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2022-8-31
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は31日分です）

天気は大丈夫、ウォーキングがんばって来ました。↓

5時23分関西スーパー前の気温、25℃　↓

5時56分、鈴蘭公園到着、今日は14分間休憩します。↓

今朝も早速ハトが餌を求めて飛んで来ました。↓

公園は快晴です、花壇の花が咲き誇っています。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、26.5℃　湿度、78％　快晴　今朝は暑かった。↓

歩数計は少し遠回りしたのでオーバーです。↓

昨夜の雨で車が濡れている、入浴前に拭き上げました。↓

今日は買い物に行く日、コープデイズ神戸北町店へ行った、万代
スーパーが棚卸で閉店日。

昼食終えて、今日は病院送迎を引き受けているので昼酌無し。

病院行きは13：30出発14：30帰着、無事に終えました、他は予定なし。

★31日の晩酌の肴

全体像↓

スペアリブ↓

果物は桃。↓

今日の驚きはオードブル婆や自作、見て驚き食べてびっくり、今まで
レストランや婆や自作で食べたけど今日は最高。

高齢婆やの自信作と聞いて拍手したい気分です。

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2022-8-30
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は30日分です）

天気は大丈夫そう、ウォーキングがんばって来ました。↓

5時31分、神鉄西鈴蘭台駅前の気温、24℃。↓

西鈴蘭台駅前広場↓

5時55分、鈴蘭公園到着、今日は15分間休憩します。↓

今朝も鳩が早速餌を求めて飛んで来ました。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、25.4℃　湿度、70％　曇り　少し涼しかった。↓

歩数計は若干オーバーしました。

今日は午後、車のオイル&オイルエレメント交換に行く予定、従って
昼酌は無しです。↓

婆やの希望でいかりスーパーへ行くことになった、昼食を済ませて
一緒に行った、今夜の肴ローストビーフゲット。

婆や降してそのままオートバックスへ行って作業を依頼料金￥6000弱、高級なオイルは必要なし10W-30で十分。↓

元トラックドライバーの私、オイル交換＆エレメント交換作業位
軽いメンテナンスですが廃油処理が出来ない。

高い料金になりますがオートバックスにお願いするしか方法なし。
後は昼寝です。

16時からマンション主催のラジオ体操に参加、その後洗車に行った
シャンプーはプリペードカードだと1回￥160。

しかし天気予報では明日までは晴れ、帰路雨が降りだした・・・

★30日の晩酌の肴

全体像↓

いかりスーパーで今日ゲットしたローストビーフ。↓

ミネストローネスープ↓

トウモロコシ↓

果物は梨、でも今日は食べなかった.

車のメンテナンスとマンション主催のラジオ体操に参加で終わった
一日です。　
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2022-8-29
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は29日分です

今日も天気は大丈夫、ウォーキングがんばった。↓

神戸北警察署五葉交番前の気温、20℃　↓

6時鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、22.2℃　湿度、64％　晴れ、今朝は涼しかった。↓

歩数計はちょっとオーバーです。↓

今日は買い物に行く日、何時もの三家族四名で万代スーパー神戸北町店
へ行った、惣菜売り場で天ぷらをゲット。

昼食は野菜の煮物を惣菜売り場でゲット、それを肴に軽く昼酌、
のどごし生500ｍＬ1本。

午後予定は無し、思い出せばぼちぼち車のオイルチェンジの時期が
来ている、交換に今は行けない昼酌してしまった。

昼寝する。

★29日の晩酌の肴

全体像↓

スーパーの惣菜売り場でゲットした天ぷら。↓

温麺↓

果物、ゴールドキューイ↓

今日は昼食を友人三名、私達二名合計五名で食べた、まあ賑やかな事
昨夜の豚汁を振舞った。

友人三名は皆さん一人暮らし、揃って食べると何でも美味しい感じ
でも婆や、高齢なので無理は禁物。

でも皆さんに元気を貰っている、今日も無事に終えます。
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2022-8-28
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は28日分です）

