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2021-7-29
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は29日分です）
私のオリジナルホームページは下のURLです。↓

http://www.eonet.ne.jp/~jiiya

天気は今日も大丈夫、ウォーキングがんばって来ました。↓

10時13分、関西スーパー前の気温、26℃　↓

途中で見た花。↓

何時もの鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園を目ざします。↓

今日も君影北緑地でピーチネクター飲んで小休止。↓

5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、25.9℃　湿度、84％　曇り、暑かった。↓

歩数計は少しオーバーした。↓

どうしても腰痛が酷い、病院に連絡したら「今日10：45キャンセルが
でたのでその時間にどうぞ」↓

ブロック注射を受けるのですがあまり効かない、でも頼らざるを得ない
1週間に一回程度行きます。

病院は注射後、約30分位は経過観察かな、ベッドで横になっています
異状なければ帰宅できます、今日も異常はありませんでした。

昼食は朝の味噌汁残りと煮物の残りが有ったので簡単に済ませた。

午後は昼寝とオリンピックＴＶ観戦、腰の痛みは取れないな・・・


★29日の晩酌の肴

全体像↓

煮込みハンバーグ↓

実は味の素の冷凍食品です。↓

サラダ↓

今日は果物なし、その時はアイスクリームです。↓

ペインクリニックでブロック注射を受けてきたけど今一だな・・・

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2021-7-28
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今日も天気は上々、ウォーキングを楽しんで来た。↓

5時08分、神戸市北消防署前の気温、24℃　↓

何時もの鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園を目ざします。↓

途中で見た花。↓

6時ジャスト、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

ハトが直ぐに飛んで来ます。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

最後のワンちゃんはお座りの褒美に飴玉を貰い噛んでいる様子です。↓

カメラウーマンに隠し撮りされた一枚、全く年寄りそのもの。↓

前からの写真、背筋をしゃんと立てればまだ行けそう。↓

帰宅時の気温、26℃　湿度、66％　晴れ　今朝は暑かった。↓

歩数計は少しオーバーしました。

朝は婆や、9：00診察開始の行きつけの病院へ行く、ブログ整理中ですが
中断して送迎。

30分後には診察を終えて「迎え頼む」の連絡ハイハイ行きますよ。

今日も予定は無い、のんびり過ごします。

午後は昼寝とＴＶでオリンピック観戦です。

★28日の晩酌の肴

全体像↓

中華料理、八宝菜と酢豚。↓

実はレトルト食品、婆やの魔法で本格的？中華料理に変身。↓

スイカ↓

何も無かったな、まあいいか。
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2021-7-27
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今朝も天候は問題なし、ウォーキングを楽しんで来ました。↓

5時12分、関西スーパー前の気温、25℃　↓

何時もの鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園を目ざします。↓

君影北緑地で今朝は缶コーヒー飲んで小休止。↓

5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、25.4℃　湿度、74％　快晴、今朝は風が有り良かった。↓

歩数計は少しオーバーでした。↓

今日は買い物に行く日、何時も通り三家族四名で行った、無事に帰宅」
昼食は流水麺細うどん、ごはん少々。

午後は昼寝とマンション主催のラジオ体操に参加、今日は暑さのせいか
参加者が少ない、まあいいか。

★27日の晩酌の肴

全体像↓

塩サバ↓

豚汁↓

婆や特製の煮物↓

惣菜売り場でゲット、酢の物↓

今日は果物買い忘れ、アイスクリームpinoです。↓

変化の無い一日でした。

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2021-7-26
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は26日分です）
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今朝も天気は好天、ウォーキングをがんばってきた。↓

5時07分、神戸北郵便局前の気温、24℃　↓

西鈴蘭台駅前バス停の電光看板。↓

何時もの鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園を目ざします。↓

君影北緑地で今朝はトマトジュース飲んで小休止。↓

途中で見た花。↓

5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まった。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、25.9℃　湿度、76％　晴れ、暑かったな・・・↓

