ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2022-8-15
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は15日分です）

今朝はYohooピンポイント天気予報、目視確認も大丈夫ウォーキング
がんばって来ました。

5時31分神戸北消防署前の気温、28℃　↓

鈴蘭公園は精霊送り会場になっている。↓

5時58分、鈴蘭公園到着、今日は12分間休憩します。↓

今朝も鳩が早速飛んできて餌を求めます。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、28.8℃　湿度74％　晴れ、暑かった。↓

歩数計はオーバーでした。↓

今日は買い物に行く日、何時も通り三家族四名で万代スーパー
神戸北町店へ行って来た。

昼食は流水麺、昼酌は無し食事終わったら病院への送迎、何でも
入院中のご主人が誕生日、贈り物を届けたいそうです。

特に用事は無い私、昼酌抜きも良い事と思い、引き受けました。
13:00出発14：00無事帰宅、本日の予定は終わり。

★15日の晩酌の肴

全体像↓

塩サバ↓

豚汁、美味しい。↓

キューリの甘酢着け。↓

頂き物のブドウ。↓

うん・・・買い物と病院送迎で終わった、そうそう今日は年金受給日
郵便局で受けて諸費用は都市銀行で決済。

何時も偶数月はこの動作を繰り返さないといけない。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2022-8-14
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は14日分です）

今朝目覚めて直ぐ天気予報を見た、Yahooピンポイント天気予報を
見たら、6〜7時雨になっている。↓

ＮＨＫデーター放送の予報は曇になっている、現実を見たら雨は
降っていない。↓

先日、帰宅前に凄い雨に降られてずぶ濡れの体験をしたばかり、
今日はウォーキング行かない事を決めた。↓

考えていた水回りの掃除を実行した、先ずはトイレ。私はここまで
分解して普段手が届かない部分も掃除します。↓

次は浴室、湯船、壁、床、蓋、徹底的に洗った。↓

最後は洗面台、バスクリーンを使って陶器部分を洗った。他は
拭き上げした。↓

☆朝食です。

ご飯、味噌汁に餅が一個入っています、漬物、ラッキョ、梅干し　　
にぼし、↓

納豆、ネギ、辛子、めはぶ、これを良くかき混ぜて食べます。↓

健康食品、自家製ヨーグルト、毎朝欠かしません。↓

食事前に作業をがんばったので今日は何もしない、のんびり
過ごします。

午前中に二回寝た、僅かな時間ですが・・・目覚めて9：55時計を
見て夜中と勘違い。窓の外は明るいその後もう一度寝た。

昼食です。

婆や酒の肴を作ってくれた、ちくわ、チーズ、トマト、昨日の
残り、きんぴらごぼう。のどごし生500ｍＬ1本。↓

午後はＴＶ＆YouTube＆昼寝。

★14日の晩酌の肴

全体像

手羽元の塩焼き。↓

ナスの味噌田楽。↓

小松菜の和え物。↓

トウモロコシ↓

頂き物のブドウ。↓

今日は掃除だけで終わった一日でした。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2022-8-13
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は13日分です）

天気は心配ない、ウォーキングがんばって来ました。↓

5時39分、コープ西鈴店前バス停の気温、27℃　↓

柵の向こうのワンちゃん、迎えてくれない、最近近づかない。↓

5時57分、鈴蘭公園到着、今朝は13分間休憩します。↓

今朝も鳩が餌を求めて飛んで来ました。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、27.4℃　湿度　70％　晴れ、今朝も暑かった。↓