天気は大丈夫、ウォーキングがんばって来ました。↓

5時42分、コープ西鈴店バス前の気温、25℃　↓

5時57分、鈴蘭公園到着、今朝は13分間休憩します。↓

今朝も鳩が餌を求めて飛んで来ました。↓

6時30分ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、24℃　湿度、64％　曇り　今朝は涼しかった。↓

歩数計は少しオーバーしました。↓

午前中は予定も無く、ベッドの整理をした、敷布、タオルケット
枕カバー等の取り換え。

昼食は高菜チャーハンを作ってくれた、美味しかったついでに軽く
昼酌、のどごし生500ｍＬ1本。

午後も予定は有りません、昼寝です。

★28日の晩酌の肴

全体像↓

塩サバ↓

豚汁↓

キュウリと塩昆布。↓

スライストマト↓

黄色い桃↓

何も無い一日、ウォーキング以外は部屋から出ていない、婆やと晩酌時
の会話は何故か子供たちの話になった。

59歳と56歳の子供それぞれの人生歩んでいる、爺々婆々がんばって生き
ましょう。
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2022-8-27
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は27日分です）

今朝も天気は大丈夫、ウォーキングがんばった。↓

5時30分、神戸北郵便局前の気温、26℃　↓

6時ジャスト鈴蘭公園到着、10分間休憩します。

即ハトが餌を求めて飛んで来た。↓

公園お花壇、花が綺麗です。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温。↓

歩数計は少しオーバーしました。

今日は買い物の日、何時もの三家族四名で万代スーパー神戸北町店へ
行って来た。

その後近所の病院への送り依頼が来た、昼食前に行きます。

昼食はスーパーでゲットしたサンドイッチを肴に昼酌、軽くのどごし
生500ｍＬ1本。

午後はスケジュールは無し、昼寝です。

★27日の晩酌の肴

全体像↓

刺身盛り合わせ↓

焼きナス↓

万願寺唐辛子↓

果物、これ桃です。↓

大きな変化は無い一日です、最後の晩酌の肴で大きな変化、食べた
万願寺唐辛子。

辛い辛い驚いた、一つだけ可笑しいと思い2.3切れ食べてみたけど
全部辛い（胡椒辛い）参った。

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2022-8-26
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は26日分です）

天気は大丈夫、ウォーキングがんばって来ました。↓

5時30分、神戸北消防署前の気温、25℃　↓

5時54分、鈴蘭公園到着、今日は15分休憩します。↓

さっとくハトが餌を求めて飛んで来ました。↓

公園の休憩所にユリの花が咲いています。↓

８時30分ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や、昨日は上下黒でしたが今日は白にしました。↓

帰宅時の気温、25.9℃　湿度、71％　晴れ、若干涼しかった。↓

歩数計は少しオーバーしました。

朝のスケジュールを終えて今日は二人そろって皮膚科の診察を受け
薬を処方して貰って来た。↓

たいした病気ではない、私は乾燥肌用の薬、婆やは火傷の後大きな
傷では無いけど一応診て貰う。

病院普段は空いているけど、今はワクチン接種で来院者が多い、
まあ難なく午前中に終わりました。

昼食は冷やし素麺を作って貰い軽く昼酌、のどごし生500ｍＬ1本。

午後は昼寝と16：00よりマンション主催のラジオ体操参加。

★26日の晩酌の肴

全体像↓

ビーフシチュー↓

フランスパン↓

サラダ↓

果物はゴールドキューイ↓

無事に終わった一日でした、今日感心したのは婆やの料理、シチュー
が入った皿全く汚れがない、気にかけているんでしょう。

回りに少しはスープで汚れた部分が有りそうで無い！！
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2022-8-25
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は25日分です）

