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2021-12-15
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は15日分です）
私のオリジナルホームページは下のURLです。↓

http://www.eonet.ne.jp/~jiiya

今朝も天気は大丈夫、ウォーキングがんばってきた。↓

5時40分、神鉄西鈴蘭台駅前の気温、5℃　↓

デイラーのショーウインドウ内に飾られているイルミネーション。↓

6時ジャスト鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

ラジオ体操前に公園から見た東の空です。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、6.5℃　湿度64％　晴れ、今朝は寒かった。↓

歩数計は略ジャスト。↓

今朝はパン食でした。↓

朝写真を整理中、急に眠気が来てすぐ横のベットで約30分寝た、眠たい時
即寝られるって気持ちがいい、贅沢ですね。

午前中に郵便局＆銀行へ行った、今日は年金支給日、年金は郵便局振り込み
支払いは銀行、毎回移動させなきゃならない。

全国どこでも下ろせる便利さで、年金受給資格が出来た時に決めた、まあ
良いでしょう、ボケ防止にＡＴＭの使い方位覚えておかなきゃ。

昼食は昨日に続いて信州そば、やはり美味しい。

午後は昼寝とYouTub＆ＴＶ、後は何も無い午後でした。

★15日の晩酌の肴

全体像↓

マカロニグラタン↓

サラダ↓

果物↓

変化の無い一日でした、そうそうパリ在住の娘と電話で話が出来た、帰国
準備はがんばっているようです。

声を聴いて安堵する親でした。
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2021-12-14
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天気は今日も大丈夫、ウォーキングがんばってきました。↓

5時40分、関西スーパー前の気温、3℃↓

やきにく「加茂川」店頭に飾られている花　近所の「すずらん病院」↓

6時ジャスト鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分ラジオ体操が始まった、準備体操は相撲の四股踏み。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や、今朝は白でまとめました。↓

帰宅時の気温、5.9℃　湿度63％晴れ、寒かった。↓

歩数計は少しオーバーした。↓

今朝は友人のお嬢さんが小倉から帰省していた、今度は友人が小倉に行く
娘さん夫婦と友人を新神戸駅まで送ってあげた。

その前に洗車しておかなきゃ、朝食後慌てて洗車し拭き上げた。9時30分
マンション出発、新神戸無事に送った。

新神戸の帰路もう一人に友人を迎えに行き、途中で婆やも乗せ買い物に
行って来た、万代スーパー神戸北町店。

昼食は信州の義弟が生そばを送ってくれたので早速婆やが調理してくれた
やはり本物の蕎麦は美味しい。

午後は昼寝とマンション主催のラジオ体操に参加。

★14日の晩酌の肴

全体像↓

刺身（トロ）盛り合わせ￥798　婆や、二切れだけ食べる。↓

婆や特製肉じゃが、これは絶品美味しい。↓

ホウレン草↓

冷奴↓

ミカン↓

まあまあの一日だった気がする。
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2021-12-13
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天気は今日も大丈夫、ウォーキングがんばった。↓

5時44分、神戸北警察五葉交番前の気温、8℃　↓

5時59分鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、7.7℃　湿度、65％　曇り　寒くなかった。↓

歩数計は少しオーバーでした、目標8000歩。↓

今朝買い物が有って神戸大丸のすぐ近くにある洋菓子店ケーニヒス クローネ
へ出かけた。

久し振りの市街地走行、少し緊張、殆どスーパーか区役所、運転は鈴蘭台
に限られている。

昔は里帰りと言えば車、６時間くらいで福岡ＩＣまで走った、墓参りは
その先、熊本まで走った。

もうそんな距離を走る気力も体力も無い、年相応の運転に専念することに
決めている、大袈裟な事ではない「まだ大丈夫」これでは遅すぎ。

午後は昼寝だけでした、そうそう晩酌の肴を買いに行った。

★13日の晩酌の肴

全体像↓

精肉店「おぎの」で買った串カツ、この温め方は最高。↓

サラダ↓

何故か朝の残り、味噌汁。↓

果物↓

久し振りに神戸大丸の近くまで運転して行って来た、少し緊張した。

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2021-12-12
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今日も天気の心配は無さそう、ウォーキングがんばった。↓

5時41分、神戸北消防署前の気温、8℃↓

6時01分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

次の二枚は私が帰宅後参加したワンちゃんです、友人がスマホ撮影
メールで送ってくれた。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、10.6℃　湿度、75％　曇り、今朝は暖かかった。↓