歩数計は少しオーバーしました。↓

今日は買い物に行く日、三家族四名何時ものメンバーで万代
スーパー神戸北町店へ行って来た。

今日の買い物は冷麺の具材、今夜は冷麺決定、昼食は買い物仲間が
一緒に食べたいと希望。

そんな理由で四人で惣菜売り場で買った惣菜、朝の残りの味噌汁
ご飯、私は軽く昼酌のどごし生500ｍＬ1本。

後は昼寝です。

今日は晩酌は飲まない、20：00からアマチュア無線クラブのオン
エアーミーテイング。

車で鵯越の業務スーパー駐車場迄行き無線開局、伝達事項や皆
さんの声を聴きに行きます。

私のマンションの駐車場では電波が届きにくい、そこで毎月第二
土曜日20時には出かけて行きます。

午後4時位だったと思います、豆台風が手製のカレンダー持って
来てくれた。↓

暫くパズルで遊んだ。↓

お婆ちゃんが同じマンション、豆台風が0歳まだハイハイしか出来ない
時からのお馴染みさんです。

★13日の夕食

全体像、今日晩酌は無し。↓

冷麺↓

実はインスタント食品、具は婆や作です。↓

ぶどう↓

今日は19：30アマチュア無線運用で鵯越の業務スーパー駐車場迄行く
無線の電波が皆さんの所へ届くロケーションが良いからです。

ブログ更新を早めにしました。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2022-8-12
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は12日分です）

今朝も天気は大丈夫、10分早くウォーキング出発。↓

5時26分、関西スーパー前の気温、27℃　↓

6時ジャストに鈴蘭公園に到、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まった。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰路道端で見かけた花。↓

帰宅時の気温、27.6℃　湿度、73％　曇り　今朝も暑かった。↓

歩数計は10分早く出発、出発したので多目になりました。↓

午前中　婆や、私と二人で買い物に行った、昨日買いそびれた刺身
盛り合わせをコープデイズ神戸北町店まで行って来た。

昼食は、わりこ蕎麦を買ってかるく昼酌、のどごし生500ｍＬ1本。
後は昼寝とマンション主催のラジオ体操参加です。

ラジオ体操参加中に病院の送迎一件依頼が来た、５時45分予約の
送迎と言うけど迎えは無理、晩酌終えている。

★12日の番酌の肴

全体像↓

念願の刺身盛り合わせ。↓

婆やは刺身が好物ではない、そこで白身魚の甘酢餡かけ。↓

おでん用のタマネギ天ぷら、焼いて食べる２と美味しいです。↓

婆や特製きんぴらごぼう。↓

果物↓

平穏な一日でした。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2022-8-11
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は11日分です）

今朝も天気は大丈夫、ウォーキングがんばって来ました。↓

5時36分、神鉄西鈴蘭台駅前の気温　27℃　↓

西鈴蘭台駅前広場　↓

柵の向こうのワンちゃん出迎えてくれたけど距離が遠い。↓

6時ジャスト鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

今朝も鳩が餌を求めて飛んで来ました、時間も解っている感じ。↓

6時30分、ラジオ体操が始ました。 ↓

参加のワンちゃんです。↓

何時も白と黒二匹で来るワンちゃん、黒い方が体調不良で休み。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、27.5℃　湿度73％　晴れ、少し風が有った、暑い↓

歩数計はオーバーです。 ↓

今日は買い物に行った、一名はお寺さんが来るそうで不参加、三名
で万代スーパー神戸北町店へ行った。

今日は刺身盛り合わせ予定で晩酌の肴を買いに行った、しかし今日は
祝日、魚コーナーで適量の商品が無い。

以前から気が付いていた、土、日、祝日は適量の盛り合わせが無い
私にとっては大盛だ、今日は諦めて別の肴を作って貰う。

昼食はパンコーナーでゲットしたサンドイッチ、昼酌は二日ぶりに
のどごし生500ｍＬ1本。

午後は何もしていない、昼寝だけです。

★11日の晩酌の肴

全体像↓

剣先イカの塩焼き。↓

婆や特製、キンピラごぼう、これは美味い。↓

焼きナス↓

プラム　九州では「ハランキョ」と言います。↓

そうそう昼食時下関の弟からTELが掛かって来た、送った牛肉が届いた
まあ楽しくやってくれ、てっさのお返しだ。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2022-8-10
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は10日分です）