天気予報も目視確認も雨は大丈夫、ウォーキングがんばった。↓

5時28分、関西スーパー前の気温、26℃　↓

柵の向こうのワンちゃん、今朝は途中まで出迎えてくれた。↓

5時56分、鈴蘭公園到着、今朝は14分間休憩します。

鳩がすぐに餌を求めて飛んで来ました。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。最初は曲がる人曲がらない人。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、26.9℃　湿度、72％　曇り　今朝も暑かった。↓

10分早く出て関西スーパー経由で歩数が多くなった。↓

今日は買い物に行く日、何時もの三家族四名で万代スーパー神戸北町店
へ行った。

昼食はスーパーの惣菜売り場でゲットした春巻きで軽く昼酌、何時もの
のどごし生500ｍＬ1本。

午後は少しパソコンに挑戦したくなりがんばった、古いノートパソコン
が不調。

ところが今日は機嫌よく起動したので今をシステムの復元遠ポイント
として作成したい。

後日不調になった時に今日に戻せれば生き返らせることが出来る、
パソコン理解できる方には通じる話と思います。

買い替えれば簡単に解決できる話でも、もし今買い換えたらパソコン
の方が長生きしそう、何が何でも今のパソコンでがんばる、後昼寝。

★25日の晩酌の肴

全体像↓

チャンポン↓

シューマイ↓

婆やがんばって大変身させています。↓

果物↓

パソコン操作以外は昼寝、まあいいか。
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2022-8-24
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は24日分です）

天気予報は曇になっている、何も疑わなくてウォーキング出発。↓

6時33分、神鉄西鈴蘭台駅前の気温、26℃　↓

写真撮り終えたら雨が降って来た、一旦中止を決断し引き返し始めたら
雨が止んだ。

また思い直してウォーキング続行を決めて公園方面に向かった。

6時ジャスト鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、25.5℃　湿度、74％　曇り、公園で少し雨に会った。↓

歩数計は少し多かった。↓

今日のウォーキングは雨に降られる心配しながらのウォーキングタイム
でした、少し降られたが先日の様にずぶ濡れは避けられた。

今日は全く予定は無し、のんびり過ごします。

そうそう昨日婆や、ベッドで横になっている時に見る時計が壊れた、
用事が無いので婆やとコープデイズ内のニトリまで買いに行った。

ついでに惣菜売り場で割り込蕎麦を買って来て昼食にした、昼酌の肴
にもなる、軽く昼酌のどごし生500ｍＬ1本。

新しく買った時計の設定に苦労した、何とか出来たけど目覚ましの
設定をＯＦＦにする事が出来ていなくて突然の音に驚く。

何とか目覚ましの設定ＯＦＦも出来たので大丈夫でしょう。
後は昼寝。

★24日の晩酌の肴

全体像↓

豆腐のステーキ。↓

果物↓

今日の豆腐のステーキは20数年前、行きつけの居酒屋「呑ん気屋」
現在は閉店されています。

そこで何時も注文していた豆腐のステーキ、他にエノキのベーコン巻き
他には注文するのは出汁巻きでした。

婆や研究して未だに作ってくれます。

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2022-8-23
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は23日分です）

天気予報も目視確認も天気は大丈夫、ウォーキングがんばった。↓

5時42分、神戸北警察署五葉交番前の気温、27℃　↓

柵の向こうのワンちゃん今朝は居たけど近づかない。↓

5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、27.3℃　湿度73％　晴れ、風が無く暑かった。↓

歩数計は若干オーバーです。↓

今日は買い物の日、一人はボランティア活動で欠席、三名で万代
スーパー神戸北町店へ行った。

昼食は今日のボランティア活動に参加した友人がゲットして来た
ふれあい街づくり協議会発売高齢者向け￥300弁当。

おかずを肴に軽く昼酌のどごし生500ｍＬ1本。↓

後は4時からマンション主催のラジオ体操に参加、それまでは昼寝
します。

★23日の晩酌の肴

全体像↓

カナッペ↓

オニオンスープ↓

果物↓

８０歳を超えた老夫婦（私81　婆や84）の晩酌の肴、お洒落ですね。
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2022-8-22
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は22日分です）