歩数計は自己管理で最近8000と決めている、略希望値。↓

友人の所に北九州からお嬢さんが帰省されている、お土産に 焼酎を
頂いた、友人から他にもビール頂いている。↓

今日の午後、何時もの仲間三名、同時に訪問受けて賑わった。昼寝
出来るかな・・・

一名居残り、ご主人がショートステイで今夜はお泊り、「じゃあ
晩ご飯一緒にしようか？」

返事「はいお願いします」一声で賑やかな晩酌になりました。

★12日の晩酌の肴

全体像↓

カニ鍋↓

野菜↓

沸騰する前の鍋。↓

果物↓

久し振りに二人だけの晩酌ではなく、友人交えて三人で晩酌、その
中ではいろんな話が出てきます。

皆さんそれぞれ人生経験をされている、気軽に吐き出せる雰囲気って
大事でな事と思う。

明日への活力になれば幸いです、私も活力に加えます。
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2021-12-11
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今朝も天気は大丈夫、ウォーキングをがんばった。↓

5時42分、関西スーパー前の気温、6℃　↓

5時58分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まった、何時見ても最初の方柔らかい。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰路、歩道脇に咲く花です。↓

帰宅時の気温、8.8℃　湿度、70％　曇り　今朝は寒くなかった。↓

歩数計はほぼ希望通りです。↓　

今日の予定は20時からアマチュア無線クラブのオンエアーミーティング
参加。

このマンションに来て常置場所無線局を開設していない、車に取り付
けた無線機しかオンエアー出来ない。

無線クラブの毎月第二土曜日20時から開かれる、クラブ員である以上
出席しようと思っている。

クラブからの連絡事項、クラブ員同士の交信も出来る、現役時代は
トラック運転中、毎日開局していた。

運転手現役を終えて20年になる、無線の交信も途絶えてしまったけど
毎月今夜はクラブ員の声が聴ける。

と言う事で晩酌はミーティングを終えて少し飲もう、その前に食事
は済ませてブログもアップした。

★11日の夕食

全体像↓

中華料理ですが冷凍食品です。婆やがんばっています。↓

インスタントわかめスープですがとき玉子を加えると変身します。↓

果物↓

今日はこれから運転しなくちゃいけない、アマチュア無線クラブの
オンエアーミーティングに参加します。

4Ｋｍ程離れた鵯越にある業務スーパーの駐車場迄行きます、この
マンションの駐車場からは電波の飛ぶ距離が短すぎ。

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2021-12-10
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天気は大丈夫、ウォーキングがんばってきた。↓

5時39分、神戸北郵便局前の気温、8℃　↓

5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩。↓

6時30分、ラジオ体操が始まった、参加者激減。↓

参加のワンちゃん、参加犬激減。↓

参加の爺や。↓

帰路、歩道脇の小さな花壇の小さな花。↓

帰宅時の気温、9℃　湿度、66％　曇り、あまり寒くなかった。↓

歩数計はまあまあ目標の数値です。↓

今日は買い物に行く日、一人はお孫さんが曾孫を連れて訪れるので
参加は無理、二家族三名で万代スーパー神戸北町店へ行った。

万代スーパー以外に別の買い物で三ヶ所立ち寄り、通常の倍くらい
時間を要した。

最後の万代スーパー到着1Km位の場所、時折スピード違反取り締まり
実行箇所が有る。

後ろから来たライトバンがかなりのスピードで追い抜いて行った、
「やられる」思った瞬間、お巡りさんが飛び出してきた。

何とも言えない思い、私も何度も検挙された経験が有る、でも今は
無い、20年以上は無検挙、無違反とは言えない。

午後は昼寝とマンション主催のラジオ体操参加、それだけでした。

★10日の晩酌の肴

全体像↓

あじの干物、小さくて食べずらいけど美味しかった。↓

手羽元、大根、ニンジン　婆や特製煮物美味しい。↓

つぶ貝の旨煮、新潟産です。↓

かぶ大根の甘酢漬け、婆や特製。↓

果物↓

友人数人から提言を貰った。

婆や、現在骨粗鬆症の改善治療を受けている、それで介護保険の申請
が出来るから申請をしたら・・・

そんな話を聞き私もそうかな・・・そう思い行動に移そうかと思案した
そこで待てよ、プロに聞こう、そう思って聞いてみた。

その方は介護サービスのプロ、私のブログを見てくれていいる、従って
婆やの健康状態もご存知。

返答は即、「該当しない」そう返事が来ます、そう教えてくれました、
それと婆やの性格。

もし一番軽い認定を貰ってもヘルパーさんを受け入れないのでは・・・
もうしばらく準備段階、正月息子も帰国する、相談します。
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2021-12-9
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天気は大丈夫、ウォーキングを無事に終えました。 ↓