歩数計は少しオーバー。↓

朝食後一番の行動は行きつけの病院で定期健診を受けた。↓

午前中は病院とブログ用の写真整理で時間を潰した。

昼食はフレンチトーストを焼いてくれた、今日も予定は無い、
のんびり過ごします。

午後はオリンピック競技を見ているけどＮＨＫのＢＳ1放送の
マウンテンバイク協議は興味を引いた。

結局昼寝は無かったな。

午前中に北海道から素敵な贈り物が届いた、今夜の晩酌の肴に
なります。

送り主は平成15年、私のＨＰがトラック雑誌に紹介された、その
記事を読んで彼が投稿してくれた。

当時はブログでは無くて掲示板、私も現役でしたのでいろいろ
トラック談義をしていました。

それ以来の付き合いです、お会いしたことはありません、しかし
長い期間お付き合いさせて貰っています。

昔々の記事ですがＵＲＬは以下です。↓

http://gke.sakura.ne.jp/toratuku.html

★26日の晩酌の肴

全体像↓

これは神戸関西スーパーでゲットした鮭。↓

これは北海道白老海産物センター直送の帆立、刺身です。↓

ナス田楽↓

シラス大根↓

スイカ↓

今夜の晩酌はビールと頂き物の韓国産の多分焼酎と思います、
これは女性が居酒屋で飲むのは気を付けなきゃ。

全く癖が無い、凄くシンプル、飲み過ぎに注意。↓

今日は頂き物の肴に酒、ありがとう。

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2021-7-25
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今朝も天気は大丈夫、ウォーキングがんばって来ました。↓

5時11分、神鉄西鈴蘭台駅前の気温、26℃　↓

駅前の商店です。↓

何時ものＵターン場所、鈴蘭橋交差点、これから鈴蘭公園を目ざす。↓

君影北緑地で今朝は缶コーヒー飲んで小休止。↓

面白ナンバー車、2回目の掲載と思う。↓

6時ジャスト鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。

参加のワンちゃんです。↓

最後のワンちゃんは若いお婆ちゃんがお孫さん同伴、お孫さんの写真も
ＯＫ、「孫一緒に撮って」記念になるかな。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、25.7℃　湿度79％　晴れ、今日も暑かった。↓

歩数計は少しオーバーした。↓

今日は、先日倉敷の友人がお中元、鹿児島黒豚を送ってくれました、
二人で食べるには多すぎ。

友人三名も私達もワクチン接種2回終えて約２週間経過、そこで日頃の
ストレス発散で真夏のしゃぶしゃぶパーティーを思いついた。

食材は皆さんで買い分けて集め、肉は私の所が提出、話が一週間前に
まとまり本日開催になりました。

12時ジャスト季節外れの豚しゃぶパーティー開始。

5人分準備。↓

豚肉と野菜。↓

次のメニューは皆さんに絶賛されたカナッペ。↓

超高級？マスカット＆スイカ。↓

コロナ過が始まって初めて皆さんと会食じゃなかったかな、ワクチン
終えてやれやれって気分で楽しみました。

晩酌は無しです。

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2021-7-24
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は24日分です）
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今朝も天気は上々、ウォーキングがんばった。↓

5時15分、神戸北警察署五葉交番前の気温、26℃　↓

何時もの鈴蘭橋交差点、ここでＵターン、鈴蘭公園を目ざします。↓

今朝は君影北緑地で今朝はオレンジジュースを飲んで小休止。↓

5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まった、最後の方はワクチン接種終えたら
腕が上がらなくなったそうです。↓

参加のワンちゃんです、最後の写真は友人が撮影帰宅後メールが
届きました。↓

このワンちゃん実は私と同じマンション住まい、敷地内はワンちゃん
歩行禁止、敷地入り口で一緒になった。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、25.9℃　湿度、78％　今朝も暑かった。↓