今日は天気予報も目視確認もいい天気、ウォーキングがんばった。↓

5時40分、コープ西鈴店前バス停の気温、26℃　↓

5時57分、鈴蘭公園到着、今日は13分間休憩します。↓

今朝も鳩が餌を求めて飛んで来ました。↓

6時30分、ラジオ体操が始まった、最初は曲がる人、曲がらない人。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰路道端に咲いている可憐な花です。↓

帰宅時の気温、26.9℃　湿度79％　晴れ、暑かった。↓

ウォーキング帰宅後車を拭き上げた、トランクとボンネットがワックス
が不足、雨天時解る、ついでにワックス処理。

歩数計を車の作業時も装着していたのでかなりオーバーしました。↓

40分遅れて入浴、朝食を済ませた、その直後、丸山病院まで洗濯物
届＆引き取りに行く手伝いを今朝聞いた。

それとファイルのプリントアウト依頼、どちらも完璧に出来た。
15：30出発、16：20無事に帰宅。

これで後は晩酌を待つのみです。

★22日の晩酌の肴

全体像↓

インスタントパスタです。↓

私、クリーミーボロネーゼ、意味が解らない。↓

婆や、明太子クリーム、これは意味が解る。↓

サラダ↓

果物↓

今日はあまり変化は無かった、強いて言えば病院送迎かな、随分
喜ばれた、時間が有ればまだまだ行けます。
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2022-8-21
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は21日分です）

今朝の天気予報はYohooピンポイント予報もＮＨＫデーター放送予報も
3〜6時雨の予報。↓

4時と5時２回目視点検したけど雨は降っていない様子。↓

でも天気予報を信じてウォーキング中止を決めた。↓

朝風呂を済ませて朝食です、何年も変わらないメニュー、これが
一番好きな朝食です。

ご飯、味噌汁丸餅が程よい硬さで一個入っています。↓

納豆、ネギ、辛子、メカブ　良くかき混ぜて食べます。↓

健康食品↓

自家製ヨーグルト↓

朝食終えて、これまでの写真の整理とブログ記事を編集している
この後買い物に出かけます。

出発時雨が降っていたので屋内駐車場が有るマルハチスーパーまで
行って来た。

今夜はすき焼きと決めていたけどスーパーの肉売り場では適当な
肉が見当たらない。

そこで何時も串カツを買う精肉店「おぎの」で買って帰りました。↓

昼食はスーパーで買ったコロッケと、昨日の残りキュウリの糠漬け
肴に、軽く昼酌のどごし生500ｍＬ1本。↓

後は昼寝です。

★21日の晩酌の肴

全体像↓

すき焼きの肉。↓

野菜↓

キューリの糠漬け。↓

頂き物のブドウ↓

今日は昨日のブログ作成失敗を考えて完成するまで保存ファイルの
削除はしない。

多分今日は成功すると思う。
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2022-8-20
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は20日分です）