5時44分、コープ西鈴店前バス停の気温、8℃　↓

途中にある幼稚園の屋根上にある十字架、ピントが上手く行かない。↓

6時鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、8.9℃　湿度、66％　晴れ　今朝は寒くなかった。↓

今日は買い物予定ですが病院行き予定が三名、美容院行が一名、
午前中、買い物は無理、中止。

私は月に一回の定期健診、前回の尿検査、分析結果を今日聞きました
健康に問題な数値は無し、いい結果を聞きました。↓

美容院は11時予約、終わりは13時予定、昼酌は出来ない、まあいいか
毎日昼酌はしない方が良いのは解っている、送迎を引き受けた。

午後昼寝だけでした。

★9日の晩酌の肴

全体像↓

牡丹鍋↓

野菜↓

果物↓

今日は豪華な鍋になった、昨日訪問してくれた友人の土産、丹波篠山産
猪肉。

そこで二人で食べるには肉が多すぎ、またまた友人に「一緒に食べよう」
誘ったら即同意。

三人で豪華な牡丹鍋を楽しみました。皆さんに感謝。

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2021-12-8
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今朝は予報も実際も雨の心配は無さそう、ウォーキングがんばった。↓

5時40分、神鉄西鈴蘭台駅前の気温、10℃　↓

6時01分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まった。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、9.9℃　湿度、63％　晴れ、あまり寒くなかった。↓

歩数計はまだ多い、もう少し下げなきゃ。↓

午前中ドラッグストアーへ出かけた、買い物が少々必要に迫っていた、
一番がトイレットペーパー、他いろいろ。

午後14時訪問約束の友人が、篠山から14時少し過ぎた時に「藍那
インターまで来た」電話を貰った。

準備をしていたマンションの駐車場のカギを持って迎えに行った
ご主人とは久々お会いした、すっかり白髪。

まあ楽しい昔話と持ち込みのビールで盛り上がって時が過ぎた、でも
ご主人はコーヒーオンリー。

奥さんと私、婆や40年来の友人、アマチュア無線が取り持つ友人です
持ち込みの6本で足りず家の冷蔵庫からも出してきた。

５時少し前におひらきになりお別れした。

晩酌はお腹いっぱいで今日は止めた、婆やご飯と朝の残り味噌汁で
済ませました。

★従って今日は晩酌の肴はありません。

少しお腹が空いている感じもするけど今日は終わりにします。

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2021-12-7
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昨夜見たＮＨＫデーター放送の天気予報、朝は雨になっていた、今朝
４時過ぎに起きて確認した。

雨が降っている、即ウォーキング中止を決めた。↓

何となく行動したくない、でも今日は燃えないゴミを出す日、思い
切って長靴、傘、防寒服を着てゴミ集積場まで行って来た。

それから暫く寝た、目覚めて入浴、朝食。↓

燃えないゴミがもう一個有ると婆や言うので出してきた、足マッ
サージ器、2.30年前に購入した物、壊れてもおかしくない。

今日は買い物に行く日、何時もの様に三家族四名でコープデイズ神戸
北町店へ行った。

雨天時は屋内駐車場が助かる、何時もの行く万代スーパー神戸北町店
駐車場は全て屋外になる。

お歳暮が届いた、新潟の特産品です。↓

昼食はアルミの容器に入った、出来合いうどんでのどごし生500ｍＬ1本
午後は昼寝です。↓

昼寝とＴＶ＆YouTubeで時間を過ごした、マンション主催のラジオ体操
の火曜日ですが雨、仕方が無い。

★7日の晩酌の肴

全体像↓

お好み焼きと焼きそばの予定でしたが、そばを買い忘れ乾麺を茹でた
うどんを代用、結構美味しかった。↓

長野直送のリンゴ、これは美味しい。↓

何となく過ぎた一日、明日は来客の予定。
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2021-12-6
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天気は大丈夫、ウォーキングがんばってきました。↓

出発時はまだ暗い、マンション入り口のイルミネーションを撮影。↓

5時42分、関西スーパー前の気温、7℃　↓

5時57分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰路歩道脇に小さな花壇が有ります、そこの小さな花です。↓

