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2022-7-29
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は28日分です）

天気は上々、ウォーキングがんばって来ました。↓

5時34分、神戸北郵便局前の気温、25℃　↓

何時も通るスクランブル歩道橋、信号機と歩道橋では住所表示が違う。↓

柵の向こうのワンちゃん今朝は散歩中でした。↓

5時58分、鈴蘭公園到着、今朝は12分間休憩します。↓

今朝も早速ハトが餌を求めて飛んで来ました。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました、最初の写真はリクエストにお答え
しました。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、27.5℃　湿度、72％　晴れ、無茶暑かった。↓

歩数計は少しオーバーした。↓

今日は買い物に行く日、何時も通り三家族四名で万代スーパー神戸
北町店へ行った。

何となく話がまとまり、流水麺を買って我が家で昼食を済ませる事に
なった。

何となく賑やかに昼食を済ませた。

午後は昼寝だけ。

★28日の晩酌の肴

全体像↓

スーパーの惣菜売り場でゲット、天ぷらいろいろ。↓

ナスの田楽。↓

冷奴↓

ごうやの塩昆布和え。↓

ぶどうの小さい奴。↓

天ぷらも熱々で食べると美味しいです、ナスもチーンで出来上がり
後は田楽味噌添える。

女房の料理を誉めても話にならないけど、兎に角料理は抜群！
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2022-7-28
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は27日分です）

今朝も天気は予報、現実も好天、ウォーキングがんばって来ました。↓

5時33分、神戸北消防署前の気温、26℃　↓

柵の向こうのワンちゃん今朝も出迎えてくれました。↓

5時57分、鈴蘭公園到着、今朝は13分間休憩します。↓

今朝も鳩が餌を求めて飛んで来ました。↓

6時30分、ラジオ体操が始まった、子供たちがいっぱい。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、17.5℃　湿度　77％　晴れ、暑かった。↓

歩数計はオーバーでした。↓

昨日買い忘れた物が有ったので婆や私二人で買い物に行った、何と
米を買い忘れていた。

帰宅直前マンション敷地内来客用駐車場に入ったら電話がかかって
来た。

米が重いので玄関前の駐車場で一旦米を下ろすつもりでした、何と
電話の相手は隣の車から・・・

頂き物のキュウリが有るので持って行く旨の電話、お互い車から降
り驚き！

昼食はスーパーの惣菜売り場で買った持ち帰りすし、軽く昼酌
のどごし生500ｍＬ1本。

午後は昼寝だけです。そうそうウォーキングステッキの地面に接する
プラスチック部分がすり減って金属部分が接地する。

これは危ない、ステッキが滑る確か購入時に箱の中にスペアーの先端
部分が有ったはず、探してやっと見つけた。

★27日の晩酌の肴

全体像↓

スペアリブ↓

オニオンスープ↓

果物↓

スイカは友人の差し入れ、嬉しいです。

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2022-7-27
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は26日分です）

今日も天気は大丈夫、ウォーキングがんばって来ました。↓

5時34分、関西スーパー前の気温、26℃　↓

柵の向こうのワンちゃん今朝は迎えてくれました。↓

5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

今朝も鳩がすぐ餌を求めて飛んで来ました。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

子供達は体操が終わったら出席表にハンコを貰っている。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、26.9℃　湿度77％　晴れ、今朝は無茶暑かった。↓

歩数計はオーバーです。↓

今日は買い物に行く日、何時も通り三家族四名で万代スーパー神戸
北町店へ行った。

昼食はナンを買って来た、レトルトカレーを加えて酒の肴、今日も
軽く昼酌　のどごし生500ｍＬ1本。

午後は昼寝とYouTube＆ＴＶで時間を過ごし4時からマンション主催の
ラジオ体操に参加、参加者が少ない。

★26日の晩酌の肴

全体像↓

刺身盛り合わせ↓

なすの味噌田楽。↓

山芋の梅干し和え。↓

トウモロコシ↓

何も無い一日、まあいいか。
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2022-7-26
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は25日分です）

今朝も天気は予報も好天点検時も大丈夫、ウォーキングがんばった。↓

5時35分、神鉄西鈴蘭台駅前の気温、25℃　↓

西鈴蘭台駅前広場↓

柵の向こうのワンちゃん、今朝は近づかない。↓

5時58分、鈴蘭公園到着、今朝は12分間休憩します。↓

今朝も鳩が餌を求めて飛んで来ました。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、26.4℃　湿度　66％　快晴、暑かった。↓