今朝も天気は大丈夫、ウォーキングがんばって来ました。↓

5時39分神戸北警察署五葉交番前の気温、27℃　↓

柵の向こうのワンちゃん、出迎えてくれたが以前の様に近づかない。↓

6時ジャスト鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

今朝も鳩が餌を求めて飛んで来ました。↓

鷺草、かわいくて綺麗です。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

捜査用パトカー赤色灯を点けて信号待ちしている。↓

帰宅時の気温、27.2℃　湿度、82％　晴れ、暑かった。↓

お寺さんが来るので最後の公園周回路歩くの止めて早目の帰宅。
歩数計は少なめです。↓

11時お寺さんが盆のお参りに来て頂いた、真摯に読経を聞きました
後は婆や、部屋を元の状態に戻す事をがんばった。

午後は１時約束、昨日の洗濯物を病院へ届ける手伝いで長田区
丸山まで行って来ます。

13時出発、無事に届け、帰路買い物に付き合い14時無事今日の送迎
無事に終えました。

その後おやつにトコロテンを出してくれた、後昼寝です。

★10日の晩酌の肴

全体像↓

イカリスーパーでゲットしたスモークサーモン。↓

トウモロコシ↓

果物↓

今日は冷蔵庫の氷が出来ない現象が出て困った、HITACHIの相談室
に電話で聞いた。

どうも製氷機の自動清掃が上手く行ってない様子、電話での指示
通りの操作を終えて明日朝の製氷の様子確認になった。

相談電話を対応してくれた女性、凄く好意的に対応してくれた、
明日朝が楽しみです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2022-8-9
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は9日分です）

今朝も天気は大丈夫、ウォーキングがんばって来た。↓

5時32分、神戸北郵便局前の気温、27℃　↓

柵の向こうのワンちゃんこちら迄来てくれない。↓

5時58分、鈴蘭公園到着、今朝は12分間休憩します。↓

すぐさまハトが餌を求めて飛んで来ます。

6時30分、ハトが一斉にフェンスに退避、ラジオ体操が始まります。↓

参加のワンちゃんです。 ↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

ウォーキング仲間が昨日撮った「写真を見て下さい」そう言って
下の写真を見せて貰いました。

ウォーキング仲間、お婆ちゃん、写真を娘さんに送ってもらうので
ブログに掲載して下さいと言われた。

帰宅したら娘さんが写真を添付しメールで送ってくれたので掲載
します。縦の画像なので・・・↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、27.4℃　湿度　78％　晴れ、今朝は少し風が有った。↓

歩数計は少しオーバーしました。↓

今朝からパソコンが完全復旧、再起動4回目位から正常に戻った、
結局、システムの復元作業ご再起動数回で完全復旧。

悩みから解放された、何よりラッキー最近では最高です。

今日は買い物に行く日、三家族四名で行って来ました、昼食は昼酌
抜きです。

午後は友人のご主人が入院中、洗濯物を取りに行く手伝い、長田区
丸山病院へ送迎が有ります。

13時出発　14時20分　無事帰着。

明日も今度は洗濯終えた物を持って行く手伝いが有る、しかし明日は
お盆のお寺さん来て読経が予定されている、午後病院行きだ。

後はマンション主催のラジオ体操16時から参加。その後、近所の
精肉店迄晩酌の肴、串カツを買いに行って来た。↓

★9日の晩酌の肴

全体像↓

串カツ↓

サラダ↓

果物↓

今日はパソコン復旧が一番の出来事でした、安心して眠れます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2022-8-8
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は8日分です）

今朝も天気は心配無い様子、ウォーキングがんばって来ました。↓

5時30分、神戸北消防署前の気温、26℃　↓

柵の向こうのワンちゃん、今朝は迎えてくれたけど近づかない。↓

5時58分、鈴蘭公園到着、今朝は12分間休憩します。↓

早速ハトが餌を求めて飛んで来た。↓

6時30分、ラジオ体操が始まるとハトは一斉にネットに退避。↓

体操の様子、先生は子供に教える時は向こう向きです。↓

公園の片隅に植えられている鷺草、随分咲きました。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、27.6℃　湿度、75％　晴れ、今朝も暑かった。↓

歩数計はオーバーです。↓

今日は買い物に行く日、一人はコロナワクチン接種日でお休み
二家族三名で万代スーパー神戸町へ行って来た。

今夜は簡単お好み焼きと焼きそばに決定。

午後はパソコンの修復に必死、昨日からメインのＰＣが不調で悩む
起動に時間がかかり過ぎ。

いろいろ挑戦したけど復調出来ず、とうとうメーカーのサポートに
電話で相談。

三回目のサポートで最終手段のシステムの復元に挑戦中、16：30
未だに完了できず復元出来るのを待っています。

この記事はサブのＰＣで書いています。

ここからの記事はメインパソコンです、17：40システムの復元は無事
終わったけど復調出来ず、もう寿命かな・・・

結論はシステムでは無くてパソコン本体の機械的不調と考えるしか
無いようです。

暫く悩もう。

★8日の晩酌の肴

全体像↓

お好み焼き＆焼きそば。↓

実は冷凍食品と生麺で出来ています、今日も婆や魔法！！　↓

桃、値段が高すぎ！！↓

パソコンで悩んだ一日、新品買う元気ない、パソコンの方が長生き
そう思うと新しく買い替えは悩む。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2022-8-7
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は7日分です）