帰宅時の気温、8.7℃　湿度、65％　晴れ、あまり寒くなかった。↓

歩数計はまだ多いな・・・↓

9時30分、友人が少し離れた病院へ月に一度の通院、その送迎をします。
帰路婆やも一緒に行って、来客用の材料を買いにスーパー立ち寄り。

今日は約束の12時ジャストに現役ママさんの訪問を受けた、リクエスト
の潮汁でお迎え。

今日の来客ママさんとは20年来と思う、昔話に花が咲きました、スーパー
でゲットした寿司と婆や特製潮汁。↓

その後は昼寝で終わり、次は晩酌です。

晩酌前に豆台風のお婆ちゃんが来てくれた、先日クリスマスパーティー
で会った時、豆台風から預かったお土産を届けてくれた。

豆台風は碧ちゃんと言います、４歳の女の子ですがクッキーを焼いた
それのお裾分けと京都土産の豆、毎月の手製カレンダーも一緒に。↓

嬉しいですね。

★6日の晩酌の肴

全体像↓

スライスサーモン↓

昼の残りの鯛の潮汁。↓

長野在住、婆やの弟嫁が送ってくれた採りたてのりんご。↓

今日は何かと賑わった。
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2021-12-5
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天気は大丈夫、出発を昨日より少し遅らせた、ウォーキング無事終わり。↓

5時43分、神戸北警察署五葉交番前の気温、6℃　↓

5時58分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです、極端に参加が少ないです。↓

参加の爺や。↓

マンション敷地の入り口、植木にイルミネーションが点灯しています。↓

帰宅時の気温、6.4℃　湿度、68％　あまり寒くなかった、晴れ。↓

歩数計はかなり少なくしました、もう1000歩位少なくしなきゃと思う。↓

今日は全く予定はありません。


午後は昼寝だけ、洗車に行こうかと思って外を見たら雨が降っている、
行かなくて良かった。

★5日の晩酌の肴

全体像↓

鮭のホイル焼き。↓

鶏肉のすき焼き風煮物。↓

かぶ大根の酢漬け。↓

柿↓

一日終わった、明日は病院送迎と来客が予定されている、がんばろう。
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2021-12-4
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天気は大丈夫、昨日転倒してあっちこっちまだ少し痛い、今日は
歩数を制限しようと遅れて出発。↓

5時26分、神戸北消防署前の気温、7℃　↓

同じ車庫に同じナンバーの車が止まっていました。↓

公園周辺を歩きました。5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです、最初のワンちゃんはおんぶされて参加。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、6.6℃　湿度、73％　晴れ、あまり寒くいなかった。↓

歩数計は少な目、まだ多い、明日はもう少し制限します。↓

今朝は少し時間を遅らせたけどもう少し遅らせて、7〜8000歩位に
押さえたい、もう転倒はこりごりです。

今日は買い物予定日、ひとり欠席三名で行って来た、今日は何時もの
スーパーでは無くていかりスーパーへ先に行った。

12月4.5日、￥5000以上買い物すれば来年度のカレンダーが貰える
そこで婆や、行き帰り二度買い物すると言い出した。

ハイハイ解りました、往路米5Kg入り2袋、5000数百円でカレンダー
ゲッット。

復路、また立ち寄り何だかんだ保存食を5000円以上でまたまたゲット
毎年10数年前から、12月の恒例買い物です。

昼食は昨夜の残り、ちゃんぽんでのどごし生500ｍＬ1本、良い気持で
昼寝。

3時約束通り、Panasonicのサービスマンから電話がかかった、来客用
駐車場が満車。

私は朝買い物に行く前に予備の駐車場を手配していた、管理人室は
土曜の午後は不在、準備していて良かった。

早速点検して貰った、形式では対象商品、しかし製造番号では大丈夫
我が家の物は対策後の製品だった。↓

リコール発表が12月1日、対策完了が12月4日、素早い対応でした。

★4日の晩酌の肴

全体像↓

いかりスーパーでゲットしたローストビーフ。↓

ロールキャベツスープ↓

結構美味しかったパン。↓

果物、バナナは毎朝1本ウォーキング出発前に食べます。↓

今日はインターホーンの事で一杯の一日、平和な証拠かな。
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2021-12-3
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今朝は天気は大丈夫、ウォーキングがんばって来ました。↓

5時10分、神戸北郵便局前の気温、5℃　↓

西鈴蘭台駅前広場の横でイルミネーションに出会った。↓

鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園を目ざします。↓

君影北緑地で今朝は缶コーンポタージュ飲んで小休止。↓

6時ジャスト鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、6.7℃　湿度、68％　晴れ、寒くなかった。↓