歩数計は少しオーバーでした。↓

午前中に何時もの三家族四名で万代スーパー神戸北町店へ行った、
明日の鹿児島黒豚しゃぶパーティーの準備用買い物。

真夏に豚しゃぶパーティーなんて時期外れと思うけど皆さん楽しみに
している様子。

先日お中元で鹿児島黒豚しゃぶしゃぶ用の肉を頂いた、二人には
多すぎ、そこで友人に声をかけて真夏の豚しゃぶに至る。

買い物終えてマンションに到着と同時友人と出会った、「良かった
ちょっとそこまで送って」

気温が高い、車を二階の駐車場に入れる前だったので即ＯＫ返事で
出掛けたら、少し離れた場所。

友人も私の顔を見た途端に声を掛けた様でした、まあ役に立つなら
2.30分昼食遅れてもいいや、そう思った。

その友人も用事終えて帰路、「何なら昼ご飯一緒に」そう声かけたら
即ＯＫ返事、もう一人の友人と四名で簡単昼食を終えた。

午後は昼寝です。

★24日の晩酌の肴

全体像↓

万代スーパー神戸北町店でゲットした刺身盛り合わせ。↓

焼きナス↓

何故か韓国のり。↓

果物はグレープフルーツが有ったけど写真撮影忘れた。

明日は婆や大変と思う、真夏の豚しゃぶパーティー開催。
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2021-7-23
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は23日分です）
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今朝も好天、ウォーキングを楽しみました。↓

5時08分、神戸市北消防署前の気温、24℃　↓

何時もの鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園を目ざす。↓

君影北緑地で今朝はトマトジュースを飲んで小休止。↓

今朝は猫が二匹撮影できた。↓

5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分ラジオ体操が始まった、最初の方は体が柔らかいです。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、26℃　湿度、76％　晴れ、暑かったな。↓

歩数計は少しオーバーでした。

今日はマンション主催のラジオ体操参加以外は予定なし、さて何を
がんばるかな、多分何もしないでしょう。

昼食、私はＵＦＯ婆や、どん兵衛ミニ、いとも簡単な昼食。

昼寝とおやつにトコロテンを食べてラジオ体操に参加。

★23日の晩酌の肴

全体像↓

冷麺↓

シュウマイ↓

デザートはミニアイスクリームでした。↓

実は今日の食材です、婆やの魔法で華麗な冷?に変身。↓

何もない一日でした。
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2021-7-22
写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は22日分です）
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天気は快晴、ウォーキングがんばった。↓

5時14分、関西スーパー前の気温、24℃　↓

コロナ禍以前は世話になっていた「天秀」自粛しがんばっている様子。↓

何時もの鈴蘭橋交差点、ここでＵターン鈴蘭公園を目ざす。↓

君影北緑地で今朝は缶コーヒーを飲んで小休止。↓

5時58分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

すかさずハトが飛んで来ます。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、25.8℃　湿度、66％　快晴、暑い。↓

歩数計は若干少なめでした。↓

今朝はパン食でした↓

朝食後給油と洗車を済ませてきた。↓

午前中にドラッグストアまで婆や私、二人で買い物に行って来た。

昼食は関西スーパー内、生麺うどん屋さんのにくすい蕎麦。

午後は何もなし、昼寝とYouTube、TVで時間を過ごした。

★22日の晩酌の肴

全体像↓

豚の生姜焼き。↓

オニオンスープ↓

グレープフルーツ、ここまで処理して貰うと食べます。↓

今日も特に変化は無いな・・・後は寝るだけ。これで良いのです。
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2021-7-21
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天気は上々、ウォーキングがんばった。↓

5時14分、コープ西鈴店バス停前の気温、24℃　↓

途中で見た花。↓

原付三輪がこれだけ居ると壮観です、ヤクルト屋さん。↓

鈴蘭橋交差点、何時ものＵターン場所です。↓

君影北緑地で今朝は缶コーヒーを飲んで小休止。↓

今朝も途中で猫を撮影できた。↓

5時58分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、25.2℃　湿度、77％　晴れ、暑かったな。↓

歩数計は少しオーバーです。

今日は予定より早いけど三家族四名で何時もの万代スーパー神戸北町店
へ行った。

昼食は流水麺とサンドイッチ、変な組み合わせですが簡単に済ませた
後はなにも無し。

午後は昼寝だけでした。

★21日の晩酌の肴

全体像↓

鯛素麺、二人分の鯛のあら、￥200　これは美味しい。↓

ちりめん大根↓

昨日の残り、イカと小芋の煮物。↓

頂き物のプリンスメロン二日連続。↓

今日、買い物以外は来客二名、午後少し話が弾んだ、後は寝るだけ。
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2021-7-20
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今朝も天気は大丈夫、ウォーキング楽しんで来ました。↓