歩数計はオーバーしちゃいました。↓

9時30分少し離れた病院への送迎、一旦帰宅し連絡受けて迎えに
行きます。

この病院は送迎バスも有りますが車で行く方が便利、私が元気な間
送迎引き受けます。

昼食今日も冷やし素麺を準備してくれた、軽く昼酌、午後は何も
予定は無い。

大相撲は終わった、YouTubeで坂本冬美のオリジナル作品を大笑い
して婆やと楽しんだ、後は昼寝です。

★25日の晩酌の肴

全体像↓

冷麺↓

インスタント食品↓

プラム↓

少しボランティア精神で動いた他は何もない一日、晩酌の肴は最高
インスタント食品も婆や魔法で大変身、美味しかった。
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2022-7-25
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は24日分です）

天気は大丈夫、ウォーキングがんばって来ました。↓

5時32分、神戸北消防署前の気温、32℃　↓

スクランブル歩道橋の上から西側を撮影。↓

柵の向こうのワンちゃん、今朝は近くまで来てくれた。↓

5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

今朝も鳩が早速、餌を求めて飛んで来ました。↓

公園は晴れています、6時30分、ラジオ体操が始まりました。学校が
夏休み、子供さんの姿も見られます。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、25.1℃　湿度、61％　晴れ、暑かった。↓

歩数計はまあまあです。↓

久々にブログのアクセス解析を見にサーバーにログインして行って
見た、23日のアクセス数は622件。↓

殆ど変化の無いブログですが、これだけアクセス頂くと中途半端な
思いでやってはいけない、同じ事でも正確に伝えよう、そう思った。

今日は買い物に行く日、三家族四名で万代スーパー神戸北町店へ
行って来ました。

惣菜売り場で買った、ミニおでんで軽く昼酌のどごし生500ｍＬ1本。
後は少し昼寝。

豆台風の訪問の予定ですが・・・

4時豆台風が来てくれたお婆ちゃんと二人、早速YouTubeのリクエスト
何と今日は「レディーガガ」

一年前は仏像だった、いろいろ変わったけど今回は驚いた、約1時間
の滞在でしたがいい刺激になった。

★24日の晩酌の肴

全体像↓

鮭の塩焼き、タルタルソース添え。↓

茶碗蒸し↓

温麺↓

ゴールドキューイ↓

豆台風にいい刺激を貰った。
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2022-7-24
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は23日分です）

今朝も天気は大丈夫、ウォーキングがんばって来ました。↓

6時30分、神戸北郵便局前の気温、23℃　↓

柵の向こうのワンちゃん、しぶしぶ出て来てくれた感じ。↓

5時58分、鈴蘭公園到着今日は12分間休憩します。↓

早速ハトが餌を求めて飛んで来ました。↓

公園は晴れです、6時30分ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、24℃　湿度73％　晴れ、今朝は風が少しあり過ごし
良かった。↓

歩数計はオーバーしました。↓

入浴、朝食終えて今日は病院二ヶ所行って来た、何と帰宅は11時に
なりました。

一か所目内科は8：30分受付開始、診察は９時30分から、一旦帰ります
二人目の順番。

二か所目は皮膚科、乾燥肌塗り薬を調剤してもらいます。

昼食は冷やし素麺を作ってくれた、軽くのどごし生500ｍＬ1本。午後は
昼寝と大相撲ＴＶ観戦で終わり。

★23日の晩酌の肴

全体像↓

豚の生姜焼き。↓

オニオンスープ↓

デザートはアイスクリームでした。↓

今日は午前中病院で費やした、午後はのんびり、平和な一日でした。

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2022-7-23
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は22日分です）

今朝の天気も大丈夫、ウォーキングがんばって来ました。↓

5時40分、コープ西鈴店前バス停の気温、23℃　↓

友人が柵の向こうのワンちゃんと花を撮ってくれました。↓

5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

早速ハトが餌を求めて飛んで来ました。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、25.7℃　湿度、75％　晴れ、少し風が有った。↓

入浴前に車を拭き上げた。↓

歩数計は少しオーバーした。↓

今日は買い物に行く日、一人は体調不良で欠席、大したことは
無い模様、三人で万代スーパー神戸北町店へ行って来ました。

昼食は何だったっけ？多分枝豆とのどごし生500ｍＬ1本。後は・・・
確かウインナーだったと思う。

4時からはマンション主催のラジオ体操に参加、残りの時間は
大相撲ＴＶ観戦と昼寝です。

ラジオ体操は無事に終えた、参加者が少ない。

★22日の晩酌の肴

全体像↓

ダイゴの台所 レシピ　ＴＶの料理番組を参考にしたそうです
焼きナスに鶏ミンチで出来たあんかけ。↓

剣先イカの塩焼き。↓

婆やは明太シシャモ、博多ふくやの商品です。↓

果物はプラム。↓

何となく過ぎた一日です。

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2022-7-22
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は21日分です）