今日天気は予報も大丈夫、確認もＯＫウォーキングがんばった。↓

5時36分、神戸北郵便局前の気温、27℃　↓

柵の向こうのワンちゃんは姿が見えない。

5時57分、鈴蘭公園到着、今日は13分間休憩します。↓

今日はカメラミスか自宅で編集ミスか解らないがラジオ体操の写真が
無い、言い訳無し完全私のミス。

ワンちゃんの写真も無し・・・待っていただいた方すみません。

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺やの写真も一昨日の画像が残っていた、従って無し。

帰宅時の気温、27.5℃　湿度、73％　曇り　今朝は暑かった。↓

歩数計は今朝もオーバーです。↓

食事を終えて９時診察開始の病院へ婆や定期健診に連れて行った。
帰りに食彩館（スーパー）で少し買い物するらしい。

一旦帰宅して連絡を待ちました、10時には病院も買い物も終わった
連絡で迎えに行った。

ブログ掲載し始めて、初めての大失敗です、特にワンちゃんの飼い
主さん、ごめんなさい、楽しみに見ていると聞いています。

午前中はブログの写真整理、婆や送迎、午後は雨が降る予報、一応
ベランダ清掃を計画しているけど雨降るかな・・・

反省しながら昼酌「のどごし生500ｍＬ」1本、後ちょっと寝ます。

雨が降る兆候なし、今日はベランダ掃除諦めました。

★20日の晩酌の肴

全体像↓

宮本水産でゲットした、アジの干物↓

温麺↓

ナスの和え物↓

食彩館スーパーでゲットしたキューリの糠漬け。↓

頂き物のマスカット。↓

今日はブログ掲載し始めて大失敗をしてしまった、悔しい、人生が
ひっくり返る程の失敗では無いけど悔しいです。

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2022-8-19
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は19日分です）

今朝は予報も目視確認も雨は無し、ウォーキングがんばった。↓

5時30分、神戸北郵便局前の気温、23℃　↓

今日は柵の向こうのワンちゃん出迎え無し、5時57分すづ蘭公園到着。↓

6時30分、ラジオ体操が始まった、子供が終わったので寂しい感じ。↓

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

帰宅時の気温、25.3℃　湿度68％　晴れ、今朝は少し涼しかった。↓

歩数計は少しオーバーです。↓

昨日はワクチン接種で今日は定期健診受けに同じ病院へ行った。↓

今日は買い物に行く日、一人は墓参りのスケジュールが有って不参加
三名で万代スーパー神戸北町店へ行って来た。

昼食はスーパーでゲットした　流水麺　細うどん、昼酌は何時も通り
のどごし生500ｍＬ1本。

後は昼寝、4時からマンション主催のラジオ体操参加。

★19日の晩酌の肴

全対像↓

刺身み盛り合わせ↓

厚揚げ、大根おろしで食べました。↓

キューイ↓

今日はひさしぶりに中学時代の友人に電話した、奥さんが病に倒れて
入院中、何とかがんばる話をしたけど彼女泣き出した。

今日はこれ以上は書けない。
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2022-8-18
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は18日分です）

今日の天気予報は昨日に引き続き、Yohooピンポイント予報もＮＨＫ
データー放送も雨になっている。↓

5時目視確認、雨が降っている、ウォーキング中止決定。↓

もう一度寝る。

6時30分入浴準備が出来た、そう言って起こされ直ぐに入浴さっぱり
した。

7時15分からＢＳＮＨＫ朝ドラ、芋たこなんきん＆ちむどんどんを
見ながら朝食です。

朝食は全く変化は有りません、変化と言えば味噌汁が今朝はシジミ汁
餅が入っていないくらいです。

ご飯とシジミ汁＆梅ほし。↓

納豆、ネギ、辛子、メカブ　良くかき混ぜて食べます。↓

健康食品↓

自家製用グルト↓

今日は四回目のコロナワクチン接種で10時にかかり付けの医院へ行き
ます、友人も同じ日予約しているので三人で行きます。↓

無事にワクチン接種終えて帰路関西スーパー立ち寄り、久しぶりに
生麺屋さんに寄ってぼっかけ蕎麦をゲットして来た。

昼食はぼっかけ蕎麦です。久しぶりに熱々の蕎麦です。↓

午後も予定は無し昼寝です、16時前に目が覚め洗車に行って来た、
暑いと解っているけど雨上がりだからそのまま置いておけない。

新車登録から27年目になりました、もう手放されない。↓

★18日の晩酌の肴

全体像↓

関西スーパーでゲットした焼き鳥。↓

ほぼカニで出来た婆や特製酢の物。↓

三日目かな・・・筑前煮。↓

果物↓

最近では一大行事、コロナワクチン４回目の接種、無事に終えて
現時点（18：50）異常なし。

アルコール摂取の禁じは指示されなかった、聞くと多分禁止を言われ
そうなので聞かないで晩酌を済ませた。

気楽に老後を過ごしています。

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2022-8-17
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は16日分です）