昨日ウォーキングの帰路激しい雨に降られて散々なウォーキングタイムに
なった、今日は午前中えに予定が有るけど何とか時間は大丈夫。

がんばってウォーキングに行って来ました。↓

5時29分、関西スーパー前の気温、25℃　↓

やっぱりこの道路標示は可笑しい、一番手前は北区南五葉5丁目、交差
する向こうの表示は北区南五葉3丁目。

信号機が付いている電柱には南五葉1丁目の表示、この交差点の道路
表示はどれが正しいのか疑問です。

まあ天地がひっくり返る事ではないので良いけど通るたびに疑問。↓

柵の向こうのワンちゃん今朝は出迎えてくれたけど距離が有る。↓

5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

今朝も鳩が餌を求めて飛んで来た。↓

公園の片隅に咲いている鷺葉、随分咲きました。↓

6時30分、ラジオ体操が始ました。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、27.5℃　湿度、74％　曇り、今朝も暑かった。↓

歩数計はオーバーです。↓

朝のスケジュール急いで済ませ、08：45自宅出発、西宮へ向かった
今日はアマチュア無線クラブの会合出席。

議題は毎年10月に開催しているバーベキュー大会、２年中止している
今年開催に向かっていたけどコロナ第七は波発生。

決定に至らなかったが３年連続中止に傾いて今日の会合は持ち越しに
なった。

12時前には帰宅できたので昼食は冷やし素麺を作って貰った、軽く
昼酌、後は昼寝です。

★7日の晩酌の肴

全体像↓

塩鮭の焼き物↓

肉じゃが↓

果物は桃でした。↓

久し振りに出発から到着まで45分かかる西宮まで運転した、今の私は
大冒険です。

無事に終えてやれやれ・・・近くのスーパー迄が限界かな・・・
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2022-8-6
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は6日分です）

出発時点では曇り空、予報も曇り何の疑いも無くウォーキング出発↓

5時32分、神鉄西鈴蘭台駅前の気温、26℃↓

西鈴蘭台駅前広場↓

柵の向こうのワンちゃんは顔を見せない。

5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

公園の片隅にサギソウが可憐に咲いています。↓

6時30分、ラジオ体操が始まるとハトが一斉にフェンスに退避します。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や、撮影時点から雨が降りだした。↓

普段はもう一周回るのですが濡れる事覚悟で歩き出した。

帰宅時の気温、25.8℃　湿度84％　土砂降り、ずぶ濡れで帰宅。↓

歩数計は公園周回が一回分が少ない、↓

靴まで濡れた、入浴ついでに洗った。↓

雨が止んだので散髪に行って来ました。↓

昼食は冷やし素麺、軽く昼酌、他は昼寝とおやつにトコロテンを食べた
他は何も無いな・・・

明日は09：30集合、アマチュア無線クラブの会合が有る、現在は無職
トラック運転手ではないけど、トラック運転者主体のクラブ。

一応参加と決めているが朝のウォーキング行くか行かないか、迷って
いる08：45には出発しないと間に合わない。

ウォーキングに行くと帰宅してから慌ただしすぎる、ワンちゃんの
飼主さんで待っている方も居る、まあ朝決めよう。

★6日の晩酌の肴

全体像↓

冷蔵庫の保存食材で作ったそうです、肉のすき焼き風煮物。↓

これは何だと思い一つ食べたらチーズでした。↓

頂き物のスイカ↓

今日は何年ぶりかな・・・朝の雨で酷く濡れた、天気には用心深い
私が今朝は参りました。

18：30晩酌終えて自室でパソコンに向かっている、明日朝はウォーキング
行く、その後無線クラブの会合にも出席すると決めた。

81歳決断しました。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2022-8-5
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は5日分です）

