日の予定は後晩酌残すのみ、そうそう
ブログの更新が残っている。（現時間15：18）

★4日の晩酌の肴

全体像↓

刺身盛り合わせ↓

レンコンのキンピラ風煮物。↓

冷奴↓

白花豆↓

ゴールドキューイ↓

今夜の晩酌の肴はスーパーで用立てた肴、でも婆やの魔法で大変身
結構美味しく食べました。

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2022-7-3
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は3日分です）

今日の天気予報はYahooピンポイント天気予報もＮＨＫデーター（Ｄ）
放送も共に３時から雨になっている。↓

4時確認したら雨は降っていない、でもそこで中止決定した。 ↓

6時少し前に再確認したら雨が降りだした、決断は正解です。↓

今朝は婆や、風呂掃除準備している、「私がする」一喝して私が徹底
的に掃除した。↓

湯船はもちろん、蓋、洗い場の床、丁寧に洗い上げた、少しは家事の
手伝いもしなきゃ。

☆朝食です。

今朝はパン食でした。↓

昼食はレトルトカレーでした、写真撮影食べ終わった時に思い出した
既に完食、写真は無し。

今日はマンションの談話室で七夕飾り作りがある、１時から子供達
が集まりがんばります、コロナ過で２年間は無かった。

さてどんな物が出来るかな。

午後七夕飾り皆で作ろう、会場へ行って来ました、以前に比べたら
参加者が減ったな、コロナ過の中仕方が無いか。

ちびっこの写真掲載はご両親の許可を頂いています。↓

★3日の晩酌の肴

全体像↓

大阪大将の餃子。↓

八宝菜↓

実はインスタント＆冷凍食品です。↓

キムチ↓

果物↓

少し活動した一日でした。

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2022-7-2
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は2日分です）

今朝も天気の心配は要らない、ウォーキングがんばった。↓

5時34分、神鉄西鈴蘭台駅前の気温、24℃　↓

西鈴蘭台駅前広場↓

柵の向こうのワンちゃん、今朝も迎えてくれました。↓

6時01分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、27℃　湿度71％　晴れ　今朝も滅茶暑かった。↓

歩数計はオーバーです。↓

今日は買い物に行った、三家族四名、何時ものメンバーです、昼食は
またまた一緒に食べる事になり賑やかに食べました。

その後またまた何時ものメンバーが加わってコーヒータイム、先日届
いた、さくらんぼうとコーヒーで一時を過ごし後は昼寝です。

★2日の晩酌の肴

全体像↓

鯛素麺↓

ごうやの塩昆布和え。↓

果物、今日は食べません、明日朝一本食べてウォーキングに行きます。↓

今日も無事に終えました、困った事はＡＵ電話が使えない事、参った
この時間も（19：31）使えない。

まあいいや、ビジネスで使っている訳でもない、明日は使えるでしょう。

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2022-7-1
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は1日分です）

天気は大丈夫、ウォーキングがんばって来た。↓

5時33分、関西スーパー前の気温　24℃　↓

柵の向こうのワンちゃん、今朝も出迎えてくれた。↓

6時ジャスト鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

雲一つない青空の下、6時30分ラジオ体操が始まった。最初は曲がる人↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、27.3℃　湿度65％　晴れ、滅茶暑かった。↓

歩数計はオーバーしました。

午前中ボランティア活動する人を会場まで送ってあげた。↓

その後婆やの希望でいかりスーパーまで買い物、他の二人はそれぞれ用事
が有った様です、一人はボランティア、もう一人は息子さんと病院行き。

もう一件昨日購入したスマホ、月が替わったのでプラン変更、最初は
Ｍプラン月が替わったらＳプランへ変更出来る、月額料金が大きく違う。

もう一件機種が変ったので使い方が解らない事も有るので万代スーパー内
にある上新電機内のYモバイルへ行って来た。

午前中に以上の用件を済ませて今日の大きな予定は終わりです。

昼食は冷やし素麺を作ってくれた、おお！これは昼酌が要る、軽く昼酌
のどごし生500ｍＬ1本。

３時３０分までは空き時間、4時からはマンション主催のラジオ体操参加。

今日のラジオ体操は汗かいた、もう一度入浴しないと駄目って感じ、朝の
入浴と同じくシャワーだけでなく全身洗った。やれやれ

★1日の晩酌の肴

全体像↓

いかりスーパーでゲット、ローストビーフ↓

オニオンスープ↓

青森産のさくらんぼ↓

何となくバタバタした一日でした。