今朝天気は大丈夫、ウォーキングがんばって来ました。↓

西鈴蘭台駅前広場↓

5時40分、神戸北警察署五葉交番前の気温　23℃　↓

柵の向こうのワンちゃん、今朝もしぶしぶ出て来た感じ。↓

5時57分、鈴蘭公園到着、今日は13分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まった、最初は曲がる人曲がらない人。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰路歩道橋の上から信号待ちの阪急バスを撮影。↓

帰宅時の気温、26.5℃　湿度　68％　晴れ　暑かった。↓

歩数計は少しオーバーでした。

今朝は入浴、朝食終えて９時に婆や病院へ送る、定期健診です、
９時30分には迎え依頼の連絡来た。

その後続けて友人を丸山病院まで送迎、洗濯物その他日用品を
届ける用件です。

10時45分には無事に送迎完了、朝のウォーキング時撮影した写真
編集作業。

昼食は冷やし素麺を作ってくれたので軽く昼酌のどごし生500ｍＬ1本。
昼寝と大相撲ＴＶ観戦で終わり。

★21日の晩酌の肴

全体像↓

土用の丑の日前にうなぎ。↓

ごうやの塩昆布和え。↓

昼食べた素麺少し残っていたらしい、温麺↓

果物が無かった、アイスクリームです。↓

今日も大した動きは無かった、一件ボランティアで動いただけ。

後は寝るだけです。

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2022-7-21
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は20日分です）

今朝は天気大丈夫、ウォーキングがんばって来た。↓

5時31分、関西スーパー前の気温、24℃　↓

南五葉スクランブル歩道橋。↓

柵の向こうのワンちゃん何となく不機嫌、↓

5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃん。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、25.2℃　湿度、83％　晴れ　暑かった。↓

歩数計は大幅にオーバー、10分早く出ています。↓

今日は買い物に行く日、何時もの様に三家族四人で万代スーパー
神戸北町店へ行った。

連日の来客で婆や疲れているかも、そう考え惣菜売り場でエビチリを
注文、盛り付けだけで済む様にと考えた。

私の思い通りには行かないかも。

昼食は昨日の残りローストビーフで軽く昼酌、後は何時も通りの昼寝
大相撲ＴＶ観戦で終わりです。

★20日の晩酌の肴

全体像撮り忘れ、想像して下さい、エビチリ＆エビマヨ。↓

オニオンスープ↓

果物↓

何も無い一日でした。
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2022-7-20
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は19日分です）

今日の予報はYahoo＆ＮＨＫデーター放送何れも雨、4時に点検したら
かなり強い雨が降っている、この時点でウォーキング中止決定。↓

6時再点検したら雨は小降りになっている。↓

今朝は何も予定していない、のんびり過ごし朝風呂を楽しみ朝食。

☆朝食

何年も変化の無い朝食です、でもこれが一番好きです。↓

今日は来客予定、元ママさんご夫婦で来てくれる、ママさんは時折
来てくれるけど旦那はなかなか来ない。

旦那さんも退職されて今後はゆっくりされるでしょう、彼もトラック
ドライバーをされていた、定年後も別の職種をがんばっていた。

定年後の仕事も終わられてこの先はゆっくりされるようです。

午前中に買い物に行き昼食、昼酌を四人で楽しむ予定です。

今日は昼訪問頂いた来客、酒大好き、私も大好き、刺身とすしで
おもてなし。

来客の手土産ハイボール、彼は芋焼酎のお湯割り、私はハーボール
三本とビールで酔った。

晩酌は無理、バナナ一本で終わり。

ブログも支離滅裂です。
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2022-7-19
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は18日分です）