今朝も天気は大丈夫、ウォーキングがんばって来ました。↓

5時39分神戸北警察署五葉交番前の気温。26℃　↓

柵の向こうのワンちゃん、今朝は出迎えてくれました。↓

5時57分、鈴蘭公園到着、今朝は13分間休憩します。

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

体操が終わると子供達は出席簿にハンコ貰いに集まります。

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温　26.3　湿度81％　曇り　今朝も暑かった。↓

歩数計は少しオーバーしました。↓

午前中は買い物、何時もの三家族四名、途中ウォーキング仲間から
依頼されていたトレッキングポールがアマゾンから到着。

買い物に行く途中に家が有るので届けに行った、少し道に迷った
けど無事に届ける事が出来た。

昼食はスーパーの惣菜売り場でゲットした肴で昼酌のどごし生500ｍＬ1本
午後は昼寝で終わりです。

★5日の晩酌の肴

全体像

スーパー魚屋さんでゲット、刺身盛り合わせ。↓

同じくスーパーでゲット　ひじき　↓

これもスーパーでゲット　白和え↓

頂き物のスイカ↓

今日も大きな変化無く平凡に過ぎた一日でした。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2022-8-4
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は4日分です）

今朝もいい天気、ウォーキングがんばって来た。↓

5時40分、コープ西鈴店前バス停の気温、26℃　↓

5時57分、鈴蘭公園到着、今日は13分間休憩します。↓

直ぐにハトが餌を求めて飛んで来ます、体操の間はフエンスの上で
待機。↓

ウォーキング仲間が、ちょっとした公園の隅に植えた鷺草が今朝
一輪だけ咲きました。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

体操が終わると子供達は出席簿にハンコを貰い小さなお菓子の袋
貰って喜んでいます。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、27℃　湿度、77％　曇り　今朝も暑かった。↓

歩数計は少しオーバーしました。↓

今朝は婆やと友人を別々の美容院へ送迎です、婆や9：30友人は
10：00　迎えは別々になると思う。

迎え連絡は婆やの方が早かった、近くの関西スーパ−で、ざるそば
をゲットしていた。

婆やをマンション玄関で下ろした時に友人から電話、こちらも
無事に送り届けて本日の予定は終わりです。

昼食は12時少し回った、先ほどゲットしたざるそば、軽く昼酌
のどごし生500ｍＬ1本、午後は昼寝だけです。

★4日の晩酌の肴

全体像↓

皿うどん↓

羽根つき餃子↓

実は「インスタントうどん」と「冷凍餃子」でも美味しい。↓

果物、桃　これも美味しい。↓

何となく過ぎた一日です、そうそうスニーカーの底を修理して
頂いた方が出来上がったので届けて頂きました。

有難いです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2022-8-3
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は3日分です）

今朝も天気は大丈夫、ウォーキングがんばって来ました。↓

5時34分、神戸北郵便局前の気温、25℃　↓

6時ジャスト鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操時、鳩は全てネット上に退避、終わるまで退避↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、26.8℃　湿度80％　晴れ　今朝も暑かった。↓

入浴前に車を拭き上げた、夜露で濡れていた。↓

歩数計は車拭き作業中も、カウントされているので多目です。↓

今日は買い物に行く日何時も通り三家族四名で行って来ました。

昼食は昨日弟から届いた、ふぐ刺し友人にも披露、ふぐ刺し少し
ですが楽しみました。↓

午後はコーヒータイムと昼寝で終わりです。

★3日の晩酌の肴

全体像↓

スーパーの惣菜売り場でゲットしたフライ。↓

焼きナス↓

果物は今日不思議となかった？婆や忘れたかな・・・
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2022-8-2
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は2日分です）

今朝も好天、ウォーキングがんばって来ました。↓

5時33分、神戸北消防署前の気温、26℃　↓

柵の向こうのワンちゃん今朝は迎えてくれた。↓

5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

今朝も鳩が餌を求めて飛んで来ました。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、27.2℃　湿度78％　晴れ今朝も暑かった。↓　