5時11分、神鉄西鈴蘭台駅前の気温、25℃　↓

神鉄タクシー乗り場、神鉄経営の食彩館で買い物したら割引あり。↓

何時もの鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園へ向かいます。↓

君影北緑地で今朝は缶コーヒー飲んで小休止。↓

途中で猫の撮影に成功。↓

5時58分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

花壇の花が綺麗です。

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

白と黒二匹のワンちゃん、黒い方は疲れてベンチに上がれない。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、26.5℃　湿度78％　暑かった。↓

歩数計は少しオーバーした。

今日はペインクリニックに10：50予約出来たので行って来ます。↓

12時少し前に治療（注射）が終わり帰っ来ました、昼食後は昼寝
16：00よりマンション主催のラジオ体操に参加。

★20日の晩酌の肴

全体像↓

昨日の残りと保存食材で美味い肴を作ってくれた。↓

頂き物のプリンスメロン↓

今日病院へ行きブロック注射をして貰った、どうかな効き目。寝る
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2021-7-19
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今日も快晴、ウォーキングがんばりました。↓

5時19分、神戸北警察署五葉交番前の気温、25℃　↓

途中で見た花です。↓

鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園を目ざします。↓

君影北緑地で今朝はぶどうのジュース飲んで小休止。↓

6時03分、鈴蘭公園到着、4分遅れた、10分間休憩します。↓

6時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、26℃　湿度、77％　快晴です。↓

歩数計は略ジャストです。↓

今日は買い物に行く日、何時もの三家族四名で万代スーパー神戸
北町店へ行きます。

毎度ですが女性群は楽しそうに買い物がんばっています。

午後は気温が高い、友人二人が所用出かけなきゃならない、距離は
近いけど送迎を望んでいる。

まあ私が昼酌を我慢すれば二人を助けてあげられる、助けとはオーバー
な表現ですがこの地域は坂道が多い地域。

二人共要望を聞いて上げた、従って今日は昼寝なし、夕刻は再度買い物
に行く。

近所の精肉店で販売しているコロッケをはじめ揚げ物が美味しい、その
場で揚げてくれる。

持ち帰っても熱々で食べられる。

★19日の晩酌の肴

全体像↓

精肉店「おぎの」でゲットしたフライです。↓

婆や特製豚汁↓

サラダ↓

今夜の果物、いただき物の　桃　↓

今日は暑かった所為か友人の送迎で感謝されっぱなし、大した労力を
使った訳では無い、これで喜ばれるならお安い御用です。
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2021-7-18
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今朝は快晴、ウォーキングを無事に終えました。↓

5時12分、関西スーパー前の気温、25℃　↓

鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園到着を目ざします。↓

君影北緑地で今朝はトマトジュースを飲んで小休止。↓

5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

直ぐハトが飛んで来ます。↓

8時30分、ラジオ体操が始まりました。↓

参加のワンちゃんです。最後の写真は友人が私が帰った後参加した
ワンちゃんをスマホで撮影送ってくれました。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、26.4℃　湿度、70％今朝は暑かった、晴れです。↓

歩数計は少しオーバーした。↓

今日は元ママさんが久しぶりの訪問、お中元に九州各地のラーメンと
キリン一番搾り頂いた。↓

昼食はリクエストの冷やしそうめんとおにぎり、話が弾んだけど途中
空が暗くなり雨が予想される。

元ママさんはふとんを干してきたので心配で早目の帰宅、その後電話
「間に合った、雨が降りだした」やれやれ。

午後は変化なし、昼寝と大相撲ＴＶ観戦。

★18日の晩酌の肴

全体像↓

今日は個人経営の精肉店、その場で揚げてくれるカツの予定でした
しかし婆やが出かけるのは止め、冷蔵庫の保存食材を使う。

そう言って出来た酒の肴です、野菜炒め。↓

ブリカマ、一個しかない半分分けです。↓

手羽元↓

頂き物のトウモロコシ。↓

今夜で最後、スモモ↓

今日は久しぶりの元ママさん来客で楽しんでいたけど空模様に負けて
中断、次の機会を楽しみに。

しかし昔々世話になった元スナックのママさんと縁が続くもの。
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2021-7-17
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今朝天気は大丈夫、ウォーキングをがんばってきた。↓