歩数計は少しオーバーした。↓

今朝のウォーキング途中、舗装された何の変哲もない歩道で転倒
情けない、小指と膝を少し擦りむいた。

白のパンツに血が少々ついた、恥ずかしいけど仕方が無い、公園
到着後10分間、皆さんに説明・・・

女性の方でバンドエイドをお持ちの方に提供頂き、止血した、略
止血していたけど念のために傷口に貼って貰った。

反省点、ウォーキングは自信過剰にならないで年相応の注意が
必要、肝に銘じます。

9時予約、歯医者さんへ行った、３ヶ月検診です、清掃と検診
約30分の検診でした、次は来年3月の予定です。

アマゾンで購入したＴＶ画面付きインターホーンが出火の恐れあり、
製造番号の確認をしたい。そんなメールが来た。

インターホーンの件で指定された電話に掛けるけど話中でなかなか
接続できない、二日目の今日連絡が出来た。

折り返しパナソニックサービスセンターから連絡があり明日来る
と連絡が来た。

このブログを見て同じメーカーのインターホーンお使いの方は
購入された店に問い合わせて見られると良いです。

赤の線の中が記号です、同じメーカー品でしたら他の製品記号も
たくさん有ります。(Panasonic VL-MV18)↓

その後少し昼寝、4時からはマンション主催のラジオ体操参加。

★3日の晩酌の肴

全体像↓

婆や特製ちゃんぽん↓

えびシュウマイ↓

白菜キムチ↓

果物↓

今日はインターホーンの件で振り回された、最後にパリ在住の
娘と電話で話をした、現状が厳しい、私では何ともならない。
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2021-12-2
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前日の酒が抜けきらなくて少し寝坊をした、外を確認したら天気は良い
少し遅れて出発、ウオーキング行って来ました。↓

5時53分、コープ西鈴店前バス停の気温、1℃　↓

5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まった、明るさが不足、フラッシュ撮影。↓

参加のワンちゃんです。↓

6時45分、鈴蘭公園から見る朝焼けです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、外の風景撮り忘れた、前日の深酒が効いたかな？

今日は買い物に行く日、何時もの様に三家族四名で万代スーパー
神戸北町店へ行った。

三人はお喋りしながら楽しんで来ました。そうな時、真剣な目で
品選び、特に野菜を買う時、時間がかかる。

昼食はＵＦＯと、のどごし生500ｍＬ1本、午後は予定は無し、昼寝

★2日の晩酌の肴

全体像↓

塩サバ↓

豚汁↓

厚揚げ↓

果物↓

数日前から点灯しているマンション正面玄関のクリスマスイルミネーション↓

8日の来客予定が重なった、一方は篠山から、もう一方は近所、近所の方に
6日へ変更をお願いしたらＯＫ、やれやれ。
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2021-12-1
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今朝のウォーキング出発は悩んだ、天気予報は3時まで雨、その後は
晴れると言う予報。↓

しかしかなり強い雨が降った様子、公園の遊歩道はぬかるんでいる
感じがする。

もう一つは腰痛を和らげるためのペインクリニックに９時30分の予約
を取っているので、何だかんだ理由を付けてウォーキング中止決定。↓

早起きの時間は変わらない、朝食前にトイレと浴場を掃除した、写真は
最後に掲載します。

朝食です、何時も同じメニューですがこれが一番好きです。↓

友人は鈴蘭公園ラジオ体操に参加した、参加者は少なかった様子、
ワンちゃんお参加も三頭だけだったようです。

スマホで撮影し、メールで送ってくれました。↓

朝食後病院へ行きます、谷上東にある「あおきクリニック」へ行って
ブロック注射治療を受けます。↓

永続して痛みをブロックしてくれると、助かるのですが3日間くらいで
また痛みが出てきます。

歩行時痛みが増してくるとつい病院へ注射を求めて行っています、完全に
治す治療では無いけど痛みが取れると助かるのですがね。

9時30予約でしたが9時05分に病院到着しました、何と5分後診察室へ
呼ばれた、その後ベッドで注射を受けて約30分安静時間を過ごした。

11時前には帰宅できた。

友人からメールが来た、「1時ころおやつ持参で遊びに行っても良い
ですか？」即答ＯＫを返信しました。

来客前に昼食です、今日はレトルトカレーと、のどごし生500ｍＬ1本
これで大満足、後は来客を待つ間ちょっと横になります。

来客が有っていろいの会話の中で１月生まれが二人いる、その誕生祝い
をどうするか？話がまとまらない。

皆さん帰って婆やと思案し今日の晩酌を目星をつけた店に行こうと
話が決まり決行して来た。

鈴蘭台駅近くの「丹生」に行った、天ぷらの熱々を食べさせてくれる。
美味しかった。↓

帰路もう一件立ち寄った。クラビクラ↓

朝の写真は最後にしました。↓

帰宅してすぐ寝たのでブログが朝になりました。