歩数計は若干オーバーです。↓

先日公園でウォーキングステッキを「テスト的に使わせて」そう言われ
即、どうぞととお貸しした。

その方はその日のうちにスーポーツ用品店に買いに行かれた様で翌日
からウォーキングステッキで来られた。

何日か経過して、その方が私のスニーカーを見て靴底が斜めに減って
いる、「私が修理してやる」

その方は隣のマンションにお住まい、わざわざ取りに来て貰い修理を
お願いした。

電話番号を聞かれたので教えた。

昼食時宅配便到着、開けてみたら下関在住の弟からのお中元、なんと
下関市、唐戸魚市場にある、おさかなセンター「魚重」の商品。

とらふぐ＆ふく刺し昆布〆　さてどう食べようか・・・

昼食は何だったかな？忘れた・・・後はマンション主催のラジオ体操に
参加、その前に少し昼寝した。

★2日の晩酌の肴

全体像↓

剣先イカの塩焼き。↓

婆やイカが嫌い、茶碗蒸し。↓

まんがんじ唐辛子↓

かぼちゃ↓

桃↓

婆や、旧友と長い長い電話、聞くと大変な病気を体験したそうです。
タイミングを計って家に遊びに来る様に手伝います。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2022-8-1
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は1日分です）

今朝も好天、ウォーキングがんばって来ました。↓

5時29分、関西スーパー前の気温、26℃　↓

病院撮影中に救急車到着。↓

柵の向こうのワンちゃん、今朝は出迎えてくれた。↓

5時57分、鈴蘭公園到着、今朝は13分間休憩します。↓

今朝も鳩が餌を求めて飛んで来ました、手に来る鳩は毎日同じ鳩
足の指が一本欠損しているので見分けが付きます。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました、今の小学校ではラジオ体操は
教えないようです、先生役の方が同じ同じ方向でリードしています。↓

参加のワンちゃん、最初のワンちゃんは歩かないゲージに入って参加
お母さんが抱っこしてウォーキングコースを歩きます。↓

後のワンちゃんは元気です。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、27.9℃　湿度、68％　曇り　今朝も暑かった。↓

歩数計はオーバーです、関西スーパーを回ると少し増えます。↓

ウォーキング仲間に「トレッキングポール」ウォーキング中に使う
ステッキをアマゾンに注文する事を頼まれた。

近所のスポーツ用品店では７千円する、アマゾンで約半額で有る
然程違いはない感じ、そこで私に依頼されたようです。

今日は買い物に行く日、何時もの様に三家族四名で万代スーパー神戸
北町店へ行った。

昼食はまた一緒にすることになった、私は軽くのどごし生500ｍＬ1本。

午後は予定は無し昼寝とＴＶ見る位です。

★1日の晩酌の肴

全体像↓

焼き肉です。↓

果物↓

大きな変化は無し、何か月ぶりの焼き肉かな・・・美味しかった。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2022-8-1
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は31日分です）

今朝もいい天気です、ウォーキングがんばった。↓

5時35分、神鉄西鈴蘭台駅前の気温、26℃　↓

西鈴蘭台駅前広場。↓

柵の向こうのワンちゃんは今朝は居なかった。

5時58分、鈴蘭公園到着、12分間休憩します。↓

今朝も餌を求めて鳩が飛んできました。↓

6時30分、ラジオ体操が始まった、今朝は最初の体操、ピアノ演奏で
みんなの体操の曲が流れ皆さん戸惑っていました。

次の曲からラジオ体操第一が始まり皆さん生き返った感じ。↓

体操が終わり子供さんは出席簿にハンコ貰い。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、28℃　湿度、62％　晴れ　けさも暑かった。↓

歩数計は今日もオーバーです。↓

今朝は10時出発、丸山にある病院へ洗濯物を届ける友人を送迎約束
がんばって来ます。

無事に届け物は11時には終わった、私にとってはお安い御用、車は
有難いものです、安全運転貫く。

昼食は今日も冷やし素麺を用意して貰った、軽く昼酌、後は何事も
無く昼寝とＴＶ＆YouTubeで過ごした。

★1日の晩酌の肴

全体像↓

いかりスーパーでゲットしたスモークサーモン。↓

婆や特製玉子とじ温麺。↓

キューリの「簡単酢」　和え。↓

ゴールドキューイ↓

大きな変化は無かった。