5時09分、神戸北郵便局前の気温、22℃　↓

ウォーキング途中気になった物。↓

何時もの鈴蘭橋交差点でＵターン、鈴蘭公園を目ざします。↓

君影北緑地で今朝はオレンジジュースを飲んで小休止。↓

5時59分、鈴蘭公園到着、10分間休憩します。↓

今日もハトが飛んで来た。↓

6時30分ラジオ体操が始まりました。

参加のワンちゃんです。↓

参加の爺や。↓

帰宅時の気温、25.7℃　湿度、67％　今朝は風が有って涼しかった。
天気は晴れです。↓

歩数計、折り返し地点は一緒ですがコースを変えたのでオーバー
しました。↓

午前中はバタバタ動きました、先ずは婆や、病院へ送り、私はその
足で万代スーパー神戸北町店へ行った。

お寺さんにお供え物を昨日播磨屋で準備した、別に同封する物が有り
婆や、合わせて梱包して送りたいと言う。

実行するにはそれに合った段ボールが必要、北町店には段ボールを
折りたたまないでそのままの大きさで置いてある、持ち帰りＯＫ。

合計の寸法をメモして行ったのでジャストサイズをゲット出来た。
婆やから連絡が来たので迎えに行った。

そのまま家で荷造りをして郵便局まで発送しに行った、帰宅したら
1時少し前、昼食済ませて自室に篭り後は昼寝、大相撲ＴＶ観戦。

目覚めたら宅配便が到着、岡山在住の旧友からです、パソコンを
通じて知り合った女性です。↓

★17日の晩酌の肴

全体像↓

関西スーパーでゲットした焼き鳥・・・うんちょっと甘すぎ。↓

練り物、キクラゲの天ぷら。↓

白身魚の野菜あんかけ。↓

果物は写真撮り忘れた。

何となくバタバタしたけど、行動すべき事項は完了出来た。
やれやれ・・・

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2021-7-16
日写真をクリックすると拡大、見やすくなります。（記事は16日分です）
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今朝は３時30分には目が覚めて天気を確認したら雨は降っていない。確認の
つもりでYahoo３時発表、神戸市北区のピンポイント天気予報も見た。↓

曇りになっている降水量も0、出発、心の準備をしてテレビニュースを見て
いた、そこへ友人からメールが届いた。

「雨が降っている、ウォーキング行くの？」こんなメールが来たので慌てて
天気の確認しに外へ出たら雨が降っている。↓

昨日は途中で引き返してきた、今朝はウォーキング中止を決めた。↓

朝食までの時間トイレと浴槽の掃除を思い立った、朝が早い、極力音を
出さない細心の注意、ついでに洗面台もがんばった。写真は最後に掲載。

朝食の紹介、何時も変わりは無いけどこれが一番美味しいです。

ご飯とシジミの赤出汁、漬物盛り合わせと明太子少々。↓

納豆、ネギ、辛子、メカブ、良くかき混ぜて食べます。↓

健康食品、これも何時も変わりません、自家製ヨーグルト。↓

今日は何時もの三家族四名で買い物に行きます、本当は明日が予定日ですが
婆や、月に一回の骨粗鬆症の治療日。

係りのドクターは毎週土曜日の午前11：30までの受付患者しか診てくれない
他の病院から週一回だけ整形外科の診察に来てくれる。

それが重なるので買い物を一日早めて今日に変更した。

無事に買い物終えて帰宅、今日は惣菜売り場で、ちらしすしを買って来た
婆やと半分づつ食べた。

義姉の三回忌が来る、福岡のお寺に行く事は避けた方が良いと思いお寺さん
に連絡して三回忌法要をお願いした。

お供え物をゲットするに神戸大丸近くにある「おかきの店　播磨屋」まで
行った。↓

色々迷ったけどここの商品は間違いない、万人に受けると思う。

その後久しぶりに神戸大丸に立ち寄り、デパ地下の惣菜屋さんに立ち寄って
帰ってきました。

帰宅後16時からマンション主催のラジオ体操に参加、後は大相撲ＴＶ観戦
晩酌を待つのみ、今日は昼寝なし。

★16日の晩酌の肴

全体像↓

スーパーでゲットした刺身盛り合わせ。↓

神戸大丸デパ地下の惣菜店、松岡でゲットした煮物。↓

スモモ↓

今日は出かけたので少し疲れた。