今日の天気予報はYohooピンポイント予報もＨＨＫ　Ｄボタン予報も
一日雨の予報。↓

目視確認をしてみたら路面は濡れているけど雨は降っていない、でも
行かない、空き缶のゴミ出しに行った。↓

ウォーキング中止決定。↓

その後もう一度寝た、風呂が沸いたの知らせ、のんびりと朝湯、毎日
の事ですが気持ちがいい。

☆朝食です。

ご飯と味噌汁、梅干しと漬物。↓

納豆、ネギ、辛子、メカブ、良くかき混ぜて食べます。↓

健康食品↓

自家製ヨーグルト。↓

ベランダを洗おうと考えていたけど雨が止んでいる、洗濯機の蛇口
からホースリールでベランダまで持って来る。

雨がある程度降っていないと階下の人が驚くのでは、そう考えて
何時も雨が降っている時に洗う事にしている、今日は止めてた。

ブログの記事を作り始めたらメール到着、なんと友人はウォーキング
へ行ったようです、参加のワンちゃんを送って来ました。↓

今日は買い物に行く日、三家族四名で雨なのでコープデイズ神戸
北町店へ行った。

帰り際、車に乗り込む寸前ツバメが天井から落ちてきた、子供の
ツバメだ、どうしようもない。

天井を見るけど巣らしき物は見当たらない、そのまま置く訳にも
行かない、売り場のサービスコーナーまで持って行った。

女性職員は「キャ-ッ」と言ってどうしていいか解らない感じ
年配の方がガードマンに連絡したようで来られた。

私はその時点で退散した、命ある動物見殺しにはできない、でも
係りの方も困ったでしょう。無責任かもしれないが私も解らない。

帰宅後昼食は友人が集まり賑やかに済ませました、私は何時も通り
軽く昼酌のどごし生500ｍＬ1本。↓

後は昼寝です。

★17日の晩酌の肴

全体像↓

鯛と野菜の酒蒸し。↓

昨日の残り、筑前煮。↓

ぶどう↓

結局今日はツバメの赤ちゃん以外は何も無かったな・・・
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2022-8-16
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は15日分です）

今朝はYohooピンポイント天気予報、目視確認も大丈夫ウォーキング
がんばって来ました。

5時31分神戸北消防署前の気温、28℃　↓

鈴蘭公園は精霊送り会場になっている。↓

5時58分、鈴蘭公園到着、今日は12分間休憩します。↓

今朝も鳩が早速飛んできて餌を求めます。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。

参加のワンちゃんです。↓

私が公園から帰った後に参加したワンちゃんです、友人がメールで
送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、28.8℃　湿度74％　晴れ、暑かった。↓

歩数計はオーバーでした。↓

今日は買い物に行く日、何時も通り三家族四名で万代スーパー
神戸北町店へ行って来た。

昼食は流水麺、昼酌は無し食事終わったら病院への送迎、何でも
入院中のご主人が誕生日、贈り物を届けたいそうです。

特に用事は無い私、昼酌抜きも良い事と思い、引き受けました。
13:00出発14：00無事帰宅、本日の予定は終わり。

★15日の晩酌の肴

全体像↓

塩サバ↓

豚汁、美味しい。↓

キューリの甘酢着け。↓

頂き物のブドウ。↓

うん・・・買い物と病院送迎で終わった、そうそう今日は年金受給日
郵便局で受けて諸費用は都市銀行で決済。

何時も偶数月はこの動作を繰り返さないといけない。