天気予報はYohooピンポイント＆ＮＨＫデーター放送も曇りになっている
4時に外を点検したら雨が降っている。↓

長靴履き、傘を差して生ごみを収集場まで出しに行った。その時点で
中止に傾いていた。

5時過ぎに再点検、雨は止んでいる、でも空を見ると今にも降りそう、
ここで中止を決めた。↓

今朝は何もしない、もう一度寝る。

7時過ぎに入浴を済ませて朝食、変化は有りませんがこれが一番好きな
朝食です。

ご飯、味噌汁、漬物＆梅干し、煮干し　↓

納豆、ネギ、辛子、メカブ、良くかき混ぜて食べます。↓

健康食品、寒天、黒胡麻、きな粉、の粉末をスプーン一杯混ぜた豆乳。↓

自家製ヨーグルト。↓

私はウォーキング不参加でした、友人が参加のワンちゃんを送って
くれました。↓

最初写真はは何時も柵の向こうで迎えてくれるワンちゃんですが今朝は
散歩途中だった様子です。

今日は買い物に行く日、何時ものメンバー三家族四名で万代スーパー
神戸北町店へ行った。

先日から会話の中で「ピザが食べたい」私が言いだしたのですが皆さん
賛成、そこで今日食べる事に決まった。

先日新聞チラシで見たピザ屋さんに買いに行った。↓

友人三人も一緒に食べる事になった、割り勘で負担少なく・・・

午後は昼寝、大相撲ＴＶ観戦、何事も無く過ぎた一日。

★18日の晩酌の肴

全体像↓

金目鯛の干物。↓

豚肉、ピーマン、ナスの味噌煮。↓

大根、厚揚げ　煮物↓

リンゴ半分↓

今夜も満足な酒の肴、婆やの料理は凄い、何でもない料理と思うけど
美味しい。
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2022-7-18
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は17日分です）

今朝は雨の心配は無さそうです、ウォーキングがんばった。↓

5時33分、神戸北消防署前の気温、23℃　↓

柵の向こうのワンちゃん不愛想に出迎えた。↓

5時58分、鈴蘭公園到着、今日は12分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰路見た花。↓

帰宅時の気温、24.4℃　湿度84％　曇り　今朝もむし暑かった。↓

入浴前に車を拭き上げた、新車から26年経過、随分古い車です。↓

歩数計を付けたまま車を拭いたので多くなりました。↓

今日は予定なし、今から（10：30）給油に行く。

昼食は冷やし素麺を準備して貰い昼酌のどごし生500ｍＬ1本。

後はYouTube＆昼寝＆大相撲ＴＶ観戦で終わり。

★17日の晩酌の肴

全体像↓

ポークチャップ↓

リンゴ↓

今日は何も無かった、そうそうサンディアゴ在住の息子と婆やが電話で
喋ってた、お互い変化なく過ごしている。

実に何も無く過ごした一日でした。
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2022-7-17
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は16日分です）

今朝は随分行くか中止か迷った、天気予報は微妙、4時過ぎに点検したら
雨は降っていない。↓

5時18分雨が降っていない、思い切ってウォーキング出発した。↓

5時32分、神鉄西鈴蘭台駅前の気温、24℃　↓

西鈴蘭台駅前広場。↓

柵の向こうのワンちゃん今朝は途中まで出てきた。↓

5時59分、鈴蘭公園到着。10分間休憩します。↓

鳩が即２飛んで来た、今朝は三羽が手に餌を食べに来た。↓

公園の花は綺麗に咲いたけど空は今にも雨が降りそう。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、25.4℃　湿度、77％　曇り、今朝も暑かった。↓

歩数計はオーバーした。↓

今日は買い物に行く日、一名所用があり不参加、今日は少し雨が降って
いるのでコープディズ神戸北町店へ行って来た。

昼食はスーパーでゲットした流水麺　細うどん、のどごし生500ｍＬ1本。↓

後は昼寝です。

★16日の晩酌の肴

全体像↓

マカロニグラタン↓

スライストマト↓

リンゴ、今日は食べていない。↓

何となく過ごした一日です、後は寝るだけ、そうそう友人メンバーの
9月誕生祝いの準備に取り掛かっています。
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2022-7-16
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は15日分です）

天気予報はくもりになっているけど、4時に起きて確認したら雨が
降っている。↓

5時20分雨が止んでいたので天気予報を信じて出発、5時30分、関西
スーパー前の気温、24℃　↓

柵の向こうのワンちゃん、今朝は迎えてくれた。↓

6時鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

すかさずハトが餌を求めて飛んで来ました。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、25.1℃　湿度　87％　くもり　むし暑かった。↓

歩数計はオーバーしました。↓

今朝は病院へ洗濯物を届ける手伝い、長田区丸山、ここは車でないと
交通不便な場所、頑張って行って来る。

11時には無事に送迎終わりやれやれ、これからは自分の時間です。

あれ？昼食は何を食べたかな・・・昼酌は間違いなく飲んだ。

4時からはマンション主催のラジオ体操に参加それ前は昼寝。

★15日の晩酌の肴

全体像↓

いかりスーパーでゲットしたローストビーフ。↓

ロールキャベツ↓

昨日に引き続き桃、これは美味しい。↓

今日は病院送迎のボランティア以外は何も無かったな・・・